की अहाँ के कखनो काल एहन लागैत अछि जे अहाँ सब किछु बिसरि जाइत छी, अपन मोन के एक ठाम नहि राखि सकैत छी, आ एहन लागैत अछि जेना अहाँ बहुत आलसी छी जे अहाँ अपन दिमाग स किछु नहि क सकैत छी? हम सब अक्सरहाँ सोचै छियै कि ई जीवन में अधिक काम या तनाव के कारण छै। मुदा की अहां कहियो सोचने छी जे अहां के लिवर के स्वास्थ्य सेहो एकर कारण भ सकैत अछि? हाल के शोध में पता चलल अछि जे लिवर के नुकसान सीधा हमरऽ दिमाग के कामकाज पर असर डालै छै । आइ एहि आश्चर्यजनक संबंध पर गप्प करी।
पहिने देखल जाय जे ई लीवर की अछि ? एकर काज की होइत छैक ?
सोचू, लिवर हमरा सबहक शरीरक सबसँ पैघ, सबसँ व्यस्त फैक्ट्री अछि। ई वास्तव में हमरऽ शरीर केरऽ सबसें बड़ऽ अंग छै । ई जे काज करैत अछि से कोनो छोट करतब नहि अछि।
- रक्त शुद्धिकरण : इ हम जे भोजन, पेय पदार्थ, आ दवाईयक कें सेवन करएयत छी ओकरा सं विषाक्त पदार्थक कें छानएय मे मदद करएयत छै आ ओकरा शरीर सं निकालएयत छै.
- पाचन मे सहायता : यकृत "पित्त" नामक तरल पदार्थ उत्पन्न करैत अछि, जे वसा सन चीज केँ पचाबय मे मदद करैत अछि ।
- ऊर्जा भंडारण : जे अतिरिक्त चीनी हमरा सब कें खायत छै, ओ ग्लूकोज कें रूप मे संग्रहित भ जायत छै आ ऊर्जा कें जरूरत पड़ला पर छोड़ल जायत छै.
- प्रोटीन उत्पादन : इ फैक्ट्री मे खून कें थक्का बनय आ बीमारी सं लड़य कें लेल आवश्यक कई तरह कें प्रोटीन बनायल जायत छै.
सीधा शब्द मे कहल जाय त अगर लिवर काज करब बंद क देत त हमर सबहक पूरा शरीर के कामकाज बाधित भ जायत।
तखन लिवर फाइब्रोसिस की होइत छैक ?
ई बात बुझबा मे बहुत सहज अछि। जखन अहाँक त्वचा पर घाव होइत अछि तखन ओकर ठीक भेलाक बाद एकटा निशान ओतहि रहि जाइत अछि ने? लिवरक संग सेहो एहने होइत छैक। जखन यकृत विभिन्न कारण सँ लगातार क्षतिग्रस्त होइत रहैत अछि, जेना-जेना ओ क्षतिग्रस्त क्षेत्र केँ ठीक करबाक प्रयास करैत अछि, तखन ओतय मोट होइत, निशान ऊतक बनैत अछि | लिवर में निशान ऊतकक पहिल चरण थिक जकरा हम लिवर फाइब्रोसिस, वा लिवर फाइब्रोसिस कहैत छी .
महत्वपूर्ण बात ई जे जँ फाइब्रोसिस नामक ई स्थिति प्रारंभिक अवस्था मे पता चलल तऽ हम सभ एकरा उल्टा क' सकैत छी, अर्थात यकृत केँ स्वस्थ अवस्था मे बहाल क' सकैत छी । मुदा जँ ई चलैत रहत तँ लिवर लगभग पूरा तरहेँ निशानक ऊतकसँ भरि जाइत अछि , जे चट्टान जकाँ कठोर भऽ जाइत अछि । हम एकरा सिरोसिस कहैत छी . सिरोसिस एकटा बहुत गंभीर, अपरिवर्तनीय स्थिति छै.
यकृत के क्षति आ फाइब्रोसिस के मुख्य कारण की अछि ?
कतेको कारण अछि जे हमरा देश मे बहुत लोकक बीच देखल जाइत अछि। एहि सब स अवगत रहब बहुत जरूरी अछि।
| कारण | एकटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| गैर-मद्यपान फैटी लिवर रोग (एनएएफएलडी) २. | अपन देश मे एकटा बहुत आम स्थिति। ई स्थिति वजन बढ़ब (मोटापा), मधुमेह, आ उच्च कोलेस्ट्रॉल सन कारक के कारण यकृत में वसा के जमाव के कारण होइत अछि । |
| शराबक अत्यधिक प्रयोग | दीर्घकालीन भारी शराब के सेवन सीधा लिवर के नुकसान पहुंचाबैत अछि आ फाइब्रोसिस आ सिरोसिस के प्रमुख कारण अछि । |
| वायरल संक्रमण (वायरल हेपेटाइटिस) २. | हेपेटाइटिस बी आ सी वायरल संक्रमण सं दीर्घकालिक सूजन आ यकृत कें नुकसान भ सकएयत छै. |
| अन्य कारण | किच्छू ऑटोइम्यून बीमारियक, किछु दवाइयक कें दीर्घकालिक उपयोग, आ वंशानुगत कारक कें सेहो भूमिका भ सकएयत छै. |
ठीक छै, आब कहू, लिवर आ मस्तिष्क के बीच ई की संबंध छै?
एतय कथा अछि। ताजा शोध में पता चलल अछि जे जेना-जेना लिवर फाइब्रोसिस बढ़ैत अछि, व्यक्ति के संज्ञानात्मक कार्य में गिरावट अबैत अछि । ई संज्ञानात्मक कार्य की अछि ?
- वर्किंग मेमोरी : एकहि संग अनेक जानकारी कें याद राखय आ कोनों काज करय कें क्षमता.
- संभावित स्मृति : बाद कें समय मे कोनों काज करनाय याद रखनाय (जैना, सांझ मे स्टोर सं किराना कें सामान उठानाय याद रखनाय)।
- प्रोसेसिंग स्पीड : कोनों चीज कें देखय, समझय आ ओकर जवाब देवय मे लगय वाला समय.
शोधकर्ता सब के कहना छै कि लिवर फाइब्रोसिस वाला लोगऽ म॑ ग्रे मैटर केरऽ मात्रा भी कम होय जाय छै, जे याददाश्त आरू सोच क॑ नियंत्रित करै छै ।
तखन ई कोना होइत छैक?
सीधा-सीधा कहल जाय त एकटा क्षतिग्रस्त यकृतभड़काऊ पदार्थ उत्पन्न होइत अछि। जेना जखन हमरऽ शरीर केरऽ एक अंग म॑ आगि लगै छै त॑ ओकरा स॑ निकलै वाला धुँआ पूरा शरीर म॑ फैल॑ छै आरू दोसरऽ अंगऽ प॑ प्रभाव डालै छै, तहिना ई रसायन खून के माध्यम स॑ जाय क॑ मस्तिष्क म॑ पहुँची जाय छै । मस्तिष्क में पहुँचला पर ओतय के नाजुक कोशिका के नुकसान पहुंचाबैत अछि आ मस्तिष्क में सूजन पैदा करैत अछि | यही कारण छै कि याददाश्त कम होय जाय छै आरू सोचै में दिक्कत होय छै ।
हमरा कोना पता चलत जे हमरा लिवर फाइब्रोसिस अछि की नहि? लक्षण की अछि ?
ई सबस खतरनाक बात अछि आ एकरा बारे मे हमरा सब कए जागरूक रहबाक जरूरत अछि।
लिवर फाइब्रोसिस एकटा मौन बीमारी अछि . मतलब जे प्रारंभिक अवस्था मे प्रायः एकर कोनो लक्षण नहिं देखबा मे अबैत अछि . बिना कोनो समस्या के सामान्य जीवन जी सकैत छी।
यकृत कें बहुत क्षतिग्रस्त भेलाक बाद लक्षण देखाय पड़एयत छै, जे तखन होयत छै जखन इ सिरोसिस कें अवस्था मे पहुंच जायत छै. इ तखन होयत छै जखन लक्षण जेना:
- अत्यधिक थकान आ थकान
- आँखि आ त्वचा पीयर होयब (पीलिया) २.
- पेट के फैलाव (द्रव के अवधारण के कारण) २.
- पैर आ टखने मे सूजन
- खुजली वाला त्वचा
- आसान चोट या खून बहना
अस्तु, लक्षणक प्रकट होयबाक प्रतीक्षा करबा सं बेसी, जं कोनो जोखिम कारक हो तं जल्दी चिकित्सकक देखभाल करब बुद्धिमानी होयत.
तखन अपन लिवर आ मस्तिष्क दुनू के बचाबय लेल की करी?
एकरऽ सबसे अच्छा उपाय ई छै कि बीमारी केरऽ विकास स॑ पहल॑ ओकरा रोकलऽ जाय आरू एकरऽ शुरुआती दौर म॑ पता लगाय देलऽ जाय ।
1. जल्दी पता लगाबय आ चिकित्सा सलाह
यदि अहां कें जोखिम कारक छै जेना डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, या यदि अहां शराब पीबैत छी, त अहां अपन डॉक्टर सं अइ बारे मे जरूर बात करूं . ओ ब्लड टेस्ट (लिवर फंक्शन टेस्ट - एलएफटी) आ अल्ट्रासाउंड स्कैन कें आदेश द सकय छै. कखनो काल लिवर मे फाइब्रोसिस कें विस्तार कें सही ढंग सं मापय कें लेल फाइब्रोस्कैन नामक विशेष स्कैन कें सिफारिश कैल जा सकएयत छै.
2. एकटा स्वस्थ जीवनशैली
ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि। ई सब सबस नीक काज अछि जे हम सब अपन लिवर के सुरक्षा के लेल क सकैत छी।
- स्वस्थ आहार : चीनी, मीठा पेय पदार्थ, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, आटा वाला खाद्य पदार्थ, आ प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थक कें यथासंभव कम करूं. एकर बजाय ताजा सब्जी, फल, फलियां, फाइबर सं भरपूर खाद्य पदार्थ, आ मांस आ माछ जैना दुबला प्रोटीन कें अपन आहार मे मिलाऊं.
- वजन नियंत्रण : अपन लंबाई के हिसाब सं स्वस्थ वजन बना क रखबाक कोशिश करू. मोटापा फैटी लिवर केरऽ प्रमुख कारण छै ।
- नियमित रूप सं व्यायाम करूं : दिन मे कम सं कम 30 मिनट तइक व्यायाम जेना पैदल चलनाय, दौड़नाय, या साइकिल चलानाय.
- शराब से परहेज करना : १.यदि अहां शराब पीबैत छी त एकरा पूरा तरह सं बंद करनाय या बहुत सीमित मात्रा मे उपयोग करनाय बहुत जरूरी छै.
- बिना चिकित्सकीय सलाह कें दवाई नहि लेबाक चाही: कोनों एहन दवाई नहि लेबाक चाही, खासकर दर्द निवारक दवाई, जे अहां कें डॉक्टर नहि लिखने होय. किछ दवाई लिवर कें लेल हानिकारक भ सकएयत छै.
टेक-होम मैसेज
- अहां के लिवर के स्वास्थ्य आओर अहां के दिमाग के स्वास्थ्य के बीच सीधा संबंध अछि. स्वस्थ यकृत स्वस्थ मस्तिष्क के तरफ ले जाय छै।
- लिवर फाइब्रोसिस लिवर के निशान के प्रारंभिक अवस्था छै. इ मौन रूप सं अहां कें याददाश्त आ सोचय कें कौशल कें प्रभावित कयर सकय छै.
- एहि स्थिति मे प्रायः अपन प्रारंभिक अवस्था मे लक्षण नहि देखबा मे अबैत अछि, तेँ जँ अहाँक जोखिम कारक अछि तँ डाक्टर सँ जाँच करबाक लेल बहुत जरूरी अछि ।
- सब सं नीक बात ई जे लिवर फाइब्रोसिस, जं प्रारंभिक अवस्था में पता चलय तं, जीवनशैली में बदलाव सं लगभग पूर्ण रूप सं उलटय योग्य स्थिति थिक.
- यदि अहां कें अपन स्वास्थ्य कें बारे मे कोनों चिंता छै, तखन अइ बारे मे अपन परिवार कें डॉक्टर सं खुल क बात करएय सं कहियो नहि डरूं.
💬 Comments (0)
एखन धरि कोनो टिप्पणी नहि कएल गेल अछि। पहिल बेर अपन टिप्पणी एतय जोड़ू।
अपन टिप्पणी जोड़ू