Indraindray ve ianao mahatsapa fanaintainana na fanaintainana kely eo amin'ny lamosinao, manomboka eo amin'ny fitombenanao ka hatrany amin'ny tongotrao? Rehefa mitranga izany dia manontany tena ianao hoe nahoana no nitranga izany, sa tsy izany? Matetika, ny antony mahatonga ity karazana fanaintainana ity dia mety ho aretina antsoina hoe sciatica. Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany sy amin'ny fomba tsotra androany izany.
Inona no atao hoe Sciatica? Andeha hojerentsika tsara!
Raha fintinina, ny sciatica dia
karazana fanaintainan'ny ozatra izay mitranga rehefa simba, voatsindry, na voatsindry ny ozatra sciatic anao . Indraindray io fanaintainana io dia mety miaraka amin'ny fahatsapana ho mangozohozo, mangotsokotsoka, na mangotsokotsoka eo amin'ny tongotra. Ho an'ny olona sasany, mety ho somary mahery vaika aza izany. Eritrereto ange,
ny ozatra sciatic no ozatra lava indrindra sy lehibe indrindra amin'ny vatantsika. Mitovy habe amin'ny nikela izy io! Na dia antsoina hoe ozatra aza izy io, dia vondrona fakany ozatra dimy izay manomboka eo amin'ny faran'ny hazondamosintsika. Manana ozatra sciatica roa amin'ny lafiny roa amin'ny vatantsika isika, ny iray eo ankavanana ary ny iray eo ankavia. Ny ozatra amin'ny ilany iray dia mandalo ny andilana, ny fitombenana, ary midina ny tongotra mandra-pahatongany amin'ny lohalika. Avy eo, mizara ho ozatra kely kokoa izay mifandray amin'ny tongotra ambany, ny voditongotra, ary na dia ny rantsan-tongotra aza. Koa raha voan'ny sciatica ianao, dia afaka mahatsapa fanaintainana na inona na inona
manomboka amin'ny fanaintainana malefaka ka hatramin'ny fanaintainana mafy na aiza na aiza eo amin'ny ozatra sciatic, manomboka amin'ny lamosinao ka hatramin'ny rantsan-tongotrao.
Misy karazany roa lehibe ny sciatica:
Misy karazany roa lehibe amin'ity aretina ity. Na inona na inona karazany, dia tsy dia misy fahasamihafana loatra ny fomba fahatsapantsika azy. 1.
Sciatica marina: Izany dia rehefa misy aretina na toe-javatra misy fiantraikany mivantana amin'ny ozatra sciatic. 2.
Toe-javatra mitovy amin'ny Sciatica: Na dia toa sciatica aza ireo, dia vokatry ny toe-javatra hafa mifandraika amin'ny ozatra sciatic na ny fakany niaviany. Na izany aza, matetika ny dokotera dia miantso azy roa hoe "sciatica". Ny fahasamihafana misy eo amin'ireo karazany roa ireo dia zava-dehibe raha ny fitsaboana ihany no resahina.
Mahazatra ve ity aretina ity?
Aretina tena fahita matetika ny Sciatica. Maneran-tany, eo amin'ny efapolo isan-jaton'ny olona (40%) no mahatsapa izany amin'ny fotoana iray eo amin'ny fiainany. Matetika tsy dia fahita firy amin'ny olona latsaky ny 20 taona izany, saingy mety hisy fiantraikany amin'ny tanora ihany koa raha misy loza.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny sciatica?
Ny olona voan'ny sciatica dia mety hiaina iray na maromaro amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto:
- Fanaintainana: Ity fanaintainana ity dia vokatry ny fanerena ny ozatra. Maro ny olona mamaritra azy io ho fahatsapana may na fahatsapana ho voadona amin'ny herinaratra . Miely avy any aoriana midina amin'ny tongotra io fanaintainana io. Mety hiharatsy kokoa ity fanaintainana ity rehefa mikohaka, mievina, miondrika, na mandry sady manangana ny tongotra.
- Fahanginana na "tsindrona sy fanjaitra" (Parsesthesia): Toy ny rehefa mahatsapa mangotsokotsoka eo amin'ny tongotsika isika rehefa avy mijanona amin'ny toerana iray ihany mandritra ny fotoana maharitra.
- Fahanginana: Very fahatsapana amin'ny faritra sasany amin'ny lamosinao na ny tongotrao ianao. Izany dia satria tsy mandeha tsara ny famantarana avy amin'ireo faritra ireo mankany amin'ny atidoha.
- Fahalemena hozatra : Soritr'aretina tokony hampanahy anao ity. Midika izany fa tsy mandeha tsara ny famantarana avy amin'ny atidoha mankany amin'ny hozatra .
- Tsy fahafahana mifehy ny fisotrony na ny fivalanana: Soritr'aretina tena lehibe ity. Midika izany fa tsy mandeha amin'ny toerana mety ireo famantarana mifehy ny tatavia sy ny tsinainao. Raha mitranga izany dia tokony hanatona dokotera avy hatrany ianao.
Inona avy ireo antony mahatonga ny sciatica?
Mety ho vokatry ny aretina rehetra izay misy fiantraikany amin'ny ozatra sciatica izany. Na mety ho vokatry ny aretina izay misy fiantraikany amin'ny fakany dimy izay iavian'ny ozatra sciatica. Ireto misy antony lehibe vitsivitsy:
- Kapila hernia: Ity no antony mahazatra indrindra.
- Aretin'ny kapila miharatsy.
- Stenosis hazondamosina.
- Fihenan'ny lavaka ivoahan'ny fakany nerveo (stenosis foraminal).
- Fihotsahan'ny hazondamosina (Spondylolisthesis).
- Osteoarthritis: Aretin'ny tonon-taolana miharatsy ity.
- Ratra: Ratra eo amin'ny hazondamosina sy lamosina.
- Fitondrana vohoka .
- Fivontosana, kista na fitomboana hafa.
- Syndrome Conus medullaris.
- Syndrome Cauda equina: Vonjimaika ity.
Iza no mety ho voan'ny sciatica?
Koa satria maro ny antony mahatonga ny sciatica, dia tsy iray ihany no anton-javatra mety hampidi-doza fa maromaro. Ireto misy sasany amin'izy ireo:
- Raha efa naratra ny lamosinao teo aloha: Ny Sciatica dia mety hitranga kokoa noho ny ratra eo amin'ny lamosina na ny hazondamosina.
- Fahasimbana mifandraika amin'ny fahanterana: Rehefa mihantitra isika, ny fahasimban'ny hazondamosina dia mety hiteraka nerveo voatsindrona, kapila herniated, ary aretina mifandraika amin'ny fahanterana toy ny osteoarthritis.
- Lanja tafahoatra na hatavezana : Eritrereto ho toy ny vano any amin'ny toeram-panorenana ny hazondamosinao. Ny lanja eo anoloan'ny vatanao no tsy maintsy atsangan'ny vano. Ny hozatry ny lamosinao no manampy azy hitsangana. Koa rehefa mitombo lanja ianao dia tsy maintsy mitondra lanja bebe kokoa ny hozatry ny lamosinao. Mety hiteraka fanaintainan'ny lamosina sy fihenjanana izany.
- Tsy fahampian'ny tanjaky ny fotony: Ny "fotony" dia manondro ny hozatra ao an-damosinao sy ny kibonao. Ao amin'ny ohatra amin'ny vano, ny fanamafisana ny "fotony" dia toy ny fanamafisana ny ampahan'ny vano.
- Ny asanao: Ireo olona miasa amin'ny asa izay mitaky fanandratana zavatra mavesatra, fiondrika be loatra, na fiasana amin'ny toerana sarotra dia mety ho voan'ny olana amin'ny lamosina. Na izany aza, ireo olona miasa amin'ny toerana iray mandritra ny fotoana maharitra tsy misy fanohanana lamosina sahaza dia mety ho voan'ny olana amin'ny lamosina ihany koa.
- Tsy fampiasana vatana mety rehefa manainga lanja: Na salama tsara toy inona aza ianao, raha tsy mampiasa vatana mety rehefa manainga lanja na manao fanatanjahan-tena any amin'ny toeram-panatanjahan-tena, dia mety hitranga ny sciatica.
- Diabeta : Ireo olona voan'ny diabeta karazany 2 dia mety ho voan'ny fahasimban'ny nerveo, izay mety hiteraka sciatica ihany koa.
- Tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena: Ny fipetrahana be loatra sy ny tsy fihetsehana ny vatanao dia mampitombo ny mety hisian'ny sciatica.
- Fampiasana paraky: Misy fiantraikany amin'ny fikorianan'ny ra ny nikôtinina, ka mampitombo ny mety hisian'ny fanaintainana mitaiza. Tafiditra ao anatin'io sokajy io ihany koa ny sciatica.
- Tsy mahita ny antony: Indraindray na dia ny dokotera aza dia tsy mahita ny tena antony mahatonga ny sciatica.
Inona avy ireo fahasarotana mety hateraky ny sciatica?
Ny ankamaroan'ny olona dia sitrana tanteraka amin'ny sciatica. Na izany aza, indraindray dia mety haharitra
ny fanaintainana mitaiza . Raha simba mafy ny ozatra voakasik'izany, dia mety hisy fahalemena maharitra eo amin'ny hozatry ny tongotra. Ohatra iray amin'izany ny toe-javatra antsoina hoe "drop foot." Izany dia rehefa mahatonga ny fanambanin'ny tongotra ho tsy mahatsiaro tena ny fahasimban'ny ozatra, ka mahatonga azy ho sarotra na tsy azo atao ny mandeha ara-dalàna. Indraindray ny sciatica dia mety hiteraka fahasimbana maharitra amin'ny ozatra, ka miteraka fahaverezan'ny fahatsapana eo amin'ny tongotra voakasik'izany.
Ahoana no amaritan'ny dokotera ny sciatica?
Hizaha toetra ny sciatica amin'ny alalan'ny fitambaran'ny fomba fitsaboana ny dokotera. Hanontany anao momba ny tantaram-pahasalamanao sy ny soritr'aretinao izy. Avy eo dia hanao fizahana ara-batana izy ireo. Mety ahitana ireto manaraka ireto izany:
- Raha jerena ny fomba fandehanao: Rehefa voan'ny sciatica ianao dia misy fiovana miharihary eo amin'ny fomba fandehanao. Hijery izany ny dokotera.
- Fitsapana fanandratana tongotra mahitsy: Amin'ity fitsapana ity dia hangatahina ianao handry eo ambony latabatra fizahana miaraka amin'ny tongotrao mahitsy ary hanangana ny tongotra iray. Hangatahina ianao hilaza amin'izy ireo ny fotoana hanombohan'ny fanaintainana. Izany dia afaka manampy amin'ny famaritana ny antony mahatonga ny sciatica anao sy ny fomba fitantanana azy.
- Fitsapana hafa momba ny fahafaha-mihetsika sy ny tanjaka: Ireo dia afaka manampy ny dokotera hahatakatra raha misy anton-javatra hafa mety handray anjara amin'izany.
Inona avy ireo fitiliana atao mba hamantarana ity aretina ity?
Misy fitiliana maromaro afaka manampy amin'ny famaritana ny sciatica ary manampy amin'ny fanavahana ireo aretina hafa mety mahatonga ireo soritr'aretina. Ireto avy ireo fitiliana mahazatra indrindra:
- Fitarafana X na CT amin'ny hazondamosina.
- Fitiliana MRI.
- Fandalinana ny hafainganam-pandehan'ny fitarihan'ny nerveo.
- Elektromiografia.
- Myelogram. (Tsy misy dikany)
Inona avy ireo fitsaboana ny sciatica? Azo sitranina tanteraka ve izany?
Ny tanjona lehibe amin'ny fitsaboana ny sciatica dia
ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fanatsarana ny fivezivezena amin'ny alàlan'ny fanesorana ny tsy fahazoana aina . Maro ny fitsaboana azo atao ao an-trano. Indraindray, raha maharitra na mafy ny sciatica, dia misy safidy fitsaboana hafa. Raha mafy ny aretina na raha tsy manampy ny fitsaboana hafa, dia azo eritreretina ny fandidiana.
Fitsaboana tena
Miankina amin'ny antony,
ny sciatica malefaka dia matetika azo sitranina amin'ny fitsaboana ao an-trano. Zava-dehibe: Raha antonony ka hatramin'ny mafy ny fanaintainana, miaraka amin'ny fahatsapana ho mangotsokotsoka, mangotsokotsoka, na fahalemen'ny hozatra, dia tokony hikaroka fitsaboana ianao . Aza manandrana mitsabo izany samirery.
Ireto misy fitsaboana azonao atao ao an-trano:
- Gilasy: Mandritra ireo andro vitsivitsy voalohany amin'ny fanaintainan'ny sciatica, ny fametrahana gilasy dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana. Raha tsy manana gilasy ianao dia afaka mampiasa kitapo misy legioma mangatsiaka (fonosina lamba famaohana!). Apetaho imbetsaka isan'andro mandritra ny 20 minitra eo ho eo.
- Ampiharo hafanana: Rehefa avy nametraka ranomandry nandritra ny andro vitsivitsy voalohany, dia asio lamba fanafanana na tavoahangin-drano mafana. Apetaho mandritra ny 20 minitra eo ho eo. Raha mbola eo ny fanaintainana dia mifandimby mametraka ranomandry sy hafanana - izay tena mahazo aina anao indrindra.
- Fanafody fanalana fanaintainana azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody: Ny fanafody tsy steroidal anti-inflammatoire (NSAID) no matetika safidy voalohany. Mampihena ny fanaintainana, ny fivontosana ary ny fivontosana izy ireo.
- Fanenjanana sy fijanonana ho mavitrika:Fanampiana lehibe ny mianatra ny fomba fanenjanana tsara avy amin'ny mpanazatra izay efa za-draharaha amin'ny fanaintainan'ny lamosina. Afaka manampy anao ho zatra amin'ny fanazaran-tena fanamafisana ny hozatra ankapobeny, fanazaran-tena fanamafisana ny hozatra fototra, ary fanazaran-tena aerobika ihany koa izy ireo.
Raha tsy mihatsara ianao rehefa afaka herinandro vitsivitsy amin'ireo fitsaboana ao an-trano ireo dia tokony hanatona dokotera tokoa.
Fitsaboana nentim-paharazana miaraka amin'ny fanampian'ny dokotera
Raha tsy manampy ny fitsaboana ao an-trano, na raha toa ka mafy loatra ny soritr'aretinao ka mila fitsaboana bebe kokoa, dia mety hanomboka anao amin'ireto fitsaboana ireto ny dokoteranao. Mety hitovy amin'ny fitsaboana ao an-trano ireo, saingy eo ambany fitarihan'ny dokotera. Ankoatra izany, mety ahitana ireto manaraka ireto:
- Fanafody azo avy amin'ny dokotera: Ireo zavatra toy ny fanafody fanalana fanaintainana sy ny fanafody mampiala sasatra hozatra dia afaka manampy amin'ny soritr'aretin'ny sciatica. Ny fanafody tricyclic antidepressants sy ny fanafody manohitra ny fikorontanan-tsaina sasany dia afaka manampy amin'ny fanaintainana maharitra na mifandraika amin'ny nerveo ihany koa.
- Fitsaboana ara-batana: Ny tanjon'ny fitsaboana ara-batana dia ny fitadiavana fanazaran-tena izay mampihena ny tsindry amin'ny ozatra sy manamaivana ny fanaintainan'ny sciatica. Anisan'izany ny hetsika tsy dia misy fiantraikany firy toy ny fanazaran-tena manenjana, ny fandehanana an-tongotra, ny lomano ary ny aerobika anaty rano.
- Tsindrona hazondamosina: Ny tsindrona toy ny corticosteroids dia afaka manome fanamaivanana vetivety (matetika eo amin'ny telo volana eo ho eo). Ireo dia omena eo ambanin'ny fanatoranana eo an-toerana, ka tsy hahatsapa fanaintainana firy ianao. Hilaza aminao bebe kokoa momba izany ny dokoteranao.
- Fitsaboana hafa: Malaza be ireo fitsaboana ireo ankehitriny. Azo ampiasaina ho fanampin'ny fitsaboana na fanafody mahazatra izy ireo. Ohatra, ny fanitsiana ny hazondamosinao amin'ny alalan'ny kiropraktora, yoga, ary akupuncture. Ny fitsaboana amin'ny alalan'ny fanorana dia afaka manampy amin'ny fihenjanan'ny hozatra izay miaraka amin'ny sciatica. Ny biofeedback koa dia afaka manampy amin'ny fifehezana ny fanaintainana sy ny fampihenana ny adin-tsaina.
Safidy fandidiana ho an'ny sciatica
Raha mafy ny sciatica-nao dia mety ho safidy tsara indrindra ny fandidiana. Matetika ny dokotera dia manoro hevitra ny fandidiana raha misy famantarana ny fahasimban'ny nerveo na fahasimbana efa ho avy. Raha tsy izany, azonao atao ny mieritreritra ny fandidiana raha mafy loatra ny fanaintainanao ka tsy afaka mandeha miasa na manao ny asanao andavanandro ianao, na raha tsy nanampy ny fitsaboana hafa rehefa afaka 6-8 herinandro. Misy karazana fandidiana roa azo ampiasaina hanamaivanana ny sciatica:
- Diskectomy: Izany dia midika hoe manala sombin-kapila herniated izay manindry ny nerve.
- Laminektomie:Ao ambadiky ny hazondamosina tsirairay dia misy faritra antsoina hoe lamina. Ny laminectomy dia ny fanesorana ny ampahany amin'io lamina io izay manenjana ny ozatra.
Misy voka-dratsin'ny fitsaboana ve?
Miankina amin'ny anton-javatra maro ny fahasarotana sy ny voka-dratsiny mety hitranga, anisan'izany ny karazana fitsaboana ampiasaina, ny hamafin'ny soritr'aretinao, ary ny antony fototra mahatonga ny sciatica anao. Ny dokoteranao no afaka milaza aminao tsara indrindra momba ny voka-dratsy sy ny fahasarotana mety hitranga. Afaka manome torohevitra anao ihany koa izy ireo momba ny fomba fitantanana, fampihenana, na fisorohana azy ireo.
Hafiriana no hahasitranako indray aorian'ny fitsaboana?
Miankina amin'ny anton-javatra maro ny fotoana ilaina mba hahasitrana amin'ny sciatica, anisan'izany ny fitsaboana manokana, ny hamafin'ny soritr'aretina, ary ny antony.
Amin'ny ankamaroan'ny tranga, ny sciatica dia ho sitrana tsy misy fitsaboana manokana ao anatin'ny efatra ka hatramin'ny enina herinandro . Amin'ny tranga mafy, mety haharitra herinandro na volana maromaro vao ho sitrana, indrindra raha manana soritr'aretina mafy ianao. Ny fanemorana ny fitsaboana ny sciatica (matetika mihoatra ny enim-bolana) dia mampihena ny fahafahana hahazo vokatra tsara. Koa
aza miandry ela loatra vao manatona dokotera .
Azo sorohina ve ny sciatica?
Azo sorohina ny antony sasany mahatonga ny sciatica, fa ny hafa kosa mitranga tsy ampoizina na tsy misy antony mazava. Na dia tsy azo sorohina aza ny antony, dia mety ho afaka hampihena ny mety hisian'izany ianao. Ireto zavatra ireto dia afaka manampy amin'ny fisorohana na fampihenana ny mety hisian'ny sciatica:
- Tazomy tsara ny fihetsika: Manaova fihetsika mety rehefa mipetraka, mitsangana, manainga zavatra ary matory.
- Atsaharo ny fampiasana paraky (na aza manomboka): Ny nikôtinina amin'ny endriny rehetra (anisan'izany ny fifohana sigara elektronika) dia mampihena ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny taolanao, izay mety hampalemy ny hazondamosina sy ireo faritra samihafa ao aminy.
- Tazomy ho salama ny lanja: Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fomba fisakafoana sy ny fanaovana fanatanjahan-tena. Ataovy azo antoka fa mahazo kalsioma sy vitamina D ampy ho an'ny fahasalaman'ny taolana ianao.
- Mijanòna ho mavitrika: Tafiditra ao anatin'izany ny zava-drehetra manomboka amin'ny fanenjanana ny hozatra ka hatramin'ny fanazaran-tena mampitombo ny hery. Ny fanatsarana ny tanjaky ny hozatra sy ny fahafaha-milefitra dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny lamosina. Ny fanazaran-tena aerobika koa dia afaka manampy anao hihazona lanja salama.
- Arovy amin'ny fianjerana: Manaova kiraro mety tsara, esory amin'ny tohatra sy lalantsara ireo zavatra tsy ilaina, ataovy azo antoka fa mazava tsara ny efitrano, misy bara fihazonana ny efitra fandroana, ary misy arofanina ny tohatra.
- Makà fotoana hialana sasatra raha ilaina: Aza miezaka miatrika ny fanaintainan'ny lamosina. Mety hiteraka ratra mafy kokoa izany. Tsy afaka mihetsika ianao satria fotsiny hoe marary lamosina. Azonao atao ny manao hetsika tsy dia misy fiantraikany ratsy toy ny lomano, fandehanana an-tongotra, yoga ary tai chi.
Inona no mitranga raha voan'ny sciatica ianao?
Matetika ny sciatica malemy dia mihatsara rehefa mandeha ny fotoana sy ny fitsaboana ao an-trano.
Manodidina ny 80-90 isan-jaton'ny olona voan'ny sciatica no sitrana tsy misy fandidiana. Raha tsy afaka ny fanaintainan'ny sciatica rehefa afaka herinandro vitsivitsy amin'ny fitsaboana ao an-trano, na raha heverinao fa tsy mihatsara haingana araka izay tianao izany, dia tokony hanatona dokotera ianao.
Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera? Rahoviana no ilaina ny fitsaboana maika?
Miresaha amin'ny dokotera raha mahatsapa
fanaintainana antonony na mafy ianao, na raha mahatsiaro
ho mangozohozo, mangotsokotsoka, na very fahatsapana .
Mandehana any amin'ny efitrano fitsaboana vonjy taitra avy hatrany raha mahatsapa ireto manaraka ireto ianao:- Ny fahalemen'ny hozatra rehetra.
- Tsy fahaizana mifehy ny fisotrony na ny fivalanana .
- Raha mahatsapa fanaintainana mafy mandritra ny ora vitsivitsy mahery ianao dia manakana anao tsy hanao ireo asa fanaonao mahazatra izany .
- Raha sendra fanaintainana mafy tampoka ianao, fahatsapana ho very, na soritr'aretina hafa amin'ny sciatica aorian'ny lozam-pifamoivoizana, toy ny fianjerana na lozam-pifamoivoizana.
Mety manana fanontaniana vitsivitsy fanampiny ianao.
- Mety hisy fiantraikany amin'ny tongotra roa ve ny sciatica?
Matetika ny sciatica dia misy fiantraikany amin'ny tongotra iray isaky ny mandeha, saingy mahalana vao mety hisy fiantraikany amin'ny tongotra roa.
- Tampoka ve no mipoitra ny sciatica sa mivoatra miandalana?
Miovaova arakaraka ny antony izany. Mety ho tampoka ny fanaintainana, toy ny hernia amin'ny kapila na lozam-pifamoivoizana. Mivoatra tsikelikely ny aretina miharatsy toy ny aretin'ny hazondamosina.
- Moa ve ny fitomboan'ny lanja mandritra ny fitondrana vohoka no mahatonga ny sciatica?
Fahita matetika ny sciatica mandritra ny fitondrana vohoka, saingy tsy mifandray amin'ny fitomboan'ny lanja izany matetika. Misy antony roa lehibe mahatonga izany. Ny voalohany dia ny hormonina avoaka mandritra ny fitondrana vohoka. Ireo hormonina ireo dia mahatonga ny ligamenta sy ny sela mampitohy ao amin'ny hazondamosina hivaha. Mety hahatonga ny hazondamosina ho malefaka izany, ka mahatonga ny kapila hisolampy, hanindry ny ozatra, ary hiteraka sciatica. Ny faharoa dia ny lanjan'ny zaza mitombo sy ny toerana misy azy dia mety hanindry ny ozatra ihany koa. Ny vaovao tsara dia misy fomba hampihenana ny fanaintainan'ny sciatica mandritra ny fitondrana vohoka, ary matetika ny fanaintainana dia afaka rehefa teraka ny zaza. Ny zavatra toy ny fitsaboana ara-batana, ny fanorana, ny fandroana mafana, ny hafanana, ary ny fanafody dia afaka manampy. Ny fampiharana ny fihetsika tsara mandritra ny fitondrana vohoka dia afaka manampy ihany koa.
- Ahoana no ahafantaranao raha olana amin'ny valahana na sciatica ny fanaintainan'ny valahana?
Ny fanaintainana vokatry ny olana amin'ny andilana, toy ny aretin'ny andilana, dia matetika mitranga eo amin'ny faritry ny tsinaibe, na rehefa mametraka lanja eo amin'ny tongotrao ianao na mihetsika azy. Raha manomboka eo amin'ny lamosinao ny fanaintainanao ary midina amin'ny andilanao na ny tongotrao, na raha mahatsiaro ho mangovitra, mangotsokotsoka, na malemy ianao, dia azo inoana kokoa fa sciatica izany.
- Sciatica sy Radiculopathy - Inona no mahasamihafa azy?
Ny radiculopathie dia teny ankapobeny ilazana ireo soritr'aretina vokatry ny fanenjanana ny ozatra ao amin'ny tadin'ny hazon-damosina. Ny Sciatica no karazana radiculopathie mahazatra indrindra.
- Tokony hiala sasatra ve ianao rehefa voan'ny sciatica?
Tsara ny miala sasatra mandritra ny andro vitsivitsy voalohany aorian'ny sciatica. Saingy tsy dia hanampy firy ny fitsaharana tanteraka. Ny fijanonana tsy mihetsika dia mety hampitombo ny fanaintainana ary hampihemotra ny fahasitranana. Ny tanjona dia ny hahita fifandanjana eo amin'ny fijanonana ho mavitrika araka izay azonao atao sady mijanona ho malefaka sy matanjaka, tsy mampitombo ny sciatica na miteraka ratra. Afaka manampy anao hahita izany fifandanjana izany ny dokotera.
- Mety hiteraka fivontosan'ny tongotra sy/na kitrokely ve ny sciatica?
Ny sciatica vokatry ny herniation disc, ny stenosis spinal, na ny bone spurs dia mety hiteraka fivontosana na fivontosana eo amin'ny tongotra voakasika. Mety hitranga ihany koa ny fivontosana eo amin'ny tongotra vokatry ny fahasarotana ateraky ny piriformis syndrome.
Hafatra entina mody
Ny Sciatica dia aretina iray izay mety hisy fiantraikany amin'ny fiainanao amin'ny lafiny maro, anisan'izany ny fanaintainana eo amin'ny lamosinao, ny fitombenanao, na ny tongotrao. Soa ihany fa misy zavatra maro azonao atao mba hanampiana ny tenanao ho sitrana. Azonao atao ny mitsabo ireo tranga malefaka ireo samirery. Matetika misy fitsaboana ho an'ny soritr'aretina mafy. Matetika tsy ilaina ny fandidiana, fa safidy iray izany raha mafy ny soritr'aretinao. Amin'ny alalan'ny fitsaboana, dia azonao atao ny manala ny sciatica ary miverina amin'ny fiainanao andavanandro.
Noho izany, zava-dehibe ny manatona dokotera raha misy soritr'aretina ary tsy tokony hiraharaha izany.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment