की अहाँक ब्लड शुगर बेकाबू अछि? एहि खतरनाक परिणामक प्रति जागरूक रहू (अनियंत्रित ब्लड शुगरक खतरा)

अहाँकेँ मधुमेह अछि ? या परिवार कें कोनों सदस्य या दोस्त कें अइ स्थिति सं पीड़ित छै? तखन अहाँ सब के शायद पता होयत जे ‘ब्लड शुगर’ अर्थात खून में चीनी के स्तर के नियंत्रित करब कतेक जरूरी अछि | मुदा कखनो काल कतबो प्रयास करी मुदा बेकाबू भ सकैत अछि। त, जखन से होइत छैक तखन वास्तव मे की होइत छैक? की ई एहन बात अछि जेकरा हल्का मे लेल जा सकैत अछि? आइ एहि बहुत महत्वपूर्ण विषय पर गप्प करी।

ब्लड शुगर नियंत्रण के एहि नुकसान के की मतलब छै?

सीधा शब्द मे कहल जाय त एकर मतलब इ छै की अहां कें ब्लड ग्लूकोज कें स्तर या त बेसि छै या बहुत कम छै, जे खतरनाक छै.

सोचू, हमरऽ शरीर के कोशिका के काम करै लेली ऊर्जा के जरूरत होय छै । एहि ऊर्जा के मुख्य ईंधन ग्लूकोज अछि जे चीनी अछि । हमरा सब के ई ग्लूकोज हम सब जे खाद्य पदार्थ खाइत छी, खास क ओहि खाद्य पदार्थ स भेटैत अछि जाहि में कार्बोहाइड्रेट (स्टार्च) होइत अछि । जखन हम सब भोजन करैत छी त हमर शरीर में इंसुलिन नामक हार्मोन बनैत अछि . ई इंसुलिन एकटा चाभी के तरह काम करै छै जे ग्लूकोज के कोशिका में प्रवेश के दरवाजा खोलै छै.

मधुमेह के रोगी के एहि प्रक्रिया में समस्या होइत छैक । टाइप 1 डायबिटीज के रोगी में शरीर में पर्याप्त इंसुलिन के उत्पादन नै होइत अछि । टाइप 2 डायबिटीज के रोगी में शरीर में इंसुलिन के उत्पादन होइत अछि, मुदा कोशिका एकर ठीक सं प्रतिक्रिया नहिं दैत अछि. दुनू कारण स खून मे चीनी जमा भ जाइत अछि आ एकर स्तर बढ़ि जाइत अछि।

लंबा समय तइक अनियंत्रित उच्च रक्त शर्करा कें स्तर बहुत गंभीर स्वास्थ्य समस्याक कें कारण भ सकएयत छै. ई एहन बात अछि जेकरा पर डायबिटीज वाला आओर बिना डायबिटीज वाला दुनू लोक के विचार करबाक चाही.

ब्लड शुगर कें कोन स्तर खतरनाक भ सकएयत छै?

अहां कें डॉक्टर अहां कें ठीक-ठीक बतायत जे अहां कें लेल ब्लड शुगर कें स्वस्थ स्तर की छै, मुदा सामान्य तौर पर, आउ, आऊ, ओ स्तर कें बारे मे जागरूक रहूं जे मधुमेह कें रोगी कें लेल खतरनाक भ सकएयत छै.

जखन ब्लड शुगर बेसी रहैत अछि (हाइपरग्लाइसीमिया) तखन केहन लगैत अछि ?

जखन अहां कें ब्लड शुगर बेसि होयत छै तखन अहां कें कोनों पैघ अंतर नहि देखल जा सकएय छै. लक्षणक कें देखएय मे दिन या सप्ताह लग सकएय छै. मुख्य लक्षण अछि : १.

• सामान्य स बेसी प्यास महसूस करब
• धुंधला दृष्टि
• बेर-बेर पेशाब करबाक आवश्यकता
• सामान्य स बेसी भूख लागल
• अत्यंत थकान महसूस करब
• त्वचा संक्रमण के बार-बार होने
• घाव ठीक होबय मे समय लगैत अछि।

कम ब्लड शुगर (हाइपोग्लाइसीमिया) केहन लगैत अछि ?

यदि अहां इंसुलिन या चीनी कम करएय वाला अन्य दवाईयक कें सेवन करएयत छी त अहां कें ब्लड शुगर कम होय कें खतरा छै. एकर मुख्य कारण व्यायाम, समय पर भोजन नहि करनाय, आ शराब पीनाय जैना चीज छै. इ स्थिति बिना डायबिटीज कें लोगक मे सेहो भ सकएयत छै. लक्षण मे शामिल अछि : १.

• जेना अहाँक देह हिलैत अछि
• पीयरपन , पसीना बहब
• चिंता , निराशा
• बहुत भूख लागल
• अत्यधिक थकान
• चक्कर आना , घुमब, वा घुमब
• हृदय के धड़कन

अइ तरह कें समय मे, कनिक चीनी वाला कोनों चीज (एकटा फल कें पेय, एकटा मीठ पेय) पीनाय या ग्लूकोज कें गोली खाएय सं राहत मिल सकएय छै.

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जटिलता जे यदि ब्लड शुगर कें बेसि समय तइक नियंत्रित नहि कैल जायत छै

ई वास्तव मे कोनो खेल नहि अछि। लंबा समय तइक ब्लड शुगर कें स्तर बेसि रहला सं अहां कें माथ सं पैर तइक प्रभावित भ सकएयत छै.

• हृदय रोग/हमला : रक्त वाहिकाक क्षति भेला सँ हृदयघातक खतरा बढ़ि जाइत अछि ।
• स्ट्रोक : मस्तिष्क दिस जाय वाला रक्त वाहिका के नुकसान भेला सं लकवा भ सकैत अछि.
• किडनी कें नुकसान : समय कें साथ किडनी फेल भ सकएयत छै.
• तंत्रिका क्षति : अइ सं अंगक मे सुन्नता, दर्द, आ संवेदना कें नुकसान भ सकएयत छै.
• आँखिक क्षति : दृष्टि बिगड़ि सकैत अछि आ आन्हर सेहो भ सकैत अछि ।
• त्वचा कें समस्याक : त्वचा कें संक्रमण आ गैर-मौजूद घाव भ सकएयत छै.

तुरंत कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

ब्लड शुगर कें स्तर अधिक आ कम होनाय मेडिकल इमरजेंसी छै. यदि जल्दी इलाज नहि कैल गेल त ओकर होश (डायबिटिक कोमा) भ सकएयत छै. यदि अहां कोनों मधुमेह कें रोगी कें जानय छी जे बेहोश छै, त ओकरा तुरंत अस्पताल कें इमरजेंसी रूम (ईटीयू) मे ल जाऊं.

विशेष रूप सं निम्नलिखित दूटा आपातकालीन स्थितियक कें प्रति जागरूक रहूं.

एहि खतरनाक परिस्थिति सभ सं कोना बचल जा सकैत अछि?

ई एहन काज नहि अछि जे अहां असगरे क सकय छी. इ एहन काज छै जेकरा अहां, अहां कें परिवार आ अहां कें डॉक्टर कें मिल क करएय कें जरूरत छै.

• अपन डॉक्टर सं मिल क काज करू : हुनका सं ठीक सं पूछू जे अहां के ब्लड शुगर के लक्ष्य की अछि, अगर ओ बहुत कम अछि त की करबाक चाही, आ बीमार पड़ला पर की करबाक चाही. हुनकर निर्देशक ठीक-ठीक पालन करू।
• नियमित रूप सं अपन ब्लड शुगर कें स्तर कें जांच करूं : दिन मे कई बेर अपन ब्लड शुगर कें स्तर कें जांच करूं जैना की अहां कें डॉक्टर अहां कें कहएयत छै. आइ उपलब्ध नव तकनीक के संग एतेक तक कि एहन उपकरण सेहो अछि जे ब्लड शुगर के स्तर के लगातार नापैत अछि (Continuous Glucose Monitors) ।
• अपन दवाई कें उपयोग ठीक ओहिना करू जेना निर्धारित कैल गेल छै: सही समय पर, सही खुराक मे इंसुलिन या अन्य दवाईयक कें सेवन करूं. बेसि दवाई छोड़नाय या बेसि सेवन करनाय बहुत आपातकालीन स्थितियक कें कारण छै.
• अपन शरीर कें बारे मे जानूं: इ समझूं की अहां जे भोजन खायत छी, अहां जे व्यायाम करएयत छी, आ तनाव जैना चीजक अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कें कोना प्रभावित करएयत छै. तखन तदनुसार एडजस्ट क सकैत छी।
• अपन आहार कें प्रति ध्यान राखूं: इ जानूं की कोन खाद्य पदार्थ ब्लड शुगर कें स्पाइक करएयत छै आ कोन खाद्य पदार्थ ओकरा नियंत्रित करएयत छै (जैना, फाइबर कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थ)। समय पर भोजन करब सेहो बहुत जरूरी अछि।