स्तन कैंसर के इलाज पूरा करला के बाद अहां के दिमाग में एकटा पैघ सवाल आबि सकैत अछि जे "की हमरा आब विटामिन या अन्य सप्लीमेंट लेबय के जरूरत अछि?" कखनो काल दोस्त आ रिश्तेदार अहां के अलग-अलग चीज पीबय आओर खाय लेल कहि सकय छथिन्ह. एहन समय मे बहुत भ्रमित महसूस करब सामान्य बात अछि। आइ एहि बात पर गप्प करी जे एहि बारे मे अहां के ठीक-ठीक की जानय के जरूरत अछि.
सबसँ पहिने अपन डाक्टर सँ बात करू।
कोनों विटामिन, खनिज, या हर्बल सप्लीमेंट लेनाय शुरू करएय सं पहिले, अहां कें अपन इलाज करएय वाला डॉक्टर, खासकर अहां कें ऑन्कोलॉजिस्ट सं जरूर बात करबाक चाही. ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि।
एतेक महत्वपूर्ण किएक अछि? कारण, अहां कें मेडिकल टीम कें अहां कें पूरा मेडिकल हिस्ट्री, अहां कें देल गेल उपचार कें प्रकार, अहां कें लक्षण आ अहां कें समग्र स्वास्थ्य कें जानकारी छै. किच्छू पूरक आहार अहां कें लेल गेल अन्य दवाईयक कें साथ बातचीत कयर सकएय छै. अस्तु, केवल अहां कें डॉक्टर अहां कें ठीक सं बता सकएयत छै की अहां कें लेल की सब सं नीक आ सुरक्षित छै.
भोजन स पोषण प्राप्त करबाक मूल्य
बहुत सं डॉक्टर आ पोषण विशेषज्ञक कें सलाह छै की कैंसर कें इलाज कें बाद संतुलित, स्वस्थ आहार कें पालन करनाय स्वस्थ रहय कें सब सं नीक तरीका छै. पूरक आहार सं बेसि नीक होयत छै की अहां कें जरूरत कें पोषक तत्व प्राकृतिक खाद्य पदार्थ सं भेटय.
शोध स॑ पता चललै छै कि ताजा फल आरू सब्जी, चिकन आरू मछली जैसनऽ दुबला प्रोटीन, आरू साबुत अनाज के अधिक सेवन करना, आरू रिफाइंड चीनी, तेल, लाल मांस, आरू प्रोसेस्ड मीट क॑ कम करना आहाँकऽ स्वास्थ्य लेली बहुत फायदेमंद छै । फाइबर केरऽ अधिक मात्रा वाला आहार खाय स॑ भी स्तन कैंसर केरऽ खतरा कम होय जाय छै ।
सीधा-सीधा कहल जाय त शरीर के लेल ई बहुत नीक अछि जे ओ एकटा नीक, पौष्टिक आहार सं जे किछु चाही से प्राप्त करय के कोशिश करय, नहि कि कोनो पूरक सं किछु विटामिन लेब.
पूरक आहारक कें प्रकार जे अहां कें डॉक्टर सिफारिश कयर सकएय छै
किच्छू मामलाक मे, अहां कें डॉक्टर अहां कें स्वास्थ्य स्थिति कें आधार पर किच्छू पूरक आहारक कें सिफारिश कयर सकएय छै. इ आमतौर पर कोनों विशिष्ट पोषण कें कमी कें संबोधित करएय कें लेल देल जायत छै.
| पूरक प्रकार | ई किएक महत्वपूर्ण अछि ? |
|---|---|
| कैल्शियम एवं विटामिन डी | कीमोथेरेपी जैना इलाज सं अहां कें हड्डी कमजोर भ सकएयत छै. मजबूत हड्डी के लेल कैल्शियम बहुत जरूरी अछि। मुदा विटामिन डी के बिना शरीर कैल्शियम के सही तरीका सं अवशोषित नहिं क सकैत अछि. अस्तु, अहां के डॉक्टर एहन सप्लीमेंट के सलाह द सकय छथिन्ह जाहि मे दुनू होए. |
| प्रोबायोटिक | इ सब शरीर कें प्रतिरक्षा कें बेहतर बनावा मे मदद करएयत छै. इ इलाज कें बाद शरीर कें पुनर्निर्माण मे मदद कयर सकएय छै. एकटा मान्यता सेहो अछि जे एहि मे कैंसर विरोधी गुण अछि, मुदा एहि पर एखन धरि शोध भ रहल अछि। |
| विटामिन डी | शोध में विटामिन डी के कम स्तर आ स्तन कैंसर के बीच संबंध पाओल गेल अछि. जखन कि कोनों प्रमाण नहि छै कि विटामिन डी कें पूरक कें सेवन सं कैंसर कें वापस आबै सं रोकल जा सकय छै, मुदा अहां कें डॉक्टर एकर सिफारिश कयर सकय छै जे अहां कें समग्र स्वास्थ्य कें बनाए रखय मे मदद करतय. |
| मल्टीविटामिन | एकटा साधारण मल्टीविटामिन अहां कें शरीर कें आवश्यक विटामिन आ खनिज उपलब्ध करा सकय छै आ अहां कें समग्र स्वास्थ्य मे सुधार मे मदद कयर सकय छै. मुदा एहि बारे मे अहां के हमेशा अपन डॉक्टर सं सलाह लेबाक चाही. |
सप्लीमेंट के प्रकार जे निश्चित रूप स बचबाक चाही
किछ सप्लीमेंट अहां कें लेल फायदा सं बेसि नुकसान पहुंचा सकएय छै. विशेष रूप सं, ओ दवाइयक, कीमोथेरेपी आ विकिरण सं बातचीत कयर सकएय छै जे अहां ल रहल छी.
यदि अहां टैमोक्सिफेन ल रहल छी त विशेष रूप सं सावधान रहूं.
यदि अहां हार्मोन थेरेपी दवाई `Tamoxifen` ल रहल छी त किच्छू पूरक आहार लेला सं ओहि दवाई के प्रभावशीलता कम भ सकैत अछि.
- रेड क्लोवर, सेंट जॉन वॉर्ट, आ ब्लैक कोहोश सन चीज लेबा सं बचू .
- DHEA, नद्यपान, आ सोया सप्लीमेंट जैना चीजक कें सेवन सं बचूं, कियाकि इ अहां कें हार्मोन कें स्तर कें प्रभावित कयर सकएय छै. सोया सप्लीमेंट के जगह टोफू जेहन किछ प्राकृतिक सोया खाद्य पदार्थ खायब ठीक अछि, मुदा बेसी नहिं खाउ.
इलाज के दौरान बचै के बात
यदि अहां एखनहु इलाज चलि रहल छी, जेना कीमोथेरेपी, त अहां कें डॉक्टर अहां कें एंटीऑक्सीडेंट सप्लीमेंट सं बचय कें सलाह द सकय छै. हाल केरऽ एगो अध्ययन म॑ पता चललै कि कीमोथेरेपी के दौरान एंटीऑक्सीडेंट लेबै वाला मरीजऽ म॑ कैंसर केरऽ दोबारा होय के खतरा अधिक होय छै ।
- एंटीऑक्सीडेंट में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, कैरोटीनॉयड, आ कोएंजाइम क्यू10 सन चीज शामिल अछि .
की सप्लीमेंट कैंसर कें वापस आवय सं रोक सकएय छै?
सबहक मोन मे ई सबस पैघ सवाल अछि। एकर सबसँ सरल जवाब अछि, "अखन धरि नहि।"
ध्यान राखू : कोनो वैज्ञानिक शोध सं ई साबित नहिं भेल अछि जे कोनो विटामिन, खनिज, या हर्बल सप्लीमेंट स्तन कैंसर के वापस आबय सं रोकि सकैत अछि. इ इलाज कें लक्षणक कें कम करय मे मदद कयर सकय छै, मुदा कोनों प्रमाण नहि छै कि इ कैंसर कें वापस आवय सं रोक सकय छै.
मुदा, कैंसर के वापस आबय के खतरा कम करय लेल आओर बहुत रास काज क सकय छी. ई सब बात वास्तव मे मायने रखैत अछि:
- स्वस्थ आहार खाइए।
- नियमित व्यायाम करू।
- स्वस्थ वजन बनाए रखें।
- शराबक सेवन सीमित करू।
- धूम्रपान स पूर्ण रूप स बचू।
- तनाव कम करब।
- अपन डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित क्लिनिक आ जांच मे समय पर उपस्थित रहूं.
- यदि अहां कें शरीर मे कोनों असामान्य बदलाव देखल जायत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें सूचित करूं.
इ जीवनशैली मे बदलाव अहां कें स्वास्थ्य मे सब सं नीक निवेश छै.
टेक-होम मैसेज
- कोनों कारण सं कोनों विटामिन या सप्लीमेंट लेनाय शुरू करय सं पहिले अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं.
- सब सं नीक पोषण संतुलित आहार सं भेटैत अछि. सप्लीमेंट त बस ओकर पूरक अछि।
- यदि अहां कें डॉक्टर कें सिफारिश छै, त किच्छू पूरक आहार, जेना कैल्शियम आ विटामिन डी, अहां कें हड्डी कें स्वास्थ्य मे मदद कयर सकएय छै.
- किछ पूरक आहार अहां कें कैंसर कें इलाज (विशेष रूप सं टैमोक्सिफेन) सं बातचीत कयर सकएयत छै आ गंभीर नुकसान पहुंचा सकएयत छै. तेँ दोसरक बातक आधार पर किछु नहि ली।
- कोनो वैज्ञानिक प्रमाण नै छै कि कोनो भी सप्लीमेंट कैंसर के वापस आबै स॑ रोकतै । बल्कि, स्वस्थ जीवनशैली कें पालन कयर अपन जोखिम कें कम करूं .
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