की अहाँक जीह पर एहि तरहक छोट-छोट, दर्दनाक फफोला भ' जाइत अछि? आउ, क्षणिक लिंगुअल पैपिलाइटिस (झूठ बम्प) के बारे में जानब !

की अहां कहियो देखलहुं अछि जे अचानक जीह पर छोट-छोट, लाल या उज्जर धब्बा आबि जाइत अछि, जे गप्प करबा काल या भोजन करबा पर बहुत परेशान करैत अछि? कखनो काल जीभक नोक वा दुनू कात सेहो देखाइत अछि । हमरा लोकनिक पूर्वज कखनो काल एकरा "झूठल बम्प" कहैत छलाह | तथापि एकर चिकित्सा नाम अछि `(Transient Lingual Papillitis)` । किछु लोक एकरा `(झूठ बम्प)` सेहो कहैत छथि । ई ठीक-ठीक की थिक? एहन कियैक होइत छैक? आइ एहि पर कनि विस्तार सँ गप्प करी।

जीह पर ई फफोला ठीक-ठीक की होइत छैक? (क्षणिक लिंगुअल पैपिलाइटिस की होइत अछि ?)

सीधा-सीधा कहल जाय त `(Transient Lingual Papillitis)` तखन होइत अछि जखन हमरा लोकनिक जीहक छोट-छोट, उबड़-खाबड़ भाग अर्थात् स्वादक कलिका (एकरा `(Papillae)` कहल जाइत अछि), कोनो कारणवश चिढ़ आ सूज जाइत अछि | कल्पना करू, हमरा लोकनिक चारू कात ई छोट-छोट `(पैपिला)` हजारो अछि, आ ओकर भीतर स्वादक कलिका अछि । तेँ जखन एहि मे सँ एक वा एक सँ बेसी `(पैपिला)` कोनो वस्तु सँ `चिड़चिड़ा` होइत अछि, अर्थात् जखन चिढ़ होइत अछि तखन ओ सूजल, लाल, आ कखनो काल उज्जर भ' जाइत अछि, आ दर्दनाक फफोला जकाँ देखाइत अछि ।

की ई "झूठ बाजला पर माथ दर्द भ' जाइत अछि" मात्र मिथक अछि? बस अफवाह अछि। ई स्थिति ककरो संग भ' सकैत अछि, चाहे ओ झूठ बाजए वा नहि बाजए।

ई स्थिति कतेक आम अछि ?

ई वास्तव में बहुत आम स्थिति अछि . मुदा, चूँकि बेसी लोक के ई फफोला भ जाइत छैक आ दू-तीन दिन में ई अपने आप ठीक भ जाइत छैक, तें सब कियो डाक्टर लग नहिं जाइत छैक. एहि लेल आंकड़ा सं ई कहनाय मुश्किल अछि जे ई ठीक-ठीक कतेक लोक के मिलैत अछि. मुदा डाक्टर के कहनाय छनि जे ई देखय के बहुत आम बात अछि.

एकर की लक्षण अछि ?

यदि अहां कें क्षणिक लिंगुअल पैपिलाइटिस छै, त अहां कें अइ तरह कें लक्षण भ सकएयत छै:

• जीभ पर छोट-छोट फफोला : इ लाल, उज्जर या कखनों-कखनों पीयर रंग कें भ सकएयत छै. इ बेसितर जीभ कें नोक, कात या पीठ पर देखल जायत छै.
• तेज दर्द : दर्द चाकू सं चोट या जलन कें सनसनी कें तरह महसूस भ सकएय छै. भोजन, पीनाय आ कखनों-कखनों बात करएय कें समय इ दर्द बढ़ सकएय छै.
• जलन : जीभ कें ओय क्षेत्र मे जलन या गरम सनसनी भ सकएयत छै.
• किछ लोगक कें इ महसूस भ सकएय छै की ओकरा खाना खाएय कें इच्छा नहि होएयत छै, कियाकि ओकरा खाना खाएय कें समय दर्द महसूस होयत छै.

कल्पना करू, भोरे उठला पर अचानक जीह के नोक पर एकटा छोट सन लाल फफोला आबि जाइत अछि, आ भरि दिन भोजन आ गप्प नहिं क सकैत छी, आ अहाँ के बहुत दर्द भ रहल अछि. एकर स्वभाव एहने होइत छैक।

जीभ मे फफोला कें अलग-अलग प्रकार छै की नहि?

हँ, एहि स्थितिक कतेको अलग-अलग प्रकार होइत अछि, ``क्षणिक लिंगुअल पैपिलाइटिस'' । प्रत्येक प्रकार कें लक्षणक मे किछु अंतर भ सकएयत छै.

क्लासिक प्रकार

ई सबसँ बेसी देखल गेल प्रकार अछि ।एकर विशेषता अछि जे जीभक नोक वा कात मे एक वा एक सँ बेसी लाल, दर्दनाक फफोला देखबा मे अबैत अछि । इ प्रायः किछुए दिन मे अपने आप ठीक भ जायत छै.

विस्फोटक लिंगुअल पपिलाइटिस

इ प्रकार विशेष रूप सं छोट बच्चाक मे आम छै . एहि स्थिति में लाल आ उज्जर फफोला के संग-संग बोखार आ गर्दन में लिम्फ नोड्स सूजन सेहो देख सकैत छी . कखनो काल एहि प्रकारक संक्रामक मानल जाइत अछि . हृदयविदारक होइत छैक जखन अहाँक छोटका बच्चाक मुँह मे बोखार आ फफोला भ' जाइत छैक, आ बिना भोजन केने कानैत छैक। अगर एहन भ गेल त सभ सं नीक काज अछि जे ओकरा सभ के डॉक्टर के देखाबय के अछि.

यू के आकार के प्रकार

एहि प्रकारक जीभ कनेक बढ़ल (जेकरा `(मैक्रोग्लोसिया)` सेहो कहल जाइत अछि) महसूस भ सकैत अछि आ जीभ पर धब्बा आबि सकैत अछि । किछु अध्ययन सँ पता चलैत अछि जे ई `(कोविड-19)` संक्रमणक लक्षण सेहो भ' सकैत अछि ।

पपुलोकेराटोनिक प्रकार

ई तखन होइत अछि जखन पूरा जीह उज्जर आ पीयर रंगक फफोला सँ झाँपि जाइत अछि । ई काफी गंभीर लागि सकैत अछि।

हमरा सभकेँ ई "झूठ बम्प" किएक भेटैत अछि ? एकर कारण की अछि ?

कखनों-कखनों अइ छोट-छोट फफोला कें सही कारण कें पता लगानाय मुश्किल भ सकएय छै. कारण जे हमरा लोकनिक जीह पर जे ``पैपिला'' अछि से चिढ़बाक बहुत रास कारण भ' सकैत अछि । शोध के अनुसार ई सब मुख्य अछि : १.

• जीभ पर आघात : इ अनजाने मे जीभ कें काटनाय, कठोर टूथब्रश सं जीभ कें ब्रश करनाय, या ब्रेसिज़ (आर्थोडॉन्टिक्स) सं जीभ कें रगड़नाय जैना चीजक सं भ सकएयत छै.
• तनाव : आश्चर्य नहि करू, बेसी तनाव सेहो एकर कारण भ सकैत अछि ! तनाव हमर शरीर मे बहुत रास चीज पर असर करैत अछि।
• वायरल संक्रमण : किच्छू वायरल संक्रमण सं जीभ मे अइ तरह कें फफोला भ सकएयत छै.
• हार्मोनल उतार-चढ़ाव : ई स्थिति हार्मोनल परिवर्तनक कारण भ सकैत अछि, खास क महिला मे, मासिक मासिक धर्म चक्रक दौरान वा गर्भावस्थाक दौरान ।
• खाद्य एलर्जी : जीभ पर अइ प्रकार कें फफोला किछु खास खाद्य पदार्थक सं एलर्जी कें कारण सेहो भ सकएयत छै. जेना, किछु लोक कें मसालेदार "नैरोस", या एकटा अचार जेकरा मे बहुत रास चूना होयत छै, या टमाटर आ अनानास जैना अम्लीय फल खएला कें बाद इ अनुभव भ सकएयत छै.
• एटोपिक रोग : एटोपिक रोग जेना एटोपिक जिल्द कें सूजन (एक्जिमा जैना स्थिति) वाला लोगक मे इ स्थिति कें विकास कें संभावना बेसि होयत छै.
• मौखिक उत्पाद : जीभ किच्छू टूथपेस्ट, माउथवॉश, आ दांत सफेद करएय वाला उत्पाद मे रसायन कें प्रति संवेदनशील भ सकएयत छै, जेकरा सं इ फफोला भ सकएयत छै. एकटा अध्ययन में एकटा महिला जे दालचीनी आ मिर्च मिर्च युक्त गरम कैंडी खयलीह, हुनका एकटा एहन स्थिति विकसित भेलनि जकरा ``क्षणिक लिंगुअल पैपिलाइटिस कहल जाइत छल.'' ई ``संपर्क जिल्द के सूजन'' सं मिलैत-जुलैत स्थिति अछि जे मुंह के प्रभावित करैत अछि.

कल्पना करू, जौं ओहि दिन जीह पर एहि तरहक फफोला लागय लागल जाहि दिन अहाँ नव टूथपेस्ट के प्रयोग शुरू केने रही त ओ टूथपेस्ट अहां के लेल खराब भ सकैत अछि.

डाक्टर एकरा कोना चिन्हैत अछि?

प्रायः, डाक्टर एकर निदान ``क्षणिक लिंगुअल पैपिलाइटिस`` केर रूप मे सिर्फ अहाँक जीभक जांच सं करताह . एकर अतिरिक्त डॉक्टर अहां सं एहन सवाल पूछताह जेना:

• ई लक्षण कतेक दिन स अछि ?
• पहिने कहियो एहन भेल अछि?
• की इ कोनों खास खाएय या पीला कें बाद भेल छै, या कोनों नव टूथपेस्ट या माउथवॉश कें उपयोग करएय कें बाद?
• की आन कोनों लक्षण (जेना बोखार, शरीर मे दर्द) छै?

अहां एहि सवालक जवाब सं डॉक्टर के एहि स्थिति के सही निदान करब आसान भ जाएत. प्रायः विशेष परीक्षणक कें आवश्यकता नहि होयत छै.

एकर की-की इलाज छै?

नीक खबर ई अछि जे बेसी काल `(Transient Lingual Papillitis)` के लेल कोनो विशेष इलाज के जरूरत नहिं पड़ैत छैक . इ फफोला किच्छू दिनक मे, या बेसि सं बेसि एक सप्ताह मे अपने आप ठीक भ जेतय. मुदा, दर्द आ बेचैनी कें कम करय कें लेल किछु काज अहां कयर सकय छी:

• दर्द निवारक दवाइयक : अहां ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक दवाई (जैना पेरासिटामोल) कें उपयोग कयर सकय छी जे अहां बिना पर्चे कें दवाई कें दुकान सं खरीद सकय छी.
• नमकीन पानि सं गार्गल करू : एक गिलास गुनगुना पानि मे लगभग एक चम्मच नमक घुलि दियौ आ दिन मे दू-तीन बेर एहि पानि सँ मुँह कुल्ला करू जाहि सँ दर्द आ सूजन कम भ' जाय । संक्रमण कें रोकएय मे सेहो मदद करएयत छै.
• हानिकारक पदार्थक कें समाप्त करनाय : यदि अहां कें लगएयत छै की इ कोनों खास खाद्य पदार्थ, पेय पदार्थ या टूथपेस्ट कें कारण छै, त ओकरा किच्छू दिनक कें लेल ओय चीजक कें उपयोग बंद करएय कें कोशिश करूं. एहि दिन मे मसालेदार भोजन, बहुत खट्टा भोजन, आ बहुत मीठ भोजन कम करब बेसी नीक रहत।

जँ ई स्थिति भ' गेल त' की हेतैक? कतेक दिन धरि चलत?

सामान्यतः, ``क्षणिक लिंगुअल पैपिलाइटिस'' केर ई लक्षण किछु दिन सं एक सप्ताहक बाद पूर्णतः दूर भ जाइत अछि . मुदा, किछु लोकक लेल ई बेर-बेर वापस आबि सकैत अछि . खास क' जँ एकर सटीक कारण नहि भेटि सकैत अछि, आ ओही चीजक प्रयोग करैत रहब त' संभावना अछि जे ई फेर सँ आबि जायत.

जखन "झूठ बम्प" भ' जाय त' की करबाक चाही? अहाँ अपन ख्याल कोना रखैत छी?

जखन इ फफोला देखएयत छै तखन अहां सब सं बेसि जरूरी काज इ कयर सकएय छी की ओकरा चुननाय, निचोड़नाय या पॉप नहि करनाय . हँ, ई सभ अहाँक जीह पर पिम्पल्स जकाँ देखा सकैत अछि । एतेक धरि जे अहाँ हुनका सभकेँ पॉप करय चाहब।

मुदा ओहि आग्रह पर काबू राखू! ई सभ त्वचा पर पिम्पल्स जकाँ नहि होइत अछि । पिम्पल त्वचा मे एकटा छिद्र छै जे गंदगी सं भरल छै. मुदा ई जीभक फफोला पपिल्लाक सूजन थिक, जे अहाँक जीहक हिस्सा थिक । यदि अहां ओकरा पॉप करएय कें कोशिश करूं त घाव बेसि भ जेतय, दर्द बढ़एयत छै, आ अहां कें संक्रमण तइक भ सकएय छै.

अस्तु, ध्यान राखब जे ओ फफोला नहि लागय. एकर अलावा, एहन चीज सं दूर रहू जे अहां कें लगएयत छै की इ स्थिति पैदा करएयत छै:

• मसालेदार भोजन : १.मिर्च आ काली मिर्च बेसी वाला खाद्य पदार्थ।
• अम्लीय खाद्य पदार्थ आ पेय पदार्थ : नींबू, संतरा, अंगूर, आ सिरका जैना चीजक सं बनल खाद्य पदार्थ आ पेय पदार्थ.
• चीनी वा मधु बेसी खेनाइ-पीनाइ।
• कोनो टूथपेस्ट या माउथवॉश जे अहाँक `(Papillae)` के चिढ़बैत बुझाइत अछि |

एहि सभ चीजक ध्यान राखला सं अहां जल्दी ठीक भ जाएत आओर एहि स्थिति के दोबारा नहि आबय मे मदद मिलत.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

क्षणिक लिंगुअल पैपिलाइटिस कोनों गंभीर स्थिति नहि छै आ आमतौर पर बिना चिकित्सा उपचार कें ठीक भ जायत छै. मुदा, जं अहां कें जीभ, मसूड़ा, या मुंह कें अंदर कोनों बदलाव (जैना गांठ, दाग, या घाव) देखएयत छै जे दू सप्ताह सं बेसि समय कें बाद ठीक नहि भ सकएयत छै , त डॉक्टर या दंत चिकित्सक सं मिलनाय जरूरी छै. ई कोनो गंभीर स्थिति के संकेत भ सकैत अछि. एहि लेल अगर अहां के कोनो चिंता अछि त ओकर जांच कराबय लेल डॉक्टर सं मिलब बुद्धिमानी होएत.

अपन डॉक्टर सं पूछय कें लेल महत्वपूर्ण सवाल

यदि अहां डॉक्टर सं मिलय जायब त इ नीक विचार छै की इ सवाल पूछल जाय:

• हमरा कोन प्रकारक ``क्षणिक लिंगुअल पैपिलाइटिस'' अछि ?
• एकर इलाज के जरूरत पड़त की?
• की हमरा संग फेर एहन भ' सकैत अछि?
• हम की क सकैत छी जे एहि स्थिति के फेर सं नहि होए?

एहि सवालक कें डॉक्टर कें जवाब सं अहां कें अइ स्थिति कें बेहतर समझ मे मदद मिलतय.

त, एहि (टेक-होम मैसेज) स हम सब की सीखलहुं

सीधा-सीधा कहल जाय त ई `(Transient Lingual Papillitis)` या `(Lie Bumps)` जीभ पर स्वादक कलिका (`Papillae`) के जलन के कारण छोट-छोट, दर्दनाक फफोला होइत अछि | "झूठ बम्प" के कथा मात्र मिथक अछि । एहि स्थितिक बहुत रास कारण भ सकैत अछि – जीभ काटब, तनाव, किछु खास खाद्य पदार्थ, टूथपेस्ट आदि ।

सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की इ कोनों गंभीर बीमारी नहि छै, आ आमतौर पर इ अपने आप ठीक भ जायत छै. ओना ई कनि परेशान आ कष्टदायक भ सकैत अछि। ओहि फफोला के पॉप करय के कोशिश नहिं करू, आओर ओहि चीज सं दूर रहू जे अहां के लेल खराब लागय. गरम नमकीन पानि स मुँह कुल्ला करब सेहो नीक अछि।

मुदा मोन राखू, जँ दू सप्ताहसँ बेसी समयसँ मुँहमे कोनो असामान्य बात अछि तँ डाक्टरसँ भेंट करब नहि बिसरब।

अस्तु, आशा अछि जे ई सब बिन्दु अहाँ सभक लेल सहायक होयत. अगर अहां के सेहो एहने अनुभव भेल अछि त कोनो डर के कोनो बात नहिं. हम जे बात कहने छी ताहि सँ सावधान रहू।

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