की अहां कहियो देखलहुं अछि जे अहां के छोट बच्चा दुखी अछि, तमसाएल अछि या सामान्य सं बेसि चुप अछि? छोट बच्चाक कें लेल दुखी आ कुंठा महसूस करनाय सामान्य छै. जखन कोनो दोस्त सं झगड़ा होएत अछि आओर कोनो कठिन परीक्षा होएत अछि त दुखी होएब कोनो आश्चर्य के बात नहिं. मुदा जँ ई उदासी एक-दू दिन मे कम नहि भ' जाय, मुदा हफ्ता-हफ्ता धरि चलैत रहत त' ई हमरा सभक सोच सँ बेसी गंभीर भ' सकैत अछि. एकटा अभिभावक कें रूप मे अहां कें बच्चा मे इ बदलाव अहां सं बेसि कियो नहि महसूस कयर सकएय छै. त आई डिप्रेशन नामक एहि स्थिति पर गप्प करी, जे छोट बच्चा सब के सेहो प्रभावित क सकैत अछि।
की सचमुच छोट बच्चाक कें डिप्रेशन भ जायत छै?
हँ। एहि प्रश्नक उत्तर अछि, "बिल्कुल हाँ"। हम अक्सर सोचै छियै कि अवसाद एकटा एहन चीज छै जे केवल वयस्कक कें प्रभावित करएयत छै. मुदा सच त इ छै की अवसाद स्कूली उम्र कें बच्चाक कें त प्रभावित कयर सकएय छै, बल्कि प्रीस्कूलर आ टॉडलर बच्चाक कें सेहो प्रभावित कयर सकएय छै.
ई कोनो बच्चाक खराब व्यवहार नहि अछि आ ने कोनो माता-पिताक गलती। सटीक कहब त डिप्रेशन एकटा मस्तिष्क विकार अछि जे वयस्क आ बच्चा दुनू के प्रभावित करैत अछि । ई हमरऽ मस्तिष्क म॑ कुछ खास रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर) म॑ बदलाव के कारण होय छै । किच्छू बच्चाक कें अइ कें लेल आनुवंशिक प्रवृत्ति भ सकएय छै.
सीधा शब्द मे कहल जाय त जेना किछ बच्चा संगीत या कला के लेल विशेष प्रतिभा के संग जन्म लैत अछि. तहिना किच्छू बच्चाक कें आनुवंशिक रूप सं अवसाद जैना स्थितियक कें प्रवृत्ति भ सकएय छै.
अवसाद आ चिंता - दुनू मे की संबंध अछि ?
विशेषज्ञ के कहनाय छनि जे अवसाद सं बेसि चिंता खास क बच्चा के यौवन मे पहुंचय सं पहिने होएत अछि. असल मे, जे बच्चाक कें बच्चाक मे चिंता कें अनुभव होयत छै, ओकरा वयस्क मे अवसाद कें विकास कें खतरा बेसि होयत छै. अध्ययन सं पता चलल छै कि डिप्रेशन सं पीड़ित लगभग आधा छोट बच्चाक मे बच्चा मे चिंता सं संबंधित समस्या छल.
अइ कें लेल बच्चा कें चिंता कें कम सं कम करनाय इ कहनाय बहुत खतरनाक गलती छै , "बस एना छै, जखन ओ पैघ भ जेतय त ठीक भ जेतय." इ परिस्थितिक बच्चाक कें लेल बहुत मनोवैज्ञानिक तनाव पैदा करएयत छै आ दैनिक गतिविधियक मे सेहो बाधा पहुंचाएयत छै. अइ सं बच्चा मे निराशा कें भाव पैदा भ सकएय छै. इ निराशा ही बच्चा कें खुद कें नुकसान पहुंचाबै कें हद तइक धकेल दैत छै.
चिंता कें कई प्रकार छै जे छोट बच्चाक मे आम छै.
| चिंता के प्रकार | एकर की मतलब? |
|---|---|
| विरह चिन्ता | अइ बच्चाक कें अपन परिवार (माय, पिता, भाई-बहिन) कें नुकसान पहुंचाबय कें अत्यधिक डर होयत छै. तेँ माय-बाबूसँ अलग रहबासँ बड्ड डर होइत छनि, खास कऽ स्कूल जेबासँ। स्कूली दिन मे वास्तव मे पेट दर्द आ माथ दर्द कें अनुभव भ सकएयत छै. ई दर्द शरीर सँ नहि, बल्कि मस्तिष्क सँ जे मानसिक तनाव होइत अछि, ताहि सँ होइत अछि । |
| सामाजिक भय | इ बच्चाक कें दोसर सं बात करएय आ बातचीत करएय मे बहुत दिक्कत होयत छै, खासकर स्कूल मे. घर मे माय-बाबू स नीक गप भ सकैत अछि, मुदा बाहर ककरो स एक शब्द नहि बाजि सकैत छथि। प्रायः इएह कारण छै जे ओ स्कूल नहि जाय कें इच्छा रखएयत छै. |
| सामान्यीकृत चिंता विकार | ई बच्चा सब भविष्य के बारे में अनावश्यक आ बेसी चिंता करैत अछि। कल्पना करू जे कोनो तेसर कक्षाक छात्र एहि बातक चिंता मे अछि जे ओ कैंपस कोना पहुंचत। जँ हुनका सँ पूछबनि जे आइ कोना खेललहुँ? ओ जवाब द' सकैत छथि, 'हम दू गोल केलहुं', आ फेर कहथि, 'मुदा हमरा काल्हि वर्तनी परीक्षणक चिंता अछि.' |
हमरा कोना पता चलत जे हमर बच्चा कें डिप्रेशन छै या नहि?
एकटा अभिभावक कें रूप मे अगर अहां अपन बच्चा कें व्यवहार मे कोनों बदलाव देखय छी त चिंतित रहूं. यदि अहां कें बच्चा दू सप्ताह सं बेसि समय तइक निम्नलिखित मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षणक कें प्रदर्शन करएयत छै, त इ अवसाद कें संकेत भ सकएय छै.
| विशेषता | कनि व्याख्या |
|---|---|
| सदिखन उदास होइत, कानैत | बिना कोनो विशेष कारण के निरंतर उदास आ नोर बहैत रहब। |
| पहिने जे चीज नीक लगैत छल से नापसंद करब | भले ही पहिने खेलै में, चित्र बनाबै में, टीवी देखै में मजा आबै छेलै, लेकिन अब॑ तोरा वू कोनो भी चीज में रुचि या खुशी नै छै । खुश रहय मे ई असमर्थता अवसाद के मुख्य लक्षण मे सं एक अछि. |
| असगर रहब पसिन करब | दोस्तक संग खेलय के मौका मिलला के बादो अहां ओकरा सं बचैत छी आओर असगरे अपन कोठली मे रहय के कोशिश करैत छी. |
| निरंतर क्रोधित, चिड़चिड़ा | छोट-छोट बात पर तमसा जाइत छथि, झगड़ा शुरू करैत छथि, आ बेवजह व्यवहार करैत छथि। |
| अपना बारे मे खराब सोचब | ओ सब एहन बात कहैत छथि जेना "हम बेकार छी", "हमरा सँ कियो प्रेम नहि करैत अछि", आ "हम सबहक लेल समस्या छी." |
| बार-बार शारीरिक पीड़ा | अक्सर बिना कोनों विशेष कारण कें पेट दर्द आ माथ दर्द कें शिकायत करएयत छै. |
| स्कूलक काज मे बाधा | स्कूल जेबा मे अनिच्छा, स्कूल जाइत काल सेहो काज पर ध्यान नहि देब, ग्रेड खराब। |
| आहार आ नींद मे बदलाव | अचानक भोजन मे कमी या वृद्धि। राति मे नींद मे असमर्थता या भरि दिन नींद मे आना। |
| खतरनाक विचार वा कथा | घरसँ भागबाक गप्प, मरबाक गप्प, अपनाकेँ नुकसान पहुँचेबाक विचारक गप्प। अगर अहां के एहि तरहक किछ देखय लेल मिलय त तुरंत चिकित्सक के सलाह लेबय के चाही. |
अहाँ अपन बच्चाकेँ बेसी नीक जकाँ जनैत छी। यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें बच्चा कें व्यवहार मे बदलाव आबि रहल छै आ इ दूर नहि भ रहल छै, त कृपया ओय भावना कें नजरअंदाज नहि करूं. ओहि शंकाक जाँच करू। सबसँ नीक काज अछि जे डाक्टर सं भेंट कs सलाह लेब.
अपन बच्चा कें मदद कोना कैल जै? - पहिल डेग सही निदान अछि
बच्चा कें मदद करएय सं पहिले हमरा इ ठीक सं जानएय कें जरूरत छै की बच्चा कें की हालत छै. जेना कि एकटा विशेषज्ञ कहैत छथि, "जँ अवसादग्रस्त बच्चाक लेल सबसँ महत्वपूर्ण बात स्थान, स्थान, स्थान अछि त' अवसादग्रस्त बच्चाक लेल सबसँ महत्वपूर्ण बात अछि निदान, निदान, निदान ."
इलाज शुरू करएय सं पहिले इ पुष्टि करनाय आवश्यक छै की अहां कें बच्चा सही मायने मे उदास छै या नहि. अहां अपन बच्चा कें बाल रोग विशेषज्ञ, बाल मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक कें पास ल जा सकएय छी.
जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करब तखन अहां इ सवाल पूछि सकय छी:
- "डाक्टर, हमर बच्चाक की हाल अछि?"
- "की अहाँ कृपया एकरा एहन तरीका सँ बुझा सकैत छी जे हम बुझि सकब?"
- "एहि लेल इलाज के विकल्प की अछि?"
कोन-कोन इलाज अछि ?
एक बेर बच्चा कें डिप्रेशन कें निदान भ गेलाक कें बाद, ओकर इलाज कें कईटा विकल्प छै. ई एहन बात नहि अछि जे राति भरि मे ठीक भ' सकय। इ एहन काज छै जे माता-पिता, डॉक्टर, आ बच्चा कें सहयोग सं करनाय आवश्यक छै.
1. परामर्श (मनोचिकित्सा/परामर्श): ई बहुत जरूरी अछि। परामर्श बच्चा कें ओकर भावनाक कें समझएय मे मदद करएयत छै, ओकरा प्रबंधन करएयत छै आ ओकरा समस्याक कें सामना करएय कें लेल ताकत देएयत छै. कखनो काल परिवारक अन्य सदस्यक कें सेहो अइ (परिवार चिकित्सा) मे भाग लेनाय पड़एयत छै.
2. दवाई : किछु मामला मे डाक्टर अवसादरोधी दवाई लिखि सकैत छथि । एहि दवाई सब स डरबाक कोनो जरूरत नहि। जखन सही ढंग सं निदान कैल जायत छै आ चिकित्सकीय निगरानी मे देल जायत छै, तखन इ दवाईयक बहुत सुरक्षित आ प्रभावी भ सकएयत छै. मुदा मोन राखू, दवाई जादू नहि होइत छैक। परामर्श कें साथ मिलला पर बेहतरीन परिणाम प्राप्त होयत छै.
सबसँ पैघ बात ई जे दवाई नहि देला सँ एकर दुष्प्रभाव होइत छैक । अर्थात बच्चा बीमार रहैत रहत। अस्तु, एहि पर कोनो निर्णय लेबा सं पहिने अपन डॉक्टर सं ध्यान सं बात करू.
सब उदासी अवसाद अछि?
नै, ईहो बात हमरा सभकेँ बुझबाक आवश्यकता अछि। किछु बच्चाक जीवन सचमुच दुखद अछि। पारिवारिक समस्या, माता-पिता कें विवाद, आर्थिक दिक्कत, स्कूल मे समस्या आदि बच्चा कें दुखी आ कुंठित कयर सकएय छै. एकरा मनोबल गिराव कहल जाइत छैक।ई अवसाद स अलग अछि। जीवन कठिन रहला पर दुखी होयब सामान्य बात अछि। संगहि, किच्छू बच्चाक मे बेसि प्रतिस्पर्धी शिक्षा आ पाठ्येतर गतिविधियक कें दबाव कें कारण अवसाद कें लक्षण देखएय सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- छोट बच्चाक मे सेहो अवसाद भ सकएय छै. एहि मे बच्चाक गलती नहि छैक आ ने माता-पिताक।
- यदि अहां कें बच्चा मे उदासी, क्रोध या अकेलापन कें लक्षण दू सप्ताह सं बेसि समय तइक बनल रहएयत छै, त चिंतित रहूं.
- यदि अहां अपन बच्चा कें व्यवहार मे कोनों बदलाव देखएयत छी त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं कियाकि "बड़ भेला पर ओ नीक भ जेतय." तुरंत चिकित्सकीय सलाह ली।
- इलाज शुरू करएय सं पहिले बच्चा कें की छै ओकर सही निदान करनाय बहुत जरूरी छै.
- इलाज खाली दवाई के बात नै छै। एकटा माता-पिता कें रूप मे अहां कें द्वारा देल गेल प्रेम आ सहयोग सेहो अहां कें बच्चा कें जल्दी ठीक हुअ कें लेल बहुत महत्वपूर्ण छै.
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