Maro amintsika no mijery ny tatitra ara-pitsaboana an'ny ray aman-drenintsika na ny tatitra ara-pitsaboana ataontsika manokana, na ny tatitra momba ny zokiolona. Avy eo dia mijery ny tatitra momba ny kolesterola isika ary mieritreritra hoe: "Ah... amin'ity indray mitoraka ity dia ambany kely" na "Hay ve... amin'ity indray mitoraka ity dia avo indray." Saingy efa nieritreritra ve isika fa ity tahan'ny kolesterola ity, izay tsy isa tokana, fa miakatra sy midina foana rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hisy fiantraikany hafa? Izany no horesahintsika anio.
Inona no lazain'ity fanadihadiana farany ity?
Nahita zavatra tena manan-danja ny fanadihadiana goavana iray vao haingana. Izany hoe, raha toa ka miova be ny tahan'ny tavy (kolesterola sy triglycerides) ao amin'ny ran'ny olona mihoatra ny 60 taona mandritra ny taona maromaro, dia mety ho voan'ny dementia izy ireo, aretina izay miteraka fahaverezan'ny fitadidiana, amin'ny ho avy.
Raha fintinina, tsy tsara ny fisian'ny fiovaovan'ny kolesterola be toy izany, izay ambany dia ambany ny tahan'ny kolesterola amin'ny fotoana iray, avo dia avo amin'ny manaraka, ary avy eo ambany indray. Araka ity fanadihadiana ity, ny olona manana fiovaovan'ny kolesterola be toy izany dia mety manana risika 23% ambony kokoa amin'ny dementia noho ny hafa.
Ny teboka manokana iray hafa momba izany dia na dia misy olona mihinana fanafody hifehezana ny kolesterolany aza, raha misy fiovana lehibe eo amin'ny tahan'ny kolesterolany, dia mety ho tandindomin-doza ihany koa izy ireo. Midika izany fa azontsika an-tsaina ny maha-zava-dehibe ny fitazonana ny tahan'ny tavy ao amin'ny ra ho marin-toerana sy mitovy, na dia mihinana fanafody aza izy ireo.
Inona marina no atao hoe Dementia?
Maro ny olona mihevitra fa ny dementia dia ny fanadinoana zavatra rehefa mihantitra. Tsy diso tanteraka izany, fa ny dementia dia aretina lalina kokoa noho izany.
Ny dementia dia teny ankapobeny ilazana toe-javatra maromaro izay manimba mafy ny fitadidiana, ny fisainana ary ny fahaizana mandray fanapahan-kevitra ka tsy azo atao intsony ny manao ny asa andavanandro.
Amin'izay fotoana izay no simba sy potika tsikelikely ny selan'ny atidoha. Ny aretin'i Alzheimer no karazana dementia mahazatra indrindra. Rehefa mitranga io toe-javatra io dia mety hanadino ny fianakaviany ny olona iray, hahita ny lalana mody, na tsy ho afaka hanao kajy tsotra mihitsy aza. Noho izany, tsy ampahany ara-dalàna amin'ny fahanterana izany, fa toe-javatra mila fitsaboana.
Andeha hojerentsika tsotra izao ny vokatry ny fanadihadiana.
Notarihin'ny Mayo Clinic any Etazonia ity fikarohana ity. Nandinika ny antontan-taratasin'ny fahasalaman'ny olona 11.571 mihoatra ny 60 taona nandritra ny 10 taona izy ireo. Andeha hojerentsika ny vokatra lehibe azo tamin'ity fanadihadiana ity.
| Karazana tavy nosedraina | Fiantraikany amin'ny mety hisian'ny dementia |
|---|---|
| Fiovaovan'ny tahan'ny kolesterola manontolo | Mitombo be ny risika. |
| Fiovaovan'ny haavon'ny triglyceride be loatra | Mitombo be ny risika. |
| Fiovaovan'ny tahan'ny LDL (kolesterola ratsy) na HDL (kolesterola tsara) miavaka | Araka ity fanadihadiana ity, dia tsy nisy fifandraisana mivantana naseho tamin'ny mety hisian'ny dementia . |
Fa maninona no mitranga izao?
Na dia tsy afaka milaza mazava tsara aza ity fanadihadiana ity hoe inona no mahatonga izany, dia manana hevitra iray ireo mpikaroka. Izany hoe, rehefa miovaova ny tahan'ny tavy ao amin'ny ra, dia mety hanimba ny lalan-drantsika izany. Toy ny loto miangona ao anaty fantson-drano, dia miangona koa io tavy io ary manomboka mihatery ny lalan-dra.
Eritrereto ange e, ny ati-dohantsika dia mahazo ny oksizenina sy otrikaina ilainy amin'ny alalan'ireo lalan-dra ireo. Koa rehefa mihatery ireo lalan-dra ireo dia mihena ny famatsiana ra mankany amin'ny ati-doha . Rehefa tsy mahazo ra mandritra ny fotoana maharitra ny ati-doha dia simba ny selan'ny ati-doha ary manomboka maty. Izany no inoan'izy ireo fa mety hiteraka fahaverezan-tsaina.
Koa inona no tokony hataontsika? Tokony hatahotra ve isika?
Tsia, tsy ilaina ny mitebiteby rehefa mahita izany ianao. Tsy midika akory izany fa izay rehetra manana tahan'ny kolesterola miovaova dia ho voan'ny dementia. Midika fotsiny izany fa misy risika . Raha lazaina amin'ny teny hafa, dia toy ny fampitandremana mialoha izay azontsika izany.
Ity no nolazain'ilay mpikaroka nitarika ity fanadihadiana ity:
"Ny fanaraha-maso ny tahan'ny kolesterola sy triglyceride dia anisan'ny fitsaboana mahazatra rehefa mazàna isika no mihinana fanafody ho an'ny aretina iray. Amin'ny fandinihana ny fiovan'ny sandan'ireo tatitra ireo rehefa mandeha ny fotoana, dia afaka manampy antsika hamantatra ireo olona mety ho voan'ny dementia amin'ny ho avy isika."
Noho izany, ny zavatra manan-danja indrindra tokony hataonao rehefa mijery ny tatitra ara-pitsaboanao na ny an'ny ray aman-dreninao dia tsy ny mijery fotsiny ny sandany ankehitriny, fa mijery koa ny tatitra avy amin'ny taona vitsivitsy lasa . Raha mahita fiovana lehibe ianao dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao momba izany.
Afaka manampy anao hamantatra ny antony mahatonga ireo fiovana ireo ny dokoteranao. Mety ho ny sakafo haninao izany, ny tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena, na ny fanafody raisinao. Na inona na inona antony, ny fandraisana fepetra hiatrehana izany dieny izao dia mety hiaro anao amin'ny aretina lehibe toy ny aretim-po sy ny dementia amin'ny ho avy.
Hafatra entina mody
- Aza mijery fotsiny ny isa farany ao amin'ny tatitra momba ny kolesterolanao. Tandremo tsara ny fiovan'ireo isa ireo (fironana) tato anatin'ny taona vitsivitsy.
- Raha mahatsikaritra fiovaovan'ny tahan'ny kolesterola na triglyceride be ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao tsy misy fisalasalana.
- Manamafy ny maha-zava-dehibe ny sakafo ara-pahasalamana sy ny fanatanjahan-tena tsy tapaka ity zavatra hita ity mba hihazonana ny tahan'ny kolesterola ho marin-toerana.
- Tadidio fa fampitandremana momba ny loza mety hitranga ity, fa tsy faminaniana mazava fa ho voan'ny dementia ianao. Koa aza matahotra, manaova zavatra amim-pahendrena.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao