भोरे उठैत देरी कखनो काल छींक लैत छी? नाक रुकि जाइत अछि, आँखि लाल भ' जाइत अछि आ खुजली भ' जाइत अछि? की अहां कें कहियो इ महसूस भेल छै की इ असुविधा बढ़एयत छै, खासकर फूलक कें मौसम मे या ओय दिनक मे जखन बहुत धूप होयत छै? अहां के सोच सं बेसि लोक के ई अनुभव भेल अछि. चिकित्साक दृष्टिएँ हम एहि स्थिति केँ एलर्जी कहैत छी । जखन कि ई किछु गोटेक लेल छोट सन बात भ' सकैत अछि, मुदा किछु गोटेक दैनिक जीवन मे ई एकटा पैघ व्यवधान भ' सकैत अछि. त आइ एहि बात पर गप्प करी जे ई एलर्जी की होइत छैक, ई मात्र किछु खास समय पर किएक देखाइत छैक, आ एहि पर हम सब की क' सकैत छी.
सीधा-सीधा कहल जाय त एलर्जी की होइत छैक?
अपन देह के किला बुझू। एहि किला के रक्षा के लेल एकटा सेना अछि जकरा ‘इम्यून सिस्टम’ कहल जाइत अछि | ई सेना के काम छै कि शरीर म॑ प्रवेश करै वाला हानिकारक पदार्थ, जेना कि वायरस आरू बैक्टीरिया के पहचान करना आरू ओकरा स॑ लड़ना ।
मुदा, कखनो काल हमर सेना सं छोट गलती भ जाइत अछि. ओ सभ वातावरण मे सामान्य चीज (जेना पराग, घरक धूल आदि) जे वास्तव मे हमरा सभक शरीर लेल हानिरहित अछि, ओकरा एकटा पैघ दुश्मन बुझि गलती क' लैत छथि । एतबे पर ई सेना ओहि ‘निर्दोष दुश्मन’ के खिलाफ पैघ लड़ाई शुरू क दैत अछि. ओहि लड़ाई के परिणामस्वरूप हमरा सब के छींकब, आँखि में खुजली, नाक बहब, आ कखनो काल त्वचा पर दाना जेना लक्षण भेटैत अछि।
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ एलर्जी हमरऽ शरीर केरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा कोनों ऐन्हऽ चीज के प्रति अवांछित, अत्यधिक प्रतिक्रिया छै जे हानिरहित होय छै ।
"मौसम" एलर्जी आ साल भरि एलर्जी
की अहां कें एलर्जी केवल साल कें किच्छू समय मे होयत छै? आकि साल भरि उपस्थित अछि? एहि सवाल के जवाब अहां के ई तय करय मे मदद करत जे अहां के एलर्जी के ट्रिगर की अछि.
मौसमी एलर्जी
ई सब बेसी लोक के पास अछि। एकर सबसँ नीक उदाहरण अछि हे बुखार । इ तखन होयत छै जखन पर्यावरण मे किच्छू चीजक, खासकर पौधाक सं निकलल पराग हवा मे मिलायल जायत छै. श्रीलंका में हमर सबहक संदर्भ में ई कालखंड निम्नलिखित भ सकैत अछि :
- शुष्क, हवादार मौसम : बहुत शुष्क आ हवादार मौसम में धूल आ शुष्क गाछ आ पात के कण के संग संग विभिन्न पौधा के पराग हवा के द्वारा लऽ जाइत अछि । जखन इ नाक मे पहुंच जायत छै तखन एलर्जी भ सकएय छै.
- फूलक मौसम : खास क सालक ओहि समयक आसपास जखन आम आ काजू सन गाछ खिलल रहैत अछि तखन हवा मे परागक मात्रा बढ़ि जाइत अछि । किच्छू लोगक कें इ पराग कें सांस लेवा पर एलर्जी भ सकएय छै.
- घास कें फूल कें मौसम : जखन किच्छू घास खिल रहल होय तखनहु हवा मे अइ तरह कें पराग जमा भ सकएय छै आ एलर्जी पैदा कयर सकएय छै.
बारहमासी एलर्जी
यदि अहां कें लक्षण साल भर मौजूद रहएयत छै, कोनों मौसमी प्रभाव नहि पड़एयत छै, आ विशेष रूप सं जखन अहां घरक कें भीतर रहएयत छी तखन बेसि खराब होयत छै, त संभव छै कि अइ मे सं एकटा चीज एकर कारण छै.
- धूलक घुन : ई छोट-छोट कीड़ा होइत अछि जे नंगटे आँखि सँ अदृश्य होइत अछि । ई सब हमरऽ बिस्तर, तकिया, गद्दा, सोफा, आरू टाटऽ म॑ मौजूद मृत त्वचा कोशिका के भोजन करी क॑ जीबै छै । इ हुनकर मल छै जे एलर्जी पैदा करएयत छै.
- पालतू जानवर : यदि अहां कें घर मे कुत्ता या बिल्ली जैना पालतू जानवर छै, त अहां कें ओकर फर सं बेसि, ओकर त्वचा सं गिरएय वाला छोट-छोट कणक (पालतू जानवरक कें डैंडर), लार, आ ओकर पेशाब मे प्रोटीन सं एलर्जी भ सकएय छै.
- फफूंदी : घर कें नम इलाकाक मे फफूंदी बढ़ सकएय छै, जेना बाथरूम, किचन सिंक कें नीचा, आ खराब हवादार कोठरी. एहि फफूंदी कें बीजाणु हवा सं भ सकएयत छै आ एलर्जी पैदा कयर सकएय छै.
अहां कें अपन एलर्जी कें सही कारण कोना पता चलतय?
हमरा की एलर्जी अछि से ठीक-ठीक जानब इलाज लेबा सं पहिने सब सं महत्वपूर्ण कदम अछि. किछु सरल अछि जे अहाँ अपना लेल क सकैत छी : 'लक्षण डायरी' राखू .
एकटा छोट सन नोटबुक ल लिअ आ हर दिन निम्नलिखित लिखू जे अहाँक एलर्जी बढ़ैत अछि:
- दिनक कोन समय मे लक्षण देखबा मे आयल?
- ओहि समय घरक भीतर छलहुँ आकि बाहर?
- की कऽ रहल छलहुँ ? (जेना घरक सफाई करब, गाछी मे काज करब)
- ओहि दिन मौसम केहन छल? (जैसे बहुत धूप, हवादार, बरसात)
- किछु नव खयलहुँ की? कतहु नव गेलहुँ की?
एहि तरहक दू-तीन सप्ताहक बाद अहाँ कोनो पैटर्न केँ चिन्ह सकब। एकर अलावा, इ जानकारी कोनों डॉक्टर कें लेल बहुत उपयोगी होयत जखन ओ अहां कें पास जायत.
एकटा आओर विचार नीचा देल गेल तालिका सं ल सकय छी.
| उत्प्रेरक | सबसँ बेसी आम स्थान आ समय |
|---|---|
| गाछ/घास के पराग | प्रायः बाहर। शुष्क, हवादार, आ फूलक मौसम मे बेसी होइत अछि । परागक स्तर भोर मे सबस बेसी रहैत अछि। |
| धूल के घुन | घरक भीतर। खास क' बेडरूम मे, बिछाओन, तकिया, गद्दा, टाट, आ सोफा मे. साल भर उपलब्ध। |
| सांचा मे ढालब | नम, अन्हार स्थान पर। बाथरूम, किचन, तहखाना, खराब हवादार कोठरी। बरसातक मौसम मे बढ़ि सकैत अछि। |
| पालतू जानवर (पालतू जानवर डैंडर) 1। | घरक भीतर, कतहु जतय जानवरक उपस्थिति हो। जखन कि जानवर घर मे रहैत अछि तहिना एकर असर साल भरि रहैत अछि। |
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
एलर्जी आमतौर पर जानलेवा नहि होयत छै. मुदा, कखनो काल ततेक परेशान करय वाला भ सकैत अछि जे दैनिक काज करय मे दिक्कत भ सकैत अछि. किछु एहन स्थिति अछि जाहि मे अहां के अपन परिवार के डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही:
- यदि अहां कें लक्षण गंभीर छै आ दिन भर चलएयत छै.
- यदि इ अहां कें नींद, काज, या स्कूल कें काज मे बाधा पहुंचा रहल छै.
- यदि दवाई कें दुकान सं ओवर-द-काउंटर दवाई सं राहत नहि मिलएयत छै.
- यदि अहां कें एलर्जी कें साथ दमा छै (एलर्जी दमा कें बेसि खराब कयर सकएय छै)।
- अगर अहां ई जानय चाहय छी जे अहां के ठीक-ठीक कोन चीज सं एलर्जी अछि.
डॉक्टर अहां सं अहां के लक्षण के बारे मे पूछताह आओर अहां के परिवार मे किनको एलर्जी अछि कि नहि. अहाँ जे 'लक्षण डायरी' राखब से एतय बहुत महत्वपूर्ण होयत। यदि आवश्यक होय त सही कारण कें पुष्टि करएय कें लेल त्वचा कें चुभन कें जांच या खून कें जांच करएय कें सलाह देल जा सकएय छै.
मोन राखू, इंटरनेट पर खोज क' अपन इलाज करबाक प्रयास करबा सं बेसी डॉक्टर सं भेंट क' उचित सलाह आ इलाज लेब सदिखन सुरक्षित रहैत अछि.
टेक-होम मैसेज
- एलर्जी पर्यावरण मे कोनों हानिरहित पदार्थ कें प्रति हमर शरीर कें प्रतिरक्षा प्रणाली कें अतिरंजित प्रतिक्रिया छै.
- इ समझूं की अहां कें एलर्जी मौसमी छै या बारहमासी.
- पराग कें कारण एलर्जी शुष्क, फूलक कें मौसम मे बेसि होयत छै. जे धूल कें घुन, फफूंदी आ पालतू जानवरक कें कारण होयत छै, ओ साल भर घरक कें भीतर भ सकएय छै.
- अपन लक्षणक कें डायरी रखनाय अहां कें एलर्जी कें कारण कें पता लगावय मे बहुत मददगार भ सकएय छै.
- यदि अहां कें लक्षण अहां कें जीवन मे बाधा पहुंचा रहल छै, त कष्ट नहि उठाऊं आ निश्चित रूप सं उचित सलाह आ इलाज कें लेल अपन डॉक्टर सं भेंट करूं.
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