जखन डॉक्टर अहां कें बतायत छै की अहां कें डिप्रेशन छै, तखन अहां कें इलाज एंटीडिप्रेसेंट आ टॉक थेरेपी सं कैल जा सकएय छै. इ दूनू उपचार अहां कें उदासी आ चिंता कें कम करय मे मदद कयर सकय छै आ अहां कें जीवन कें फेर सं सामना करय कें ताकत द सकय छै. मुदा एहि इलाज सभ सं बेसि सं बेसि फायदा उठाबय लेल अहां के दुनू काज लगातार करय के जरूरत अछि.
मुदा बहुत लोक वास्तव मे एहि इलाज के जारी नहिं रखैत छथिन्ह. सर्वेक्षण में पता चलल अछि जे डिप्रेशन के दवाई लेबय वाला करीब आधा लोक आधा रास्ता पर दवाई लेब बंद क दैत छथिन्ह या समय पर नहिं लैत छथिन्ह. किछु लोक एहि दवाई के दुष्प्रभाव सं डरैत छथिन्ह. दोसर लोक सोचैत अछि जे "ई दवाई सभ काज नहि करैत अछि." संगहि, "हमरा कोनो मानसिक बीमारी के दवाई खाय लेल कियो की सोचत?" कारण जे हो, डॉक्टर कें कहएय सं पहिले दवाई बंद करनाय खतरनाक भ सकएय छै.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
यदि अहां अचानक दवाई कें सेवन बंद करएयत छी त की होयत छै?
प्रायः, दवाई खाएय वाला लोगक कें दवाई खतम भ गेलाक पर बस ओकरा सेवन करनाय बंद करएयत छै. फेर डाक्टर लग जेबाक बात तक नहि सोचैत छथि ।
मुदा ठंडा टर्की जाय सं बहुत समस्या भ सकैत अछि. सोचू, जखन अहां डिप्रेशन के दवाई खाइत छी त अहां के दिमाग के आदत भ जाएत अछि जे अहां के दिमाग में सेरोटोनिन जेहन रसायन के स्तर के एकटा खास तरीका सं बना क राखय. जखन अहां अचानक दवाई लेनाय बंद करएयत छी तखन अइ रसायनक कें स्तर अचानक गिर जायत छै. अइ सं अहां कें विड्रॉल कें लक्षणक कें अनुभव भ सकएय छै, जे दवाई बंद करएय कें साथ आवय वाला असुविधाक छै.
सबसँ पैघ बात ई जे बिना दवाई के अहाँक डिप्रेशन के दोबारा आबय के बहुत संभावना अछि. एकर इलाज नहि करएय सं एकरा बेसि खराब भ सकएय छै, संभवत: अस्पताल मे भर्ती करएय कें आवश्यकता सेहो भ सकएय छै.
| वापसी के लक्षण | |
|---|---|
| माथ दर्द | चक्कर आना |
| थकान | सनकीपन |
| चिन्ता | नींद मे परेशानी |
| अचानक मनोदशा मे बदलाव | |
अस्तु, जं अहां कें लगैत अछि जे अहां कें अपन दवाई कें सेवन बंद करएय कें जरूरत छै, त पहिले अपन डॉक्टर सं बात करूं. ओ अहां कें बतायत की इ सही समय छै की नहि, आ यदि छै त सुरक्षित रूप सं कोना कैल जै.
लोग दवाई छोड़एय पर विचार करएय वाला आम कारण की छै?
एकर कईटा कारण छै कि बहुत लोग अपन एंटीडिप्रेसेंट कें सेवन बंद करएयत छै. एक बेर देखल जाय जे ई सब की छथि आ हुनका सब पर की कयल जा सकैत अछि।
| कारण | एकरा बारे में हमरा सब के की जानय के जरूरत अछि आ एकरा बारे में की क सकैत छी |
|---|---|
| "हमरा अपन दवाई के साइड इफेक्ट भ' रहल अछि." | सब दवाई कें तरह एंटीडिप्रेसेंट कें दुष्प्रभाव भ सकएयत छै. सब सं बेसि निर्धारित एसएसआरआई लेवय वाला लगभग 40% लोगक कें कोनों तरह कें दुष्प्रभाव होयत छै.
की करबाक चाही : किछु दुष्प्रभाव किछु मासक बाद दूर भ जाइत अछि । यदि अहां ओकरा बर्दाश्त नहि कयर सकएय छी, त अपन खुराक कम करएय या कोनों अलग दवाई पर बदलएय कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं. जेना यौन समस्याक कें लेल एकटा आ दवाई (जैना ब्यूप्रोपियन) मिलाएल जा सकएय छै. |
| "हम आब ठीक छी। हमरा दवाईक जरूरत नहि अछि।" | ई एकटा पैघ गलती अछि जे बहुत लोक करैत छथि। अहां के नीक लागैत अछि किएक त अहां जे दवाई खा रहल छी ओ काज क रहल अछि. मतलब दवाई काज क रहल अछि। जोखिम : यदि अहां दवाई कें सेवन बंद करएयत छी त अहां कें डिप्रेशन कें वापस आएय कें संभावना बेसि होयत छै. एकहि बेर मे नहि आबि सकैत अछि, मुदा तखन आबि सकैत अछि जखन अहाँ केँ कोनो छोट-मोट समस्या वा हृदयविदारकता हो। दवाई एकटा बफर जकाँ होइत अछि जे एहि तरहक समय मे अहाँ केँ ताकत दैत अछि । |
| "ई दवाई सभ कोनो फायदा नहि करैत अछि।" | डिप्रेशन आ फ्लू के दवाई दू दिन में काज नहिं करैत अछि. कोनों दवाई कें काज शुरू करएय मे 4 सं 8 सप्ताह लग सकएय छै. तेँ धैर्य राखब बहुत जरूरी अछि। की करबाक चाही : यदि किच्छू सप्ताहक बाद कोनों सुधार नहि होएयत छै, त अपन डॉक्टर सं बात करूं आ पूछूं की अहां कें कोनों बदलाव करएय कें जरूरत छै या नहि. अवसाद कें लेल सही दवाई खोजनाय कखनों-कखनों रातों-रात नहि होयत छै. एहि मे कई बेर कोशिश भ सकैत अछि। |
| "लोक की सोचत ताहि सँ डर (कलंक)।" | मानसिक स्वास्थ्य के बारे में एखनो हमरा समाज में बहुत पैघ गलतफहमी अछि। ई डर भीतर सॅं आबि सकैत अछि ("हम कमजोर छी", "हमरा मे किछु गड़बड़ी अछि") । कखनों-कखनों परिवार आ दोस्तक कें सेहो दबाव आबि सकएय छै. की करबाक चाही : एकरा करबाक सबसँ नीक तरीका अछि जे जागरूक रहू। अहां आओर अहां के प्रियजन के ई बुझय के जरूरत अछि जे डिप्रेशन एकटा एहन बीमारी अछि जे दिमाग मे रासायनिक बदलाव के कारण होएत अछि, कमजोरी सं नहिं. विश्वसनीय स्रोत स एकर बारे मे पढ़ू। |
यदि केवल दवाई सं कोनों मदद नहि मिलएयत छै त की करबाक चाही?
कखनों-कखनों खुराक बढ़ानाय, दवाई बदलनाय, या दू अलग-अलग दवाईयक कें ट्राई करनाय तइक अहां कें अवसाद मे मदद नहि कयर सकएय छै. ओहि मामला मे टॉक थेरेपी के संग-संग आओर विकल्प सेहो अछि जेकरा अहां कोशिश क सकय छी.
- ट्रांसक्रेनियल मैग्नेटिक स्टिम्युलेशन (TMS): एहि मे अहाँक खोपड़ी के माध्यम सं चुंबकीय तरंग के मस्तिष्क में भेजब शामिल अछि जाहि सं अवसाद कम भ सकय. ई एकटा दर्द रहित, सरल प्रक्रिया अछि। अहां कें इ इलाज सप्ताह मे 5 दिन लगभग 4-6 सप्ताह तइक करय कें होयत.
- इलेक्ट्रोकॉन्वलसिव थेरेपी (ECT): ई बहुत गंभीर अवसाद केरऽ बहुत प्रभावी इलाज छै जे अन्य उपचारऽ के प्रतिक्रिया नै देल॑ छै । इ तखन कैल जायत छै जखन अहां कें पूरा तरह सं बेहोश (सुतय) कैल जायत छै. तेँ अहाँकेँ कोनो पीड़ा नहि लागत। ओना त इ सुरक्षित इलाज छै, मुदा एकर दुष्प्रभाव भ सकएयत छै, जेना अस्थायी याददाश्त कें नुकसान.
कोनों निर्णय लेवा सं पहिले अहां कें अपन डॉक्टर सं अइ बातक पर चर्चा करबाक चाही.
अपन डाक्टरसँ गप्प करू।
यदि कोनों कारण सं अहां इलाज बंद करय चाहय छी त अचानक ओ फैसला नहि करूं.
"अहाँक दवाई लिखनिहार डाक्टर केँ फोन करू आ हुनका सँ एहि विषय मे गप्प करू."
अहां कें भरोसा वाला डॉक्टर आ काउंसलर कें खोजनाय जरूरी छै. तखन अहां खुलि क गप क सकय छी जे अहां के दिमाग मे की अछि आओर अहां के की चाही. यदि अहां आ अहां कें डॉक्टर दूनू सहमत छी जे इ अहां कें दवाई कें सेवन बंद करएय कें नीक समय छै, त ओ अहां कें दवाई कें धीरे-धीरे पतला करएय मे मदद करतय, नहि कि एक बेर मे बंद करएय कें .
दवाई बंद करनाय नीक बात भ सकएयत छै, मुदा इ सही समय पर आ अहां कें डॉक्टर कें निर्देशक कें अनुसार ही करबाक चाही.
टेक-होम मैसेज
- अवसाद एकटा इलाज योग्य बीमारी अछि। दवाई आ टॉक थेरेपी सब सं प्रभावी इलाज अछि.
- भले ही अहां कें नीक लागय लागय, मुदा बिना डॉक्टर कें सलाह कें दवाई लेनाय बंद नहि करूं. दवाई काज क रहल अछि ताहि लेल अहां के नीक लागि सकैत अछि.
- दवाईयक कें दुष्प्रभाव होनाय सामान्य छै. एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करय सं नहिं डेराउ. तकर समाधान अछि।
- कोनों दवाई कें काज करएय मे 4-8 सप्ताह लग सकएय छै. इलाज के प्रति धैर्य राखू।
- यदि अहां कें इलाज कें बारे मे कोनों सवाल या चिंता छै, त ओकरा अपन डॉक्टर सं चर्चा करूं. असगरे कहियो निर्णय नहि लिअ।
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