अहाँ नव माँ छी की? या अहां धीरे-धीरे अपन बच्चा कें स्तनपान बंद करएय कें कोशिश करएयत छी? एहि समय मे अहाँक स्तन मे दर्द, जकड़न आ सूजन कखनो काल असहनीय भ सकैत अछि ने? लगभग 10% स्तनपान करा रहल मां कें इ स्थिति कें अनुभव होयत छै. कल्पना करू जे ई कतेक आम बात अछि। अधिकतर समय इ असुविधा स्तनपान कें पहिल किच्छू सप्ताहक मे होयत छै. त आई हम एकरा लेल एकटा बहुत सरल घरेलू उपाय के बात क रहल छी, जे बहुत लोक के लेल प्रभावी रहल अछि।
ई की अछि स्तनक दर्द ? मास्टिटिस अछि की ?
पहिने एहि दुनू स्थिति मे अंतर बुझल जाय, कारण सब स्तन दर्द एक समान नहि होइत छैक ।
हल्का स्तन भरना: 1।
सीधा शब्द मे कहल जाय त एकर मतलब इ छै की अहां कें स्तन दूध सं भरल छै आ कठोर भ जायत छै. अहां कें कनिक भारीपन, जकड़न, या कनिक दर्द तइक महसूस भ सकएय छै. मुदा ई असहनीय नहि अछि। यदि अहां अपन बच्चा कें समय पर स्तनपान कराबैत छी या अपन दूध पंप करएयत छी, त आमतौर पर इ स्थिति एक-दू दिन कें भीतर अपने आप दूर भ जायत छै.
स्तनशोथ : १.
कखनों-कखनों, एंगॉर्जमेंट गंभीर भ सकएयत छै आ स्तन कें ऊतक मे सूजन भ सकएयत छै. एकरा मास्टिटिस कहल जाइत छैक। ई काफी कष्टदायक भ सकैत अछि। ओहि स्थिति मे हमरा सब कए राहत भेटबाक जरूर जरूरत अछि।
नीचा देल गेल तालिका कें देखूं की अहां कें इ लक्षण छै या नहि.
| लक्षण | एकर की मतलब? |
|---|---|
| स्तन मे गंभीर दर्द | दर्द एतेक तेज अछि जे हाथ हिलाब असंभव अछि, आ कपड़ा छूला पर सेहो दर्द होइत अछि। |
| लाली आ गर्मी | दर्दनाक स्तन पर त्वचा लाल भ जायत छै आ स्पर्श करला पर दोसर कात सं गर्म महसूस होयत छै. |
| एकटा सूजन वा गांठ | स्तन सूजन भ सकएय छै आ हाथ मे महसूस कैल जा सकएय वाला गांठ कें तरह महसूस भ सकएय छै. |
| दूध उत्पादन मे कमी | जइ कात मे दर्द होयत छै, ओय तरफ स्तन सं आवय वाला दूध कें मात्रा कम भ जायत छै. |
| निप्पल के स्राव | निप्पल सं असामान्य स्राव जे दूध नहि छै. |
| बोखार आ शरीर मे दर्द | हमरा तेज बोखार अछि, देह दर्द करैत अछि, आ हमरा सर्दी बुझाइत अछि। |
यदि अहां कें इ लक्षण छै त दर्द सं राहत कें लेल कोबी कें पात कें उपयोग सं बहुत राहत मिल सकएय छै.
एहि लेल कोबीक पात के प्रयोग किएक करैत छी?
मास्टिटिस दर्द के लेल कोबी के पात बहुत लोकप्रिय घरेलू उपाय अछि | किछु अध्ययन मे त इहो पता चलल अछि जे कोबी के पात बर्फ के पैक सं नीक दर्द आ सूजन के कम करैत अछि.
एकर फायदा अछि : १.
- प्रयोग मे बहुत आसान : कोनो विशेष प्रयास के आवश्यकता नहि।
- प्राकृतिक आ सुरक्षित : एहन चीज जेकरा अहां सीधा भनसा घर सं ल सकय छी.
- सस्ता : कोबी कीनबा मे बेसी खर्च नहि होइत छैक।
- प्रभावी : दर्द आ सूजन स नीक राहत दैत अछि।
ई 100% स्पष्ट नहिं अछि जे कोबी के पात सं ई राहत किएक भेटैत अछि . लेकिन वैज्ञानिकऽ के मानना छै कि कोबी आरू ब्रोकोली जैसनऽ सब्जी म॑ मिलै वाला एंटी -इंफ्लेमेटरी यौगिक एकरा लेली जिम्मेदार छै । कारण जे हो, ई कहना सुरक्षित अछि जे एहि तरीका सं दुनिया भर के लाखों मां के मदद मिलल अछि.
कोबी के पात के सही देखभाल कोना करब?
यदि अहां कें स्तन मे सेहो गंभीर रूप सं सूजन आ दर्द भ रहल छै त इ चरणक कें पालन करूं.
1. नीक कोबी चुनू : हरियर, ताजा, आ बिना सिकुड़ल कोबी चुनू। अहां कोबी कें पत्ता कें उपयोग कयर सकय छी जे फ्रिज मे राखल गेल होय आ ठंडा कैल गेल होय, मुदा जे कमरा कें तापमान पर होएयत छै ओकर उपयोग मे कोनों दिक्कत नहि होयत छै.
2. नीक जकाँ धोउ : १ .उपयोग सं पहिले कोबी कें पात कें नीक सं पानी सं धोऊं ताकि कोनों बैक्टीरिया कें बाहर निकलल जा सकएय. तखन, साफ कपड़ा या कागज कें तौलिया सं थपथपा क सुखाऊं.
3. पात तैयार करू : कोबीक पात के बीच सँ मोट कोर निकालि लिअ । एहि सं एकरा जगह पर राखय मे आसानी होएत. अगर चाहय छी त पात के बीच मे एकटा छोट छेद सेहो काटि सकय छी जाहि सं अहां अपन निप्पल बाहर निकालि सकय छी. एकटा आओर नीक तरीका अछि जे पात के रोलिंग पिन (चापाती बनेबाक लेल) या बोतल सं कुचलल जाय. एहि स किछु रस निकलत आ परिणाम बढ़त।
4. एक या एक सँ बेसी कोबीक पात अपन स्तन पर राखू, पूरा दर्दनाक स्तन केँ झाँपि दियौक। निप्पल उघार छोड़ि देब कोनो बात नहि।
5. 20 मिनट धरि छोड़ि दियौ : कोबीक पात केँ जगह पर राखि दियौ, ढीला-ढाला ब्रा पहिरू, आ लगभग 20 मिनट धरि छोड़ि दियौ ।
6. दिन मे दू बेर एहन करू : कोबीक ताजा पात के प्रयोग करू आ दिन मे दू बेर एहि उपचार के करू जा धरि दर्द आ सूजन कम नहि भ जाय।
कोबी के पात लगला के 30 मिनट के भीतर अहां के राहत महसूस होबय लागत. संगहि, याद राखूं की अपन बच्चा कें नियमित रूप सं स्तनपान करानाय या नियमित रूप सं पंप करनाय जारी राखूं. अइ सं स्तन कें सूजन कें कम करएय मे मदद मिलतय आ दूध कें नीक उत्पादन बनल रहएयत छै.
ई काज करय काल कोन-कोन बात सं सावधान रहबाक चाही?
ओना त ई बहुत सरल उपाय अछि मुदा किछु एहन बात अछि जाहि पर हमरा सब के ध्यान देबय के जरूरत अछि.
- एलर्जी : यदि अहां कें कोबी सं एलर्जी छै, या त ओकरा खाएय कें समय या जखन इ अहां कें त्वचा कें स्पर्श करएयत छै, त इ उपाय कें कोशिश नहि करूं. बल्कि अहां किछ एहन कोशिश क सकय छी जेना ठंढा पानि मे भिजल कपड़ा सं रगड़ब.
- घाव पर रखनाय सं बचूं : यदि अहां कें निप्पल मे दरार या चोट लगल छै, त ओय घावक पर कोबी कें पात नहि राखूं.
- अपन दूध कें आपूर्ति पर ध्यान दिअ : इ सब सं महत्वपूर्ण बात छै . दर्द आ सूजन सं राहत महसूस करते ही कोबी कें पात कें उपयोग बंद करूं. कारण अगर अहां कोबी के पात के इस्तेमाल जारी राखब त एहि सं अहां के दूध के आपूर्ति कम भ सकैत अछि.
- चिकित्सकीय सलाह कें आवश्यकता भ सकएय छै: कोबी कें पात केवल दर्द आ सूजन सं अस्थायी राहत प्रदान करएयत छै. गंभीर संक्रमण कें इलाज नहि छै.
यदि अहां कें बोखार, ठंढा, शरीर मे दर्द जैना लक्षण छै, या अगर दर्द एक-दू दिन मे नहि दूर भ जायत छै आ बेसि भ जायत छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर मिलूं.अहां कें एंटीबायोटिक दवाइयक कें सेवन करएय कें आवश्यकता भ सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- मास्टिटिस स्तन कें दर्दनाक सूजन छै जे स्तनपान करा रहल मां मे भ सकएय छै.
- कोबी कें पात कें उपयोग सं अइ दर्द आ सूजन सं नीक राहत मिल सकएय छै, मुदा इ कोनों संक्रमण कें ठीक नहि करतय.
- इलाज कें लेल ताजा, साफ गोभी कें पात कें उपयोग करूं आ ओकरा लगभग 20 मिनट तइक अपन स्तन पर राखूं.
- दर्द आ सूजन कम होइते कोबी के पात के प्रयोग बंद करू। लगातार उपयोग सं अहां कें दूध कें आपूर्ति मे कमी आ सकएय छै.
- यदि अहां कें बोखार, शरीर मे दर्द जैना लक्षण छै, या दर्द बेसि छै, त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं.
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