स्वयं अपन अंडकोषक जांच कोना करब? (अंडकोषक आत्म-परीक्षा) एहि पर गप्प करी!

अहांक कोना छी? आइ हम सब एकटा बहुत महत्वपूर्ण विषय पर गप्प करय जा रहल छी। खास क' अहाँ पुरुषक लेल। जे अहां कें अंडकोषक कें देखभाल करनाय आ ओकर नियमित जांच करनाय छै, यानी अंडकोषक कें आत्म-परीक्षा (TSE) कें बारे मे . ई कोनो पैघ बात नहिं अछि , मुदा ई अहां के स्वास्थ्य के लेल बहुत जरूरी अछि .

वृषण आत्म-परीक्षा (TSE) की छै?

सीधा-सीधा कहल जाय त ई एकटा तरीका अछि जे अहां अपन अंडकोष के रूप आ एहसास के जांच क सकय छी. अपन शरीर कें बारे मे नीक सं जानकारी होनाय बहुत जरूरी छै, खासकर अहां कें अंडकोष कें बारे मे. एहि तरहें, अहाँ कोनो परिवर्तन वा समस्याक, खास क' अंडकोषक कैंसर कें जल्दी सं पहचान क' सकैत छी . कखनों-कखनों जखन अहां डॉक्टर लग जायत छी त नियमित शारीरिक जांच कें दौरान डॉक्टर अहां कें अंडकोष कें जांच कयर सकएय छै. यदि अहां इ काज अपने आप करय छी आ अहां कें अंडकोष मे गांठ, कोनों असामान्य चीज, या अहां कें अंडकोष मे कोनों बदलाव - अहां कें लिंग आ गुदा कें बीच कें त्वचा कें थैली - मे कोनों बदलाव देखल जाय त अहां कें तुरंत डॉक्टर सं देखबाक चाही. ई बात नहि बिसरब, ठीक छै?

हमरा ई अंडकोषक आत्म-परीक्षा कहिया सं शुरू करबाक चाही?

डॉक्टर के कहनाय छनि जे 15 साल के उम्र सं शुरू भs कs अंडकोष के नियमित जांच करनाय नीक आदत अछि.. अहां के पता अछि जे किएक? 15 सं 35 साल के बीच के युवक में टेस्टिक्युलर कैंसर सब सं बेसी आम प्रकार के कैंसर अछि.मुदा चिंता जुनि करू, जं एकर जल्दी पता चलल त एकदम सं ठीक भ सकैत अछि. यही लेली ई आत्म-परीक्षण एतना बहुत बहुत जरूरी छै ।

हमरा कतेक बेर ई परीक्षा करबाक चाही?

महीना मे कम सं कम एक बेर ई काज करब नीक रहत . अगर अहां अपन कैलेंडर पर कोनो दिन के निशान लगा सकय छी आओर ओहि पर अडिग रहब त आओर नीक. एकर अलावा, याद राखूं कि साल मे कम सं कम एक बेर अहां कें अंडकोष कें जांच डॉक्टर सं करानाय सेहो बहुत जरूरी छै.

अहाँ ई अंडकोषक परीक्षा ठीक-ठीक कोना करैत छी?

ई काज ठाढ़ रहला पर करब सबसँ आसान अछि। जखन अहाँ तैयार भ जायब तखन ठीक-ठीक एहि चरणक पालन करू:

• पहिने अपन लिंग निकालू आ अंडकोष के ध्यान सं देखू . कोनों दृश्यमान परिवर्तन, सूजन, या रंग बदलनाय कें देखूं.
• तखन, धीरे-धीरे अपन अंडकोष कें ऊपरी भाग कें पकड़ूं आ एकटा अंडकोष कें खोजूं. घबराउ नहि, धीरे-धीरे करू।
• शुक्राणु कें डोरी कें चुटकी लेवय कें लेल अपन आँगुर (अंगूठा, तर्जनी, आ मध्य आँगुर) कें उपयोग करूं.देखू एकरा। इ ओ छै जे अंडकोष कें ऊपरी भाग सं जुड़ल छै आ खून कें आपूर्ति करएयत छै. एकरा स्पर्श करएय पर इ छोट, पातर डोरी कें तरह महसूस भ सकएय छै. ई सामान्य बात अछि।
• आगू अपन अंडकोष कें धीरे सं आँगुरक कें बीच गुड़काऊं आ ओकरा महसूस करूं. कोनों गांठ, सूजन, कोमलता, या दर्द कें देखूं . अहाँकेँ ऊपरसँ नीचाँ धरि, चारू कातसँ जाँच करबाक चाही।
• एपिडिडाइमिस कें सेहो जांच करूं , जे अंडकोषक कें ऊपर स्थित छै. ई वू भाग छै जे शुक्राणु क॑ ढोबै छै आरू कोमल, नली जैसनऽ संरचना जैसनऽ महसूस करै छै । स्पर्श करला पर कनि दर्द या कोमल महसूस भ सकैत अछि। ईहो सामान्य बात छैक, मुदा जँ नव दर्द हो तऽ चिंतित रहू।
• दोसर अंडकोषक सेहो ओही तरहेँ जाँच करू। एकहि संग दुनू अंडकोष मे अंडकोषक कैंसर होयब बहुत दुर्लभ अछि । अगर अहां के एकटा अंडकोष पर कोनो संदेह अछि त ओकर तुलना दोसर सं क सकय छी.

कल्पना करू, निमल नामक एकटा छोट लड़का अपन मासिक आत्मपरीक्षा करैत काल ओकर एकटा अंडकोष मे मड़ुआक आकारक छोट सन गांठ भेटलैक । ओ घबराएल नहि, आ दोसर दिन डाक्टर लग चलि गेल। डाक्टर हुनकर जांच केलनि आ कहलनि जे ई कोनो खतरनाक बात नहिं, बस एकटा छोट सन तरल पदार्थ सं भरल पुटी थिक . मुदा निमल जल्दी-जल्दी काज केलक, आ ओ अपना केँ एकटा पैघ भय सँ मुक्त करबा मे सक्षम भ' गेल। एकर महत्व एतबे अछि। बुझल अछि की?

की एकटा अंडकोष कें दोसर अंडकोष सं कनि पैघ होनाय सामान्य छै?

हँ, ई एकदम सामान्य बात अछि। जहिना हमर सभक हाथ-पैर सभ अलग-अलग होइत अछि, तहिना अहाँक एकटा अंडकोष दोसर सँ कनि पैघ हेबा मे कोनो हर्ज नहि। आ एकटा दोसरसँ कनि नीचाँ भ' सकैत अछि। एहि सभ बातक चिन्ता नहि करू।

की हमरा अंडकोष कें परीक्षा सं पहिले मुंडन करएय कें जरूरत छै? आकि कोनो आन तैयारी अछि?

नहि, डॉक्टर सं अंडकोष कें जांच करय सं पहिले अहां कें अंडकोष कें मुंडन करय कें जरूरत नहि छै या कोनों विशेष तैयारी करय कें जरूरत नहि छै. मुदा, नीक विचार अछि जे एहन चीज पहिरब जेकरा अहां आसानी सं हटा सकय छी, जेना ट्रैक पैंट या शॉर्ट्स. अपन आराम के लेल जांच सं पहिने पेशाब सेहो नीक रहत. अगर अहां खुद ई टीएसई क रहल छी तं एकरा करय के सभ सं नीक समय अछि जखन अहां नहा रहल छी या अहां के काज पूरा करय के बाद. अहाँकेँ बुझल अछि किएक? शुक्राणु पैदा करय कें लेल अंडकोष कें एकटा निश्चित तापमान पर होनाय आवश्यक छै . शावर मे गरम पानि अहां कें अंडकोष कें कनिक ढीला बनायत आ ओय तापमान पर रहतय. एहि स परीक्षण आसान आ आरामदायक भ जाएत।

एहि अंडकोषक परीक्षा मे कतेक समय लगैत अछि ?

चाहे अहां स्वयं करी या कोनो मेडिकल सुविधा मे डॉक्टर सं कराबी , अहां के ई अंडकोष के परीक्षा होएत.मात्र किछुए मिनट लगैत अछि। असल मे दू-तीन मिनट स बेसी समय नहि लागबाक चाही। अहां एहि टीएसई के महीना मे कम सं कम एक बेर अपन दिनचर्या मे जोड़ि सकय छी, ठीक ओहि समय जखन अहां नहाएब. ओतेक कठिन नहि अछि ने?

जँ गांठ सन किछु देखैत छी तँ डाक्टर की करैत छथि ?

जखन अहां डॉक्टर लग जाउ आ ओ टेस्टिक्युलर एग्जाम के दौरान गांठ पाबि लेत त घबराउ नहि। इ किछ काज अहां कें डॉक्टर कयर सकएय छै:

• अहाँक अंडकोषक पाछूसँ एकटा इजोत गुजरैत अछि । एकरा ट्रांसइलुमिनेशन कहल जाइत छैक . एहि सं डॉक्टर के ई ठीक सं पता चलत जे गांठ कतय अछि आओर कतेक पैघ अछि. इ इ निर्धारित करएय मे सेहो मदद करएयत छै की गांठ केवल पुटी (एकटा हानिरहित, तरल पदार्थ सं भरल थैली ) छै या एकटा ठोस द्रव्यमान छै जइ कें आगू जांच कें जरूरत छै. पुटी प्रकाश के गुजरय देत, मुदा ठोस द्रव्यमान प्रकाश के अवरुद्ध क देत.
• अहां कें ग्रोइन आ भीतरी जांघक मे लिम्फ नोड्स कें जांच कैल जायत छै. कखनों-कखनों कैंसर अंडकोष सं लसिका नोड्स मे फैल सकएय छै, जेकरा सं ओत सूजन आ दर्द भ सकएय छै. ताहि लेल ई परीक्षा सेहो महत्वपूर्ण अछि।

की एहि अंडकोषक परीक्षा मे कोनो जोखिम अछि ? दर्द होइत छैक की?

आत्म-परीक्षण (टीएसई) बहुत सुरक्षित छै आ इ एकटा नीक तरीका भ सकएयत छै की अहां कें अंडकोष केंहन दिखएयत आ महसूस करएयत छै, एकर बेहतर अंदाजा लगा सकएय छै. मुदा, ध्यान राखब जे ई कहियो डाक्टर द्वारा शारीरिक परीक्षा के विकल्प नहिं होइत छैक. नीक विचार अछि जे अपन नियमित शारीरिक परीक्षा के हिस्सा के रूप मे साल मे कम सं कम एक बेर अहां के अंडकोष के जांच डॉक्टर सं कराओल जाए. आत्म-परीक्षा (टीएसई) करएय कें समय अहां कें कोनों दर्द या असुविधा नहि महसूस करबाक चाही . मुदा, यदि अहां कें अंडकोष सूज गेल छै या स्पर्श करएय पर कोमल छै, त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं.

कहिया निश्चित रूप स डाक्टर स भेंट करबाक चाही।

यदि अहां कें आत्म-परीक्षा (TSE) कें दौरान अहां कें अंडकोष मे गांठ, सूजन, असामान्य कठोरता, या नव दर्द देखल जायत छै, त तुरंत डॉक्टर सं मिलएय कें लेल अपॉइंटमेंट करूं. काल्हि धरि टाल नहि दियौक। ओ अहां कें जांच करतय, जरूरत पड़ला पर जांच चलायत, आ अहां कें अंडकोष कें समस्या कें प्रकृति कें आधार पर इलाज कें सिफारिश करतय.

यदि गांठ सं असुविधा, गंभीर दर्द भ रहल छै, या लाल आ गर्म दिखाई द रहल छै, जेना कि इ संक्रमित छै, त नजदीकी आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.

एकटा आम चिंता: यदि डॉक्टर कें जांच कें दौरान हमर लिंग खड़ा भ जायत छै त की होयत?

ई सवाल बहुत लोक के पूछय मे लाज होइत छनि, मुदा ई बहुत जरूरी अछि. किच्छू पुरु षक कें अंडकोष कें परीक्षा कें दौरान अनैच्छिक इरेक्शन (एक इरेक्शन) कें अनुभव होयत छै. अहां कें शर्मिंदगी महसूस भ सकएयत छै, मुदा इ एकटा बहुत सामान्य, स्वाभाविक शारीरिक प्रतिक्रिया छै. भ सकैत अछि जे अहाँ एकरा नियंत्रित नहि क सकब। डाक्टर सब ई सब दिन देखैत छथि, ताहि लेल हुनका सब लेल ई कोनो आश्चर्यक बात नहि। डॉक्टर अहां कें परीक्षा पूरा करय कें लेल कहि सकय छै, या अगर ओ चाहय छै की किछ मिनट कें लेल कमरा सं बाहर निकलूं आ जखन अहां कनिक शांत भ गेल होय तखन परीक्षा करय कें लेल वापस आबि जाय. तेँ एहि कारणे परीक्षा छोड़ि नहि दियौक।

टेक-होम मैसेज

अस्तु, आइ जे अंडकोषक आत्म-परीक्षणक गप्प केलहुं, से एकटा नीक तरीका अछि अपन शरीर कें नीक सं जानबाक, अपन स्वास्थ्यक रक्षा करबाक, आ अंडकोषक रोगक प्रारंभिक लक्षण कें जल्दी सं चिन्हबाक. मोन राखू जे अइ कें लेल सब सं नीक समय नहाएय कें दौरान या ओकर तुरंत बाद होयत छै. संगहि साल मे कम सं कम एक बेर डॉक्टर सं अंडकोष के परीक्षा लेबय के नहिं बिसरब. हर बेर जखन अहां अपन अंडकोष कें जांच करय छी तखन अहां ओकरा बारे मे बेसि जागरूक भ जायत छी. अहाँ सीखैत छी जे अहाँक लेल जे सामान्य अछि, तेँ जँ किछु बदलि गेल तँ अहाँ ओकरा जल्दीए चिन्हब। यदि अहां कें कोनों बदलाव या कोनों नव बात देखल जाय त तुरंत डॉक्टर सं मिल क ओकरा बारे मे बात करय मे डर या शर्मिंदगी नहि होबाक चाही. अहाँक स्वास्थ्य अहाँक हाथ मे अछि ! वृषण आत्म-परीक्षा, पुरुष स्वास्थ्य, वृषण कैंसर, शीघ्र पता लगाना, चिकित्सा सलाह, शरीर जागरूकता, स्वस्थ जीवन जीना |

👩🏽 ⚕️ डाक्टर से बार-बार पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)।

💬 डाक्टर साहेब, ई अंडकोषक स्व-परीक्षण कहिया सँ शुरू करी ?

बेटा, ई बहुत जरूरी प्रश्न अछि। हम अनुशंसा करैत छी जे 15 सालक उम्र सं अहां के ई जांच कराबय के आदत पड़य लागय.एकर कारण अछि जे अंडकोष के कैंसर 15 सं 35 साल के बीच के युवक में बेसी देखल जाइत अछि.मुदा चिंता जुनि करू, जं एकर जल्दी पता चलय तं लगभग पूरा तरह सं ठीक भ सकैत अछि. तेँ ई आदति विकसित करब बहुत लायक अछि ।

💬 त डाक्टर साहेब, हमरा ई टेस्ट कतेक बेर करबाक चाही?

ठीक छै बेटा, महीना मे कम स कम एक बेर अंडकोष के जांच करब नीक विचार अछि। आओर नीक रहत जे अहां अपन कैलेंडर पर कोनो दिन के निशान लगा सकय छी आओर ओकरा राखि सकय छी. एकर अलावा ई याद राखब जरूरी अछि जे साल मे कम सं कम एक बेर डॉक्टर सं जांच करानाय सेहो बहुत जरूरी अछि ने?