Efa tsikaritrao ve fa miova tsikelikely ny reninao, ny rainao, ny renibenao na ny nenitoanao malalanao? Mety tsy ho tadidiny izay nohaniny tamin'ny sakafo maraina izy ireo, mametraka fanontaniana mitovy foana, na sahirana mahita lalana mahazatra aza. Matetika isika no mihevitra fa ampahany ara-dalàna amin'ny fahanterana izany. Saingy tsy ny fanadinoana rehetra dia soritr'aretin'ny fahanterana fotsiny. Mety ho famantarana mialoha ny aretina toy ny Alzheimer izany. Koa anio, andeha isika hianatra bebe kokoa momba izany.
Raha fintinina, inona no atao hoe Alzheimer?
Ny aretin'i Alzheimer no karazana dementia mahazatra indrindra. Ny dementia dia toe-javatra iray izay miharatsy tsikelikely ny fiasan'ny atidoha, ka miteraka fahaverezan'ny fitadidiana, ny fisainana, ny fisainana ary ny fahafahana manao asa andavanandro. Ny aretin'i Alzheimer dia miavaka amin'ny fahafatesan'ny sela ao amin'ny atidoha tsikelikely sy ny fahaverezan'ny fifandraisana eo amin'ny sela ao amin'ny atidoha.
Alaivo sary an-tsaina ny ati-dohantsika ho toy ny tranomboky midadasika feno fampahalalana. Ny aretin'i Alzheimer dia toy ny fahaverezan'ny boky (fahatsiarovana) ao amin'ity tranomboky ity tsirairay avy. Ireo boky vao nampidirina vao haingana (fahatsiarovana vao haingana) no voalohany very. Saingy ireo boky tranainy indrindra (fahatsiarovana ny fahazazana) dia mety hijanona ela be. Izany no mahatonga ny olona voan'ny Alzheimer tsy hahatsiaro izay nohaniny omaly alina, fa afaka mahatsiaro mazava tsara zavatra nitranga 50 taona lasa izay izy ireo.
Ny zava-dehibe dia ara-dalàna ny manadino zavatra madinika rehefa mihantitra isika. Saingy aretina lehibe kokoa ny Alzheimer izay misy fiantraikany ratsy amin'ny fiainana andavanandro.
Inona avy ireo anton-javatra mety hampidi-doza amin'ny fivoaran'ny aretin'i Alzheimer?
Na dia mbola tsy hita aza ny tena antony mahatonga ny aretin'i Alzheimer, dia nahita antony maromaro izay mampitombo ny risika ny dokotera. Ny sasany amin'ireo dia zavatra azontsika fehezina. Tena zava-dehibe ho antsika eto Sri Lanka ireo.
| Antony mety hampidi-doza | Ahoana no fiantraikan'izany? |
|---|---|
| TAONA | Mitombo tsikelikely ny risika rehefa feno 65 taona. Io no anton-javatra lehibe mahatonga izany. |
| Tantaran'ny fianakaviana (Génétika) | Raha voan'ny aretin'i Alzheimer ny havana akaiky anao, toy ny reninao, ny rainao, na ny iray tampo aminao, dia mety ho tandindonin-doza koa ianao. |
| Diabeta (Diabeta Mellitus) | Mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fahasalaman'ny atidoha ny diabeta tsy voafehy tsara. Fahita matetika ny diabeta any Sri Lanka, ka tokony homena fiheverana manokana izany. |
| Tosidra ambony (Hypertension) | Ny fiakaran'ny tosidrà dia manimba ny fo sy ny lalan-dra mankany amin'ny atidoha, ka mampitombo ny mety hisian'ny dementia. |
| ny fifohana sigara | Mety hanimba ireo lalan-dra izay mamatsy ra ny atidoha ny fifohana sigara, izay anton-javatra lehibe mampitombo ny mety hisian'ny aretin'i Alzheimer. |
| matavy loatra | Ny tsy fifehezana ny lanjan'ny vatana amin'ny taona antonony dia mampitombo ny mety hisian'ny dementia any aoriana any. |
| Ratra amin'ny atidoha (TBI) | Mety hampitombo ny mety hisian'ny aretin'i Alzheimer amin'ny ho avy ny ratra mafy amin'ny loha vokatry ny lozam-pifamoivoizana na ny fianjerana. |
Soritr'aretina izay manampy amin'ny famantarana ny aretina mialoha
Tsy midika akory izany fa voan'ny Alzheimer ny olona iray raha toa ka iray na roa amin'ireo soritr'aretina ireo no tsapany. Fa raha mbola mitohy izany ary misy fiantraikany amin'ny fiainanao andavanandro dia zava-dehibe ny manatona dokotera mba hahazoana torohevitra .
- Manadino ny zava-nitranga vao haingana: very hevitra momba ny andro, manadino izay nolazaina, mametraka fanontaniana mitovy foana.
- Fahasarotana amin'ny fanaovana asa mahazatra: Na dia ireo asa tsotra toy ny fanaovana dite, fandrahoan-tsakafo, ary fitazonana ny akanjonao ho madio aza dia lasa sarotra.
- Fanadinoana teny: Na dia ireo teny tsotra aza dia tsy tonga ao an-tsaina avy hatrany rehefa miteny. Indraindray dia ampiasaina kosa ireo teny diso.
- Fotoana sy toerana tsy mazava:Hadinon'izy ireo ny misy azy ireo, ny andro, ny volana, ny taona. Indraindray, na dia avy any an-tranony aza, dia afaka miteny izy ireo hoe: "Te hody aho."
- Fihenan'ny fahaiza-manapa-kevitra: Mety hiteraka zavatra toy ny fandraisana fanapahan-kevitra ratsy rehefa mampiasa vola sy ny fahavoazan'ny olona tsy fantatra mora foana izany.
- Zavatra tsy napetraka: Fanaovana zavatra tsy mahazatra toy ny famelana ny fanalahidy ao anaty vata fampangatsiahana na ny famelana ny poketra ao anaty tavoahangin-tsigara.
- Fiovana eo amin'ny fitondran-tena sy ny toetra: Ny olona iray izay tia mifandray amin'olona teo aloha dia tampoka teo dia lasa mangina, tezitra, miahiahy ny zava-drehetra ary mitebiteby.
Fa maninona raha avela irery fotsiny ity?
Any Sri Lanka, anisan'ny kolontsaintsika ny fanajana sy fikarakarana ny zokiolona. Saingy indraindray dia hitantsika ho "ampahany amin'ny fahanterana fotsiny" ireo soritr'aretina ireo. Manapa-kevitra isika hoe: "Efa mihantitra i Neny, izany no mahatonga azy ho mora manadino."
Saingy tsy izany no marina. Raha vokatry ny aretina toy ny Alzheimer ireo soritr'aretina ireo dia zava-dehibe ny manatona dokotera mialoha ary mahazo diagnostika . Misy antony maromaro mahatonga izany:
1. Fantaro ny tena antony: Angamba ny antony mahatonga ity fahaverezan'ny fitadidiana ity dia tsy fahampian'ny vitamina, olana amin'ny tiroida, na aretina hafa azo tsaboina. Ny dokotera no afaka mamantatra izany ho anao.
2. Fitantanana ny aretina: Na dia tsy misy fanafody ho an'ny aretin'i Alzheimer aza, dia misy fanafody sy fitsaboana izay afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny soritr'aretina sy ny fampihenana ny fivoaran'ny aretina.
3. Fandaminana ny ho avy: Ny fahafantarana mialoha ny aretina dia manome fotoana ny fianakaviana handaminana ny fikarakarana ny marary amin'ny ho avy, ny raharaha ara-dalàna ary ny raharaha ara-bola.
4. Fiantohana ny fiarovana: Mety ho tandindomin-doza ny marary noho ny zavatra toy ny dia irery, ny fampiasana afo na herinaratra. Ny famaritana ny aretina dia afaka manampy ny fianakaviana hahafantatra izany ary hamorona tontolo iainana azo antoka.
Indraindray ny zokiolona dia tsy te handeha any amin'ny dokotera. Mety hiteny izy ireo hoe: "Tsy adala aho." Amin'izay fotoana izay, andraikitry ny fianakaviana ny mandresy lahatra azy ireo amin'ny fitenenana amim-paharetana sy amim-pitiavana, amin'ny filazana hoe: "Andao hanao fizahana ara-pahasalamana fotsiny isika, hiresaka kely momba ny fahatsiarovantsika."
Mahery ianareo izay mikarakara marary.
Tsy mora ny mikarakara olona voan'ny Alzheimer. Mandreraka ara-batana sy ara-tsaina izany. Ara-dalàna ny mahatsiaro ho malahelo, tezitra ary tsy afa-manoatra rehefa mahita ny olon-tianao miova tsikelikely.
- Manaova fanazaran-tena amin'ny faharetana: Na dia mametraka fanontaniana mitovy impolo aza ny marary dia valio amim-paharetana. Ho azy ireo, isaky ny manontany izy ireo dia toy ny tamin'ny voalohany.
- Mamoròna tontolo azo antoka:Esory ireo faritra mampidi-doza ao an-trano (gorodona malama, zavatra maranitra). Apetraho mafy tsara ny hidin-trano mba tsy hahafahan'ny marary mivoaka irery.
- Fifandraisana tsotra: Mitenena amin'ny fehezanteny fohy sy tsotra. Aza manome toromarika be loatra indray mandeha.
- Eritrereto ny tenanao: Rehefa mikarakara ny marary ianao dia eritrereto ny fahasalamanao manokana. Makà aina, ary mangataha fanampiana raha misy olona hanampy anao. Tena zava-dehibe ihany koa ny fahasalamanao ara-tsaina.
Hafatra entina mody
- Tsy ampahany ara-dalàna amin'ny fahanterana ny Alzheimer. Aretina misy fiantraikany amin'ny atidoha izy io.
- Mitandrema amin'ireo soritr'aretina toy ny fahaverezan'ny fitadidiana, ny tsy fahafahana manao asa mahazatra, ary ny fiovan'ny fitondran-tena.
- Ny fifehezana ireo anton-javatra mety hampidi-doza toy ny diabeta, ny tosidrà ambony ary ny fifohana sigara dia afaka mampihena ny mety ho voan'ny aretina.
- Raha misy olon-dehibe ao amin'ny fianakavianao manana ireo soritr'aretina ireo dia aza raharahiana ny fialan-tsiny hoe "efa toy izao fotsiny ny zava-drehetra rehefa mihantitra ianao" ary mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany.
- Amin'ny maha-mpikarakara olona voan'ny Alzheimer anao dia tena zava-dehibe ny mikarakara ny fahasalamanao ara-batana sy ara-tsaina.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao