कहियो माथ दर्द भेल अछि जेना कपार आ गाल भारी अछि, आ आँखिक नीचाँ तेज दर्द हो, आ माथ फटय बला बुझाइत अछि? की यदि अहां कोनों काज करय कें लेल झुकय छी, या अगर वातावरण कें तापमान मे अचानक बदलाव आबि जाय त इ दर्द बेसि भ जायत छै? ओना त बहुत लोक के लगैत छनि जे ई सामान्य माथ दर्द अछि मुदा एकर संभावना बेसी अछि जे ई साइनस के माथ दर्द हो, या जेना हम सब कहैत छी, 'साइनस सिरदर्द'. आइ एहि पर विस्तार सँ गप्प करी।
साइनस के माथ दर्द ठीक-ठीक की होइत छैक ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त साइनस मे माथ दर्द अहां के साइनस मे दबाव आ दर्द के एहसास अछि. ई साइनस अहाँक खोपड़ी मे हवा सं भरल छोट-छोट गुहा थिक, जे अहाँक कपार, गाल, आँखिक पाछू आ नाकक ऊपरक इलाका मे स्थित अछि । हुनकऽ मुख्य काम छै कि हम्मं॑ जे हवा क॑ सांस लै छियै ओकरा आर्द्र करी क॑ छान॑ आरू ओकरा शरीर म॑ भेजै छै । मुदा, जखन एहि साइनसक भीतरक नाजुक झिल्ली सर्दी, एलर्जी वा अन्य संक्रमणक कारण बलगम सन तरल पदार्थ सं फूलि जाइत अछि आ ओहि गुहाक भीतर बहुत दबाव बनैत अछि । ओ दबाव हमरा लोकनि केँ गंभीर माथ दर्दक रूप मे बुझाइत अछि ।
अधिकतर समय इ साइनस संक्रमण कें लक्षण होयत छै. एक बेर संक्रमण साफ भ गेलाक कें बाद माथ दर्द दूर भ जायत छै.
अहाँ के सेहो साइनस के माथ दर्द भ रहल अछि? लक्षण की अछि ?
यदि अहां कें केवल माथ दर्द छै त भ सकएयत छै की इ साइनस कें माथ दर्द नहि होएयत. साइनस मे माथ दर्द आमतौर पर कईटा आओर लक्षणक संग अबैत अछि । देखू जे इ लक्षण अहां कें परिचित लगएयत छै या नहि.
| लक्षण | केहन लागैत अछि |
|---|
| चेहरा पर दर्द आ दबाव | कपार, गाल, आँखिक बीच, आँखिक नीचाँ मे जकड़न आ भारीपनक भाव होइत छैक । |
| चेहरा छूला पर दर्द होइत अछि। | जखन अहां एहि दर्द वाला इलाका के आँगुर सं दबाबैत छी त दर्द महसूस होएत अछि. |
| दर्द जे स्थिति बदलला पर बढ़ैत अछि | आगू झुकला पर, लेटला पर या अचानक ठंडा जगह सं गर्म जगह पर जेबा पर दर्द बढ़ि जाइत अछि. |
| भोरे-भोर दर्द बेसी भ' जाइत छैक। | भोरे उठला पर दर्द बेसि भ सकएयत छै, कियाकि रात भर बलगम जमा भ जायत छै आ साइनस कें अंदर दबाव बढ़एयत छै. |
| नाक मे भीड़ आ नाक बहब | नाक बंद महसूस होयत छै आ मोट पीला या हरियर बलगम पैदा कयर सकएय छै. |
| अन्य विशेषताएँ | गला मे खुजली, खांसी, थकान, आ ऊपरी दांत मे दर्द सेहो भ सकएयत छै. |
महत्वपूर्ण बात ई छै कि माइग्रेन केरऽ सिरदर्द केरऽ कुछ लक्षण ई सब स॑ बहुत मिलै छै, ई लेली सबसें अच्छा छै कि डॉक्टर स॑ मिल क॑ पता चल॑ सक॑ कि आपने क॑ ठीक-ठीक कोन तरह के सिरदर्द छै ।
साइनस के माथ दर्द के इलाज कोना करब ?
नीक खबर ई अछि जे एहि दर्द के संभालय लेल हम सभ बहुत रास काज क सकय छी. किछु भाग मे तोड़ि दी।
1. साधारण काज जे अहाँ घर बैसल क सकैत छी (Home Remedies)
- भाप सं साँस लेब : ई बहुत प्रभावी तरीका अछि जे बहुत लोक करैत छथि । पानि नीक सँ उबालि कऽ एकटा बाउल मे राखि माथ तौलिया सँ झाँपि दियौ आ भाप मे साँस लिअ । इ गर्मी आ नमी अहां कें गला मे फंसल मोट बलगम कें पिघलि क बाहर निकलय मे मदद करतय. दिन मे दू बेर लगभग 10-15 मिनट धरि एहि तरहेँ करबा सँ बहुत राहत भेटत। गरम स्नान सेहो एकर नीक उपाय अछि।
- गर्म संपीड़न : एकटा साफ कपड़ा कें गरम पानी मे भिजा क ओकरा नीक सं निचोड़ूं आ ओकरा दर्द सं भरल कपार आ गाल पर राखूं. एहि सं नाक के मार्ग खुलय मे मदद मिलत.
- अधिक तरल पदार्थ पीऊं : पानी, गरम धनिया, अदरक कें चाय, आ चिकन सूप जैना तरल पदार्थ कें भरपूर मात्रा पीऊं. इ तरल पदार्थ बलगम कें पतला करय मे मदद करएयत छै आ ओकरा साइनस सं बेसि आसानी सं बाहर निकलएय मे मदद करएयत छै.
- कमरा मे नमी बना क राखूं : यदि अहां जे कमरा मे छी ओ बेसि शुष्क छै त इ साइनस कें समस्या बढ़ा सकएय छै. ह्यूमिडिफायर कें उपयोग सं हवा मे नमी आबि सकएय छै आ नाक कें भीड़ कम भ सकएय छै. मुदा, अहां कें हर 3 दिन मे कम सं कम एक बेर ह्यूमिडिफायर कें नीक सं साफ करबाक चाही , नहि त इ होयतकीटाणु फैल सकैत अछि।
2. ओवर-द-काउंटर मेडिसिन
एहि दवाई के सेवन सं पहिने अपन डॉक्टर सं बात करब बुद्धिमानी होयत.
- दर्द निवारक दवाई : दर्द निवारक दवाई जेना पेरासिटामोल आ इबुप्रोफेन माथ दर्द सं अस्थायी राहत द सकैत अछि । मुदा , एक बेर मे 10 दिन सं बेसी एहि सबहक प्रयोग बिना डॉक्टर सं परामर्श केने कहियो नहिं करू.
- डिकंजेस्टेंट : इ नाक मे सूजन कें कम करय मे मदद करएयत छै आ अवरुद्ध साइनस कैविटी खोलएयत छै. इ नाक कें स्प्रे आ गोली कें रूप मे आबै छै. मुदा, लगातार 3 दिन सं बेसि नाक सं छिड़काव नहि करू. एहन करला सं रिबाउंड के भीड़ भ सकैत अछि.
- एंटीहिस्टामाइन : यदि अहां कें साइनस कें समस्या एलर्जी कें कारण छै, त इ दवाईयक मदद कयर सकएय छै. किछ एंटीहिस्टामाइन कें कारण नींद आबि सकएयत छै, अइ कें लेल लेबल कें ध्यान सं पढ़ूं.
3. पर्चे के दवाई
यदि लगभग एक सप्ताह कें घरेलू उपाय आ ओवर-द-काउंटर दवाईयक कें बाद अहां कें माथ दर्द कम नहि होयत छै, या अगर इ बेसि भ जायत छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही. ओ एहि प्रकारक इलाज लिखि सकैत छथि ।
- एंटीबायोटिक : यदि अहां कें साइनस कें संक्रमण बैक्टीरिया कें कारण छै, त संभव छै कि अहां कें डॉक्टर 5-10 दिन कें लेल एमोक्सिसिलिन जैना एंटीबायोटिक दवाई लिखतय. वायरल संक्रमण कें कारण साइनस कें समस्या मे एंटीबायोटिक दवाइयक मदद नहि करतय.
- कोर्टिकोस्टेरॉइड : ई सब शक्तिशाली दवाई अछि जे साइनस कैविटी में सूजन के कम करैत अछि । इ गोली या नाक कें छिड़काव कें रूप मे आबै छै.
- सर्जरी : कखनो काल, दीर्घकालिक साइनस समस्या (क्रोनिक साइनसाइटिस) कें लेल, यदि दवाई मदद नहि करएयत छै, त ``बैलून साइनसप्लास्टी`` जैना छोट-मोट सर्जरी कें आवश्यकता होयत छै. एहि मे नाक सं एकटा छोट गुब्बारा गुजारल जाइत अछि जाहि सं अवरुद्ध साइनस गुहा चौड़ा भ सकय आ बलगम के निकासी भ सकय.
अगर अहां के ई लक्षण अछि त देरी नहि करू !
साइनस मे माथ दर्द आमतौर पर गंभीर स्थिति नहि होयत छै. मुदा, यदि अहां कें माथ दर्द कें साथ निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षण छै,
त तुरंत नजदीकी अस्पताल आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.- अचानक, असहनीय माथक दर्द।
- जँ माथ दर्दक संग बेसी बोखार अछि तँ।
- यदि अहां कें माथ दर्द कें साथ उल्टी, मतली, आ गर्दन अकड़नाय छै .
- यदि अहां कें याददाश्त मे कमी, भ्रम, चलएय मे दिक्कत , या बोलएय मे दिक्कत कें अनुभव होयत छै.
- जँ माथ दर्द मात्र एकटा आँखि मे हो आ ओ आँखि लाल भ ’ गेल हो .
चिकित्सक सं सलाह लेनाय आवश्यक छै, कियाकि इ कोनों गंभीर स्थिति कें लक्षण भ सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- साइनस सिरदर्द कपार, गाल आ आँखिक आसपास दबाव आ दर्द कें एहसास छै. इ प्रायः साइनस संक्रमण कें कारण होयत छै.
- साधारण घरेलू उपाय, जेना भाप मे साँस लेनाय आ गर्म तरल पदार्थ पीनाय, बहुत राहत द सकएय छै.
- दर्द निवारक दवाई आ नाक कें डिकॉन्जेस्टेंट कें उपयोग अस्थायी रूप सं कैल जा सकएयत छै, मुदा अइ बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करनाय बेसि नीक होयत छै.
- यदि अहां कें माथ दर्द एक सप्ताह सं बेसि रहएयत छै, गंभीर भ जायत छै, या ओकर साथ अन्य गंभीर लक्षणक जैना बोखार आ उल्टी भ जायत छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
- चेहरा कें सबटा दर्द साइनसाइटिस कें कारण नहि होयत छै. अन्य स्थितियक, जेना माइग्रेन, सेहो एहि प्रकारक दर्द पैदा क सकैत अछि । अस्तु, उचित निदानक लेल चिकित्सकीय सलाह ली.
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