Efa narary vavony ve ianao ary nahatsapa ho toy ny misy moka na zavatra toy ny jelly mivoaka miaraka amin'ny fivalananao rehefa mankany amin'ny trano fidiovana ianao? Ara-dalàna ny mahatsiaro ho matahotra kely rehefa mahita izany. Saingy tsy zavatra lehibe foana izany. Na izany aza, indraindray dia mety ho famantarana ny olana ao anatin'ny vatantsika izany. Koa anio, andeha isika hiresaka momba izany, izany hoe, ireo zavatra mety hiteraka moka miaraka amin'ny aretim-pivalanana.
Nahoana no misy moka ao amin'ny fivalananantsika?
Raha ny marina, ny tsinaibentsika dia mamokatra tsiranoka toy ny moka ho azy mba hitazonana azy ho mando sy ho menaka. Izany dia manampy ny fivalanana hivoaka mora kokoa. Noho izany, ara-dalàna ny fisian'ny moka kely miaraka amin'ny fivalananao.
Na izany aza, raha mahatsikaritra moka be dia be ianao, indrindra amin'ny aretim-pivalanana, dia mety ho famantarana ny fivontosana na fahasimban'ny rindrin'ny tsinainao izany. Mety ho vokatry ny antony maro samihafa izany. Indraindray, mety miaraka amin'ny soritr'aretina toy ny rà ao amin'ny fivalanana sy ny tazo izany.
Mahatsiaro ho toy ny mila mankany amin'ny efitra fandroana ianao nefa mamoaka moka fotsiny
Toe-javatra mitranga amin'ny olona sasany ihany koa ity. Na dia mahatsiaro ho te handeha any amin'ny trano fidiovana aza ianao dia moka ihany no mivoaka fa tsy fivalanana. Izany dia manondro fa misy fivontosana ao amin'ny lava-pitombenanao. Mety ho vokatry ny:
- vay
- Aretina azo avy amin'ny firaisana ara-nofo
- Fanapoizinana ara-tsakafo
- Na mety ho aretin'ny tsinay ihany koa izany, izay horesahintsika etsy ambany.
Mivoaka ny moka miaraka amin'ny aretim-pivalanana amin'ny zaza kely
Ara-dalàna raha misy moka kely ao amin'ny fivalanan'ny zanakao. Aza manahy momba izany. Fa raha mihoatra ny intelo isan'andro ny fivalanan'izy ireo dia heverin'ny dokotera ho aretim-pivalanana izany. Misy antony maromaro mahatonga ny zazakely hivalan-drano, misy moka na tsia.
- Aretina vokatry ny virosy: vokatry ny viriosy toy ny rotavirus.
- Aretin'ny bakteria: Noho ny bakteria toy ny Salmonella.
- Aretin'ny Giardia: Fahita matetika indrindra amin'ny zazakely any amin'ny toerana toy ny akanin-jaza sy ny akanin-jaza izany.
- Fanapoizinana ara-tsakafo: Mety ho vokatry ny sakafo voaloto.
- Antibiotika: Mety hiharan'ny aretim-pivalanana ny zazakely sasany rehefa mihinana antibiotika.
- Alergie amin'ny rononon'omby.
- Tsy fahafahana mandevona ny siramamy ao anaty ronono (tsy fahazakana laktose).
- "Fivalanan-jazakely": Izany dia rehefa mihetsika haingana loatra ao amin'ny rafi-pandevonan-kanina ny sakafo.
Amin'ny toe-javatra toy izany dia tena zava-dehibe ny hahazoana antoka fa tsy ho very rano ny zaza.Toy ny fanomezana an'i Jeevani sy ranon-javatra, dia tokony hanatona dokoteran-jaza ianao.
Inona avy ireo antony mahazatra indrindra?
Andeha hojerentsika ireo aretina lehibe mahatonga ny fivoahan'ny moka miaraka amin'ny aretim-pivalanana amin'ny olon-dehibe.
Aretin'ny tsinay mora tezitra (IBS)
Aretina tena mahazatra ity. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, dia tsy fifankahazoan-kevitra eo amin'ny atidohantsika sy ny tsinay izany. Izany dia mahatonga ny tsinay ho mora tohina amin'ny zavatra toy ny sakafo sasany, ny adin-tsaina ary ny fiovan'ny hormonina. Vokatr'izany, manomboka mihenjana haingana ny tsinay. Avy eo, mihetsika haingana loatra ao anaty tsinay ny sakafo alohan'ny handevonana azy tsara, ary mivoaka toy ny aretim-pivalanana misy rano na moka.
Tsy aretin'ny tsinay ny IBS, fa olana amin'ny fiasan'ny tsinay. Midika izany fa tsy simba ny rafitry ny tsinay.
| Soritr'aretina mahazatra amin'ny IBS | |
|---|---|
| Fanaintainan'ny kibo | Fanaintainan'ny vavony izay mihena na mitohy rehefa avy any amin'ny trano fidiovana. |
| Fiovana eo amin'ny fahazarana mivalana | Fitohanana, aretim-pivalanana, na fifandimbiasan'ireo roa ireo. |
| Fivalanan-drivotra | Gazy sy fivontosana. |
| Mahatsiaro ho tsy feno | Mahatsiaro ho toy ny hoe tsy mbola nivalan-drano tanteraka ianao rehefa avy tany amin'ny trano fidiovana. |
Ny fanovana ny sakafo, ny fitantanana ny adin-tsaina, ary ny fanafody omen'ny dokotera anao dia afaka manampy amin'ny fitsaboana ny IBS.
aretina
Rehefa miditra ao amin'ny rindrin'ny tsinay ny bakteria (ary indraindray viriosy) izay miteraka fanapoizinana ara-tsakafo, dia mety hitombo ny famokarana moka. Amin'ny aretina toy izany,Mety hisy ra ao amin'ny fivalanana sy tazo ihany koa.
Ny "gripan'ny vavony" dia mazàna aretina vokatry ny virosy izay misy fiantraikany amin'ny vavony sy ny tapany ambony amin'ny tsinaibe. Tsy mahagaga raha misy moka vokarina.
Raha voan'ny aretim-pivalanana feno moka ianao noho ny aretina, dia mety hanana ireto soritr'aretina ireto koa ianao:
- maloiloy
- Mandoa
- Fanaintainan'ny kibo sy ny fikorianan'ny ra
- Tazo
Mandritra io fotoana io dia zava-dehibe ny tsy mihinana kafeinina (dite, kafe), alikaola, sakafo masiaka sy menaka . Misotroa rano betsaka mba hisorohana ny tsy fahampian-drano. Ny ankamaroan'ny aretina dia sitrana ho azy ao anatin'ny andro vitsivitsy, saingy indraindray mety ilaina ny antibiotika. Raha mahita ra ao amin'ny fivalananao ianao dia ataovy izay hanatonana dokotera.
Aretin'i Crohn
Aretina maharitra ity izay anisan'ny vondron'ny aretin'ny tsinay mamaivay (IBD). Amin'izany, ny fivontosana sy ny fery dia mety hitranga na aiza na aiza ao amin'ny rafi-pandevonan-kanina manontolo (manomboka amin'ny vava ka hatrany amin'ny lava-pitombenana). Saingy matetika izy io dia misy fiantraikany amin'ny tapany farany amin'ny tsinay kely sy ny tsinay lehibe. Io fivontosana io koa dia mety hiteraka moka miaraka amin'ny aretim-pivalanana.
| Soritr'aretina hafa amin'ny aretin'i Crohn | |
|---|---|
| Ra ao amin'ny fivalanana | Fanaintainan'ny kibo sy ny fikorianan'ny ra |
| Filàna tampoka mankany amin'ny efitra fandroana | Fihenan-danja |
| Mahatsiaro ho tsy feno | Mahatsiaro ho toy ny hoe tsy mbola nivalan-drano tanteraka ianao rehefa avy tany amin'ny trano fidiovana. |
Na dia tsy azo sitranina mandrakizay aza izany, dia azo fehezina amin'ny alalan'ny fanafody sy ny fanovana ny sakafo ny soritr'aretina.
Kolity fery (UC)
Aretina iray hafa anisan'ny vondrona IBD ity. Na izany aza, tsy tahaka ny aretin'i Crohn, ny fivontosana sy ny fery dia mitranga ao amin'ny tsinaibe sy ny lava-pitombenana ihany. Rehefa manomboka miharihary ny soritr'aretina dia mety ho tsikaritrao ny aretim-pivalanana sy ny moka.
Ny soritr'aretina hafa amin'ny UC dia ahitana ny fipipihana matetika, ny rà ao amin'ny fivalanana, ny fanaintainan'ny kibo ary ny havizanana.Tena zava-dehibe ny manatona dokotera raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao.
Ny antony lehibe indrindra: Homamiadan'ny tsinay
Lohahevitra mampatahotra ity, saingy zava-dehibe ny mahafantatra izany. Ny rora miaraka amin'ny aretim-pivalanana dia mety ho soritr'aretin'ny homamiadan'ny tsinaibe ihany koa. Na izany aza, antony tsy fahita firy izany.
Indrindra indrindra, ireo olona voan'ny colitis ulcerative maharitra tsy voafehy na ny aretin'i Crohn, ireo izay mihinana sakafo matavy be sy ambany fibre, ary ireo izay misotro toaka be loatra no atahorana kokoa.
| Famantarana fampitandremana tokony hojerena | |
|---|---|
| Fiovana eo amin'ny fahazarana mivalana | Fitohanana na fivalanana manify toy ny pensilihazo. |
| Ra ao amin'ny fivalanana | Ra mandriaka mena mazava na mainty maizina. |
| Fihenan-danja tsy hay hazavaina | Fihenan-danja tsy misy antony. |
| Harerahana tsy tapaka | Fahatsapana ho tsy ampy angovo. |
Raha sendra misy iray na maromaro amin'ireo soritr'aretina ireo ianao dia manatona dokotera avy hatrany. Ny fitiliana mialoha dia afaka manampy anao hahazo fitsaboana.
Hafatra entina mody
- Amin'ny ankapobeny, tsy olana ny fisian'ny moka kely ao amin'ny fivalananao. Fizotran-javatra voajanahary ao amin'ny tsinay izany.
- Na izany aza, raha mahatsikaritra moka be dia be mivoaka miaraka amin'ny aretim-pivalanana ianao, dia mety ho famantarana ny fivontosana ao amin'ny tsinay izany.
- Mety ho vokatry ny aretina isan-karazany izany, manomboka amin'ny aretina mahazatra toy ny IBS, ka hatramin'ny aretina lehibe kokoa toy ny aretina, ny aretin'i Crohn, ny colitis ulcerative, ary mahalana vao misy homamiadana.
- Ankoatra ny aretim-pivalanana, raha misy ra ao amin'ny fivalananao, tazo mahery, fihenan-danja tsy hay hazavaina, na fanaintainan'ny kibo mafy , dia fambara fampitandremana izany. Tokony hanatona dokotera ianao amin'ny fotoana toy izany.
- Aleo miresaka amin'ny dokotera momba ny soritr'aretinao, mamantatra ny tena antony, ary mitady fitsaboana toy izay miezaka mamantatra ny tena antony.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao