Tsy milamina ve ny zanakao? Mikorontana, mihazakazaka ary mitsambikina foana ve izy? Sarotra aminy ve ny mifantoka amin'ny zavatra iray? Mahazo fitarainana avy any an-tsekoly foana ve izy? Tsy maintsy ho reraka be ianao amin'ireo zavatra ireo. Saingy efa nahatsapa ve ianao fa noho io fitondran-tena io dia manenina ny tenany ny zanakao ary mihena ny fahatokisan-tenany? Androany isika dia hiresaka momba ity lohahevitra tena manan-danja ity.
Inona no fifandraisana misy eo amin'ny ADHD sy ny fahatokisan-tena?
Ny ankizy voan'ny ADHD, na ny marina kokoa , ny Attention Deficit Hyperactivity Disorder, dia sahirana amin'ny fifantohana amin'ny zavatra iray. Mety ho sarotra aminy ny mianatra tsara any am-pianarana. Vokatr'izany, mety hijaly amin'ny naoty ratsy izy, ny fandevilevena ataon'ny mpampianatra, ary ny sazy matetika.
Alaivo sary an-tsaina ny mety ho fiantraikan'izany eo amin'ny sain'ny ankizy iray raha toa ka misy fanakianana tsy tapaka any am-pianarana, any an-trano, avy amin'ny namana sy havana, toy ny hoe "Tsy afaka mijanona amin'ny toerana iray ve ianao?", "Fa maninona ianao no tsy mihaino ahy?", ary "Maditra be ianao."
"Ireo ankizy ireo dia mandray ny tsiny sy ny fanakianana avy amin'ny lafiny rehetra ao am-pony. Rehefa mandeha ny fotoana, dia manomboka mieritreritra ratsy ny tenany izy ireo. Tonga hatramin'ny fieritreretana mihitsy aza fa tsy misy ilana azy izy ireo."
Ity no fifandraisana lehibe misy eo amin'ny ADHD sy ny tsy fahatokisan-tena. Misy fanadihadiana sasany nahita fa rehefa mihalehibe ny ankizy voan'ny ADHD, dia mihena tsikelikely ny fahatokisan-tenany noho ny fanamby atrehiny eo amin'ny fiainana sy ny tsikera tsy tapaka azony. Amin'ny tranga sasany, ity tsy fahatokisan-tena ity dia mety hitarika amin'ny toe-javatra toy ny fahaketrahana sy ny eritreritra hamono tena.
Fa aza manahy. Tsy fahadisoan'ny zaza izany. Ary, amin'ny maha-ray aman-dreny anao, dia misy fomba maro ahafahanao miditra an-tsehatra amin'ity toe-javatra ity, manampy ny zanakao hahatsiaro ho maivamaivana kokoa, ary manampy amin'ny fananganana ny fahatokisan-tenany.
Inona no tokony hatao voalohany: Fantaro tsara ny toe-javatra
Ny dingana voalohany dia ny mamantatra tsara ny antony mahatonga ny fitondran-tenan'ny zanakao. Hitondra fanamaivanana lehibe ho an'ny zaza sy ianao izany. Miresaha amin'ny dokoteran-jaza na dokotera hafa mahafeno fepetra momba ny fitondran-tenan'ny zanakao .
Indraindray ny havana aman-tsakaizantsika dia mety hilaza zavatra toy ny hoe: "Izany mihitsy no izy amin'izany taona izany," "Ara-dalàna raha maditra ny ankizilahy," "Mieritreritra be loatra momba izany ianao." Saingy ianao no mahalala tsara ny zanakao. Raha mihevitra ianao fa zavatra mihoatra noho ny fitondran-tena maloto mahazatra izany dia manatona dokotera.
Mety ho mifindra amin'ny fianakaviana ny ADHD. Raha misy mpianakavy akaiky voan'io aretina io, dia mety ho voan'izany koa ny zanakao. Noho izany, ny fahazoana aretina mialoha dia midika fa afaka manomboka mitady fomba hanampiana ny zanakao haingana kokoa ianao.
Zavatra azonao atao amin'ny maha-ray aman-dreny anao
Raha voan'ny ADHD ny zanakao ary mahatsiaro ho tsy matoky tena ianao, dia misy zavatra manokana azonao atao mba hanampiana azy ireo hampitombo ny fahatokisan- tenany. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo aretina ireo.
| FOMBA | Ny hatao |
|---|---|
| Ankafizo na dia ny fahombiazana kely aza. | Aza miresaka fotsiny momba ny fahadisoana ataon'ny zanakao, fa derao kosa ireo zavatra madinika vitany tsara. Ohatra, raha mipetraka manao ny entimodiny izy raha vao tonga avy any an-tsekoly, dia lazao hoe: "Jereo ange ny fahaizanao, nipetraka nanao izany ianao raha vao tonga any an-trano." Derao ny ezaka nataony. |
| Manomeza fiderana manokana | Aza miteny fotsiny hoe "Tsara fanahy izy", fa derao izy amin'ny firesahana manokana izay nataony. Ny filazana zavatra toy ny hoe "Madio tsara ny fomba fanarianao ireo kilalao, tena manampy ahy izany", dia tsy vitan'ny hoe hampitombo ny fahatokisan-tenany fotsiny, fa hianatra ny fomba hanaovana asa tsara koa izy. |
| Fantaro ny talentan'ny zanakao | Manana talenta manokana ny ankizy tsirairay. Mety ho sary, fihirana, filalaovana fanatanjahan-tena, na filalaovana lalao amin'ny ordinatera mihitsy aza izany. Fantaro izay zavatra hainy ary ampio izy ireo hampivelatra izany. Izany dia hanome azy ireo fahatsapana rehareha sy fahavitrihana. |
| Zarao ho sombintsombiny madinika ireo asa lehibe. | Zarao ho ampahany kely sy azo zakaina ireo asa sarotra amin'ny zanakao (ohatra, mamaky boky, manadio ny efitrano). Izany dia hanome azy fahafahana hamita tsara ny ampahany tsirairay. Raha misy zavatra tsy tiany ataony dia azonao omena valisoa kely mihitsy aza izy rehefa vitany. |
| Manehoa fitondran-tena tsara. | Ny fomba tsara indrindra hampianarana ny ankizy momba ny fitondran-tena tsara dia ny fanahafan'ny ray aman-dreny izany. Hojeren'ny zanakao ny fomba fitondran-tenanao rehefa tezitra ianao, ny fomba iatrehanao ny olana, ary ny fomba iatrehanao ny tenanao. Koa aoka ho modely tsara ho anao ny tenanao. |
| Mangataha fanampiana raha ilaina. | Tsy asa mora ny manampy zaza iray voan'ny ADHD. Raha sahirana amin'ny fitantanana izany rehetra izany irery ianao dia aza misalasala mitady fanampiana matihanina. Tsy fahalemenao izany. Ny ezaka ataonao dia ny manome ny tsara indrindra ho an'ny zanakao. |
Andeha hojerentsika koa ny fomba fitsaboana.
Matetika, ny dokotera no mitodika any amin'ny fitsaboana aloha fa tsy fanafody ho an'ny olana toy ny tsy fahatokisan-tena mifandraika amin'ny ADHD.
fitsaboana
Mety hanoro ny zanakao any amin'ny mpitsabo na psikology momba ny ankizy izay manam-pahaizana manokana momba ny olana mifandraika amin'ny ADHD ny dokoteranao. Amin'ity tranga ity,
- Fitsaboana ara-tsaina sy fitondran-tena (CBT): Ity fitsaboana ity dia manampy ny ankizy hamantatra ireo lamina fisainana ratsy ary hampianatra azy ireo hanova izany ho lasa tsara.
- Fiofanana momba ny fahaiza-mandamina: Mampianatra ny ankizy handamina ny asany, hampiasa fandaharam-potoana ary handamina zavatra. Ireo dia fahaiza-manao izay tsy azo ampianarina amin'ny alalan'ny fanafody ary zava-dehibe eo amin'ny fiainana.
Fiofanana ho an'ny ray aman-dreny
Tena zava-dehibe ihany koa ity. Afaka mianatra ny fomba hanohanana zaza iray voan'ny ADHD ianao amin'ity fiofanana ity. Afaka mianatra zavatra maro avy amin'izany ianao, toy ny fomba fitantanana ny fitondran-tenan'ny zaza, ny fomba fifehezana tsara, ary ny fomba fifandraisana amin'ny zaza.
fanafody
Raha tsy mitondra ny vokatra irina ny fomba fitsaboana, dia mety hanome fanafody ny dokotera. Ireo fanafody ho an'ny ADHD ireo, indrindra fa ny fanafody manaitaitra , dia manampy amin'ny fanatsarana ny fahafahan'ny zaza mifantoka sy mifehy ny fitondran-tena .
Raha manana fisalasalana na tahotra momba ny fanafody ianao dia resaho izany.Ataovy izay hiresahanao ampahibemaso amin'ny dokoteranao.
Farany, misy zavatra iray tokony ampahatsiahivinao foana ny zanakao. "Tsy manana ADHD ianao. ADHD fotsiny no mahazo anao." Izany hoe, ny ADHD dia tsy maha-izy azy, fa aretina azo fehezina fotsiny.
Hafatra entina mody
- Fahita matetika ny tsy fahatokisan-tena ambany amin'ny ankizy iray voan'ny ADHD, saingy azo ampiana izany. Tsy fahadisoan'ilay zaza na anao izany.
- Raha manana ahiahy momba ny fitondran-tenan'ny zanakao ianao dia aza atao tsinontsinona toy ny hoe "izany mihitsy no izy amin'izany taona izany", fa mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany.
- Aza manome tsiny ny zanakao noho ny fahadisoany, fa derao kosa ireo zavatra madinidinika vitany tsara sy ny ezaka nataony.
- Ny famantarana sy fanampiana ny zanakao hampivelatra ny talentany dia mampitombo ny fahatokisan-tenany.
- Raha toa ka sarotra aminao, amin'ny maha-ray aman-dreny anao, ny miatrika ity dia ity irery, dia aza misalasala mitady fanampiana amin'ny mpitsabo na mpanolo-tsaina.
- Raha manana fanontaniana momba ny fanafody na fitsaboana ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao