की अहाँ सेहो बस ठंढा आ सिहरन महसूस करैत छी? (ठिठुरैत) एहि पर गप्प करी!

की कखनो काल एहन लागैत अछि जेना बस ठंढा भ गेल अछि, दाँत बकबक क रहल अछि, आ देह हिल रहल अछि? हम एकरा "ठिठुरब" वा "ठंढा भेटब" कहैत छी | जखन कि इ कखनों-कखनों सामान्य छै, मुदा इ अहां कें शरीर कें अंदर कोनों चीज कें संकेत सेहो भ सकएयत छै. त आइ एहि ठंढा आ सिहरन, वा ठंढाक भाव पर गप्प करी।

ई ठंढा आ सिहरन (चिल्स) के भाव ठीके की छै?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई एगो प्राकृतिक प्रक्रिया छै जे हमरऽ शरीर केरऽ तापमान गिरला प॑ सामान्य होय के कोशिश करै छै । जखन हमरऽ शरीर के तापमान कम होय जाय छै त॑ मस्तिष्क गर्मी के संकेत भेजै छै । तखन हमर मांसपेशी बहुत तेजी सं सिकुड़य आ आराम करय लगैत अछि. ई तेज प्रक्रिया ही गर्मी पैदा करै छै । एहि पर हम सब नियंत्रण नहि क सकैत छी, ई एहन बात अछि जे स्वतः होइत अछि।

एहि समय मे अहां के एहि तरहक लक्षण सेहो भ सकैत अछि.

बोखार के साथ कंपकंपी के कारण

प्रायः, हमरा सब कें बोखार कें साथ-साथ ठंढा आ सिहरन कें अनुभव होयत छै. एकरऽ मतलब छै कि हमरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली कोनो तरह के संक्रमण स॑ लड़ै छै ।

1. वायरल संक्रमण जेना इन्फ्लूएंजा (फ्लू) .

कल्पना करू जे अहाँकेँ सर्दी वा फ्लू अछि। भले ही अहां बहुत ठंडा महसूस करय छी, मुदा वास्तव मे अहां कें शरीर कें तापमान 104°F (40°C) तइक भ सकय छै. ई अहां के शरीर के तरीका अछि जे अहां के तापमान बढ़ा क वायरस सं लड़य के अछि. अइ दौरान अहां कें ठंढा आ अन्य लक्षणक कें अनुभव भ सकएयत छै, जइ मे शामिल छै:

• गला मे खराश आ खाँसी
• नाक बहब वा नाक बंद
• शरीर मे दर्द
• थकान
• माथ दर्द
• उल्टी आ दस्त

अधिकतर मामला मे इ स्थिति दू सप्ताह कें भीतर बहुत आराम आ तरल पदार्थ कें साथ ठीक भ जायत छै. मुदा, यदि 5 साल सं कम उम्र कें बच्चाक, 65 साल सं बेसि उम्र कें लोगक मे, आ अन्य पुरानी बीमारी सं पीड़ित लोगक मे लक्षणक कें लक्षण देखाय पड़एयत छै त तुरंत डॉक्टर सं मिलनाय आवश्यक छै.

2. अन्य बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण

निमोनिया, मूत्रमार्ग संक्रमण (UTIs), आ मलेरिया जैना विभिन्न संक्रमणक कें दौरान, शरीर प्रतिरक्षा प्रणाली कें सक्रिय करय कें लेल अपन तापमान बढ़ाबैत छै. ओहि समय मे सिहरन सेहो भ सकैत अछि।

3. किडनी मे पाथरक संक्रमण

कखनो काल हमरऽ किडनी के भीतर खनिज जमा होय जाय छै आरू छोटऽ-छोटऽ पत्थर बनी जाय छै । हम सभ एहि सभकेँ किडनीक पाथर कहैत छी। यदि इ मूत्रमार्ग कें अवरुद्ध करएयत छै या चोट पहुंचाएयत छै, त संक्रमण भ सकएय छै, जइ सं बोखार आ ठंढा भ सकएय छै. संगहि, .

• पीठ, गर्दन, या पेट दर्द
• पेशाब करबा काल जरब
• गुलाबी, लाल, या भूरा रंग के पेशाब
• बेर-बेर पेशाब करबाक आवश्यकता
• गहरे रंगक, बदबूदार पेशाब

लक्षण जेना : १.

एहन स्थिति जतय बिना बोखार कें ठंड महसूस भ सकएय छै

कखनो काल बिना बोखार के सेहो ठंढा आ सिहरन महसूस भ सकैत अछि। एहि ठाम किछ एहन चीज बताओल गेल अछि जे एकर कारण भ सकैत अछि.

1. अत्यधिक सर्दी आ हाइपोथर्मिया

जखन हम सब बहुत ठंडा जगह पर रहैत छी तखन हमर शरीर के गर्मी के कमी के दर ओहि दर स बेसी भ जायत अछि जाहि स गर्मी पैदा होइत अछि | तखन शरीर अपना केँ गरम करबाक प्रयास मे सिहरय लगैत अछि ।

मुदा जँ एहि स्थिति पर नियंत्रण नहि राखल जाय तँ शरीरक तापमान 95°F (35°C) सँ नीचाँ आबि सकैत अछि । एकरा हाइपोथर्मिया कहल जाइत छैक।

2. हाइपोथायरायडिज्म

थाइरॉइड ग्रंथि हमरऽ गर्दन केरऽ एगो छोटऽ तितली के आकार के अंग छै । ई हार्मोन पैदा करै छै जे शरीर के तापमान क॑ नियंत्रित करै छै आरू अंगऽ के काम करै म॑ मदद करै छै । जखन ई हार्मोन कम उत्पन्न होइत अछि तखन हम सभ ओहि स्थिति केँ ``हाइपोथायरायडिज्म'' कहैत छी । एहि सं शरीर मे बिना बोखार के ठंढा सेहो भ सकैत अछि. एकर संग-संग बेसी थकान, त्वचा रूखी, आ कब्ज सन लक्षण सेहो भ सकैत अछि ।

3. ब्लड शुगर के स्तर कम (हाइपोग्लाइसीमिया) २.

इ स्थिति तखन होयत छै जखन ब्लड शुगर कें स्तर खतरनाक रूप सं कम भ जायत छै. खासकर अगर मधुमेह कें रोगी संतुलित आहार आ दवाई कें पालन नहि करएयत छै तखन इ भ सकएय छै. अइ समय अहां कें बिना बोखार कें कंपकंपी, पसीना, बेसि भूख, आ चिंता जैना लक्षणक कें सेहो अनुभव भ सकएय छै.

4. एनीमिया

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ शरीर म॑ खून के कमी खास करी क॑ आयरन के कमी के कारण एनीमिया भी शरीर क॑ ठंडा करी सकै छै । हीमोग्लोबिन बनाबै लेली आयरन बहुत जरूरी छै, जे हमरऽ कोशिका म॑ ऑक्सीजन पहुँचै छै । जखन अहां मे आयरन कें मात्रा कम होयत छै, तखन अहां कें ऊर्जा मे कमी, थकान, चक्कर आनाय, आ दोसर सं ठंडा सेहो महसूस भ सकएय छै.

5. किछु दवाई

किछु दवाइयक (खासकर मानसिक बीमारी आ माइग्रेन कें लेल किच्छू दवाईयक) शुरू करएय कें समय, खुराक बढ़एय कें समय, या अचानक बंद करएय कें समय दुष्प्रभाव कें रूप मे कंपकंपी भ सकएय छै.

एहि कंपन पर की करबाक चाही? आ कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां कें कंपकंपी ठंड कें कारण छै, त अहां कें गर्म जगह पर जा क, गर्म कपड़ा पहननाय या गर्म पेय पदार्थ पीनाय सं राहत मिल सकएय छै.

मुदा मोन राखू, जँ एहि कंपनक कारण कोनो बीमारी अछि तँ एकर इलाज मात्र डाक्टरक सलाह पर करबाक चाही । कारण कें आधार पर डॉक्टर एंटीबायोटिक, बुखार कम करय वाला, आ आयरन कें गोली जैना चीजक लिखतय.