Marary ve ny taolanao? (Fanaintainan'ny taolana) - Andeha hojerentsika tsara ny antony mahatonga izany sy ny tokony hatao.

Efa nahatsapa fanaintainana hafahafa avy any anatin'ny vatanao ve ianao? Toy ny hoe avy any anatin'ny taolanao izany. Izany no antsointsika hoe fanaintainan'ny taolana amin'ny fitsaboana. Tsy fanaintainana tsotra fotsiny izany. Noho izany, tena zava-dehibe ny mahafantatra izany.

Inona marina no atao hoe fanaintainan'ny taolana?

Raha fintinina, ny fanaintainan'ny taolana dia karazana fanaintainana na tsy fahazoana aina tsapanao amin'ny taolanao na ny tonon-taolanao. Mety ho vokatry ny ratra sy olana ara-pahasalamana isan-karazany izany.

Alaivo sary an-tsaina hoe tratran'ny lozam-pifamoivoizana ianao na nianjera tany ho any. Avy eo, raha tapaka ny taolanao eo amin'ny sandrinao na ny tongotrao (tapaka taolana), dia fantatsika tsara ny antony mahatonga izany fanaintainana izany. Saingy tsy mazava foana ny antony. Ohatra, ny karazana homamiadana sasany dia manomboka amin'ny taolana na miparitaka any amin'ny taolana. Mety hitranga amin'ireo tranga ireo koa io karazana fanaintainana io. Koa raha manomboka mahatsapa fanaintainan'ny taolana vaovao ianao, raha tsy afaka ao anatin'ny andro vitsivitsy izany, na raha miharatsy hatrany izany, dia tsara indrindra ny manatona dokotera mba hahitana ny antony.

Manao ahoana ny fahatsapana ny fanaintainan'ny taolana?

Ny fanaintainan'ny taolana dia mazàna toy ny fanaintainana malefaka sy maharary avy any amin'ny faritra lalina ao amin'ny vatana. Mety ho marefo ny faritra voakasika rehefa kasihina. Mety ho maharary koa izany rehefa mihetsika na mampiasa ny faritra voakasika ianao. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia ho afaka hamantatra tsara ny toerana misy ny fanaintainana ianao. Mety ho toy ny miparitaka ny fanaintainana, saingy mazàna dia amin'ny toerana iray ihany.

Fa raha misy loza ary mitranga ny zavatra toy ny taolana tapaka, dia mety ho maranitra sy mafy ny fanaintainana.

Tsy mitovy ny fomba iainan'ny olona rehetra ny fanaintainana. Koa rehefa manatona dokotera ianao dia hazavao tsara ireto zavatra ireto:

• Aiza no tena maharary azy?
• Mitohy ve ny fanaintainana sa miverimberina sy lasa?
• Amin'ny firy andro no miharatsy ny fanaintainana? Sa rehefa mihetsika ny vatanao ianao?
• Manao ahoana ny toetran'ny fanaintainana? (Maranitra ve, mankaleo, maharitra, sa midobodoboka?)

Nahoana no maharary ny taolana? Inona avy ireo antony lehibe?

Mety ho vokatry ny zavatra rehetra manimba ny taolanao na ny sela manodidina azy io fanaintainana io. Andeha hojerentsika ireo sokajy lehibe mahatonga izany.

Ahoana no ahitan'ny dokotera ny anton'ity fanaintainana ity?

Hanontany anao amin'ny antsipiriany momba ny fanaintainanao aloha ny dokoteranao ary handinika anao. Avy eo, mety hanao fitiliana vitsivitsy izy mba hahitana ny tena antony, toy ny:

• Taratra X: Mba hijerena raha misy tapaka sy fihetsehan'ny taolana.
• Fitarafana MRI: Jereo akaiky kokoa ireo sela malemilemy manodidina ny taolana, hozatra ary tonon-taolana.
• Fitara CT: Mahazoa sary 3D amin'ny antsipiriany momba ny taolana.
• Fitiliana amin'ny alalan'ny "ultrasound": Amin'ny tranga sasany, jereo ny sela.

Ankoatra izany, mety hanao fitiliana manokana ihany koa ianao izay mandrefy ny hakitroky ny taolanao. Antsoina hoe fitiliana DEXA izany.Antsoina hoe iray izany. Ny aretina toy ny fahosan'ny taolana dia mety hahatonga ny taolana ho manify sy tsy dia matanjaka loatra. Ny fitiliana DEXA dia afaka mandrefy ny tanjaky ny taolanao.

Inona no mahasamihafa ny fanaintainan'ny taolana sy ny fanaintainan'ny hozatra?

Mora ny mampifangaro ireo fanaintainana roa ireo satria samy avy ao anatin'ny vatana izy roa ireo. Saingy misy fahasamihafana mazava eo amin'izy roa.

• Toetran'ny fanaintainana: Matetika lalina sy maranitra ny fanaintainan'ny taolana. Somary ambony sy miely patrana kokoa ny fanaintainan'ny hozatra.
• Toerana misy ny fanaintainana: Matetika ny fanaintainan'ny taolana dia tsapa amin'ny toerana iray manokana . Azonao atao ny manondro izany amin'ny rantsan-tananao. Ny fanaintainan'ny hozatra dia mazàna miely manaraka ny hozatra voakasika.
• Fotoana: Mazàna mihena ao anatin'ny andro vitsivitsy ny fanaintainan'ny hozatra, saingy mety haharitra ela kokoa ny fanaintainan'ny taolana.

Raha tsy mihena ny fanaintainanao ao anatin'ny andro vitsivitsy, ary tsy fantatrao izay antony, ny zavatra tsara indrindra atao dia ny manatona dokotera.

Mitovy amin'ity ve ny 'Growing Pains'?

Eny, olana atrehin'ny ray aman-dreny maro ity. Ny ankizy madinika, indrindra fa ireo latsaky ny 12 taona, dia mahatsapa fanaintainana eo amin'ny tongony sy ao ambadiky ny lohaliny. Antsoinay hoe 'Fanaintainana Mitombo' izany. Na eo aza io anarana io, dia tsy mbola voaporofo ara-tsiansa fa io fanaintainana io dia vokatry ny fitomboan'ny zaza. Tsy fantatsika akory hoe inona marina no mahatonga azy.

Fa ny zava-dehibe indrindra dia raha sendra misy fanaintainana vaovao ny zanakao, indrindra raha mampifoha azy amin'ny alina izany , dia aza mihevitra fotsiny hoe fanaintainana mitombo izany, fa manatona dokotera avy hatrany. Satria mety ho voan'ny aretina hafa mifandraika amin'ny taolana ihany koa ny ankizy.

Rahoviana isika no tena tokony hanatona dokotera?

Raha mahatsapa fanaintainan'ny taolana vaovao ianao dia tsara ny manatona dokotera haingana araka izay azo atao. Ny vehivavy no tena atahorana ho voan'ny osteoporose sy osteopenia. Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao manana ireo aretina ireo dia lazao amin'ny dokoteranao koa izany.

Raha manana ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao na efa niharan'ny lozam-pifamoivoizana lehibe dia mandehana avy hatrany any amin'ny Sampana Vonjy Taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly.

• Raha tsy afaka mihetsika ny ampahany amin'ny vatanao ianao.
• Raha mivelatra ny hoditra ary hita maso ny taolana.
• Raha mahatsapa fanaintainana mafy sy tsy zaka ianao.

Fanaintainan'ny taolana, Fanaintainan'ny taolana, Fanaintainan'ny tonon-taolana, Aretin'ny taolana, Fahosan'ny taolana, Taolana tapaka, Homamiadana