अहाँ नव मम्मी छी ? या बच्चा पैदा करय के बारे मे सोचि रहल छी? तखन अहाँक मोन मे शायद बहुत रास सवाल अछि। "हमर देह केहन लागत?", "गर्भक भीतर की भ' रहल अछि?" अहाँ सभ सोचि रहल होयब। हम अहाँ सब लेल ई लेख श्रृंखला ल क आबि रहल छी जाहि स अहाँ सब के आत्मविश्वास, ज्ञान, आ एहि अद्भुत 9 महीना के यात्रा के तैयारी भेटत। त आउ, एहि यात्राक शुरुआत गर्भक भीतर जे छोट सन चमत्कार होइत छैक ताहि पर गप्प करी।
सप्ताह 1 आ 2 : एखनो बस कनि आशा!
अहाँक बच्चा मे की गलती अछि?
सोचब गजब के बात अछि ने? अइ समय अहां कें बच्चा एखनहु अहां कें दिल मे बस एकटा छोट आशा छै. चूँकि गर्भधारण कहिया भेल से ठीक-ठीक जानब मुश्किल अछि, तें डॉक्टर अहाँक नियत तिथिक गणना ओहि दिन सं करैत छथि जहिया सं अहाँक अंतिम मासिक धर्म चक्र शुरू भेल छल. हँ, अहाँ ठीके सुनलहुँ। गणना में आसानी के लेल अहाँ के गर्भवती होबय स पहिने सेहो 'गर्भवती' मानल जाइत अछि !
जखन अहाँ माँ बनि जाइत छी तखन अहाँक की होइत अछि?
एहि दौरान अहां के शरीर गर्भधारण के तैयारी मे अछि. अहां कें गर्भाशय कें आस्तर मोट होनाय शुरू भ जायत छै. जखन अहां मासिक धर्म शुरू करएयत छी तखन अहां कें अंडाशय मे तरल पदार्थ सं भरल थैली कें अंदर लगभग 20 अंडा (अंडा) होयत छै, जेकरा कूप कहल जायत छै. यदि अहां कें हर 28 दिन मे सामान्य मासिक धर्म चक्र होयत छै, त लगभग 14 दिन बाद ओवुलेशन भ जायत छै. मतलब जे ओहि कूप मे सं एकटा सं एक या दू टा परिपक्व अंडा निकलि जाइत अछि आ फैलोपियन ट्यूब सं नीचा यात्रा करैत अछि , निषेचित हेबाक प्रतीक्षा करैत अछि .
गर्भवती होएय कें सब सं नीक समय अहां कें पीरियड्स शुरू हुअ कें लगभग 14 दिन बाद होयत छै. अस्तु अगर अहां बच्चा के उम्मीद मे छी तं ई कोशिश करय के सभ सं नीक समय अछि.
चिंता नहि करू, पहिल बेर गर्भवती नहि भेला पर हतोत्साहित नहि करू। महिला कें उम्र कें आधार पर गर्भवती होय कें संभावना लगभग 25% प्रति माह होयत छै. तें किछु बेर कोशिश करय पड़ि सकैत अछि.
एहि सप्ताहक लेल एकटा टिप:
जहिना बच्चा पैदा करएय कें बारे मे सोचनाय शुरू करएयत छै, तखनहि अहां अपन प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ (ओबी-जीआईएन) सं मिलनाय महत्वपूर्ण छै. ओ अहां कें आनुवंशिक जोखिम, पर्यावरणीय कारक, आ जीवनशैली मे बदलाव कें बारे मे बात करएय मे मदद कयर सकएय छै, जे अहां कें स्वस्थ गर्भावस्था कें लेल करएय कें जरूरत छै. सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की प्रतिदिन 0.4 मिलीग्राम (400 माइक्रोग्राम) फोलिक एसिड लेनाय शुरू करूं. गर्भधारण सं कई महीना पहिले फोलिक एसिड कें सेवन सं न्यूरल ट्यूब कें दोष, जेना स्पाइनल बिफिडा कें खतरा बहुत कम भ सकएयत छै.
सप्ताह 3 : बधाई! एकटा छोट सन पौधा अंकुरित भ' गेल अछि!
अहाँक बच्चा मे की गलती अछि?
बधाई! यदि अहां कें अंडा आ अहां कें साथी कें शुक्राणु सफलतापूर्वक फ्यूज भ गेल छै त आब अहां कें गर्भ कें अंदर भ्रूण भ गेल छै. मुदा ई बहुत छोट अछि, सटीक कहब त' पिनहेड के आकार के. ई ऐन्हऽ समय म॑ बच्चा जैसनऽ नै लगै छै, ई खाली लगभग १०० तेजी स॑ विभाजित आरू बढ़तऽ कोशिका के समूह छै । कोशिका कें अइ समूह कें बाहरी परत नाल बनतय, जखन कि भीतरी परत भ्रूण, अहां कें बच्चा कें निर्माण करतय.
जखन अहाँ माँ बनि जाइत छी तखन अहाँक की होइत अछि?
भ सकैत अछि जे एहि समय अहां अपन शरीर मे कोनो बदलाव महसूस नहि क सकब। मोन राखू, अहाँ एखन धरि मासिक धर्म तक नहि छोड़ने छी। मुदा अहां के शरीर के अंदर के हार्मोन पहिने सं काज क रहल अछि, जे अहां के पीरियड्स बंद क रहल अछि आओर गर्भावस्था के समर्थन करय लागल अछि.
एहि सप्ताहक लेल एकटा टिप:
इंतजार नहि क' सकैत छी? घर मे प्रेग्नेंसी टेस्ट किट ल क आज़माउ। ई सब ओतबे भरोसेमंद छै जतेक कि डॉक्टर के पेशाब के जांच। अहां सभ सेहो जल्दी रिजल्ट पाबि सकय छी. सही परिणाम प्राप्त करय कें लेल निर्देशक कें ध्यान सं पढ़ूं आ केवल साफ उपकरणक कें उपयोग करनाय सुनिश्चित करूं.
सप्ताह 4 : अहाँ के सेहो छोट-छोट बदलाव महसूस होबय लागत।
अहाँक बच्चा मे की गलती अछि?
निषेचित अंडा आब अहां कें गर्भाशय कें दीवार मे प्रत्यारोपित भ जायत छै . एकरा प्रत्यारोपण कहल जाइत छैक। निषेचन कें लगभग 4 दिन बाद इ भ सकएय छै.
जखन अहाँ माँ बनि जाइत छी तखन अहाँक की होइत अछि?
एहि सप्ताह अहां के पीरियड्स के उम्मीद होबाक चाही. यदि इ नहि होयत छै त इ अहां कें गर्भवती होय कें पहिल संकेत भ सकएय छै. संगहि, जेना-जेना भ्रूण अहां कें गर्भाशय मे प्रत्यारोपित होयत जायत छै, अहां कें कनि धब्बा देखाय पड़य सकय छै. चिन्ता जुनि करू, ई सामान्य बात अछि। एखन तइक अहां कें गर्भाशय मे एम्नियोटिक कैविटी, जे अहां कें बच्चा कें आसपास एम्नियोटिक द्रव सं भरल छै, आ नाल, जे अहां कें बच्चा कें ऑक्सीजन आ पोषक तत्व प्रदान करएयत छै, बननाय शुरू भ गेल छै. अहां कें स्तन मे कनिक दर्द आ सूजन महसूस भ सकएय छै. अहां कें कोनों परिवर्तन नहि देखल जा सकय छै. संभव अछि जे एहि सप्ताह के अंत तक अहां के होम प्रेग्नेंसी टेस्ट मे पॉजिटिव रिजल्ट मिलत.
एहि सप्ताहक लेल एकटा टिप:
स्वस्थ भोजन करबाक प्रयास करू। मतलब अलग-अलग खाद्य समूहक संतुलित आहार लेनाय. दिन मे कम स कम 6-8 गिलास पानि पीउ। मुदा "दू गोटेक लेल भोजन" करबाक आवश्यकता नहि। गर्भावस्था कें दौरान अहां कें केवल थोड़ी मात्रा मे अतिरिक्त कैलोरी कें जरूरत होयत छै, जे लगभग 300 दिन मे होयत छै. भोरका बीमारी के कारण जल्दी भोजन सं चूकय के चिंता नहिं करू. यदि अहां पइहले सं नीक खाना खा रहल छी त अहां कें बच्चा कें जरूरत कें पोषण मिलतय.
| पहिल 4 सप्ताह सरल अछि। | ||
|---|---|---|
| समय | बाल विकास | माय द्वारा महसूस कयल गेल परिवर्तन |
| १-२ सप्ताह के लिये | एखन धरि कोनो परिकल्पना नहि। देह तैयार भ' रहल अछि। | सामान्य मासिक धर्म चक्र होइत अछि। ओवुलेशन होइत अछि। |
| सप्ताह 3 | निषेचन भ जायत छै, आ कोशिका कें एकटा समूह (एकटा भ्रूण) बनयत छै. | बाहर स कोनो बदलाव देखबा मे नहि अबैत अछि। हार्मोन काज क रहल अछि। |
| सप्ताह 4 | भ्रूण गर्भाशय के दीवार में प्रत्यारोपण (प्रत्यारोपण) | | मासिक धर्म बंद। स्तन में दर्द। कखनो काल खूनक छोट सन धब्बा देखबा मे आबि सकैत अछि। |
गर्भक भीतर वास्तव मे की होइत छैक?
जेना-जेना निषेचित अंडा कें विकास होयत छै, ओकर चारू कात एकटा जलरोधक थैली बनएयत छै. एहि मे धीरे-धीरे तरल पदार्थ भरि जाइत अछि। एकरा एम्नियोटिक सैक कहल जाइत छैक | अइ सं बढ़एय वाला भ्रूण कें सुरक्षा आ कुशन मिलएयत छै.
एहि दौरान नाल के विकास भ रहल अछि. इ एकटा सपाट, गोल अंग छै जे अहां कें बच्चा कें पोषक तत्व प्रदान करएयत छै आ बच्चा कें अपशिष्ट पदार्थक कें अहां कें शरीर मे पहुंचाएयत छै.
एखन तइक बच्चा कें चेहरा कें विशेषताक कें विकास शुरू भ गेल छै. आँखिक लेल दू टा पैघ कारी धब्बा देखाइत अछि । मुँह, निचला जबड़ा, आ कंठ सेहो विकसित भ रहल अछि। रक्त कोशिका बन रहल अछि, रक्त परिसंचरण शुरू करबाक तैयारी मे अछि ।
पहिल महीना कें अंत तइक अहां कें बच्चा लगभग 1/4 इंच लंबा भ जायत छै – जे चाउर कें दाना सं छोट छै!
टेक-होम मैसेज
- अहां कें गर्भावस्था कें गणना अहां कें अंतिम पीरियड्स शुरू भेल दिन सं कैल जायत छै, नहि कि अहां कें गर्भधारण कें दिन सं.
- यदि अहां बच्चा पैदा करएय कें बारे मे सोचएयत छी त गर्भधारण सं पहिले डॉक्टर कें सलाह कें अनुसार फोलिक एसिड लेनाय शुरू करूं.
- पहिल कोशिश मे अगर अहां गर्भवती नहि भ जाएब त कोनो बात नहि, इ सामान्य अछि. चिन्ता नहि करु।
- पहिल संकेत जे बहुत लोक कें अनुभव होयत छै, ओ छै मासिक धर्म बंद करनाय. घरक परीक्षण विश्वसनीय अछि।
- स्वस्थ भोजन करू, मुदा शुरू मे "दू गोटेक लेल खाउ" नहि।
- यदि अहां कें कोनों समस्या या शंका छै त ओकरा बारे मे अपन डॉक्टर सं खुल क गप करूं.
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