कहियो ऐना मे देखि सोचने छी जे "हम्म... हमर पीठ कनि कुबड़ा बुझाइत अछि?" या अहां कहियो देखलहुं जे अहां कें बच्चा कें कंधा समतल नहि छै, आ ओ एक कात झुकल बुझाइत छै? कखनो काल ई सब बस मुद्रा के मुद्दा भ सकैत अछि. लेकिन कखनो-कखनो, ई सब हमरऽ रीढ़ के हड्डी के प्राकृतिक वक्रता म॑ बदलाव के कारण भी होय सकै छै । चिन्ता जुनि करू, आइ एहि कूबड़ सभक बात सरल तरीका सँ करब।
स्वस्थ रीढ़ की हड्डी की होइत अछि ?
पहिने देखल जाय जे स्वस्थ रीढ़ केहन होइत अछि। हमरऽ रीढ़ के हड्डी एक मजबूत खंभा के तरह होय छै जे एक-दूसरा के ऊपर ढेर होय क॑ छोटऽ-छोटऽ हड्डी (हमरा ई कशेरुका कहै छियै) के ढेर स॑ बनलऽ होय छै । एहि हड्डी सभक बीच जेली सन जगह होइत अछि जकरा डिस्क कहल जाइत अछि जे गति मे सहायक होइत अछि ।
जखन अहां एकरा कात सं देखब त एकटा स्वस्थ रीढ़ पूरा तरह सं सोझ नहिं होएत अछि. एकर स्वाभाविक रूपसँ छोट-छोट वक्रता होइत छैक । गाड़ी केरऽ ‘शॉक एब्जॉर्बर’ के तरह ई वक्रता चलै, दौड़ै या वजन उठाबै के समय हमरऽ शरीर प॑ आबै वाला दबाव क॑ सोख॑ क॑ रीढ़ के हड्डी के सुरक्षा करै छै । मुदा, जखन पीठ सं देखब तं स्वस्थ रीढ़क हड्डी सोझे बीच सं नीचा हेबाक चाही.
अस्तु, जं ई प्राकृतिक वक्रता अत्यधिक भ जाय, वा रीढ़क हड्डी एक कात वक्र भ जाय तं, ओहि स्थिति कें हम सब स्पाइन कर्वेशन डिसऑर्डर कहैत छी .
बैकबेंड के मुख्य प्रकार की छै ?
हम मुख्य रूप स तीन प्रकार क पहचान क सकैत छी। ओना त हुनकर नाम कनि अजीब अछि मुदा बुझबा मे बहुत आसान अछि।
| तह प्रकार | सीधा-सीधा कहल जाय त... |
|---|---|
| लोर्डोसिस | पीठक निचला भाग (कूल्हों) बेसी भीतर झुकल अछि । किछु गोटे एकरा "स्वेबैक" कहैत छथि । नितम्ब पाछू दिस निकलि सकैत अछि आ बाहर निकलल देखा सकैत अछि । |
| काइफोसिस | पीठक ऊपरी भाग (कान्हक बीच) बाहर दिस बेसी मेहराबदार होइत अछि, जाहि सँ "कूबड़" केर रूप भेटैत अछि | एहि ठाम 50 डिग्री स बेसी क वक्रता देखल जा सकैत अछि। |
| स्कोलियोसिस | रीढ़क हड्डी बीच मे सोझ नहि होइत अछि, अपितु "S" वा "C" आकार मे कात मे खींचल जाइत अछि | |
एहन परिस्थिति किएक होइत अछि?
एकरऽ कई कारण छै, आरू एकरऽ कारण परिस्थिति के हिसाब स॑ अलग-अलग होय छै ।
लोर्डोसिस के कारण
- एकॉन्ड्रोप्लासिया : ई एकटा आनुवंशिक स्थिति अछि जाहि मे हड्डीक विकास ठीक सँ नहि होइत अछि ।
- स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस : पीठक निचला भाग मे कशेरुकाक आगू दिस फिसलब ।
- अस्थिसौषिर्य : उम्र बढ़ला पर हड्डी कमजोर आ भंगुर भ जाइत अछि । एहि सं फ्रैक्चर भ सकैत अछि.
- मोटापा : शरीर के वजन बढ़ला सं रीढ़ के हड्डी पर दबाव बढ़ैत अछि.
- डिसाइटिस : संक्रमण के कारण रीढ़ के हड्डी के हड्डी के बीच के डिस्क के सूजन |
- सौम्य किशोर लोर्डोसिस : एकटा हानिरहित स्थिति जे छोट बच्चाक मे होयत छै.
काइफोसिस के कारण
- मुद्रा काइफोसिस : ई सबसँ बेसी कारण अछि । इ स्थिति समय कें साथ लगातार आगू कुबड़ाएय आ कुबड़ाएय सं विकसित भ सकएय छै.
- श्यूअरमैन रोग : एहि स्थिति मे रीढ़क हड्डीक गलत विकास होइत अछि, जाहि सँ सामान्य वर्गाकार आकारक बदला पच्चरक आकार बनैत अछि ।
- जन्मजात काइफोसिस : एकटा एहन स्थिति जइ मे बच्चा कें रीढ़ कें हड्डी गर्भ मे ठीक सं नहि बनएयत छै.
- अन्य चिकित्सा स्थिति जेना गठिया, अस्थिसौषिर्य , रीढ़ कें हड्डी कें संक्रमण, या कैंसर .
- स्पाइनल बिफिडा : रीढ़क हड्डीक एकटा जटिलता जे जन्मक समय होइत अछि ।
स्कोलियोसिस के कारण
असल में, स्कोलियोसिसक सटीक कारण, जे छोट बच्चामें बेसी होइत छैक, एखन धरि नहिं भेटल अछि . ओना परिवार मे जरूर चलैत अछि, मतलब विरासत मे भेट सकैत अछि। इ कोनों चिकित्सा स्थिति, दुर्घटना, संक्रमण या जन्मजात विकृति कें कारण सेहो भ सकएय छै.
एहि स्थिति सभक की लक्षण अछि ?
लक्षण रोगक प्रकार आ गंभीरता पर निर्भर करैत अछि । एकरा एकटा तालिका मे देखल जाय जाहि सं अहां सभ के बुझय मे आसानी होए.
| मेडिकल कंडीशन | लक्षण प्रभावित करब |
|---|---|
| लोर्डोसिस |
|
| काइफोसिस | |
| स्कोलियोसिस |
महत्वपूर्ण बात ई छै कि मुद्रा के काइफोसिस, जे मुद्रा के समस्या के कारण होय छै, आमतौर पर कमर दर्द नै करै छै. मुदा, ``श्यूअरमैन कें काइफोसिस'' कें रोगी कें व्यायाम कें दौरान या लंबा समय तइक ठाढ़ या बैसला कें बाद दर्द भ सकएयत छै.
एकर इलाज कोना होइत छैक ?
इलाज कें विकल्प अहां कें प्रकार पर निर्भर करएयत छै आ इ कतेक गंभीर छै. कखनों-कखनों, मुद्रा कें समस्या कें कारण छोट-मोट स्कोलियोसिस कें कोनों इलाज कें आवश्यकता नहि भ सकएयत छै. मुदा, जं स्कोलियोसिस गंभीर अछि तं, पीठक विशेष ब्रेस पहिरय पड़ि सकैत अछि वा सर्जरी करय पड़ि सकैत अछि.
- लोर्डोसिस कें लेल : दर्द निवारक दवाई, मांसपेशियों कें मजबूत करएय वाला व्यायाम आ शारीरिक चिकित्सा, विशेष ब्रेसिज़ पहिरनाय, वजन घटएनाय, आ जरूरत पड़ला पर सर्जरी करनाय.
- काइफोसिस कें लेल : दर्द कें कम करय कें लेल व्यायाम आ दवाई, विशेष ब्रेसिज़ पहिरनाय, मांसपेशी कें मजबूत करय वाला व्यायाम, आ अगर वक्रता गंभीर छै या जन्मजात स्थिति छै त सर्जरी.
- स्कोलियोसिस के लिये : १.
- निरिक्षण:यदि वक्रता मात्र हल्का अछि त डॉक्टर हर 4-6 महीना पर एकर जांच करताह जे ई आओर खराब भ रहल अछि कि नहि ।
- ब्रेसिंग : यदि बढ़एयत बच्चा कें वक्रता एकटा निश्चित स्तर सं बेसि भ जायत छै, त इ विशेष ब्रेसिज़ ओकरा खराब हुअ सं रोकएय मे मदद कयर सकएय छै.
- सर्जरी : यदि वक्रता बहुत गंभीर अछि आ बढ़ैत रहैत अछि त सर्जरी आवश्यक भ सकैत अछि ।
- बॉडी कास्टिंग : यदि इ शंका होएयत छै की बहुत छोट बच्चाक कें बढ़एय कें साथ वक्रता बढ़एयत छै, तखन एनेस्थेसिया कें तहत कंधा सं पेट कें निचला हिस्सा तइक प्लास्टर कें कास्ट लगाएल जायत छै. लगभग 3 साल कें उम्र तइक इ हर किच्छू महीना पर बदलल जायत छै.
मोन राखू, कोनो वैज्ञानिक प्रमाण नहिं अछि जे व्यायाम, हाड वैद्यक उपचार, वा विद्युत उत्तेजना सं स्कोलियोसिसक प्रगति कें रोकल जा सकैत अछि. ओना ताकत आ लचीलापन बनौने रहब जरूरी अछि।
हमरा कोना पक्का पता चलत जे हमरा ई स्थिति अछि कि नहि?
बहुत सरल अछि। यदि अहां या अहां कें परिवार कें कोनों व्यक्ति कें लगएयत छै की ओकर रीढ़ कें हड्डी मे असामान्य वक्रता छै, त ओकरा खाली नजरअंदाज नहि करूं, इ सोचूं कि "ई त बस मुद्रा कें समस्या छै," आ अपन डॉक्टर सं मिलूं.
डॉक्टर पहिने अहां सं सवाल पूछताह आओर देखताह जे अहां के परिवार मे किनको ई स्थिति भेल अछि कि नहि. तखन शारीरिक परीक्षा के दौरान ओ अहां के पीठ के वक्रता के जांच करताह. सही हालत जानय लेल ओ अहां के रीढ़ के एक्स-रे के ऑर्डर देत. एक्स-रे सं ठीक-ठीक मापल जा सकैत अछि जे रीढ़क हड्डीक हड्डी मे कोनो परिवर्तन भेल अछि वा नहिं आ कतेक वक्रता (डिग्री मे) अछि ।
टेक-होम मैसेज
- स्वस्थ रीढ़क हड्डी मे प्राकृतिक वक्रता होइत छैक । जखन ई वक्रता बेसी पैघ भ जाइत अछि वा एक कात विचलित भ जाइत अछि तखन रोग भ जाइत अछि ।
- लोर्डोसिस, काइफोसिस, आ स्कोलियोसिस तीन मुख्य प्रकार अछि ।
- इ खराब मुद्रा, जन्मजात विकृति, अन्य चिकित्सा स्थितियक, आ कखनों-कखनों अज्ञात कारणक कें कारण भ सकएय छै.
- यदि अहां कें अपन या अहां कें बच्चा कें रीढ़ कें हड्डी कें आकार मे कोनों असामान्य चीज देखएय या शंका होएयत छै, त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेवा.
- अधिकतर स्थितियक कें व्यायाम, शारीरिक चिकित्सा, आ विशेष ब्रेसिज़ सं प्रबंधित कैल जा सकएय छै. गंभीर मामला मे मात्र सर्जरी जरूरी अछि।











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