मुँह खोलबा मे सेहो दिक्कत होइत अछि? की अहाँक जबड़ा फँसल बुझाइत अछि? त्रिस्मस के बात करी!

की अहां कें कखनों-कखनों लगएयत छै की जबड़ा कें मांसपेशी टाइट भ गेल छै आ अहां अपन मुँह ठीक सं नहि खोल सकएय छी? की एतेक दर्द होइत अछि जे अहाँ नहि खा सकैत छी, गप्प नहि क' सकैत छी, आ ने मुँह खोलि सकैत छी? आकि एहन बुझाइत अछि जेना अहाँक जबड़ा मे ताला लागल अछि? ई चिंता के विषय अछि। एहि स्थिति कें चिकित्सकीय रूप सं ट्रिसमस कें नाम सं जानल जायत छै. आइ एहि पर विस्तार सँ गप्प करी।

ट्रिसमस की होइत अछि ? एकरा सरलता स बुझल जाय!

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ट्रिस्मस एगो ऐन्हऽ स्थिति छै जेकरा म॑ हमरऽ जबड़ा के आसपास के मांसपेशी खास करी क॑ टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट (TMJ) के आसपास के मांसपेशी अचानक टाइट होय जाय छै आरू कड़ा होय जाय छै, जेकरा स॑ हमरऽ मुंह खोलना मुश्किल होय जाय छै । एकरा जंग लागल दरबज्जाक काज जकाँ बुझू जे नहि खोलल जा सकैत अछि आ ने बंद कएल जा सकैत अछि । जबड़ा के मांसपेशी में ई ऐंठन के कारण हमरऽ मुँह खोलना मुश्किल होय जाय छै ।

सामान्यतया स्वस्थ व्यक्ति हाथक दू या तीन आँगुर (चौड़ाई कें आधार पर) कें बराबर चौड़ाई सं मुँह खोल सकएयत छै. जे 40 सँ 60 मिलीमीटर (मिमी) के बीच अछि । मुदा, ट्रिसमस वाला व्यक्ति 20 सं 35 मिलीमीटर के बीच मात्र मुँह खोलि सकैत अछि, कखनो काल त ओहि सं कम. कल्पना करू जे भोजन करब, गप्प करब, दाँत ब्रश करब कतेक कठिन होयत। अधिकतर समय इ लक्षण किच्छू सप्ताहक कें भीतर कम भ जायत छै, मुदा किच्छू लोगक कें लेल इ लक्षण बनल रह सकएयत छै. यदि अइ तरह भ जायत छै त एकर मनोवैज्ञानिक प्रभाव तइक भ सकएयत छै, कियाकि जखन अहां रोजमर्रा कें काज करएय मे असमर्थ होय छी तखन चिंता आ अवसाद भ सकएयत छै.

ट्रिसमस नामक एहि स्थिति सँ केकरा बेसी प्रभावित होइत अछि ?

ओना त इ स्थिति ककरो प्रभावित कयर सकएयत छै, मुदा किच्छू समूहक ऐहन छै जे एकरा सं बेसि शिकार भ सकएयत छै.

• युवा : इ स्थिति आम छै, खासकर 18 सं 25 साल कें बीच कें युवाक मे, ओकर बुद्धि दांत सर्जरी सं निकालला कें बाद. अहाँकेँ बुझल अछि ? सर्जरी कें दौरान मुंह कें बेसि समय तइक खुलल रखनाय जबड़ा कें मांसपेशियक पर किच्छू तनाव पैदा कयर सकएय छै.
• माथ आ गर्दन कें कैंसर सं पीड़ित लोगक : ट्रिसमस कें मुख्य कारण इ छै. शोध स॑ पता चललै छै कि सिर आरू गर्दन के कैंसर के विकिरण के इलाज करै वाला ४०% स॑ अधिक लोगऽ म॑ ट्रिसमस होय जाय छै ।
• टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट डिसऑर्डर (TMD) वाला लोग : टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट डिसऑर्डर (TMD) मे ट्रिसमस एकटा आम लक्षण छै, जेकरा टेम्पोरोमैंडिबुलर डिसऑर्डर (TMD) कें नाम सं सेहो जानल जायत छै.

की त्रिस्मस आ टिटनेस एके चीज छै?

हँ, ई बात बहुत लोक भ्रमित करैत छथि। ट्रिसमस आ टिटनेस नामक दुनू स्थिति मे किछु समान लक्षण भ सकैत अछि, जेना मुँह खोलबा मे दिक्कत आ दर्द । यही कारण छै कि कुछ लोग ट्रिस्मस क॑ "लॉकजॉ" भी कहै छै ।

मुदा एहि दुनू मे मुख्य अंतरखैर, ट्रिस्मस कोनो एहन चीज के कारण होइत अछि जे अहां के जबड़ा, जबड़ा के मांसपेशी के प्रभावित करैत अछि. मतलब, जेना हम पहिने कहलहुं, कैंसर के इलाज, दांत निकालब, जबड़ा के जोड़ में समस्या आदि मुदा टिटनेस एकटा बैक्टीरिया के संक्रमण अछि जकरा क्लोस्ट्रिडियम टेटानी कहल जाइत अछि. इ बैक्टीरिया एकटा विष पैदा करएयत छै जे मांसपेशी कें कसएय कें कारण बनएयत छै. जबड़ा के कसै के अलावा टिटनेस पूरा शरीर में मांसपेशी के ऐंठन भी पैदा करी सकै छै । तेँ ई दुनू शर्त स्पष्टतः भिन्न अछि ।

त्रिस्मस के लक्षण की होइत अछि ?

आब अहाँ सभ सोचि रहल होयब जे "पता नहि ई हमरा सेहो किछु अछि की नहि." देखू जे अहां कें सेहो इ लक्षण छै या नहि:

• सामान्य रूप सं मुँह खोलय मे असमर्थता : इ मुख्य आ सब सं स्पष्ट लक्षण छै.
• जबड़ा कें मांसपेशीक कें जकड़न : जबड़ा कें दूनू तरफ कें मांसपेशीक कें इ महसूस भ सकएयत छै की ओकरा भीतर सं निचोड़ल या निचोड़ल जा रहल छै.
• जबड़ा मे दर्द : जबड़ा मे तखनो दर्द होयत छै जखन अहां सिर्फ ठाढ़ होय छी, यानी गप्प नहि करएयत छी आ नहि खा रहल छी.
• चबाएय कें समय दर्द : चबाएय कें समय दर्द बढ़ सकएय छै, खासकर कठोर खाद्य पदार्थक मे.
• मुँह खोलएय पर दर्द : मुंह खोलनाय मुश्किल भ सकएय छै आ मुंह खोलएय कें कोशिश करएय पर सेहो दर्द महसूस भ सकएय छै.

यदि अहां कें अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै त इ नीक विचार छै की अहां एकरा सं कनि चिंतित रहूं.

त्रिस्मस के कारण की छै ?

त्रिस्मस केरऽ बहुत संभावित कारण छै । जेना कि हम पहिने कहलहुं, एकर मुख्य कारण अछि टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट डिसऑर्डर (TMD), सिर आ गर्दनक कैंसर केर इलाज, वा बुद्धि दांत निकालब. एहि सबहक अतिरिक्त किछु आओर कारण पर नजरि दी : १.

• भड़काऊ स्थिति : यदि अहां कें जोड़क कें भड़काऊ स्थिति जेना रुमेटीइड आर्थराइटिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस, या स्क्लेरोडर्मा छै, त इ अहां कें जबड़ा कें जोड़ कें प्रभावित कयर सकएयत छै आ ट्रिस्मस पैदा कयर सकएयत छै.
• संक्रमण : इ स्थिति विभिन्न संक्रमणक कें कारण सेहो भ सकएयत छै.
• मम्प्स
• टॉन्सिलिटिस
• दंत संक्रमण, विशेष रूप सं एकटा दंत फोड़ा.
• गर्दन या लार ग्रंथि (पैरोटिड ग्रंथि) के संक्रमण |
• आघात : यदि अहां कें जबड़ा या चेहरा पर कड़ा चोट लगएयत छै, या यदि अहां कोनों दुर्घटना मे घायल भ गेल छी, त अहां कें जबड़ा कें मांसपेशी क्षतिग्रस्त भ सकएयत छै आ ट्राइस्मस भ सकएयत छै.
• पेरिटोनसिलर फोड़ा (PTA): कखनो काल, जखन टॉन्सिलिटिस गंभीर भ जायत छै, तखन टॉन्सिल कें चारू कात मवाद सं भरल जेब बनएयत छै. एकरा पीटीए कहल जाइत अछि। एहि स्थिति मे ट्रिस्मस सेहो भ सकैत अछि ।
• अन्य कारण : ट्रिसमस किछु दवाईक दुष्प्रभावक रूप मे आ दुर्लभ न्यूरोलॉजिकल स्थिति मे भ सकैत अछि ।

डॉक्टर ट्रिस्मस के निदान कोना करैत छथि ?

जखन अहां एहि लक्षण वाला डॉक्टर सं भेंट करब त ओ पहिने अहां सं अहां के लक्षण के बारे मे पूछताह. कतेक दिन सॅं अछि, कतेक दूर धरि मुँह खोलि सकैत छी, आ कतेक खराब दर्द अछि । तखन डाक्टर अहाँक जबड़ा, गर्दन, आ टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ (TMJ) केर जांच करताह ।

कखनों-कखनों, अइ स्थिति कें सही कारण कें पता लगावय कें लेल अतिरिक्त जांच कें आवश्यकता भ सकएयत छै. उदाहरण लेल:

• सीटी स्कैन (कंप्यूटेड टोमोग्राफी - सीटी स्कैन)
• एमआरआई स्कैन (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग - एमआरआई स्कैन)

एहि स्कैन सं जबड़ाक जोड़, मांसपेशी, हड्डी आ आसपासक ऊतकक स्थिति स्पष्ट रूप सं देखल जा सकैत अछि.

ट्रिसमस के की इलाज छै?

ट्रिसमस के इलाज करय काल डॉक्टर पहिने एकर अंतर्निहित कारण के इलाज करय के कोशिश करैत छथिन्ह. जेना, यदि अहां फोड़ा वाला दांत कें कारण मुँह खोलय मे असमर्थ छी, त अहां कें डॉक्टर संक्रमण कें इलाज कें लेल एंटीबायोटिक दवाइयक लिख सकएय छै, या ओ दांत निकालएय कें फैसला कयर सकएय छै.

अंतर्निहित कारण के इलाज के साथ-साथ ट्रिस्मस के इलाज भी करलऽ जाय छै ताकि लक्षण कम होय जाय । एकरऽ उपयोग करलऽ जाय वाला मुख्य उपचार छै : १.

• मांसपेशी कें आराम देबय वाला : इ पर्चे कें दवाई छै जे जबड़ा कें टाइट, जकड़ल मांसपेशी कें आराम देवय मे मदद करएयत छै आ दर्द कें कम करएयत छै.
• शारीरिक चिकित्सा : ई एकटा बहुत महत्वपूर्ण इलाज अछि । फिजिकल थेरेपिस्ट कें मार्गदर्शन मे अहां स्ट्रेच एक्सरसाइज जैना काज कयर सकय छी जे धीरे-धीरे जबड़ा कें टाइट मांसपेशी कें खिंचाव करय छै. कखनो काल एहि लेल विशेष उपकरणक उपयोग सेहो कयल जाइत अछि । ई व्यायाम धीरे-धीरे मुँह खोलय के रेंज बढ़ाबय मे मदद करत.
• दर्द निवारक दवाई : दर्द कें नियंत्रित करय कें लेल अहां ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक या अहां कें डॉक्टर कें लिखल अन्य दवाईयक कें उपयोग कयर सकय छी.

महत्वपूर्ण : बिना डॉक्टर सं परामर्श केने कहियो अपनहि कोनो दवाई नहि ली। एकरा सं स्थिति आओर खराब भ सकैत अछि.

जँ हमरा ट्रिसमस अछि तँ हम अपना लेल की क' सकैत छी।

अहां कें डॉक्टर कें द्वारा देल जाय वाला इलाज कें अलावा, अइ असुविधा कें कम करय कें लेल अहां घर पर किच्छू सरल काज कयर सकय छी.

• अपन जबड़ा कें ब्रेक दिअ : नाखून कें काटनाय, पेन आ पेंसिल चबानाय, आ च्यूइंग गम जैना आदतक सं अहां कें कड़ा जबड़ा कें मांसपेशीक पर अतिरिक्त तनाव भ सकएय छै. कनि काल एहि आदति सभसँ दूर रहबाक प्रयास करू।
• कठोर, चिपचिपा खाद्य पदार्थ सं बचूं: ओय खाद्य पदार्थक कें बजाय जे चबाएय मे कठिन होयत छै (जैना मांस, कठोर रोटी, कच्चा गाजर खानाय), मुलायम, तरल खाद्य पदार्थ खाऊं. दलिया, सूप, ग्रेवी के संग मसले चाउर, दही, आ फल के रस एहि समय नीक होइत अछि ।
• घर पर नम गर्मी चिकित्सा : १.एकटा साफ कपड़ा या छोट तौलिया कें गरम पानी मे (एतना गरम नहि जे अहां कें त्वचा कें जरएय कें लेल) भिजाऊं, ओकरा नीक सं निचोड़ूं, आ ओकरा अपन जबड़ा आ गर्दन कें चारू कात लगभग 15 मिनट तइक राखूं. दिन मे कई बेर, घंटा मे लगभग एक बेर अइ तरह करूं. ई नम गर्मी मांसपेशी के आराम देबय में मदद करत, जाहि सं अकड़न आ दर्द कम भ जायत.
• जबड़ा कें धीरे सं मालिश करूं : आँगुर कें नोक सं गोलाकार गति सं जबड़ा कें धीरे सं मालिश करनाय ओय जगहक पर जतय दर्द नहि होयत छै, मांसपेशीक कें आराम देवय मे सेहो मदद मिल सकएयत छै. मुदा दर्द वाला जगह के बेसी जोर सं नहिं निचोड़ू.

कतेक जल्दी नीक लागत?

ई वास्तव में ट्रिसमस के कारण आ इलाज के सफलता पर निर्भर करैत अछि । अधिकतर मामला मे, खासकर अगर इ कोनों अस्थायी स्थिति जेना दांत निकालनाय कें कारण होएयत छै, त किच्छू सप्ताहक कें भीतर लक्षण पूरा तरह सं गायब भ जायत छै. मुदा, जं कैंसर के इलाज जेहन कोनो चीज सं भेल अछि तं ठीक होबय में कनि बेसी समय लागि सकैत अछि. दीर्घकालिक शारीरिक चिकित्सा कें आवश्यकता भ सकएयत छै.

की ट्रिसमस के रोकल जा सकैत अछि?

किछु मामला मे, जेना जखन सिर आ गर्दनक कैंसर कें लेल रेडिएशन थेरेपी कें आवश्यकता होयत छै, तखन ट्रिसमस कें खतरा कें पूर्ण रूप सं खत्म करनाय मुश्किल भ जायत छै. लेकिन, डॉक्टर आरू शोधकर्ता लगातार कोशिश करी रहलऽ छै कि ऐसनऽ उपचार, जेना कि ट्रिस्मस केरऽ दुष्प्रभाव क॑ कम करै के तरीका खोजलऽ जाय । जेना, कैंसर कें इलाज शुरू हुअ सं पहिले किच्छू फिजिकल थेरेपी एक्सरसाइज शुरू भ सकएयत छै, जे ट्रिसमस कें खतरा कें कम कयर सकएयत छै.

हमरा ट्रिसमस भेला पर की होयत? भविष्य मे की रहत?

अहां कें पूर्वानुमान अहां कें ट्रिसमस कें कारण पर निर्भर करएयत छै. जेना कि हम पहिने कहने रही जे कैंसर के इलाज के बाद ट्रिस्मस भ जाय वाला लोक के लक्षण लंबा समय तक चलय वाला भ सकैत अछि. हुनका दीर्घकालिक शारीरिक चिकित्सा कें आवश्यकता सेहो भ सकएयत छै.

पहिल नजरि मे कैंसर सन गंभीर बीमारी के तुलना मे जबड़ा के कड़ा आ मुँह खोलय मे असमर्थता एकटा छोट मुद्दा बुझना जा सकैत अछि. मुदा अगर एकर इलाज नहिं कएल जाए त एहि स्थिति के अहां के जीवन के गुणवत्ता पर बड़ असर पड़ि सकैत अछि. जखन अहां ठीक सं खाना नहि खा सकएय छी तखन अहां कें शरीर कमजोर भ सकएय छै आ पोषण कें कमी भ सकएय छै. जखन अहां कें दोसर सं बात करय आ जुड़य मे दिक्कत होयत छै, तखन अहां कुंठित, अकेला आ उदास महसूस कयर सकय छी.

अस्तु, जं मुँह खोलबा में दिक्कत भ रहल अछि वा जबड़ा में दर्द भ रहल अछि, खास क जं माथ आ गर्दन के कैंसर के इलाज भ रहल अछि, वा हाल में दांत निकालल गेल हो तं एहि लक्षण के नजरअंदाज नहिं करू. तुरंत अपन डॉक्टर के बताउ। ओ अहां कें आवश्यक इलाज आ सलाह द सकएय छै, जे अहां कें अइ असुविधा सं उबरएय मे मदद करएयत छै.

अंत मे, अंत मे, ई बात मोन राखू !

अस्तु, आशा अछि जे आब अहाँ सब कें ट्रिसमस नामक स्थितिक नीक जकाँ बुझबा में आबि गेल होयत, जकर चर्चा आइ हम सब केलहुं. मोन राखू, कोनों असामान्य लक्षण जे अहां कें शरीर मे होयत छै ओकरा पर ध्यान देनाय बहुत जरूरी छै.

• यदि अहां कें मुँह खोलय मे दिक्कत भ रहल छै या जबड़ा मे दर्द भ रहल छै, त केवल एकर "ठीक रहय" कें इंतजार नहि करूं.
• यदि अहां कें सिर या गर्दन कें कैंसर कें इलाज भेल छै, या यदि अहां कें हाल मे दंत सर्जरी भेल छै, तखन अइ लक्षणक कें बारे मे विशेष रूप सं जागरूक रहूं.
• सभ सं नीक काज अछि जे जल्द सं जल्द डॉक्टर सं भेंट करि सलाह लs लिअ. शीघ्र इलाज सं अहां एहि स्थिति पर नियंत्रण राखि सकब आ जीवन के नीक गुणवत्ता बना क राखि सकब.

अहाँ सब के नीक स्वास्थ्य के कामना करैत!

` त्रिस्मस, त्रिस्मस, जबड़ा ताला लगाना, मुंह खोलने में कठिनाई, जबड़ा दर्द, बुद्धि दाँत, कैंसर के इलाज, जबड़ा के जोड़ |