Efa nihazona mafy ny handrinao ve ianao rehefa marary andoha? Na rehefa mangovitra ny tongotrao dia terena kely izy, sa tsy izany? Manao izany tsy am-piheverana isika. Raha ny marina, misy fomba fitsaboana tranainy mifototra amin'ny hevitra fa amin'ny alàlan'ny fanerena teboka sasany amin'ny vatantsika dia afaka manamaivana ny aretina sy ny fanaintainana sasany isika. Androany dia hiresaka momba ity fomba fitsaboana Acupressure ity isika izay efa ren'ny olona maro, saingy tsy fantany tsara.
Inona no atao hoe acupressure? Inona no foto-kevitra ao ambadik'izany?
Raha fintinina, ny Acupressure dia karazana fitsaboana nentim-paharazana sinoa (TCM) efa an'arivony taona izay. Misy olona miantso azy io hoe "acupuncture tsy misy fanjaitra" satria mitovy be ny foto-kevitry ny fomba roa tonta.
Ny foto-kevitra fototra amin'ity fomba ity dia ny fikorianan'ny angovo. Alaivo sary an-tsaina hoe ao anatin'ny vatantsika, toy ny lalan-dra, dia misy tambajotran'ny fantsona izay ikorianan'ny angovo izay tsy hitantsika. Araka ny fitsaboana sinoa, ireo dia antsoina hoe fantsona angovo (meridian) . Misy hery velona antsoina hoe 'qi' mikoriana manaraka ireo fantsona ireo.
Araka io foto-kevitra io, raha mbola mikoriana tsy misy sakana ao amin'ny vatantsika io angovon'aina io dia salama tsara isika. Na izany aza, raha voasakana na tsy voalanjalanja any ho any io lalan'ny angovo io dia mety hiteraka aretina .
Ny fanantenan'ny fitsaboana toy ny acupressure sy ny acupuncture dia ny hanokatra indray ireo lalan-kery voasakana ary handanjalanja ny angovon'ny vatana.
Ahoana no fomba fitsaboana amin'ny alalan'ny Acupressure?
Ireto ny zavatra mitranga mandritra ny fivoriana acupressure. Asaina mandry eo ambony latabatra mahazo aina ianao, mitafy tsara. Avy eo dia hampiasa ny rantsan-tànany, ny felatanana, ny kihony, ary indraindray ny tongony mihitsy aza ny mpanao azy mba hanindriana moramora ireo teboka acupressure manokana amin'ny vatanao. Indraindray ity fitsaboana ity dia mety ahitana fanenjanana sy fanorana ihany koa. Matetika maharitra adiny iray eo ho eo ny fivoriana iray. Ho an'ny vokatra tsara indrindra, mety ilaina ny fivoriana maromaro.
Ahoana no fahitan'ny siansa tandrefana izany?
Andeha hojerentsika izay lazain'ny fitsaboana tandrefana momba izany. Raha ny marina, mbola tsy misy porofo ara-tsiansa manohana ny fisian'ny angovo antsoina hoe 'qi' na fantsona angovo (meridian). Na izany aza, marina fa misy olona mahita fanamaivanana amin'ny acupressure. Noho izany dia mihevitra ny mpahay siansa fa mety ho antony hafa no mahatonga izany. Ohatra:
- Fialan-tsasatry ny hozatra:Rehefa ampiharina amin'ny toerana iray voafaritra tsara ny tsindry, dia miala sasatra ireo hozatra mihenjana manodidina azy.
- Fikorianan'ny ra tsara kokoa: Ny fanerena dia afaka mampitombo ny fikorianan'ny ra mankany amin'ilay faritra, ka manafaingana ny fizotran'ny fanasitranana.
- Famokarana endorphins: Ny endorphins dia fanafody fanaintainana voajanahary vokarin'ny atidohantsika. Inoana fa ny acupressure dia mandrisika ny famoahana azy ireo. Izany dia afaka mampihena ny fanaintainana.
Inona avy ireo teknika acupressure ampiasaina matetika indrindra?
Misy taova an-jatony toy izany ao amin'ny vatantsika. Na dia tsy azo resahina aza izy rehetra, andeha hojerentsika ny sasany amin'ireo lehibe ampiasaina matetika indrindra.
| Anaran'ny teboka | Toerana | Matetika toe-javatra mahasoa |
|---|---|---|
| LI 4 (Tsinay Lehibe 4) | Ny faritra malefaka sy nofo amin'ny tanana eo anelanelan'ny ankihibe sy ny fanondro. | Aretin'andoha, aretin'ny nify, fanaintainan'ny hatoka. |
| LR-3 (Aty 3) | Eo an-tampon'ny tongotra, manomboka eo amin'ny elanelana misy eo amin'ny ankihiben-tongotra sy ny rantsan-tongotra manaraka miakatra. | Adin-tsaina, fanaintainan'ny fadimbolana, tebiteby. |
| SP-6 (Spleen 6) | Eo amin'ny ilany anatiny amin'ny tongotra, eo amin'ny telo rantsantanana eo ho eo ambonin'ny taolan'ny kitrokely. | Olana amin'ny fandevonan-kanina, tsy fahitan-tory, olana amin'ny tsingerin'ny fadimbolana. |
| PC 6 (Perikardium 6) | Eo anelanelan'ireo hozatra roa lehibe eo amin'ny ao anatin'ny hato-tanana, mankany amin'ny felatanana. | Maloiloy sy mandoa (mitranga mandritra ny fitondrana vohoka, fitsaboana simika, ary mandritra ny dia). |
Inona avy ireo olana ara-pahasalamana voalaza fa mahasoa amin'ny acupressure?
Mbola mitohy ny fikarohana momba ny vokatry ny acupressure, saingy mifototra amin'ny traikefan'ny marary, ity fomba fitsaboana ity dia inoana fa manome fanamaivanana ho an'ireto olana ara-pahasalamana manaraka ireto:
- Maloiloy sy mandoa: Ity no iray amin'ireo tombontsoa azo avy amin'ny acupressure voarakitra tsara indrindra. Mety hanampy indrindra amin'ny maloiloy aorian'ny fandidiana, mandritra ny chimiothérapie , ny maloiloy maraina mandritra ny fitondrana vohoka, ary ny maloiloy mihetsika. Misy mihitsy aza ny fehin-tanana manokana natao hanahaka ny tokonam-baravaran'ny PC 6 voalaza tetsy aloha.
- Soritr'aretina mifandraika amin'ny homamiadana: Ankoatra ny fampihenana ny maloiloy mandritra ny chimiothérapie, misy tatitra sasany mampiseho fa ny acupressure dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina, ny fanaintainana ary ny havizanana amin'ny mararin'ny homamiadana. Tsy fanafody ho an'ny homamiadana izany, fa afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny voka-dratsin'ny fitsaboana.
- Fanaintainana: Misy porofo sasany fa ny acupressure dia afaka manome fanamaivanana amin'ny toe-javatra toy ny fanaintainan'ny lamosina, fanaintainana aorian'ny fandidiana, ary aretin'andoha.
- Aretin-tonona : Misy fanadihadiana milaza fa mety hanome fanamaivanana amin'ny karazana aretin-tonona sasany ny acupressure, satria mamoaka endorphins izy io ary mampihena ny fivontosana.
- Ketraka sy Tebiteby: Maro ireo fanadihadiana no nilaza fa mety hanampy amin'ny fampihenana ny toe-po sy ny harerahana ny acupressure, saingy ilaina ny fikarohana bebe kokoa momba izany.
Misy zavatra tokony hotandremana ve rehefa mandray ity fitsaboana ity?
Ampahany tena manan-danja ity. Amin'ny ankapobeny, fitsaboana azo antoka ny acupressure. Na izany aza, raha voan'ny homamiadana, aretin'ny tonon-taolana, aretim-po, na aretina mitaiza hafa ianao, dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohana ity karazana fitsaboana ity. Ataovy azo antoka koa fa mahafeno fepetra sy za-draharaha ny olona fidinao hitsabo anao.
Tsy tokony hatao ny fitsaboana amin'ny acupressure amin'ireto tranga manaraka ireto:
- Tsy mety ny manosika faritra misy fivontosana homamiadana na raha efa niparitaka hatrany amin'ny taolana ny homamiadana.
- Raha voan'ny aretin'ny tonon-taolana ianao, na olana amin'ny lamosina, na aretin'ny taolana izay mety hiharatsy kokoa noho ny adin-tsaina ara-batana.
- Fadio ny manindry ireo faritra misy lalan-drà miboiboika.
- Mandritra ny fitondrana vohoka: Tena zava-dehibe izany. Ny acupressure sasany (indrindra ny SP-6) dia mety hiteraka fihenjanan'ny tranonjaza sy fiterahana aloha loatra. Noho izany, raha manao acupressure ianao mandritra ny fitondrana vohoka, dia tokony hahazo fitsaboana avy amin'ny olona mahay sy za-draharaha amin'io sehatra io ihany. Saingy azo antoka kokoa ny manatona dokotera aloha.
Hafatra entina mody
- Ny Acupressure dia fomba fitsaboana tranainy izay manatsara ny fahasalamana amin'ny alàlan'ny fanerena amin'ny teboka manokana amin'ny vatana.
- Na dia voalaza aza fa mandanjalanja ny fikorianan'ny angovo (qi) ny siansa tandrefana, dia milaza izy fa mampiala sasatra ny hozatra, manatsara ny fikorianan'ny ra, ary mamokatra fanafody fanaintainana voajanahary (endorphins).
- Afaka manampy amin'ny zavatra toy ny maloiloy, fanaintainana ary adin-tsaina izy io. Na izany aza, tsy fanafody mahagaga ho an'ny aretina rehetra izy io.
- Na dia azo antoka aza izany amin'ny ankapobeny, raha manana aretina mitaiza ianao na bevohoka, dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokotera alohan'ny hanombohana fitsaboana.
- Mifidiana olona efa voaofana tsara, za-draharaha ary mahafeno fepetra amin'ity fitsaboana ity foana.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao