की अहां कें बच्चा क्लास मे खिड़की सं बाहर टकटकी लगा क देखय छै, विचार मे हेराएल छै? होमवर्क करबा काल घंटों एकहि ठाम रहैत छथि ? की ओ अहाँकेँ बजला पर अहाँकेँ अनसुना करैत बुझाइत अछि? बहुत सं माता-पिता इ मानयत छै की ओकर बच्चा "आलसी", "रुचि नहि" या "जानबूझ क काज सं बचएयत छै." ओना ई मात्र बोरियत स बेसी किछु भ सकैत अछि, आ एहि पर हमरा सब कए ध्यान देबाक जरूरत अछि। आइ हम सभ एतबे पर गप्प करब।
सुस्त संज्ञानात्मक टेम्पो (SCT) की होइत अछि ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ स्लगिश कोग्निटिव टेम्पो (SCT) एगो ऐन्हऽ स्थिति छै जेकरा डॉक्टर न॑ ध्यान के समस्या के रूप म॑ पहचान करल॑ छै, हालांकि फिलहाल ई आधिकारिक चिकित्सा निदान नै छै । किछु शोधकर्ता एकरा एकाग्रता घाटा विकार सेहो कहैत छथि . की होय छै कि व्यक्ति केरऽ सोचऽ के गति, सूचना क॑ संसाधित करै के क्षमता, आरू ओकरऽ आसपास के दुनिया के प्रति प्रतिक्रिया के गति सामान्य स॑ कनी धीमा होय जाय छै ।
बहुत लोक एकरा एटेंशन डिफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) सं भ्रमित करैत छथि . इ सही छै की एडीएचडी कें किच्छू बच्चाक कें एससीटी सेहो भ सकएय छै. मुदा बिना एडीएचडी के एससीटी सेहो संभव अछि. मुख्य अंतर ई छै कि एडीएचडी म॑ देखलऽ जाय वाला अतिसक्रियता आरू आवेगात्मकता एससीटी म॑ बहुत कम होय छै । बल्कि ई बच्चा सब बहुत चुपचाप, पाछू हटि गेल, आ दिवास्वप्न देखय वाला अछि।
मोन राखू, एहि मे बच्चाक कोनो दोष वा आलस्य नहि। ई हुनकर मस्तिष्क के जानकारी के संसाधित करय के तरीका में बदलाव अछि . तेँ हुनका सभकेँ दोष देलासँ कोनो फायदा नहि होयत।
एससीटी आ एडीएचडी मे मुख्य अंतर की छै?
एहि दुनू स्थिति मे अंतर बुझब जरूरी अछि, कारण एहि हिसाबे एकर इलाज मे भिन्नता भ सकैत अछि । एहि टेबुल पर नजरि दी।
| विशेषता | सुस्त संज्ञानात्मक टेम्पो (SCT) मे ई केहन लगैत अछि | एडीएचडी (अतिसक्रियता प्रकार) के लक्षण |
|---|---|---|
| ध्यान दिय | सपना के दुनिया में भटकब आसान अछि। अहाँक मोन छिड़िया जाइत अछि। जानकारी बुझबा मे समय लगैत अछि। | विचलित होयब आसान छै, लेकिन एक काम पर ध्यान केंद्रित रहना मुश्किल छै। |
| कार्यक्षमता | शारीरिक रूपसँ बेसी सक्रिय नहि। नींद आ सुस्त बुझाइत अछि। | सदिखन चंचल रहैत अछि। एक ठाम नहि रहि सकैत अछि। सदिखन दौड़ैत-दौड़ैत। |
| व्यवहार | चुपचाप, हटि गेल, आ लजाइत देखाइत अछि। | आवेगपूर्ण। बेताब। दोसर के विघटनकारी। |
| कार्य गति | काज शुरू आ समाप्त करबा मे बहुत समय लगैत अछि। हम बहुत धीरे-धीरे काज करैत छी। | भले जल्दी काज शुरू करि दिअ मुदा ध्यान के कमी के कारण नीक सं पूरा नहि करब. अहाँ जल्दी ऊब जाइत छी। |
एससीटी कें रोगी कें की लक्षण छै?
अहां अइ स्थिति कें बच्चा या वयस्क मे निम्नलिखित देख सकएय छी:
- ओ प्रायः दिवास्वप्न देखैत छथि : जखन ओ क्लास मे पढ़बैत छथि, ककरो सं गप्प करैत छथि, वा किछु क' रहल छथि, तखन हुनकर मोन कतहु आओर रहैत छनि. जेना ओ सभ नहि छथि।
- सहजहि भ्रमित आ विचलित : बेर-बेर पूछैत अछि, "अहाँ एखन की कहलहुँ?" कोनो बात बुझबैत काल। निर्देशक पालन करबा मे दिक्कत होइत अछि।
- हमेशा नींद या सुस्त महसूस करनाय: भोरे उठएय मे दिक्कत. दिन भरि थकान वा बेरुचि महसूस करब। जेना बैटरी मरि गेल हो।
- शारीरिक गतिविधि मे रुचि कें कमी : खेलनाय, दौड़नाय, या कूदनाय मे बेसि रुचि नहि. बेसी काल एक ठाम रहब पसिन करैत अछि।
- अहाँ जे काज शुरू केने रही ओकरा पूरा करबा मे बहुत आलसी, वा ओकरा करबा मे बेसी आलसी:होमवर्क आ असाइनमेंट सन काज पूरा करबा मे घंटों, कखनो काल दिन लगैत अछि।
- निर्णय लेबय मे दिक्कत : साधारण बात पर सेहो निर्णय लेबय मे बहुत समय लगैत अछि.
- चिंता या अवसाद जैना स्थितियक कें विकास कें खतरा होयत छै: इ लोगक कें अवसाद भ सकएय छै, कियाकि ओ दोसर कें तरह तेजी सं काज नहि कयर सकएय छै आ सामाजिक संबंध कम छै.
डाक्टर एहि स्थितिक निदान कोना करैत छथि ?
यदि अहां कें अपन बच्चा कें बारे मे कोनों संदेह छै, त सब सं नीक काज इ छै की बाल रोग विशेषज्ञ या बाल मनोचिकित्सक कें पास जाऊं.
निदान प्रक्रिया आमतौर पर एहि तरहेँ चलैत अछि :
1. विस्तार सं बात करनाय: डॉक्टर अहां आ अहां कें बच्चा सं ओकर व्यवहार, स्कूली काज, सामाजिक संबंध, आ भावनाक कें बारे मे बहुत सं सवाल पूछतय.
2. प्रश्नावली : अभिभावक आ शिक्षकक कें विशेष प्रश्नावली उपलब्ध करायल जा सकय छै जइ सं बच्चा कें व्यवहार पैटर्न कें आकलन करय कें लेल भरल जा सकय छै.
3. अन्य स्थितियक कें खारिज करनाय : डॉक्टर बच्चा कें ध्यान सं जांच करतय की ओकर लक्षण एडीएचडी, चिंता, अवसाद या कोनों अन्य सीखएय मे दिक्कत कें कारण छै या नहि.
इ सबटा जानकारी कें मिला क इ निर्धारित कैल जायत छै की बच्चा कें एससीटी छै या नहि.
एकर की-की इलाज छै?
चूँकि एससीटी एखनो शोध आधारित स्थिति अछि, एकर कोनो विशेष इलाज नहि अछि । मुदा, लक्षणक कें प्रबंधन आ बच्चा कें जीवन कें आसान बनावा कें कईटा तरीका छै. ई प्रायः अनेक उपचारक संयोजनक रूप मे कयल जाइत अछि .
दवाइयों
एडीएचडी कें लेल उपयोग कैल जाय वाला किच्छू दवाईयक एससीटी मे ध्यान आ सोच कें गति मे सुधार मे सेहो मदद करएयत छै.
- उत्तेजक दवाइयक : `मिथाइलफेनिडेट (रिटालिन)` जैना दवाइयक ध्यान कें अवधि बढ़ावा मे मदद कयर सकएय छै.
- गैर-उत्तेजक दवाइयक : `एटोमोक्सेटिन (Strattera)` या `विलोक्साज़िन (Qelbree)` जैना दवाइयक कें सेहो कखनो-कखनो अनुशंसित कैल जायत छै.
- अवसाद रोधी दवाइयक : यदि अहां कें बच्चा कें चिंता या अवसाद जैना स्थितियक छै, त ओकरा नियंत्रित करएय मे मदद करएय कें लेल इ प्रकार कें दवाईयक देल जा सकएय छै.
महत्वपूर्ण: अइ मे सं कोनों दवाई कें उपयोग केवल योग्य चिकित्सक कें सिफारिश आ देखरेख मे करबाक चाही. अहां कें डॉक्टर अहां कें बच्चा कें लेल सबसे उपयुक्त दवाई आ खुराक कें निर्धारण करतय.
व्यवहार चिकित्सा एवं शैक्षिक सहायता
- व्यवहार चिकित्सा : १.अइ सं अहां कें जानकारी कें व्यवस्थित करय, कार्यक कें व्यवस्थित करय मे, समय कें प्रबंधन करय मे, आ सामाजिक कौशल कें विकास करय मे मदद मिलय छै.
- विशेष शैक्षिक कार्यक्रम: अहां अपन बच्चा कें स्कूल मे अतिरिक्त सहायता प्रदान कयर सकय छी, उदाहरण कें लेल, ओकरा असाइनमेंट पूरा करय कें लेल बेसि समय देनाय या ओकरा सरल खंडक मे निर्देश देनाय.
जीवनशैली बदलैत अछि
हालांकि इ सब बहुत सरल लगएयत छै, मुदा इ एससीटी कें लक्षणक कें नियंत्रित करएय मे बहुत मदद करएयत छै.
- नीक नींद : सुनिश्चित करूं की अहां कें बच्चा कें पर्याप्त, नीक नींद हर दिन मिलएयत छै. राति मे टीवी आ फोन के उपयोग सीमित राखब बहुत जरूरी अछि।
- स्वस्थ आहार : पौष्टिक आहार के मस्तिष्क के कार्य पर बहुत प्रभाव पड़ैत अछि । चीनी वाला, कृत्रिम खाद्य पदार्थक कें बेसि सं बेसि कम करूं.
- नियमित व्यायाम : रोज कनि दौड़नाय, कूदनाय, आ खेलनाय शरीर आ मस्तिष्क कें उत्तेजित कयर सकएय छै, जे नींद कें कम करएय मे मदद करएयत छै.
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की इ सबटा कें एक संगे राखूं आ डॉक्टर सं बात करूं ताकि अहां कें बच्चा कें अनुकूल इलाज कें योजना बनावा जै.
टेक-होम मैसेज
- सुस्त संज्ञानात्मक टेम्पो (एससीटी) बच्चा कें आलस्य या गलती नहि छै. ई मस्तिष्क केरऽ जानकारी क॑ संसाधित करै के गति म॑ बदलाव छै ।
- इ एडीएचडी सं अलग छै, कियाकि एससीटी मे अति सक्रियता सं बेसि नींद, धीमापन, आ दिवास्वप्न देखनाय बेसि प्रचलित छै.
- यदि अहां कें बच्चा मे इ लक्षण छै, त ओकरा दोषी ठहराएय या ओकरा मजबूर करएय कें बजाय चिकित्सकीय सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै.
- इलाज एक बात नहि। ई तीनू के संयोजन छै: दवाई, व्यवहार चिकित्सा, आ जीवनशैली मे बदलाव.
- माता-पिता के रूप में अहां के प्रेम, समझदारी आ धैर्य एहि बच्चा सब में सबस पैघ ताकत अछि। अगर अहां हुनकर मदद करब त ओहो सफल भ सकैत छथि.
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