खेल खेलय के दौरान अहां के ग्रोइन मे सेहो दर्द होएत अछि? आउ, स्पोर्ट्स हर्निया (एथलेटिक प्यूबलजिया) के बारे में जानब !

अहाँ क्रिकेट वा फुटबॉल खिलाड़ी छी? आकि अहाँ बेसी व्यायाम करैत छी? की अहां कें कहियो अचानक ग्रोइन या पेट कें निचला हिस्सा मे तेज दर्द महसूस भेल छै? किछु आरामक बाद कम भ' जाइत अछि, आ फेर खेलाइ लेल घुरि जाइत अछि? बहुतो एथलीट के ई अनुभव छनि. त आइ "स्पोर्ट्स हर्निया" नामक एकटा स्थिति पर गप्प करी, जे एकर कारण भ सकैत अछि ।

स्पोर्ट्स हर्निया ठीक-ठीक की होइत छैक ?

भले ही नाम में "हर्निया" लिखल हो, लेकिन ई कोनो ठेठ हर्निया नै छै जेना कि हम सब जनैत छी । ताहि लेल नाम कनि भ्रामक अछि। एहि स्थिति कें डॉक्टर लोकनि जे नाम कहब पसिन करैत छथि से थिक एथलेटिक प्यूबलजिया .

सीधा शब्द मे कहल जाय त स्पोर्ट्स हर्निया अहां कें ग्रोइन या ग्रोइन क्षेत्र कें मांसपेशी या टेंडन कें चोट छै. विशेष रूप सं ई मांसपेशी या टेंडन फाटि जाइत अछि । एहि स पुरान दर्द होइत अछि। कखनों-कखनों, इ चोट ओय क्षेत्र कें नस पर दबाव तइक डाल सकएय छै, जेकरा सं दर्द बेसि भ सकएय छै.

इ स्थिति ओय लोगक मे बेसि आम छै जे ऐहन खेल खेलएयत छै, जेकरा मे अचानक दिशा मे बदलाव या शरीर कें मोड़नाय आवश्यक छै. मुदा, ई एहन लोक मे सेहो भ सकैत अछि जे खेल नहि खेलाइत अछि।

खेल हर्निया आ नियमित हर्निया मे की अंतर छै?

ई एहन जगह अछि जतय कतेको लोक असमंजस मे पड़ि जाइत छथि। ओना त ’ नाम एके सन लगैत अछि मुदा दुनू मे बहुत अंतर अछि । एहि अंतर केँ स्पष्ट रूप सँ बुझल जाय।

नीचा देल गेल तालिका अहां कें अइ अंतर कें बेहतर ढंग सं समझय मे मदद करतय.

मुदा मोन राखू, कखनो काल बिना इलाज के खेल हर्निया समय के संग ओहि इलाका के कमजोर क सकैत अछि आ नियमित हर्निया के कारण भ सकैत अछि.

एहि स्थितिक अनुभव केकरा बेसी अछि? कोन प्रकारक खेल मे ?

इ जोखिम ओय लोगक कें लेल बेसि होयत छै जे ऐहन खेल खेलएयत छै, जेकरा मे बार-बार, तेजी सं घुमाव शामिल छै, खासकर ओय लोगक कें लेल जे श्रोणि कें उपयोग करएयत छै. जेना कि क्रिकेट में जखन अहाँ तेज दौड़ैत छी आ अचानक दिशा बदलैत छी, जखन फुटबॉल में तेजी सं लात मारैत छी, या टेनिस में जखन झूला झूलैत छी आ गेंद के मारैत छी त एहि इलाका के मांसपेशी पर बहुत दबाव पड़ैत अछि.

जाहि खेल मे ई स्थिति बेसी प्रचलित अछि ओ अछि :

• फुटबॉल/फुटबॉल
• रग्बी
• आइस हॉकी
• टेनिस
• कुश्ती
• बाधा दौड़

आंकड़ा के अनुसार ई स्थिति महिला के अपेक्षा पुरुष में बेसी देखल जाइत अछि . इ 26 सं 28 साल कें बीच कें एथलीट मे सेहो बेसि देखल जायत छै.ई बच्चा आ बुजुर्ग मे बहुत कम होयत छै.

देखू जे अहां मे सेहो ई लक्षण अछि कि नहि.

खेल हर्निया कें मुख्य लक्षण पेट कें निचला हिस्सा या ग्रोइन मे लगातार दर्द होयत छै. मुदा, कतेको विशिष्ट लक्षण अछि जे दर्दक संकेत द' सकैत अछि ।

• जखन चोट लगैत अछि तखन अचानक, गंभीर दर्द होइत अछि .
• तखन, ई जरैत वा नीरस दर्द जकाँ होइत रहैत अछि .
• दर्द ठीक-ठीक कतय सं आबि रहल अछि, आँगुर देखब मुश्किल अछि .
• दर्द एहन महसूस भ सकैत अछि जेना पेटक निचला भाग सं अंडकोष या भीतरी जांघ धरि विकिरण भ रहल हो .
• स्प्रिंट, ट्विस्टिंग, लात मारनाय, आ बिस्तर सं उठनाय जैना गतिविधियक कें दौरान दर्द बढ़एयत छै .
• खांसी वा छींकला पर हमरा ग्रोइन मे दर्द होइत अछि .
• दर्द अहां कें अपन गतिविधि बंद करय या काफी कम करय कें लेल मजबूर करय छै .
• , ‍ . ‍ .

ई कोना भेटत डाक्टर साहेब।

वास्तव में स्पोर्ट्स हर्निया केरऽ निदान करना कनी मुश्किल छै, कैन्हेंकि ग्रोइन दर्द केरऽ बहुत सारा आरू कारण भी होय सकै छै । एहि प्रकारक दर्द बहुत रास चीजक कारण भ सकैत अछि, जेना कूल्होंक जोड़क समस्या आ अन्य मांसपेशीक विकारक ।

अस्तु, सभ सं पहिने अहां के डॉक्टर अहां सं अहां के लक्षण के बारे मे ध्यान सं पूछताह आओर अहां के जांच करताह.

• शारीरिक जांच : अहां कें डॉक्टर अहां कें कोनों एहन व्यायाम करय कें लेल कहतय जे अहां कें पेट कें मांसपेशी कें कसय, जेना कि सिट-अप. यदि अहां कें स्पोर्ट्स हर्निया छै त अहां कें अइ दौरान दर्द महसूस होयत.
• इमेजिंग टेस्ट : निदान कें पुष्टि करएय कें लेल या अन्य समस्याक कें जांच करएय कें लेल, अहां कें अइ तरह कें जांच करएय कें लेल कहल जा सकएय छै:
• एमआरआई स्कैन
• अल्ट्रासाउंड स्कैन
• एक्स-रे
• सीटी स्कैन

एहि जांच के बाद डॉक्टर अहां के ठीक सं बता सकय छथिन्ह जे अहां के स्पोर्ट्स हर्निया अछि या किछ आओर.

एकर इलाज कोना होइत छैक ?

खेल हर्निया कें इलाज करएय कें समय कईटा मुख्य लक्ष्य होयत छै. इ दर्द कें कम करय कें लेल, लचीलापन आ ताकत कें बहाल करय कें लेल, आ अहां कें अपन खेल या दैनिक गतिविधियक मे वापस लावय कें लेल छै.

प्रायः डाक्टर पहिने गैर-सर्जिकल उपचारक प्रयोग करैत छथि ।

गैर शल्य चिकित्सा उपचार

• आराम : चोट कें बाद पहिल 7-10 दिन आराम आ बर्फ पर रहनाय दर्द आ सूजन कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.
• शारीरिक चिकित्सा : लगभग दू सप्ताह कें बाद, अहां एहन व्यायाम शुरू कयर सकय छी जे पेट कें निचला हिस्सा आ भीतरी जांघक कें मांसपेशियक कें मजबूत करएयत छै आ लचीलापन बढ़ाएयत छै, फिजियोथेरेपिस्ट कें मार्गदर्शन मे.
• दर्द निवारक दवाई : अहां कें डॉक्टर सूजन आ दर्द कें कम करएय कें लेल इबुप्रोफेन जैना दवाईयक कें सलाह द सकएय छै.
• कोर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन : यदि नियमित दर्द निवारक दवाइयक सं दर्द कम नहि होएयत छै, त अहां कें डॉक्टर दर्द कें इलाका मे स्टेरॉयड इंजेक्शन देनाय कें फैसला कयर सकएयत छै.

सर्जिकल उपचार

यदि गैर-शल्य चिकित्सा कें कई महीना कें बाद दर्द कम नहि होएयत छै, त सर्जरी कें आवश्यकता भ सकएयत छै. एहि मे फटल मांसपेशी या टेंडन कें मरम्मत करनाय शामिल छै. सर्जरी मुख्यतः दू प्रकारक होइत अछि ।

1. खुला सर्जरी : एतय ओहि इलाकाक त्वचा के काटि क सर्जरी सीधा क्षतिग्रस्त भाग के देखैत कयल जाइत अछि ।

2. लेप्रोस्कोपिक सर्जरी : पैघ चीराक बदला किछु छोट-छोट चीरा मात्र कयल जाइत अछि । एक चीरा के माध्यम स॑ कैमरा डाललऽ जाय छै, मॉनिटर प॑ देखलऽ जाय छै आरू अन्य चीरा के माध्यम स॑ महीन उपकरण डाललऽ जाय छै ताकि सर्जरी करलऽ जाय सक॑ । एहि तरीका सं रिकवरी के समय कम होएत अछि.

सर्जरी के बाद ताकत वापस पाबय लेल फिजिकल थेरेपी जरूरी अछि.

ठीक होबय मे कतेक समय लगैत अछि?

इ अहां कें स्थिति कें गंभीरता आ अहां कें भेटय वाला इलाज पर निर्भर करएयत छै.

• यदि अहां असगर फिजिकल थेरेपी करएयत छी : अहां लगभग 6-8 सप्ताह कें बाद दर्द आ लक्षणक मे काफी कमी देख सकएय छी.
• यदि अहाँक सर्जरी अछि : सर्जरी 90% सफल होइत अछि । यदि अहां सर्जरी कें बाद उचित शारीरिक चिकित्सा कें पालन करएयत छी, त अहां कें 6 सं 12 सप्ताह कें भीतर पूरा गतिविधि मे वापस आवय मे सक्षम होबाक चाही.

मुदा मोन राखू, कखनो काल जखन फेर सं खेलय लगैत छी त ऊतक फेर सं फाटि सकैत अछि. जँ से भेल तँ दोसर सर्जरी करए पड़त। यही कारण छै कि ठीक वैन्हऽ आराम केरऽ अवधि लेना बहुत जरूरी छै जे आपने डॉक्टर कहै छै ।