हमरऽ जीवन म॑ ऐन्हऽ समय आबै छै जब॑ हम्में अकल्पनीय रूप स॑ भारी, उदास आरू तनावग्रस्त महसूस करै छियै । शायद एकरऽ कारण नौकरी केरऽ नुकसान, अपनऽ प्रियजन केरऽ मौत, रिश्ता केरऽ अंत या जीवन केरऽ कोनो बड़ऽ बदलाव छै । की ई तनाव जे हमरा सभ केँ एहि तरहक समय मे महसूस होइत अछि से मात्र सामान्य उदासी अछि, वा एहि सँ बेसी किछु? आइ हम एकटा एहन स्थिति के बात क रहल छी जेकर नाम अछि ‘सिचुएशनल डिप्रेशन’, जे एहि तरहक कोनो विशिष्ट घटना के कारण होइत अछि | ई बहुत आम बात छै, आ अहां के जीवन के कोनो समय में एहन कोनो अनुभव भेल होयत.
ई क्लिनिकल डिप्रेशन सं कोना अलग अछि ?
परिस्थितिजन्य अवसाद ओहि गंभीर अवसाद जकाँ महसूस क सकैत अछि जकरा हम सभ क्लिनिकल डिप्रेशन (मेजर डिप्रेशन) केर नाम सँ जनैत छी, मुदा दुनू मे स्पष्ट अंतर अछि ।
सीधा शब्द मे कहल जाय त सिचुएशनल डिप्रेशन कोनों तनावपूर्ण या आघातकारी घटना कें प्रति अहां कें मानसिक प्रतिक्रिया छै. घटना कें किच्छू महीना कें भीतर अहां कें लक्षणक कें अनुभव भ सकएय छै. एकरा टूटल टांग जकाँ बुझू, जा धरि ठीक नहि भ' जाइत अछि ता धरि लंगटे रहैत अछि। एतय तनावपूर्ण घटना कारण थिक, आ अवसाद ओकर प्रतिक्रिया थिक ।
मुदा क्लिनिकल डिप्रेशन एकटा मूड डिसऑर्डर अछि। जरूरी नै छै कि एकरा कोनो खास तनावपूर्ण घटना स॑ ट्रिगर करलऽ जाय । एकरऽ मुख्य विशेषता छै उदासी केरऽ भाव जे बहुत दिन, दिन केरऽ अधिकांश समय तक चलै छै । आमतौर पर इ सिचुएशनल डिप्रेशन सं बेसि गंभीर आ बेसि दिन तइक चलएयत छै.
परिस्थितिजन्य अवसाद के लक्षण पर एक नजरि दी।
| विशेषता | वर्णन | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| उदासी आ बेर-बेर कानब | बेवजह आ छोट-छोट बात पर सेहो दुखी आ कानब। | ||||||||||||||
| निराशा के भाव | एहन बुझाइत अछि जेना किछु ठीक नहि भ' रहल हो, जेना कोनो भविष्य नहि हो। | ||||||||||||||
| पहिने जे चीज नीक लगैत छल ताहि मे रुचि कम | स्थिति के अनुकूल भ जाइत छी जे एकर कारण बनल छल. मुदा क्लिनिकल डिप्रेशन मे एहन नहि होइत छैक। एकर असर अहां कें जीवन, नींद, खान-पान आ काज पर बेसि दिन तइक भ सकएयत छै. आरू नैदानिक अवसाद आत्महत्या केरऽ अधिक जोखिम स॑ जुड़लऽ छै ।
परिस्थितिजन्य अवसाद के कारण की छै ?जीवनक कोनो घटना एकर कारण बनि सकैत अछि । किछु गोटे आघातकारी सेहो छथि। आश्चर्य के बात ई छै कि कखनी-कखनी ऐन्हऽ घटना भी जेकरा स॑ हम्में खुश छियै, ई स्थिति तखनिये पैदा करी सकै छै जब॑ हम्में ओकरा साथ आबै वाला जीवन केरऽ बड़ऽ बदलाव के सामना नै करी सकै छियै । एहि ठाम किछु बेसी आम कारण देल गेल अछि।
एहन स्थिति मे हम की क सकैत छी?जेना कि पहिने कहल गेल अछि जे समय के संग एहि स्थिति मे सुधार भ सकैत अछि, मुदा एहि दौरान जे उदासी आ तनाव महसूस होइत अछि ओकरा संभालबाक लेल अहां बहुत रास काज क सकय छी.
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?यदि अहां कें जे इ उदासी आ दबाव महसूस भ रहल छै, ओ किच्छू सप्ताह सं बेसि समय तइक चलएयत छै आ ठीक नहि भ रहल लगएयत छै, त निश्चित रूप सं डॉक्टर सं मिलूं. डॉक्टर निश्चित रूप सं निर्धारित कयर सकय छै की इ केवल उदासी, परिस्थितिजन्य अवसाद या नैदानिक अवसाद छै. ई एहन बात नहि अछि जाहि सं अहां के असगर निपटय के चाही. अपन परिवारक डॉक्टर (प्राथमिक देखभाल डॉक्टर) सं भेंट करू आ अपन स्थिति बताउ। जरूरत पड़ला पर ओ अहां कें मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ कें पास रेफर कयर सकय छै. एकटा डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता अहां कें ओ सहायता, ज्ञान आ इलाज प्रदान कयर सकय छै जे अहां कें अइ कठिन समय सं गुजरय कें लेल आवश्यक छै. ओ मनोचिकित्सा आ जरूरत पड़ला पर दवाई कें संयोजन कें सिफारिश कयर सकएय छै. टेक-होम मैसेज
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