अगर अहां आई-काल्हि मम्मी -टू-बी छी तं शायद अहां के सेहो ई अनुभव भेल होएत. जखन कखनो माथ दर्द, गला मे खराश, वा सर्दी होइत अछि त' अहाँ चिंतित होब' लगैत छी, "ओह, हम एहि लेल दवाई खाइत छी त' ठीक अछि? बच्चाक किछु हेतै?" ई बहुत रास मम्मी के लेल जायज सवाल अछि. जखन कि गर्भावस्था कें दौरान किच्छू दवाई सुरक्षित होयत छै, मुदा किच्छू एकदम सं नीक नहि होयत छै. आ हमरा सब के एखन धरि ठीक सं पता नहिं अछि जे किछ दवाई के असर बच्चा पर कोना पड़त.
गर्भावस्था के दौरान दवाई के प्रति एतेक सावधान रहय के जरूरत किएक अछि?
सीधा शब्दक मे कहल जाय त अहां कें शरीर मे लीन भ गेलाक कें बाद, लगभग हर दवाई अहां कें सेवन नाल सं अहां कें बच्चा कें पास पहुंच सकएय छै. नाल के छाननी के रूप में सोचू। मुदा ई फिल्टर किछु हानिकारक चीज के नहि रोकि सकैत अछि. खासकर गर्भावस्था कें पहिल तीन महीना ओ समय होयत छै जखन बच्चा कें प्रमुख अंग जेना मस्तिष्क, हृदय आ अंगक कें निर्माण भ रहल छै. अइ दौरान लेल गेल किच्छू दवाइयक सीधा बच्चा कें विकास कें प्रभावित कयर सकएय छै आ जन्मजात विकृति तइक पैदा कयर सकएय छै.
अस्तु, पहिल दिन जखन अहां हुनका सं देखब तखन अहां अपन डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करूं आ इ पुष्टि करूं की अहां गर्भवती छी. ओकरा सं स्पष्ट रूप सं पूछूं की अहां कोन दवाई खा रहल छी, कोन दवाई जारी राखूं, आ कोन दवाई अहां कें सेवन बंद करबाक चाही. संगहि, अहां जे कोनो आयुर्वेदिक दवाई, हर्बल सप्लीमेंट, या विटामिन ल रहल छी ओकर बारे मे अपन डॉक्टर के बताउ. गर्भावस्था कें दौरान इ सबटा सुरक्षित नहि होयत छै, भले ही पैकेज पर "सब प्राकृतिक" लिखल होय.
सब सं जरूरी बात ई जे, एहि समय कोनो दवाई, चाहे ओ दवाई दोकान सं हो वा ककरो, बिना डॉक्टर सं परामर्श केने नहिं ली .
त, कोन-कोन दवाई के सुरक्षित रूप सं उपयोग कएल जा सकैत अछि?
गर्भावस्था कें दौरान अहां कें डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित प्रसव पूर्व विटामिन आवश्यक छै. इ बच्चा कें स्वस्थ विकास मे बहुत मदद करएयत छै. एकर अतिरिक्त कोनो आन दवाई, विटामिन, वा सप्लीमेंट लेबा सं पहिने अहां के अपन डॉक्टर सं जरूर पूछबाक चाही.
सामान्य नियम अछि जे जा धरि एकदम जरूरी नहिं हो , कोनो दवाई सं बचब . मुदा, कखनो काल कोनो बीमारी सहन करबा मे बेसी भ' जाइत छैक । नीचा देल गेल तालिका मे किच्छू दवाईयक कें सूची देल गेल छै जे आमतौर पर गर्भावस्था कें दौरान सुरक्षित मानल जायत छै.
महत्वपूर्ण: अइ तालिका मे देल गेल कोनों दवाई कें उपयोग करएय सं पहिले, अपन डॉक्टर सं परामर्श अवश्य करूं आ ओकर उपयोग तखनहि करूं जखन ओ मंजूर करएयत छै. पहिल तीन महीना कें दौरान अइ सं विशेष रूप सं सावधान रहूं. मोन राखू, कोनो दवाई शत-प्रतिशत सुरक्षित नहि अछि।
| रोग | आमतौर पर सुरक्षित मानल जाय वाला दवाई/इलाज |
|---|---|
| एलर्जी |
|
| सर्दी आ फ्लू | |
| कब्ज | |
| त्वचा पर दाने/फफोला | |
| प्राथमिक चिकित्सा मरहम |
की कोनों एहन तरीका छै जे बिना दवाई कें उपयोग कैल जा सकएय छै?
हँ, बिल्कुल। सुरक्षित वैकल्पिक चिकित्सा छै जे गर्भावस्था कें किच्छू असुविधाक कें लेल बिना दवाई कें उपयोग कैल जा सकएय छै. मुदा, एहि मे सं कोनो एकटा के ट्राई करय सं पहिने अपन डॉक्टर सं बात करब जरूरी अछि.
मतली आ उल्टी
निम्नलिखित बातक भोर कें असुविधा मे मदद कयर सकएय छै जे बहुत सं मां कें पहिल किच्छू महीना मे होयत छै:
- एक्यूपंक्चर या एक्यूप्रेशर।
- कनि अदरक (जेना अदरकक चाह)। मुदा, जं अदरक कैप्सूल में ल रहल छी तं एकर खुराकक बारे में डॉक्टर सं पूछू.
- विटामिन बी 6 (पिरिडोक्सिन)। एकरा डाक्टरक सलाह पर सेहो लेबाक चाही।
- भोरे बिछाओन सं उठएय सं पहिले कोनों सूखल चीज (जैना पटाखा बिस्कुट) खाएनाय.
पीठ दर्द
- हाड वैद्य हेरफेर स नीक परिणाम भेटैत अछि।
- मालिश करब। मुदा एहि ठाम सब सं जरूरी अछि जे कोनो एहन चिकित्सक सं इलाज कराबी जे गर्भवती मां के लेल विशेष रूप सं प्रशिक्षित होथि .
- कोमल व्यायाम आ खिंचाव।
प्रसव में दर्द से राहत
- दवाई मे एपिड्यूरल सबसँ बेसी प्रभावी अछि ।
- एकर अलावा, गर्म स्नान मे विसर्जन, सांस लेनाय कें तकनीक, आ आत्म-सम्मोहन जैना चीजक दर्द कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.
गर्भावस्था के दौरान निश्चित रूप स बचबाक चाही
ई भाग बहुत महत्वपूर्ण अछि। लेबल पर "प्राकृतिक" या "जड़ी-बूटी" लिखल सब किछु सुरक्षित नहि अछि । निम्नलिखित चीजक, गाढ़ रूप मे - ओ कम मात्रा मे नहि जे अहां भोजन कें स्वाद देवय कें लेल उपयोग करएयत छी - अहां कें बच्चा कें नुकसान पहुंचा सकएय छै. किच्छू चीजक कें कारण गर्भपात या जल्दी प्रसव तइक भ सकएय छै.
मौखिक पूरक आहार
एहि दौरान निम्नलिखित हर्बल सप्लीमेंट स पूर्ण रूप स बचू:
- कारी कोहोश
- नील रंगक कोहोश
- डोंग क्वाई
- बुखारफ्यू
- जिनसेंग
- गोल्डनसील
- जुनिपर
- कवा कवा
- नद्यपान
- सेंट जॉन के पौधा
- सेन्ना
- वर्मवुड
- यारो
- विटामिन ए (बहुत अधिक खुराक जन्मजात विकृति पैदा क सकैत अछि)
(ई पूरा सूची नहि अछि। कोनो संदेह मे अपन डॉक्टर स पूछू।)
अरोमाथेरेपी आवश्यक तेल
त्वचा पर लगला पर या साँस मे लेला पर निम्नलिखित तेल सं बचू:
- तुलसी
- गंधक
- मार्जोराम
- थाइम
- संत
- शीतकालीन हरियर
यदि अहां कें कोनों विशेष दवाई, पूरक या इलाज कें बारे मे कनिको संदेह छै, त ओकर उपयोग सं पहिले अपन डॉक्टर सं पूछनाय बुद्धिमानी होयत.
टेक-होम मैसेज
- गर्भावस्था कें दौरान कोनों दवाई, विटामिन, जड़ी-बूटी कें उत्पाद, या आयुर्वेदिक दवाई कें बिना डॉक्टर कें मंजूरी कें नहि लेबाक चाही.
- "प्राकृतिक" शब्दक अर्थ सदिखन "सुरक्षित" नहि होइत छैक |
- हर डॉक्टर कें बताऊं की अहां गर्भवती छी.
- अहां कें डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित प्रसव पूर्व विटामिन कें सही तरीका सं लेनाय बहुत जरूरी छै.
- अहां कें चिंता कतबो छोट लागय, अहां कें डॉक्टर सं अइ बारे मे पूछय सं कहियो नहि डरू. अहां कें आ अहां कें बच्चा कें सुरक्षा सर्वोपरि छै.
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