की अहाँ सेहो हरदम प्यास लगैत छी? की अहां कें बेर-बेर पेशाब करएय कें जरूरत छै? आकि किछुए कालक बाद फेर भूख लागैत अछि, चाहे कतबो खाइ? हालांकि ई सब सामान्य बात बुझाइत होयत, मुदा कखनो काल ई सब हमरा सबहक शरीर के भीतर सं छोट-छोट चेतावनी भ सकैत अछि. आइ हम टाइप 2 डायबिटीज के बात क रहल छी, जे एकटा एहन बीमारी अछि जे हमरा देश में बहुत लोक में आम अछि, मुदा बहुतो लोक एकरा शुरुआती दौर में नै चिन्हैत छथि।
सीधा शब्द मे कहल जाय त टाइप 2 डायबिटीज की होइत अछि ?
ठीक छै, एहि तरहेँ राखू। एकटा विशेष हार्मोन छै जे हमरऽ शरीर के कोशिका क॑ हम्मं॑ खाबै वाला भोजन म॑ मौजूद चीनी (ग्लूकोज) क॑ ऊर्जा के रूप म॑ इस्तेमाल करै म॑ मदद करै छै । एकरा इन्सुलिन कहल जाइत छैक। आब टाइप 2 डायबिटीज मे दूटा समस्या मे स एकटा समस्या भ जाइत अछि। या त अहां के शरीर मे एहि हार्मोन इंसुलिन के पर्याप्त उत्पादन नहिं होएत अछि. या, अहां कें शरीर जे इंसुलिन पैदा करएयत छै ओकर सही उपयोग नहि कयर सकएयत छै.
कारण जे हो, हम जे भोजन खाइत छी ओहि सं चीनी (ग्लूकोज) हमर कोशिका मे नहि जा सकैत अछि आ अंततः हमर खून मे भ जाइत अछि । एकरा हम सब "हाई ब्लड शुगर" कहैत छी। डायबिटीज के लगभग 90% लोक के टाइप 2 डायबिटीज छै. सब सं नीक बात इ छै की एकरा जीवनशैली मे बदलाव आ कखनों-कखनों दवाई सं नीक सं प्रबंधित कैल जा सकएय छै.
मुदा सभ सं डरावना बात ई अछि जे एहि स्थिति सं ग्रसित हर चारि मे सं एक लोक के ई पता नहिं छनि जे हुनका डायबिटीज छनि. कियैक त लक्षण प्रायः बहुत सूक्ष्म होइत अछि ।
पहिल लक्षण कोन-कोन अछि जकरा पर हमरा सभ केँ ध्यान देबाक चाही?
एक बेर देखू जे अहां मे एहि मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण अछि कि नहि. सामान्य बात कहि खारिज नहि करू। इ सब संकेत छै जे अहां कें शरीर अहां कें द रहल छै.
| लक्षण | ई कियैक भ' रहल अछि? (सरल व्याख्या) २. |
|---|---|
| बारम्बार प्यास | जखन अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर बढ़एयत छै तखन अहां कें किडनी कें बेसि मेहनत करएय कें होयत छै ताकि अहां कें पेशाब मे मौजूद अतिरिक्त चीनी कें छुटकारा मिल सकएय. एहि प्रक्रिया सं अहां के शरीर सं पानि सेहो निकलि जाइत अछि, जाहि सं अहां के निर्जलीकरण आ हर समय प्यास लागैत अछि. |
| बारम्बार भूख | चूँकि अहाँक शरीरक कोशिका केँ जरूरतक ऊर्जा (चीनी) नहि भेटैत छैक, तेँ अहाँक मस्तिष्क केँ लगातार "हमरा भूख लागल अछि" केर संकेत भेटैत छैक | एकटा पैघ थारी चाउर खएला के बाद सेहो किछुए देर बाद फेर भूख लागि सकैत अछि। |
| बार-बार पेशाब करब | जेना कि पहिने कहल गेल अछि जे अहां के बेर-बेर पेशाब करय के जरूरत अछि जेकर परिणामस्वरूप अहां के किडनी के अतिरिक्त चीनी सं छुटकारा मिलय के कोशिश अछि. |
| मुँह सुखायल | बेर-बेर पेशाब आ निर्जलीकरण सेहो मुँह मे निर्जलीकरण करैत अछि । |
| अप्रत्याशित वजन घटब | जखन अहां बेर-बेर पेशाब करय छी त चीनी के संग-संग अहां के शरीर कैलोरी के उत्सर्जन करैत अछि. अइ सं अहां कें वजन कम भ सकएय छै, भले ही अहां सामान्य रूप सं खाना खाएयत छी. |
| हरदम थाकल आ थकित महसूस करब | चूँकि अहां कें शरीर कें कोशिकाअक कें पर्याप्त ऊर्जा नहि मिलएयत छै, अहां लगातार थकान, नींद आ किच्छू करएय मे असमर्थ महसूस कयर सकएय छी. |
| धुंधला दृष्टि | ब्लड शुगर के अधिक मात्रा अहां के आंख के लेंस के प्रभावित क सकैत अछि, जाहि सं अहां के ध्यान केंद्रित करब मुश्किल भ सकैत अछि आओर अहां के दृष्टि धुंधला भ सकैत अछि. |
| घाव भरने में देरी | ब्लड शुगर केरऽ अधिक स्तर रक्त परिसंचरण म॑ बाधा पहुँचै छै आरू शरीर केरऽ प्राकृतिक ठीक होय के प्रक्रिया म॑ भी बाधा पहुँचै छै, जेकरा स॑ छोटऽ-छोटऽ चोट भी ठीक होय म॑ अधिक समय लगै छै । |
| अंगों में सुन्नता | मधुमेह अहां के नस के नुकसान पहुंचा सकैत अछि. प्रारंभिक अवस्था मे अहां कें हाथ आ खासकर पैर मे सुन्नपन आ झुनझुनी कें अनुभव भ सकएय छै. |
आन बात पर ध्यान देब
उपरोक्त लक्षणक अतिरिक्त किछु लोक केँ ईहो अनुभव भ' सकैत अछि:
- बार-बार माथ दर्द।
- मसूड़ा मे लाली, सूजन, आ खून बहब। मधुमेह मसूड़ा के संक्रमण के खतरा बढ़ाबैत अछि।
- कखनो बेहोश भ’ जाइत अछि। खासकर अगर अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर अचानक बेसि कम भ जायत छै. जेना व्यायाम कें बाद, भोजन छोड़ला कें बाद, या बेसि दवाई लेनाय.
एहन जटिलता जे मधुमेह कें नियंत्रित नहि कैल गेलय त भ सकएयत छै
यदि इ लक्षणक कें अनदेखी कैल जायत छै त समय कें साथ इ गंभीर स्वास्थ्य समस्याक कें कारण भ सकएयत छै. यही लेली जल्दी पहचान आरू नियंत्रण करना एतना जरूरी छै ।
- हाइपोग्लाइसीमिया : इ तखन होयत छै जखन ब्लड शुगर कें स्तर खतरनाक रूप सं कम भ जायत छै. अइ सं दुर्घटना, कोमा आ मौत तइक भ सकएय छै.
- हाइपरग्लाइसीमिया : इ तखन होयत छै जखन ब्लड शुगर कें स्तर खतरनाक रूप सं बेसि भ जायत छै. अइ सं दिल, नस, किडनी आ आंखक कें नुकसान भ सकएय छै.
- हृदय आ रक्त वाहिका रोग : मधुमेह के रोगी मे उच्च रक्तचाप आ उच्च कोलेस्ट्रॉल के खतरा बढ़ि जाइत अछि, जे सीधा हृदय रोग मे योगदान दैत अछि ।
- तंत्रिका क्षति (डायबिटिक न्यूरोपैथी) : एहि सँ अंग मे सुन्नता आ दर्दक संग-संग पाचन तंत्र आ मूत्र तंत्र मे समस्या भ सकैत अछि ।
- आँखिक क्षति : मधुमेह सँ गंभीर स्थिति जेना मोतियाबिंद, मोतियाबिंद, आ रेटिनोपैथी भ सकैत अछि ।
- किडनी रोग : लंबा समय तक ब्लड शुगर के अधिक मात्रा गुर्दा के नुकसान पहुंचा सकैत अछि आ अंततः किडनी फेल भ सकैत अछि ।
- त्वचा कें समस्या : त्वचा कें संक्रमण, खुजली, आ त्वचा कें रंग बदलनाय जैना समस्या भ सकएय छै.
की बच्चा आ युवा मे मधुमेह आम बात छै?
हँ। पहिने टाइप 2 डायबिटीज के "वयस्क-शुरुआत डायबिटीज" कहल जाइत छल. मुदा आब स्थिति एकदम अलग अछि। खास क 1990 के दशक सं इ बीमारी बच्चा आ युवा वयस्क मे बेसि आम भ गेल छै.
एकर मुख्य कारण अछि आजुक बच्चा सभक जीवनशैली। व्यायाम के कमी आरू फास्ट फूड के सेवन के कारण मोटापा जैसनऽ चीजऽ के सीधा असर एकरा प॑ पड़ै छै । संगहि, परिवार मे ककरो मधुमेह भेला पर बच्चा मे सेहो बेसी खतरा रहैत छैक।
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
बहुत सरल अछि। अगर अहां के एहि लेख मे कहल गेल कोनो लक्षण अछि त ओकरा नजरअंदाज नहि करू. एहि पर गप्प करबाक लेल तुरंत अपन परिवारक डॉक्टर वा डॉक्टर सं भेंट करू.
अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कें जांच कें लेल एकटा साधारण ब्लड टेस्ट सं अहां कें इ निश्चित रूप सं पता चल सकएय छै की अहां कें इ स्थिति छै या नहि. जतेक जल्दी अहां कें निदान होयत छै, गंभीर जटिलताक सं बचएय आ स्वस्थ जीवन जीएय कें संभावना ओतवे बेसि होयत छै.
टेक-होम मैसेज
- टाइप 2 डायबिटीज कें प्रारंभिक लक्षणक मे बेर-बेर प्यास, बेर-बेर पेशाब, बेसि थकान, आ माथ दर्द शामिल छै.
- चूँकि ई लक्षण प्रायः अचानक देखबा मे अबैत अछि, तेँ बहुत लोक केँ ई नहि बुझल छनि जे हुनका मधुमेह छनि ।
- अगर अहां मे एहि तरहक कोनो नव लक्षण आबि जाएत अछि त ओकरा नजरअंदाज नहि करू. तुरंत अपन डॉक्टर सं बात करू।
- स्वस्थ जीवनशैली अपना क आ जरूरत पड़ला पर दवाई खएला सं टाइप 2 डायबिटीज कें नीक सं नियंत्रित कैल जा सकएय छै आ स्वस्थ राखल जा सकएय छै.
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