Efa mba nalahelo sy natahotra ve ianao rehefa nahita ny ray aman-dreninao, ny raibe sy renibenao ary ny raibe sy renibenao very tsikelikely ny fitadidiany rehefa mihantitra izy ireo? Misy fotoana ianao manontany tena hoe: "Hitranga amiko koa ve izany?" Sa tsy izany? Olana mahazatra atrehintsika rehetra izany. Na dia tsy afaka mampijanona ny fahanterana aza isika, dia misy zavatra azontsika atao mba hiarovana ny fahasalaman'ny atidohantsika sy hisorohana ny fahaverezan'ny fitadidiana. Nisy fanadihadiana lehibe vao haingana nanome antsika vaovao tena manan-danja sy tsara momba izany.
Inona ity fandalinana vaovao ity?
Nisy vondrona mpikaroka avy any Aostralia nanao fanadihadiana tena manan-danja. Nandinika olona maherin'ny 10.000 izay mihoatra ny 70 taona ary tsy nanana olana ara-pahasalamana lehibe nandritra ny 10 taona izy ireo. Ny tanjona lehibe amin'ity fanadihadiana ity dia ny hahitana hoe hatraiza ny fahafahan'ny sasany amin'ireo hetsika fialamboly sy fifandraisana ara-tsosialy ataontsika andavanandro mampihena ny mety hisian'ny dementia, aretina iray izay miteraka fahaverezan'ny fitadidiana izay mety hitranga any aoriana.
Tao anatin'ity fanadihadiana ity dia nijery karazana hetsika miisa 19 izy ireo. Nodinihin'izy ireo ihany koa ireo anton-javatra toy ny fari-pahaizana sy ny fahasalaman'ny olona iray. Satria salama kokoa amin'ny ankapobeny ny olona manao ireo karazana hetsika ireo, dia te-hanaisotra izany fitaomana izany izy ireo ary handrefy ny tombontsoa azo avy amin'ireo hetsika ireo.
Nahagaga ny vokatra hita tao amin'ilay fanadihadiana!
Tena mahaliana ny vokatry ny fanadihadiana. Hitan'izy ireo fa ny fanaovana hetsika sasany dia afaka mampihena be ny mety hisian'ny dementia. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo.
| Karazana hetsika | Ny fihenan'ny mety hisian'ny dementia |
|---|---|
| Hetsika fanabeazana ho an'ny olon-dehibe: Ohatra: fanoratana taratasy, fitazonana diary, fampiasana solosaina, fanatrehana kilasy fanabeazana. | Mihena 11% . |
| Asa ara-tsaina mavitrika: Ohatra: mamita piozila teny miampita, milalao echec na karatra. | Mihena 9% . |
| Hetsika famoronana zavakanto: Ohatra: asa tanana toy ny sary, fanjairana, na asa hazo na metaly. | Mihena 7% . |
| Hetsika ara-tsaina tsy mihetsika: Ohatra: mamaky boky, gazety, mijery fahitalavitra, mihaino mozika. | Mihena 7% . |
Ireo valiny ireo dia mampiseho mazava tsara amintsika ny maha-zava-dehibe ny fandraisana anjara amin'ny hetsika izay mampivelatra ny ati-doha sy mitondra fifaliana, na dia mihantitra aza isika.
Nahoana ireo hetsika ireo no tena tsara ho an'ny atidoha?
Mety hanontany tena ianao hoe: "Ahoana no ahafahan'ny fanaovana sary na famakiana gazety manampy amin'ny fisorohana aretina lehibe toy izany?" Misy fanazavana ara-tsiansa momba izany.
Raha fintinina, ny ati-dohantsika dia toy ny hozatra. Arakaraka ny ampiasantsika azy no mihamatanjaka kokoa. Rehefa mandray anjara amin'ireo asa ireo isika dia misy fifandraisana vaovao, na synapses, miforona eo amin'ireo sela nerveuse ao amin'ny ati-dohantsika, na neurons . Toy ny lalan-kely vaovao miforona mba hanoloana ireo tsy ampiasaina izany. Izany dia mampitombo ny fahombiazan'ny ati-doha. Na dia simba aza ny ampahany amin'ny ati-doha, ireo fifandraisana vaovao ireo dia ahafahan'ny ati-doha manatanteraka ireo asa ireo amin'ny alàlan'ny lalan-kely hafa.
- Fampiasana solosaina sy fanoratana: Rehefa manao zavatra toy izao ianao dia tsy maintsy mitadidy fampahalalana vaovao maro ary mampihatra izany. Hitan'ny fanadihadiana fa ny fampiasana solosaina dia manetsika faritra maromaro ao amin'ny atidoha miaraka.
- Piozila teny miampita sy echecs: Tsy lalao fotsiny ireo. Mitaky ny fiasan'ny faritra samihafa amin'ny atidoha izy ireo, toy ny fitadidiana, ny fifantohana, ny fahaiza-mamaha olana ary ny voambolana. Toy ny fanazaran-tena tsara ho an'ny atidoha izany.
Ahoana ny amin'ny fifandraisana ara-tsosialy?
Maro ny olona mihevitra fa raha mifanerasera sy miresaka amin'ny namana foana ianao dia ho salama ara-tsaina. Marina izany. Saingy mahagaga fa ity fanadihadiana ity dia tsy nahita fiantraikany mivantana amin'ny fifandraisana ara-tsosialy amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny dementia.
Saingy tsy midika izany fa tsy misy ilana azy ny mifanerasera amin'ny namana sy ny fianakaviana. Tsy misy ilana azy mihitsy! Tena ilaina amin'ny fahasalamana ara-tsaina ny fifandraisana ara-tsosialy, mba hialana amin'ny fahatsapana ho manirery sy ny fahaketrahana. Angamba satria saika ny olona rehetra tao amin'ity fanadihadiana ity dia nanana fifandraisana ara-tsosialy tsara, dia tsy nahita fahasamihafana izahay.
Inona no tokony hianarantsika avy amin'izany?
Ny hafatra manan-danja indrindra azontsika tsoahina avy amin'izany dia ny hoe ireo fiovana kely sy tsara ataontsika amin'ny fomba fiainantsika dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalaman'ny atidohantsika. Ny karazana dementia mahazatra indrindra dia ny aretin'i Alzheimer . Aretina lehibe izy io izay mety hanomboka amin'ny fahaverezan'ny fitadidiana malefaka ary hitohy hatrany amin'ny toe-javatra izay tsy ahafahanao manao asa andavanandro akory.
Ampandraiso anjara amin'ny hetsika toy izao ny reninao, ny rainao, ny renibenao ary ny raibenao.
- Raha tiany dia avelao izy ireo hamaky gazety na boky.
- Mitondrà gazety misy piozila teny miampita.
- Amporisiho ny namana taloha hanoratra taratasy.
- Raha tiany dia ividianany azy ireo zavatra ilainy amin'ny fanaovana sary sy fanjairana.
- Zava-dehibe ny manampy azy ireo hisafidy zavatra tiany sy mahafinaritra atao, fa tsy ny manery azy ireo hanao ireo zavatra ireo.
Ny zava-dehibe indrindra dia raha manana fisalasalana na tahotra lehibe momba ny fahatsiarovana na ny fitondran-tenan'ny olon-tiana ianao dia aza raisina ho toy ny fahanterana ara-dalàna fotsiny izany. Ataovy izay hihaonana amin'ny dokoteranao ary hangataka torohevitra. Hanao ny fitiliana ilaina izy ary hanazava aminao ny momba ny aretina sy izay tokony hatao momba izany.
Hafatra entina mody
- Tsy fahaverezan'ny fitadidiana kely fotsiny izay miaraka amin'ny fahanterana ny dementia. Aretina misy fiantraikany amin'ny atidoha izany.
- Ny fanaovana asa izay mampiasa ny atidoha, toy ny famakiana boky, ny famitana piozila, ny famoronana asa tanana, ary ny fampiasana solosaina, dia afaka mampihena be ny mety hisian'ny dementia.
- Tsy mbola tara loatra mihitsy ny manomboka fialam-boly toy izao. Na dia 70 na 80 taona aza, dia mahasoa ny atidoha ireo zavatra ireo.
- Raha manana olana goavana amin'ny fitadidiana ianao na ny olon-tianao dia aza maminavina fa manatona dokotera avy hatrany . Izany no zavatra tsara indrindra sy azo antoka indrindra hatao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao