Rovitra "tahon'ny siny" eo amin'ny lohalika ve izany? (Rovitra Meniscus amin'ny tahon'ny siny) Aoka ho mailo isika amin'izany!

Efa nahatsapa fanaintainana tampoka teo amin'ny lohalika ve ianao, toy ny hoe mihidy ny lohalikao? Angamba rehefa milalao fanatanjahan-tena na manao asa mahazatra ianao dia mety hahatsapa feo mipoaka rehefa mihozongozona ny lohalikao. Ny iray amin'ireo aretina lehibe mety hitranga amin'ny fotoana toy izany dia ny antsoina hoe 'bucket handle meniscus tear'. Na dia mety ho hafahafa aza ny anarany, dia ratra mahazatra amin'ny lohalika ity.

Inona no atao hoe "Rovitra amin'ny Meniscus amin'ny Tahon'ny Bucket"?

Raha fintinina, ity dia triatra manokana eo amin'ny ampahan'ny lohalikao antsoina hoe meniscus . Eritrereto ange izany, ao anatin'ny lohalikantsika, eo anelanelan'ny taolana fe (Femur) sy ny taolana shin (Tibia), dia misy sombin-taolana matanjaka roa toy ny fingotra izay miasa toy ny 'mpandray dona'. Izany no antsointsika hoe meniscus . Ireo dia miendrika volana miendrika volantsinana, na litera C.

Ity meniscus ity dia manana asa roa lehibe:

1. Mitroka ny dona sy ny tsindry avy amin'ny lohalika (toy ny fitaovana manala dona ao anaty fiara).

2. Manampy amin'ny fitazonana ny tonon-taolana ho marin-toerana.

Koa, ny 'rovitra amin'ny tahon'ny siny' dia rehefa misy rovitra lehibe eo amin'ny ao anatin'ny meniscus, ary miondrika eo afovoan'ny tonon-taolana toy ny tahon'ny siny ilay sombin-javatra rovitra. Nahazo ny anarany izy io satria mbola miraikitra amin'ny tonon-taolana ny sisiny roa amin'ny meniscus, ary miolikolika ny lamosiny. Toy ny tahon-taolana latsaka tao anaty siny izy io. Matetika izany dia heverina ho rovitra lehibe.

Misy karazana rovitra meniscus ve amin'ireto tahon'ny siny ireto?

Eny, manana menisci roa amin'ny lohalika tsirairay isika.

• Meniscus Medial: Ity dia hita eo amin'ny ilany anatiny amin'ny lohalika (eo amin'ny ilan'ny tongotrao ilany).
• Meniscus Lateral: Ity dia hita eo amin'ny ilany ivelany amin'ny lohalika.

Mety hitranga amin'ny iray amin'ireo meniscus roa ireo ny rovitra amin'ny tahon'ny siny. Na izany aza, matetika indrindra hita eo amin'ny meniscus medial izany.

Iza no mety ho rovitra kokoa amin'ity tahon'ny siny ity?

Na dia mety hitranga amin'ny olona rehetra aza ity karazana ratra ity, dia mahazatra kokoa amin'ny atleta na ireo izay manao fanatanjahan-tena tsy tapaka izany . Mety hitranga indrindra izany raha mihodinkodina ny lohalika rehefa mihazakazaka, mitsambikina, na mihodina tampoka. Fahita matetika amin'ireo izay milalao fanatanjahan-tena toy ny netball, volley, baolina kitra ary cricket izany.

Fahita matetika izany ka raha ampitahaina amin'ny ratra hafa amin'ny lohalika, dia tena fahita matetika ny rovitra amin'ny meniscus. Na izany aza, eo amin'ny 10% eo ho eo amin'ny rovitra rehetra amin'ny meniscus no rovitra toy ny tahon'ny siny. Fahita matetika indrindra amin'ny zatovolahy ity toe-javatra ity.

Inona no hanjo ny vatako noho ity rovitra ity?

Raha tsy tsaboina tsara, ny rovitra amin'ny tahon'ny siny dia mety hiteraka aretin'ny lohalika.Na dia mitranga aza ny aretina, rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hisy fanaintainana maharitra eo amin'ny lohalika. Ary koa, rehefa rovitra ny meniscus, dia mihena ny fahamarinan'ny lohalika. Rehefa tsy milamina intsony ny lohalika, dia avo kokoa ihany koa ny mety hisian'ny ratra hafa amin'ny lohalika toy ny rovitra ACL . Noho izany, tena zava-dehibe ny fikarakarana izany.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny rovitra amin'ny meniscus amin'ny tahon'ny bucket?

Raha manana ity karazana rovitra ity ianao dia mety hahatsikaritra iray na maromaro amin'ireto soritr'aretina ireto:

• Tsy fahafahana manitatra tanteraka ny tongotra: Soritr'aretina tena manokana ity, ary mety hahatsapa ho toy ny hoe "mihidy" ny lohalika.
• Fanaintainan'ny lohalika: Mety hitombo ny fanaintainana, indrindra rehefa miondrika na mihodina ny lohalika.
• Mahatsiaro ho voasakana na miraikitra ny lohalika: Mety hahatsapa ho toy ny misy zavatra miraikitra ao anatin'ny lohalikao ianao.
• Misy feo 'kitikitika' heno rehefa mitranga ny ratra.
• Fihenjanana sy fivontosana ny lohalika.

Fa ity misy zavatra, rehefa rovitra ny meniscus-nao dia mety tsy hahatsapa fanaintainana firy avy hatrany ianao. Mety hieritreritra mihitsy aza ianao fa afaka manohy mandeha sy milalao. Saingy rehefa afaka roa na telo andro dia hanomboka hivonto ny lohalikao, hihenjana, ary hanomboka hanaintaina kokoa.

Zava-dehibe: Ny tsy fahafahana manitsy ny tongotra (lohalika mihidy) dia soritr'aretina lehibe amin'ny ratra amin'ny hozatra. Raha mitranga izany dia manatona dokotera avy hatrany.

Inona no mahatonga ity tahon'ny siny ity ho vaky?

Ireo rovitra ireo dia matetika vokatry ny fihozongozonana na ny fiketronan'ny lohalika tampoka mandritra ny fanatanjahan-tena. Io risika io dia avo indrindra amin'ny fanatanjahan-tena izay mitaky fiovana tampoka amin'ny lalana (pivots) na fijanonana sy fihazakazahana tampoka.

Ary koa, raha solafaka sy mianjera ianao, na raha manitsaka amin'ny toerana tsy mitovy lenta, dia mety ho rovitra ny meniscus. Misy olona sasany manodina ny lohaliny tsy nahy mandritra ny asa andavanandro, toy ny mitsangana eo am-pandriana na mitsangana amin'ny seza, ary mitranga io ratra io.

Ahoana no fomba famaritan'ny dokotera izany?

Voalohany, hanao fizahana ara-batana ny dokoteranao. Hazavao tsara izay tsapanao eo amin'ny lohalikao sy ny fomba nanombohan'ny soritr'aretinao.

Mety hanao fitiliana manokana ny dokotera avy eo, toy ny Fitsapana McMurray na ny Fitsapana Thessaly . Amin'ireny, dia manondrika sy manodina moramora ny tongotrao amin'ny lalana samihafa ny dokotera. Ireo fitiliana ireo dia afaka manome anao hevitra momba ny karazana olana amin'ny lohalikao.

Karazana fitiliana inona avy no manamarina marina izany?

Aorian'ny fizahana ara-batana dia mila manao fitiliana sary maromaro ianao. Ireo dia afaka maka sary ny ao anatin'ny lohalika ary mijery ny meniscus sy ny sela hafa.

• Taratra X: Ny taratra X dia mampiseho tsara indrindra ny taolana sy ny rafitra mafy orina. Ny rovitra amin'ny meniscus dia tsy hiseho mivantana amin'ny taratra X. Na izany aza, ny osteoarthritisIzany dia manampy mba hahazoana antoka fa tsy misy toe-javatra hafa mety hiteraka fanaintainan'ny lohalika.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ny MRI dia afaka mahita mazava tsara ny meniscus sy ny sela malemilemy hafa ao amin'ny lohalika (toy ny ligaments). Amin'ny tranga maro, ny rovitra amin'ny meniscus sy ny ratra hafa amin'ny lohalika dia azo fantarina tsara amin'ny alàlan'ny MRI.

Ahoana no fomba fitsaboana ny rovitra amin'ny meniscus amin'ny tahony bucket?

Raha misy meniscus rovitra ao anaty tahon'ny siny dia misy safidy fitsaboana maromaro.

1. Fandidiana Meniscus

Ny fitsaboana mahazatra sy mahomby indrindra amin'ny rovitra amin'ny meniscus dia ny fandidiana. Antsoina koa hoe arthroscopy amin'ny lohalika izany. Mandritra ity fomba fitsaboana ity, ny mpandidy dia mampiditra fakantsary kely dia kely (arthroscope) ao anaty lohalikao ary mijery ny ao anatiny. Ny sary avy amin'ity fakantsary ity dia ampitomboina amin'ny efijery, mba hahafahan'ny dokotera mahita sy manamboatra ny meniscus tsy misy fandidiana lehibe.

Satria mazàna manana famatsiana ra tsara ny rovitra amin'ny tahony siny, dia azo amboarina amin'ny alalan'ny fandidiana izy ireo. Mandritra ny fandidiana, dia haverin'ny dokotera amin'ny toerany ny tapany "tahon'ny siny" amin'ny meniscus ary hanjaitra azy indray amin'ny alalan'ny zaitra kely. Mety haharitra 6 herinandro ka hatramin'ny 3 volana ny fahasitranana amin'ity fandidiana ity.

2. Famindrana Meniscal

Indraindray, simba loatra ny meniscus ka tsy afaka amboarina amin'ny fandidiana irery. Raha izany no izy, dia mety hiresaka aminao momba ny famindrana meniscus ny dokoteranao. Izany dia mahakasika ny fanoloana ny meniscus simba amin'ny meniscus salama avy amin'ny mpanome efa maty. Mety ho safidy ihany koa izany ho an'ireo olona efa nesorina tanteraka ny meniscus-ny tamin'ny fandidiana teo aloha.

Afaka mampihena ny mety hisian'ny osteoarthritis sy ny fanaintainan'ny lohalika amin'ny ho avy ny famindrana meniscus. Mety ho afaka hanao ity fandidiana ity ianao raha:

• Ny fitsaboana hafa dia tsy tokony ho afaka hanamboatra ny meniscus anao.
• Tsy maintsy salama tsara ireo faritra hafa amin'ny lohalikao (taolana, ligamenta), ary tsy tokony hisy aretin'ny tonon-taolana.
• Tsy maintsy latsaky ny 50 taona ianao ary mavitrika.

3. Fitsaboana amin'ny alalan'ny "Plaque-Rich Plasma" (PRP)

Fitsaboana mampiasa ny ranao manokana ny PRP mba hanafainganana ny fanasitranana ratra. Mety hanoro hevitra ny fitsaboana PRP ny dokoteranao aorian'ny fandidiana meniscus. Ny takelaka kely sy ny plasma, izay singa ao amin'ny ranao, dia manampy amin'ny fanamboarana ny sela rovitra na simba. Ity fitsaboana ity dia ahitana ny fifantohana ireo singa ireo sy ny fampidirana azy ireo ao amin'ny faritra maratra.

Ireto ny zavatra mitranga mandritra ny fitsaboana PRP:

• Hisy fanjaitra haka ny ra amin'ny sandrinao.
• Apetraka ao anaty milina manokana ny ra mba hanasarahana ny takelaka mikraoskaopy sy ny ranon-dra amin'ireo singa hafa ao amin'ny ra.
• Avy eo dia atsindrona amin'ny lohalikao amin'ny alalan'ny fanjaitra ity vahaolana PRP efa voaomana ity.

4. Fitsaboana ara-batana

Aorian'ny fandidiana, ny dokoteranao dia hanome fitsaboana ara-batana , fantatra ihany koa amin'ny hoe physiotherapy. Izany dia mahakasika ny fanaovana fanazaran-tena manokana mifanaraka amin'ny toe-pahasalamanao sy ny filanao. Ireo fanazaran-tena ireo dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny tanjaka sy ny fahafahan'ny lohalikao mihetsika. Ny mpitsabo ara-batana anao dia hampianatra anao ny fomba hanaovana ireo fanazaran-tena ireo, ary ny sasany amin'izy ireo dia azonao atao ao an-trano. Ny fanarahana tsara ny drafitry ny fitsaboana ara-batana dia manome anao ny vintana tsara indrindra amin'ny fahasitranana mahomby.

Ahoana no ahafahako mampihena ny mety ho triatra amin'ny tahon'ny siny?

Tsy misy antoka fa tsy ho rovitra toy izao mihitsy ianao. Saingy raha mavitrika sy manao fanatanjahan-tena ianao, ireto dingana ireto dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny ratra amin'ny lohalikao:

• Rehefa manomboka fanazaran-tena vaovao ianao dia aza atao indray mandeha avokoa izany rehetra izany. Ampitomboy tsikelikely ny fotoana sy ny hamafiny.
• Henoy ny vatanao. Raha mahatsapa fanaintainana ianao dia atsaharo ny fihetsika ary miresaha amin'ny dokotera.
• Manaova fanazaran-tena izay manamafy ny hozatry ny tapany ambany amin'ny vatanao (tongotra, fitombenana) tsy tapaka. Ny hozatra matanjaka dia manome fanohanana sy fitoniana tsara ho an'ny lohalika.
• Raha mahatsapa ianao fa tsy marin-toerana na malemy ny lohalikao dia manaova fitaovana fanampiana amin'ny lohalika.
• Manaova kiraro sy fitaovana fiarovana sahaza rehefa manao fanatanjahan-tena.

Ahoana no ahafahanao manantena meniscus rovitra rehefa mikirakira siny?

Tsara dia tsara ny ho avy aorian'ny fanamboarana ny meniscus. Maro amin'ireo olona efa nandalo fandidiana meniscus no miverina amin'ny asany sy ny fanatanjahan-tena mahazatra rehefa sitrana. Rehefa amboarina na soloina ny meniscus, dia mihena ihany koa ny mety hisian'ny osteoarthritis amin'ny lohalika amin'ny ho avy.

Ho sitrana ho azy ve ny ranomaso raha tratran'ity siny ity?

Ny triatra kely amin'ny meniscus sasany dia mety ho sitrana ho azy amin'ny fitsaharana sy fikarakarana tsara ao an-trano. Na izany aza, ny ankamaroan'ny triatra amin'ny tahony siny dia tsy sitrana ho azy. Izany dia satria miraikitra eo afovoan'ny lohalika ilay tapany rovitra. Tsy afaka miverina amin'ny toerany na sitrana ho azy ilay tapany. Noho izany, tsy maintsy averin'ny mpandidy amin'ny toerany izy ary amboariny.

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Raha sendra misy soritr'aretin'ny rovitra amin'ny meniscus ianao, na raha mandre feo mipoapoaka eo amin'ny lohalikao ianao dia ataovy izay hanatonana dokotera. Na dia ny rovitra amin'ny meniscus aza dia mety tsy dia maharary loatra, fa raha tsy tsaboina tsara dia mety hiteraka osteoarthritis sy olana hafa amin'ny lohalika any aoriana.

Rahoviana aho no tokony handeha any amin'ny Sampana Fitsaboana Vonjy Taitra (ETU) ?

Aorian'ny fandidiana rehetra dia tokony ho fantatrao ireo fahasarotana tsy fahita firy mety hitranga. Raha vao avy nodidiana ny lohalikao dia mitadiava fitsaboana vonjy taitra avy hatrany raha misy ireto soritr'aretina ireto:

• Fanaintainan'ny tratra.
• Mikohaka ra.
• Tazo.
• Raha mahatsapa hafanana ianao rehefa mikasika ny lohalikao.
• Fivoahan'ny tsiranoka be loatra (ra, nana, ranon-javatra) avy amin'ny ratra.
• Raha mitombo ny fanaintainana na ny fivontosana na dia efa niala sasatra aza, na dia asandratra aza ny tongotra.
• Mena na misy tsipika mena eo amin'ny faritry ny lohalika.
• Fahasarotana miaina.

Mety tsy ho afaka hanao zavatra mandritra ny herinandro na volana maromaro ny rovitra eo amin'ny tahon'ny meniscus. Na izany aza, tsy manakana anao tsy hankafy fanatanjahan-tena sy fanatanjahan-tena indray ity ratra ity. Rehefa avy nahazo fitsaboana mahomby ny ankamaroan'ny olona dia miverina amin'ny fiainany andavanandro. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny safidy tsara indrindra amin'ny fanamboarana meniscus mifanaraka amin'ny filanao sy ny fomba fiainanao.

Zavatra tokony ho fantatrao (Hafatra entina mody)

Tsy tokony hatahorana ny rovitra amin'ny meniscus "bucket handle" eo amin'ny lohalika, fa tsy zavatra tokony tsy raharahiana koa.

>

* Raha sendra misy soritr'aretina toy ny fihenjanan'ny lohalika, fanaintainana tampoka, na fivontosana misy feo 'pop' ianao dia manatona dokotera avy hatrany.

* Matetika ny fandidiana no fitsaboana tsara indrindra, ary mahomby ny vokany.

* Tena ilaina ny fitsaboana ara-batana sahaza aorian'ny fandidiana mba hahasitrana haingana.

* Rehefa avy nahazo fitsaboana sy fanarenana sahaza ianao dia afaka miverina amin'ny fiainana mavitrika.

>

Tadidio fa ny fikarakarana ny lohalikao dia hiaro anao amin'ny olana lehibe kokoa amin'ny ho avy.

Fanaintainan'ny lohalika , Rovitra amin'ny Meniscus, Rovitra amin'ny Tahon'ny Siny, Ratra amin'ny lohalika, Fandidiana Meniscus, Fanidiana ny lohalika, Arthroscopy, Ratra amin'ny fanatanjahan-tena, Fanidiana ny lohalika, Rovitra amin'ny Tahon'ny Siny, Ratra amin'ny lohalika, Fandidiana Meniscus, Fanidiana ny lohalika