की अहाँ स्वयं अपन अंडकोषक जांच करब जनैत छी? (अंडकोषक आत्म-परीक्षा) एहि पर गप्प करी!

आइ हम सब एकटा एहन विषय पर गप्प करय जा रहल छी जाहि पर बहुत रास लड़का - युवक बेसी गप्प नहि करैत छथि, मुदा ई बहुत जरूरी अछि। अर्थात अपन अंडकोष (अंडकोष) के जांच करब। पहिने त असगरे एहि तरहक काज करब कनि अजीब आ शर्मनाक लागि सकैत अछि। मुदा, सोचू, ई एहन काज अछि जे अहां अपन शरीर के बारे मे जानय लेल, अपन स्वास्थ्य के रक्षा करय लेल करैत छी. किछु समयक बाद ई अहाँक लेल सामान्य भ' जायत। अपन शारीरिक स्वास्थ्य के ध्यान राखय के महत्व के प्रति जागरूक रहब बहुत लायक अछि .

एहि वृषणक आत्मपरीक्षाक की महत्व अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त इ आत्म-परीक्षा, या ``अंडकोष आत्म-परीक्षा'', या संक्षेप मे ``टीएसई'', अहां कें अहां कें अंडकोष, खासकर कैंसर कें कोनों समस्या कें जल्दी पहचान करएय मे मदद करएयत छै. आब अहाँ सोचि रहल छी, ''हमरा कोन कैंसर अछि ?'' ई सत्य अछि जे अंडकोषक कैंसर युवक मे बहुत दुर्लभ अछि, खास क' 15 साल सं कम उम्रक लड़का मे.. तथापि, 15 सं 35 सालक बीचक पुरुष (खास क' युवक) मे ई कैंसर केर सबसँ बेसी प्रचलित प्रकार थिक.एही लेल एहि पर जागरूक रहब जरूरी अछि. कारण, कोनो बीमारी जकाँ, जं एकर जल्दी पता चलय तं पूर्ण रूप सं ठीक हेबाक संभावना बेसी रहैत छैक. असल मे एकर पता जतेक जल्दी पता चलत, ओकर सफलतापूर्वक इलाज हेबाक संभावना ओतबे बेसी रहत।

अपन शरीर के जानय के मूल्य

कल्पना करू जे अहाँक कोनो एहन मित्र अछि जकरा अहाँ सभ दिन देखैत छी। ओकर व्यवहार वा रूप-रंग मे कनिको बदलाव सेहो अहाँ जल्दी चिन्ह सकैत छी ने? एहि बातक संग सेहो एहने अछि। जखन अहां हर महीना इ ``(TSE)`` करएयत छी, तखन अहां अपन दूनू अंडकोष कें सामान्य प्रकृति सं बहुत परिचित भ जायत छी – यानी ओकर आकार, आकार, आ ओकरा केहन महसूस होयत छै.तखन भविष्य मे जँ कोनो असामान्य घटना घटित हो, छोट सन परिवर्तन, अहाँ ओकरा सहजहि चिन्ह सकब। अहाँ केँ बुझा जायत, 'ओह, ई सब दिन नहि होइत छैक, छोट-छोट बदलाव होइत छैक।' एकरा कहलऽ जाय छै “अपनऽ शरीर केरऽ आधार रेखा जानना” । ई बहुत रास बीमारी के जल्दी पता लगाबय में मदद करैत अछि.

एहि परीक्षा के करय लेल कोन समय नीक अछि?

एकरा करय कें लेल सब सं नीक समय `(TSE)` तखन होयत छै जखन अहां गरम नहाएय कें बाद या नहाएय कें बाद. अहाँकेँ बुझल अछि किएक? कारण गरम पानि अहां के अंडकोष के आसपास के त्वचा यानी अंडकोष के बहुत ढीला क दैत अछि. तखन अहां कें लेल अंडकोषक कें अंदर की छै ओकरा स्पष्ट रूप सं महसूस करनाय आसान भ जायत छै. जखन अंडकोष शरीरक नजदीक आ सिकुड़ि जाइत अछि, जेना ठंढा मौसम मे, तखन ई परीक्षण ठीक सँ करब कनेक कठिन अछि । अइ कें लेल बाथरूम मे, गरम पानी कें उपयोग कें दौरान या ओकर बाद किच्छू मिनट कें समय निकालूं.

अहां इ स्व-परीक्षण (टीएसई) सही तरीका सं कोना करएयत छी?

ठीक छै, त' देखू जे ई ठीक-ठीक कोना कयल जाय। चिन्ता जुनि करू, ई बहुत सरल अछि। एहि चरणक पालन करू:

1. ऐना पर जाउ (यदि संभव हो): बाथरूम मे ऐना कें सामने या कोनों अन्य निजी जगह पर ठाढ़ रहूं. कोनों सूजन, रंग बदलनाय या कोनों असामान्य चीज कें लेल अपन अंडकोष कें त्वचा कें दृष्टि सं निरीक्षण करूं.

2. एक-एकटा अंडकोषक जांच करू : दुनू हाथक प्रयोग करू। एकटा अंडकोष लऽ कऽ ओकरा अंगूठा आ आँगुर (खास कऽ तर्जनी आ मध्य आँगुर) के बीच धीरे-धीरे घुमाउ । हाथ मे छोट-छोट गोला गुड़काबय जकाँ अछि। अइ तरह करूं ताकि अहां अंडकोष कें पूरा सतह कें महसूस करूं. मोन राखू, अहाँ धीरे-धीरे, बिना दबाव केने, आ धीरे-धीरे करय चाहैत छी . अपनाकेँ चोट नहि पहुँचाउ।

3. की ​​महसूस करबाक चाही ? की देखबाक चाही? स्वस्थ अंडकोष आमतौर पर चिकना, अंडाकार आ कनि मजबूत (कठोर उबला अंडा कें सफेद रंग कें तरह, मुदा कनिक नरम) महसूस करएयत छै. अहां कें गांठ, बहुत कठोर जगह, गांठ, या कोनों दर्द कें तलाश करबाक चाही.

4. दोसर अंडकोषक सेहो ओहिना जाँच करू : दोसर अंडकोषक सेहो ओहिना सावधानीपूर्वक जाँच करू जेना पहिल अंडकोषक परीक्षण केने रही।

5. सामान्य बातक प्रति सेहो जागरूक रहू : १ .

• एकटा अंडकोष दोसर सं कनि पैघ होनाय, या कनि नीचा लटकनाय सामान्य छै. ई बात कतेको पुरुषक संग होइत छैक । एकर चिन्ता नहि करू।
• अहां एकटा छोट, मुलायम, डोरी जैना हिस्सा कें महसूस कयर सकएय छी जे प्रत्येक अंडकोष कें ऊपर सं पाछू तइक चलएयत छै. हम चिकित्सकीय रूप सँ एकरा `(एपिडिडाइमिस)` कहैत छी | इ ओ ट्यूब छै जतय शुक्राणु परिपक्व भ जायत छै आ संग्रहित कैल जायत छै, आ ओकरा बाद ओकरा बाहर निकालल जायत छै. एकरा गांठ बुझि गलती नहि करू। ई सामान्य बात अछि, आ कनि नरम बुझाइत अछि। जँ एहि बातक जानकारी नहि अछि त' किछु लोक डरि क' कहि सकैत छथि जे 'ओह, हमरा गांठ भ' गेल अछि.' यही कारण छै कि ई `(Epididymis)` के बारे में जानना जरूरी छै ।

जेना-जेना अहां एहि चरणक पालन करब, धीरे-धीरे अहां के अपन अंडकोष के सामान्य व्यवहार के आदत भ जाएत. ओना त शुरू मे कनि अजीब लागि सकैत अछि, मुदा किछु मासक बाद ई अहाँक सामान्य दिनचर्या बनि जायत।

अहाँ कोन-कोन बदलाव देखय चाहैत छी?

जखन अहां इ परीक्षण करएयत छी तखन अहां कें निम्नलिखित पर विशेष ध्यान देबाक चाही:

• गांठ या द्रव्यमान : मटर कें आकार कें एकटा पक्का गांठ जे आमतौर पर दर्द रहित (शुरुआत मे) होयत छै आ अंडकोष पर या ओकर अंदर महसूस कैल जा सकएय छै. कखनो काल, ई सब चाउरक दाना जकाँ छोट भ' सकैत अछि वा अंगूर जकाँ पैघ भ' सकैत अछि ।
• आकार या आकार मे बदलाव : यदि एकटा अंडकोष अचानक दोसर सं काफी पैघ महसूस करएयत छै, या यदि आकार मे बदलाव भ गेल छै (जैना, ओकर अंडाकार आकार खत्म भ गेल छै आ अनियमित भ गेल छै) ।
• स्थिरता मे परिवर्तन : यदि बनावट चिकना होय के बजाय खुरदुरा होय, या एक जगह पर बहुत कठोर होय, जेना कि ऐन्हऽ लगै कि ओकरा कुचललऽ गेलऽ होय ।
• अंडकोष मे भारीपन : एकटा अजीब भारीपन, खींचय के सनसनी, मात्र एक कात।
• पेट कें निचला हिस्सा या ग्रोइन मे सुस्त दर्द : कखनों-कखनों वृषण कें कैंसर लगातार, अस्पष्ट दर्द पैदा कयर सकएय छै.
• अंडकोष मे अचानक तरल पदार्थ कें जमाव : यदि एकटा कात सूजन भ जायत छै आ लगएयत छै की ओ पानी सं भरल छै. एहि स्थिति केँ `` हाइड्रोसिल '' सेहो कहल जाइत छैक, मुदा सभ ``हाइड्रोसिल'' कैंसर सँ नहि होइत छैक |
• अंडकोष या अंडकोष मे दर्द या बेचैनी : हालांकि कैंसर अक्सर शुरू मे दर्द रहित होयत छै, मुदा कखनों-कखनों ओकरा स्पर्श करएय पर दर्द, अकड़न या कोमलता पैदा भ सकएयत छै.

सबसँ जरूरी बात ई जे कोनो एहन चीज के प्रति जागरूक रहू जे अहाँ के 'कनि अलग' लागय, कोनो एहन चीज जे अहाँक सामान्य स्वभाव सं अलग हो.

यदि अहां कें कोनों बदलाव देखल जाय त अहां कें की करबाक चाही? घबराब नहि!

ठीक छै, आब जरूरी छै। जाबत अहाँ अपन चेक-अप क रहल छी तखन मानल जाय जे अहाँ केँ किछु असामान्य देखबा मे आयल अछि – गांठ, सूजन, दर्द। सबसँ पहिने त घबराब नहि! डरब नहि!

सिर्फ गांठ महसूस करय के मतलब ई नहिं जे ई कैंसर अछि. अधिकांश वृषणक गांठ कैंसर नहि होइत अछि । इ अन्य, सरल कारणक कें कारण भ सकएयत छै. उदाहरण लेल:

• पुटी : इ तरल पदार्थ सं भरल छोट-छोट बोरा कें तरह होयत छै, आ आमतौर पर हानिरहित होयत छै.
• वैरिकोसिल : अंडकोष सँ खून पहुँचय बला नस मे सूजन । इ कखनों-कखनों “झोरा मे कीड़ा” कें तरह महसूस भ सकएयत छै.
• संक्रमण : एपिडिडाइमिस (Epididymitis) या स्वयं अंडकोष (Orchitis) कें संक्रमण सं सूजन, लाली, गर्मी, आ गंभीर दर्द भ सकएयत छै. एहि सबहक इलाज एंटीबायोटिक दवाई सं कयल जा सकैत अछि .
• हाइड्रोसिल : अंडकोष के आसपास तरल पदार्थ के जमाव के कारण सूजन |
• चोट : चोट जैना कोनों चीज कें कारण सेहो सूजन या गांठ भ सकएयत छै.

तें, जं कोनो परिवर्तन देखबामें अबैत अछि तं सब सं नीक काज जे तुरंत डॉक्टर सं भेंट करब, बिना दिनक प्रतीक्षा केने. लाज नहि करू आ ने इंतजार करू जा धरि ई खतम नहि भ' जायत। केवल डॉक्टर एकर निदान क सकैत छथि जे ई की अछि, आ जरूरत पड़ला पर अल्ट्रासाउंड स्कैन सन आगूक जांच क सकैत छथि, आ ठीक-ठीक बता सकैत छथि जे ई की अछि । मोन राखू, एकर जतेक जल्दी पता चलत, ओकर इलाज ओतेक आसान होयत, आ परिणाम ओतेक नीक होयत.

हमरा कतेक बेर ई करबाक आवश्यकता अछि?

महीना मे लगभग एक बेर इ `(टीएसई)` करय कें अनुशंसा कैल जायत छै.अहाँकेँ सभ दिन करबाक आवश्यकता नहि अछि। हर हफ्ता करय के जरूरत नहिं. एहि लेल महीना मे एक दिन अलग राखू। अहां एहन दिन चुनि सकय छी जे अहां के याद राखय मे आसान होए. जेना हर महीना के पहिल दिन, या पोया के दिन। एक बेर आदति बना लेलौं तखन बिसरब नहि, आ अपन शरीरक सामान्य स्वभावक नीक जकाँ बुझबा मे आओत।

एहि स हम सब आओर की सीख सकैत छी, सिर्फ कैंसर स नहि।

हालांकि हम सब बेसीतर अंडकोष के कैंसर के बात केलहुं अछि, मुदा एहि मासिक आत्म-परीक्षा सं अहां के दोसर स्वास्थ्य समस्या के जल्दी पहचान करय में सेहो मदद मिल सकैत अछि. जेना, अहां वैरिकाज़ (वैरिकोसिल), हाइड्रोसिल (द्रव संचय), या संक्रमण कें प्रारंभिक संकेतक कें पहचान कयर सकय छी, जेकर चर्चा हम पहिने क चुकल छी. अइ मे सं किच्छू स्थितियक, खासकर वैरिकोसिल, कखनों-कखनों पुरुख कें प्रजनन क्षमता (संतान पैदा करएय कें क्षमता) कें प्रभावित कयर सकएय छै. अस्तु, जल्दी डाक्टर सं सलाह लेब आ एहन स्थितिक इलाज करब बहुत जरूरी अछि.

त, ई सब सबस जरूरी बात अछि जे अहां के एहि कहानी स याद राखय के जरूरत अछि !

अस्तु, हमरा लोकनि जे किछु गप्प केलहुं अछि ताहि सं ई सब मुख्य बिंदु अछि जकरा ध्यान में राखब:

• महीना मे एक बेर ``अंडकोष स्व-परीक्षा'' करबाक आदति लगाउ। नहाएय कें दौरान या बाद मे करनाय बेसि नीक होयत छै.
• अपन अंडकोष कें सामान्य रूप (आकार, आकार, महसूस) कें जानूं ताकि अहां कोनों बदलाव कें जल्दी पकड़ सकएय छी.
• यदि अहां कें जांच कें दौरान कोनों गांठ, सूजन, दर्द या कोनों अन्य असामान्य चीज देखल जायत छै, त घबराहट नहि करूं आ तुरंत डॉक्टर सं मिलूं. लाज नहि करू आ ने टालब।
• हर गांठ कैंसर नहि होइत छैक। मुदा, ई की थिक से ठीक-ठीक जानय लेल डाक्टर सं भेंट करय पड़त.
• अंडकोष के कैंसरअंडकोषक कैंसर एकटा बेहद इलाज योग्य बीमारी छै अगर जल्दी पता चलल जाय. ताहि लेल आत्म-परीक्षण एतेक जरूरी अछि।

अहाँक देहकेँ अहाँसँ नीक कियो नहि जनैत अछि । तेँ अपन देह सुनू। अगर अहां के किछ अलग देखय लेल मिलय त ओकरा चेक आउट करा लिअ. ई एकटा मूल्यवान काज अछि जे अहां अपन स्वास्थ्य के लेल क सकय छी. अपन मित्र सब के सेहो एहि बारे में बताऊ, आ हुनका सब के सेहो शिक्षित करू !