हमरा सभकेँ प्रायः
प्यास आ कनेक थाकि गेल बुझाइत अछि । कखनो काल हमरा सब के लगैत अछि जे ई सिर्फ सामान्य निर्जलीकरण अछि। मुदा कखनो काल ई किछु कनि गहींर बातक संकेत भ' सकैत अछि. जे कि हमरा लोकनिक खून मे सोडियम, वा ‘नमक’ जेना कि हम सब जनैत छी, केर मात्रा मे वृद्धि थिक । चिकित्सा मे हम एकरा हाइपरनाट्रीमीया कहैत छी । ओना त इ छोट बात बुझाइत होयत, मुदा अगर एकर ध्यान नहि देल गेल त इ गंभीर स्थिति भ सकैत अछि। त आइ एहि बारे मे बेसी जानकारी ली।
हाइपरनाट्रीमिया की होइत अछि ?
सीधा-सीधा कहल जाय त हाइपरनाट्रीमिया तखन होइत अछि जखन अहाँक खून मे
सोडियम बेसी आ पानि कम होइत अछि । सोडियम हमरऽ शरीर म॑ एक
इलेक्ट्रोलाइट छै । शरीरक अनेक कार्यक लेल ई आवश्यक अछि । मुदा कोनो चीज जकाँ एकर बेसी मात्रा मे समस्या भ' सकैत अछि. सामान्यतया, एकटा स्वस्थ व्यक्ति मे प्रति लीटर खून मे 136 सं 145 मिलीसमतुल्य (mEq) सोडियम होबाक चाही.
यदि ई मान 145 mEq/L स बेसी अछि त हम एकरा हाइपरनाट्रीमीया मानैत छी । इ स्थिति
छोट बच्चाक आ
बुजुर्गक मे बेसि देखल जायत छै . किछु खास मेडिकल स्थिति वाला लोक के सेहो बेसी खतरा रहैत छनि. मुदा बेसी मामला मे ई निर्जलीकरण के एकटा प्रमुख लक्षण अछि. जखन शरीर मे पर्याप्त पानि नहि रहैत अछि तखन खून मे सोडियमक मात्रा स्वतः बढ़ि जाइत अछि ।
महत्वपूर्ण बात ई छै कि अगर अहां स्वस्थ छी त अहां के खाए वाला नमक के मात्रा के कारण ई स्थिति के विकास के संभावना बहुत कम छै. हमरऽ शरीर एकरा नियंत्रित करी सकै छै ।
सोचू जे हमर शरीर कतेक स्मार्ट अछि। जखन हमरऽ खून म॑ नमक केरऽ मात्रा कनी भी बढ़ी जाय छै त॑ हमरऽ मस्तिष्क ओकरा महसूस करै छै । तखन ई हमरा सभ केँ प्यास लगा दैत अछि आ "पानि पीबाक" संकेत दैत अछि | एकरऽ साथ ही ई एल्डोस्टेरॉन आरू एंटीडाययूरेटिक हार्मोन (ADH) जैसनऽ हार्मोन जारी करै छै, जे किडनी क॑ कहै छै कि "कुछ पानी बरकरार रखै आरू मूत्र म॑ कुछ नमक बाहर निकालै" । यही कारण छै कि जब॑ आपने डिहाइड्रेटेड होय जाय छियै त॑ आपनो पेशाब अन्हार होय जाय छै । हाइपरनाट्रीमिया कें अधिकांश मामला हल्का होयत छै. कनि बेसि पानि आ शायद स्पोर्ट्स ड्रिंक पीला सं ओकर इलाज भ सकैत अछि. मुदा मध्यम आ गंभीर मामला मे
निश्चित रूप सं चिकित्सकीय देखभाल के जरूरत होएत अछि. सोडियम (नमक) हमर शरीर के लेल एतेक महत्वपूर्ण किएक अछि ?
हम सब जनैत छी जे बेसी नून खेनाइ नीक नहि। लेकिन वास्तविकता में सोडियम के बिना हमरऽ शरीर काम नै करी सकै छै । ई अनिवार्य अछि।
- जल संतुलन : हमरऽ कोशिका के भीतर आरू बाहर के पानी के सटीक मात्रा क॑ नियंत्रित करै छैसोडियम के .
- ब्लड प्रेशर : जखन रक्त मे सोडियम के स्तर बढ़ैत अछि त ओ आसपास के ऊतक सं पानि खींचैत अछि. एहि सँ रक्त वाहिकाक भीतर तरल पदार्थ (रक्तक मात्रा) बढ़ैत अछि आ दबाव बढ़ैत अछि । यही कारण छै कि नमक के अधिक सेवन स॑ उच्च रक्तचाप होय जाय छै ।
- तंत्रिका कार्य : हमरऽ तंत्रिका तंत्र क॑ संकेत (आवेग) भेजै लेली सोडियम के जरूरत होय छै । मांसपेशीक संकुचन, सोच आ एहि सब मे तंत्रिका संकेतक आवश्यकता होइत छैक ।
हाइपरनाट्रीमीया के लक्षण की होइत अछि ?
एहि मे सँ बहुत रास लक्षण निर्जलीकरण केर समान होइत अछि, मुदा किछु अतिरिक्त सोडियम केर तंत्रिका तंत्र पर पड़बाक प्रभाव सँ होइत अछि । देखू जे ई लक्षण की अछि जे नीचा देल गेल तालिका मे अछि ।
| लक्षण | एकटा सरल व्याख्या |
|---|
| अत्यधिक प्यास | एकटा अमिट प्यास जे बुझाइत अछि जेना कतबो पानि पीबि लिअ जे ई पर्याप्त नहि अछि। |
| बेचैनी आ चिड़चिड़ापन | बेचैन, बेचैन आ सहजहि क्रोधित हेबाक प्रवृत्ति। |
| उलझन | स्थान, समय, आ लोकक स्पष्ट समझक नुकसान। |
| सुस्ती | बहुत थाकल, नींद, आ कोनो काज मे रुचि नहि महसूस करब। |
| दौरा पड़ब | जखन ई स्थिति गंभीर होइत अछि तखन शरीर काँपि जाइत अछि आ बेकाबू भ जाइत अछि । |
| कोमा | बहुत गंभीर मामला मे रोगी बेहोश भ सकएय छै. |
एहन कारक जे हाइपरनाट्रीमीया कें खतरा बढ़ाएयत छै
- गंभीर उल्टी या दस्त (गैस्ट्रोएंटेराइटिस) २.
- जरैत अछि
- व्यायाम, बुखार, या अत्यधिक गर्मी कें कारण बेसि पसीना आनाय
- अनियंत्रित मधुमेह (हाइपरग्लाइसीमिया) २.
- किडनी के रोग
- उम्र के साथ प्यास के संवेदना कम
- कखनों-कखनों, स्तनपान कराएल गेल बच्चा कें पर्याप्त दूध नहि मिल सकएय छै.
- नमक कें गोली आदि कें ओवरडोज यदि ऐहन भ जायत छै, त तुरंत कोलंबो नेशनल अस्पताल मे राष्ट्रीय जहर सूचना केंद्र सं संपर्क करूं.
- समुद्रक पानि पीबैत
- डायबिटीज इंसिपिडस एकटा दुर्लभ स्थिति अछि जे मधुमेह सं संबंधित नहिं अछि, मुदा बेसी पेशाब के कारण बनैत अछि.
डाक्टर एकर निदान आ इलाज कोना करैत छथि ?
अहां कें डॉक्टर अहां कें खून मे सोडियम कें स्तर कें एकटा साधारण
रक्त जांच सं नाप क आसानी सं अइ स्थिति कें निदान कयर सकय छै . कखनो काल, पेशाबक परीक्षण सेहो कयल जाइत अछि । उपचार कें मुख्य लक्ष्य हेरायल पानी कें बदलनाय आ सोडियम आ पानी कें बीच संतुलन बहाल करनाय छै. हल्का मामला मे अहां कें पानि या अन्य तरल पदार्थ पीवय कें सलाह देल जेतय. मुदा, मध्यम या गंभीर मामला मे,
अहां कें अस्पताल मे भर्ती करएय कें आवश्यकता भ सकएयत छै आ एकटा नस कें माध्यम सं खारा (IV द्रव) देल जा सकएयत छै. एतय एकटा बहुत महत्वपूर्ण बात अछि। अचानक खून मे सोडियम के स्तर कम करब नीक नहिं. ई एहन काज अछि जेकरा बहुत सावधानी सं करय के जरूरत अछि, धीरे-धीरे कई घंटा मे. यदि अहां ओकरा अचानक कम करय छी त मस्तिष्क कें कोशिका सूजन भ सकएयत छै (सेरेब्रल एडिमा), जेकरा सं मस्तिष्क कें गंभीर नुकसान भ सकएयत छै. तेँ एहन स्थिति मे घर मे एकर इलाज करबाक प्रयास नहि करू, मुदा निश्चित रूप सँ डाक्टर सँ भेंट करू।
की बेसी नमक खएला सं शरीर के वजन पर असर पड़ैत अछि?
ईहो बहुत महत्वपूर्ण मुद्दा अछि। अध्ययन स॑ पता चललै छै कि जे लोग बहुत नमक खाबै छै, ओकरा शरीर म॑ चर्बी बढ़ै के आरू मोटापा होय के संभावना अधिक होय छै । एकर कतेको कारण भ सकैत अछि : 1.
स्वाद : नमक भोजनक स्वाद नीक बनबैत अछि । ताहि लेल हम सब बिना बुझने बेसी खाइत छी। 2.
प्यास : बहुत लोक नमकीन भोजन केलाक बाद अपन प्यास पूरा करबाक लेल पानि के जगह चीनी वाला पेय पदार्थ (सोडा) के तरफ मुड़ैत छथि । 3.
वसा जरेब : किछु अध्ययन स पता चलैत अछि जे नमक के बेसी सेवन हमर शरीर के वसा जरेबाक तरीका में बदलाव आनि सकैत अछि । अतः, ब्लड प्रेशर आ वजन पर नियंत्रण के अलावा, बाहर खाइत भोजन, पैक कएल गेल खाद्य पदार्थ (प्रोसेस्ड फूड्स), आ घर पर भोजन तैयार करब बेसी नीक रहत ।
टेक-होम मैसेज
- हाइपरनाट्रीमीया खून मे सोडियम (नमक) केर मात्रा मे वृद्धि थिक । एकर मुख्य कारण निर्जलीकरण अछि।
- मुख्य लक्षण मे अत्यधिक प्यास, भ्रम, अत्यधिक थकान, आ बेचैनी शामिल छै.
- एकरा रोकएय कें सब सं नीक तरीका इ छै की दिन भर पर्याप्त पानी पीनाय. औसतन प्रतिदिन कम स कम 6-8 गिलास पानि पीउ।
- यदि अहां या अहां कें जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति मध्यम या गंभीर लक्षण (खासकर भ्रम, बेसि नींद आना, दौरा) दिखा रहल छै, त घर पर खुद कें इलाज नहि करूं आ तुरंत डॉक्टर सं मिलूं या अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.
- समग्र रूप सं नीक स्वास्थ्य बना क राखू आ अहां अपन आहार मे नमक कें मात्रा सं सावधान रहूं.
हाइपरनाट्रीमीया, सोडियम, नमक, निर्जलीकरण, रक्त परीक्षण, गुर्दे, प्यास, इलेक्ट्रोलाइट्स, इलेक्ट्रोलाइट |
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