अवसाद पर काबू पाबय के एकटा कहानी : अहाँ असगर नहि छी, गप्प करी।

कल्पना करू, अहाँक जीवन मे सब किछु परफेक्ट अछि। अहाँक विवाह ओहि व्यक्ति सँ भ' गेल अछि जाहि सँ अहाँ प्रेम करैत छी, अहाँक अपन घर अछि, आ एतेक धरि जे अहाँ ओहि काज केँ जमीन पर उतारि लेलहुँ जकर सपना अहाँ सालों सँ देखैत छलहुँ। त, अहाँ के बहुत खुश रहबाक चाही ने? मुदा जँ अहाँ बहुत दुखी, खाली आ असगर महसूस क' रहल छी त' की? आइ हम अहाँ सब के एकटा मजबूत महिला के बारे में बताबय जा रहल छी जे ठीक एहि अनुभव स गुजरल छलीह आ ओहि स बाहर निकललीह। ई एकटा सच्चा कथा अछि। एहि कथाक माध्यमे हम सभ एहि अवसाद नामक स्थिति पर गहींर गप्प करब, जे बहुत रास लोक केँ प्रभावित करैत अछि जे चुपचाप पीड़ित छथि ।

अवसाद की होइत छैक ? की ई मात्र उदासी अछि?

हम जे महिला के बात क रहल छी, 27 साल के उम्र में एहि अजीब उदासी के अनुभव ओहि समय में भेल छल जखन हुनका अपन जीवन में सबस बेसी सुखी हेबाक चाही छल। खास बात ई जे ओ मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक के काज करैत छलीह. मतलब जे हुनका एहि बीमारीक बारे मे जानकारी छलनि। मुदा जेना ओ कहैत छथि, तखने हुनका ई बुझबा मे आबि गेलनि जे ई बीमारी कतेक भयावह अछि, नहि कि किताब सँ एकर बारे मे जानब।

बहुत लोक के लगैत छनि जे डिप्रेशन सिर्फ उदासी के एहसास अछि, मूड स्विंग जे किछु समय बाद दूर भ जाइत अछि. दोस्त, परिवार, आ खास क' हुनकर पति शुरू मे हुनका कहैत छलाह, "अपन माथ सँ निकालू," "बस एहि पर नहि सोचू." मुदा से एहन काज नहि अछि जे भ सकैत अछि।

अवसाद कोनो कमजोरी या एहन चीज नहि अछि जेकर कल्पना अहां क सकय छी. ई एकटा वास्तविक बीमारी छै जेकरऽ इलाज के जरूरत छै आरू ई मस्तिष्क के रसायन विज्ञान म॑ बदलाव के कारण होय छै ।

सीधा शब्द मे कहल जाय त सामान्य उदासी आ अवसाद मे बहुत अंतर छै. एहि अंतर केँ कनि बेसी स्पष्ट रूप सँ देखल जाय।

इलाज तकबाक कठिन यात्रा

ई महिला अपन स्थिति बुझि इलाज मँगलक। कतेको काउंसलर स भेंट भेल। दवाई के लेल मनोचिकित्सक के सेहो देखय लगलीह. मनोचिकित्सक एकटा एहन डॉक्टर होइत अछि जे मानसिक बीमारी मे विशेषज्ञता रखैत अछि ।

अगिला साढ़े तीन साल हुनका लेल बहुत कठिन समय छल। ओना त हुनका दर्जन भरि स बेसी अलग-अलग तरह क दवाई आ अलग-अलग दवाई क संयोजन देल गेल छल, मुदा वास्तव मे किछु मदद नहि केलक। ओकर हालत धीरे-धीरे बिगड़ैत गेलै।

सबसँ खराब परिदृश्यक सामना करब

हालत एतेक गंभीर भ ’ गेलनि जे हुनका आत्महत्याक विचार आबय लागलनि | ओकरा लागलै जे मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र मे काज करबाक तनावक संग ओकर लक्षण आओर खराब भ' रहल छैक, तेँ ओकरा नौकरी छोड़' पड़लैक। सात बेर अस्पताल मे भर्ती कराओल गेल छल, कारण आब ओ अपना पर काबू नहि पाबि सकलाह।

एतबे मे डॉक्टर हुनका लेल नव इलाज के सुझाव देलखिन्ह. एकर नाम छल इलेक्ट्रोकॉन्वलसिव थेरेपी (ECT) . ई नाम अहां के डरावना लागत, मुदा आब ई बहुत बेसी उन्नत आ सुरक्षित इलाज अछि.

• ईसीटी की होइत अछि ? सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ एकरा म॑ रोगी क॑ जनरल एनेस्थेसिया (बेहोश करी क॑) डालना, मांसपेशी क॑ आराम दै वाला दवाई देना, आरू ओकरा बाद मस्तिष्क म॑ बहुत नियंत्रित, छोटऽ विद्युत धारा देना शामिल छै । एहि सं मस्तिष्क के रासायनिक प्रक्रिया के सामान्य स्थिति में वापस आबय में मदद मिलैत अछि. ई एकटा दर्द रहित इलाज अछि।

मुदा कतेको राउंड ईसीटी केलाक बादो हुनका बेसी राहत नहि भेटलनि। एहि दौरान हुनकर पति, परिवार, आ मित्र सब बहुत निराश छलाह। मुदा धीरे-धीरे दुनू गोटे बुझय लगलाह जे ई मात्र एकटा मनोदशा नहि, बल्कि एकटा गंभीर बीमारी अछि जकरा ओ जखन चाहथि नहि बदलि सकैत छलीह ।

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आशा आ पुनरुत्थानक इजोत

जेना कहैत हो जे एकदम सही राति एहन कोनो बात नहि छैक, अंततः आशाक झलक आबि गेल। पिछला अस्पताल मे रहय के दौरान डॉक्टर हुनकर दवाई के पूरा तरह सं बदलि क फेर सं ईसीटी शुरू क देलखिन्ह.

जेना जादू-टोनासँ ओकर अवसाद धीरे-धीरे खतम होबए लागल। जेना कि ओ स्वयं कहैत छथि, "एना लागल जेना हमरा भीतर कोनो राक्षस हमरा छोड़बाक निर्णय क' लेने हो."

तहिया सँ ओ दवाई खाइत रहलीह आ काउंसलिंग मे सेहो उपस्थित रहलीह। मुदा ओकर हालत धीरे-धीरे सुधरल अछि। हुनका फेर सं काउंसलर के रूप में नवका नौकरी भेट गेल छनि, आ आब अपन अनुभव के उपयोग दोसर के मदद करय लेल क रहल छथिन्ह जे ओहिना पीड़ित छथिन्ह.

"डिप्रेशन एहन चीज अछि जे हमर जीवनक हर हिस्सा केँ तबाह क' देने अछि. मुदा आब हम ओहि टूटल-फूटल टुकड़ा केँ एक-एक क' फेर सँ एक ठाम राखि अपन जीवन केँ आगू बढ़ा रहल छी."

एहि कथा सं सब सं पैघ सीख ई जे, अवसाद सं लड़ब कतबो गंभीर आ कठिन किएक नहिं हो, लोक ठीक भ सकैत अछि . हुनकर ठीक होयबा मे तीन मुख्य कारक योगदान देलक: १.

1. ठीक होयबाक अपन प्रबल इच्छा।

2. कुशल चिकित्सकक मार्गदर्शन।

3. प्रियजन खास क पति क अटूट सहयोग।

अगर अहां या अहां के जान-पहचान के कियो मदद के जरूरत अछि...

अगर अहां ई लेख पढ़ि रहल छी, या अहां के लगैत अछि जे अहां के जान-पहचान के कियो एहन लक्षण भ रहल अछि त कृपया असगर कष्ट नहि उठाउ. मदद मांगब कमजोरी के निशानी नै छै, ताकत के निशानी छै।

• पहिने कोनो एहन व्यक्ति स गप करू जेकरा पर अहां भरोसा करब। ई कोनो मित्र, परिवारक सदस्य वा शिक्षक भ' सकैत अछि। अपन भावना साझा करब बहुत राहत द सकैत अछि।
• सबसँ पैघ बात : तुरन्त डाक्टर सँ भेंट करू। अपन परिवारक डॉक्टर सं भेंट करू आ अपन स्थिति बताउ। ओ अहां कें सही जांच कयर सकएय छै आ इ निर्धारित कयर सकएय छै की इ अवसाद छै या कोनों अन्य स्थिति.
• उचित इलाज के तलाश करू। यदि आवश्यक होय त अहां कें डॉक्टर अहां कें मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक कें पास रेफर करतय. अहां कें दवाई, परामर्श या दूनू कें संयोजन कें आवश्यकता भ सकएय छै.

मोन राखू, अहाँ असगर नहि छी। मदद के लेल मुड़य के जगह आओर लोक अछि. सही इलाज आ सहयोग सं अहां सेहो एहि अन्हार समय सं गुजर सकय छी.