Olana mahazatra ho an'ny olona maro ny fanaintainan'ny lamosina amin'izao fotoana izao. Na dia ny fiondrika na ny fanandratana zavatra mavesatra aza dia mety hahatonga anao hiteny hoe: "Oadray ny lamosiko!", sa tsy izany? Matetika, ny antony dia mety ho zavatra tsotra toy ny hozatra voasintona. Saingy tsy ny fanaintainan'ny lamosina rehetra no tsotra toy izany. Indraindray, misy zavatra hafa tokony hampanahy anao, ary mety hisy olana amin'ny hazondamosinao. Andeha horesahintsika anio izany.
Inona avy ireo olana amin'ny hazondamosina mety hiteraka fanaintainan'ny lamosina?
Rehefa mieritreritra ny fanaintainan'ny lamosina isika dia tonga ao an-tsaintsika avy hatrany ny fihenjanan'ny hozatra, saingy misy antony maromaro ankoatra izany. Ireo dia toe-javatra isan-karazany mety hitranga amin'ny hazondamosinao. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo.
| Olana amin'ny hazondamosina | Raha lazaina tsotra dia izao no mitranga. |
|---|---|
| Kapila mibontsina na vaky | Ny ondana toy ny fingotra eo anelanelan'ny taolana roa ao amin'ny hazondamosinao dia antsoina hoe 'kapila'. Misoroka ny fikosehan'ny taolana izany. Noho ny lozam-pifamoivoizana, ny fahanterana, na ny lanja tafahoatra eo amin'ny hazondamosina, dia mety hibontsina na ho vaky io kapila io. Rehefa mitranga izany, dia manomboka voatsindry ny ozatra iray eo akaiky eo. Amin'izay fotoana izay no manomboka ny fanaintainana. |
| Fahasimban'ny kapila | Mitranga ihany koa izany rehefa mihantitra. Mihasimba tsikelikely ireo kapila ao amin'ny hazondamosintsika. Dia tsy afaka miaro ny hazondamosina intsony izy ireo tahaka ny taloha. Mety hiteraka fanaintainan'ny lamosina koa izany. |
| Fihotsahan'ny hazondamosina (Spondylolisthesis) | Mitranga izany rehefa mihemotra na mandroso avy amin'ny toerany mahazatra ny hazondamosina. Rehefa mitranga izany dia mety hanery ny hozatra sy hiteraka fanaintainan'ny lamosina. |
| Spondyloartritis axial | Aretina iray miteraka fivontosana ity. Misy karazany roa lehibe. Ny iray tsy hita amin'ny taratra X, fa maharary. Ny iray hafa dia ny Ankylosing Spondylitis . Hita amin'ny taratra X izany, saingy rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hiraikitra ny hazondamosina, ka tsy ho azo atao intsony ny miondrika. |
| ny fahosan'ny taolana | Amin'ity toe-javatra ity, mihena ny hakitroky ny taolana, ka mahatonga azy ireo ho malemy sy mora vaky. Raha voan'ny osteoporose ianao, na dia ny hazondamosinao aza dia mety ho tapaka raha mianjera kely na tsy misy antony mihitsy. Mety hiteraka fanaintainana mafy amin'ny lamosina izany rehefa mijoro na mandeha. |
| Stenosis hazondamosina | Fihenan'ny lakandrano izay andalovan'ny hazondamosina izany. Rehefa mitranga izany, dia voatsindry ny hazondamosina sy ireo ozatra izay misampana avy aminy. Tsy vitan'ny hoe miteraka fanaintainan'ny lamosina fotsiny izany, fa mety hiteraka fahatoranana sy fahalemena amin'ny tongotra ihany koa. Matetika izany dia vokatry ny aretin'ny tonon-taolana. |
| Tsy fetezan'ny hazondamosina | Misy olona sasany miolikolika kely ny hazondamosiny, na hatramin'ny nahaterahany na taty aoriana. Ny scoliosis dia rehefa miolikolika amin'ny ilany toy ny litera 'S' ny hazondamosiny. Ny lordosis kosa dia rehefa miolikolika loatra mankany aloha. Ireo fiolahana tsy ara-dalàna ireo dia mety hiteraka fanaintainan'ny lamosina ihany koa. |
| Aretin'ny hazondamosina | Tena mahalana ireo tranga ireo, fa raha mitranga izany aretina izany dia mety hiteraka fanaintainan'ny lamosina. Matetika ny aretina dia miaraka amin'ny soritr'aretina hafa toy ny tazo, ny hatsiaka ary ny aretin'andoha. |
Vao haingana, nanomboka nampiasa ny teny hoe "fanaintainan'ny lamosina ambanin'ny hazondamosina" ny dokotera. Izany dia manondro ny fanaintainana vokatry ny faneren'ny ozatra ao amin'ny taola-malemy sy ny sosona taolana (takelaka farany amin'ny hazondamosina) eo amin'ny faran'ny hazondamosina.
Eny ary, inona no ataonao raha mahatsapa fanaintainana toy izao ianao izao?
Raha tena misy fiantraikany aminao ny fanaintainan'ny lamosinao ka tsy afaka manao ny asanao andavanandro ianao dia manatona dokotera. Aza mihinana fanafody fanalana fanaintainana fotsiny dia mijanona ao an-trano.
Hanontany anao momba ny tantaram-pahasalamanao ny dokoteranao ary, raha ilaina, dia hanao fitiliana toy ny taratra X sy ny MRI mba hamaritana raha olana amin'ny hazondamosina no mahatonga ny fanaintainanao. Raha voamarina izany olana izany dia mety hanoro anao fitiliana fanampiny izy.
Zavatra izay manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana
Ny zavatra tsara dia maro amin'ireo zavatra azonao atao amin'ny fihenjanan'ny hozatra mahazatra no manampy amin'ny fanaintainana vokatry ny olana amin'ny hazondamosina.
- Fanafody: Mba hampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana, ny dokotera dia mety hanome fanafody fanalana fanaintainana tsy steroïde anti-inflammatoire (NSAID).
- Tazomy ho salama ny lanja: Ny lanja tafahoatra dia miteraka tsindry fanampiny eo amin'ny lamosinao. Noho izany, ny fitazonana lanja salama dia afaka manampy betsaka amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny lamosina.
- Sakafo mahavelona: Ny kalsioma, vitamina D, ary phosphore avy amin'ny sakafo toy ny trondro toy ny saumon sy legioma maitso dia manampy amin'ny fitazonana ny hazondamosinao ho matanjaka.
- Fanatanjahan-tena: Tsy ny fanandratana zavatra mavesatra fotsiny ihany no ilaina, fa mila manao fanazaran-tena izay manamafy ny lamosinao sy ny hozatry ny fotony ary mampitombo ny fahafaha-mihetsikao ianao. Afaka mahazo fanampiana amin'ny mpitsabo ara-batana ianao amin'izany. Zava-dehibe ihany koa ny fahazarana mipetraka, mijoro ary manainga zavatra amin'ny fomba tsy maharary ny lamosinao.
Rahoviana no ilaina ny fandidiana hazondamosina?
Mazàna, ny dokotera dia tsy hanoro hevitra ny fandidiana hazondamosina raha tsy rehefa tsy nahomby avokoa ny fitsaboana hafa rehetra. Heverina ho vahaolana farany izany.
Ohatra, raha manana olana amin'ny kapila ianao dia mety mila fandidiana antsoina hoe "Discectomy." Midika izany fa esorin'ny mpandidy ny ampahany amin'ny kapila izay manindry ny ozatra.
Raha voan'ny stenosis spinal ianao dia mety asaina manao fandidiana antsoina hoe spinal laminectomy na spinal decompression . Izany dia mahakasika ny fanesorana ny taolana fanampiny izay manakely ny lakandranon'ny hazondamosina sy ny fampihenana ny tsindry amin'ny ozatra.
Hafatra entina mody
- Tsy ny fanaintainan'ny lamosina rehetra no vokatry ny hozatra mihenjana. Mety misy olana amin'ny hazondamosina ao ambadik'izany.
- Raha mafy ny fanaintainanao, mipaka hatrany amin'ny tongotrao, miaraka amin'ny fahatsapana ho mangozohozo, na maharitra mihoatra ny andro vitsivitsy, dia aza mandany fotoana fa manatona dokotera .
- Tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny hazondamosina ny fitazonana lanja salama, ny fihinanana sakafo mahavelona, ary ny fanaovana fanatanjahan-tena sahaza.
- Ny fandidiana foana no vahaolana farany. Misy fitsaboana maro azo atao alohan'izany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao