Mahatsiaro ho toy izao ve ianao indraindray? Sarotra aminao ny mamita asa natombokao, manadino na dia ny zavatra kely indrindra aza ianao, na sarotra aminao ny mifantoka amin'ny zavatra iray isaky ny mandeha. Mety ho efa niainanao tamin'ny zanakao ireo zavatra ireo. Tsy zavatra kisendrasendra fotsiny ireo. Ao ambadik'izany dia misy dingana tena manan-danja ao amin'ny atidohantsika. Izany no horesahintsika androany.
Inona avy ireo Asa Mpanatanteraka ireo?
Raha fintinina, toy ny Tale Jeneraly ao amin'ny atidohanao izany. Eritrereto izay ataon'ny Tale Jeneralin'ny orinasa lehibe iray. Izy no miandraikitra ny orinasa manontolo, manao drafitra, ary miantoka fa mandeha tsara ny zava-drehetra. Toy izany koa, ireo fahaiza-manao ara-tsaina ao amin'ny atidohantsika antsoina hoe fiasan'ny mpanatanteraka ireo no mandamina ny eritreritsika sy mitarika antsika hiasa hanatratra tanjona.
Ireo fahaiza-manao ara-tsaina ireo no manampy antsika handamina, hitadidy zavatra, hianatra zavatra vaovao ary hifanaraka amin'ny fiovana eo amin'ny fiainana. Izy ireo koa no tompon'andraikitra amin'ny zavatra toy ny fitazonana ny fampahalalana ilaintsika hamitana asa iray (fitadidiana miasa), ny fanovana ny eritreritsika amin'ny fomba miovaova rehefa ilaina, ary ny fifehezana ny fihetseham-po tampoka.
Alaivo sary an-tsaina hoe hanao mofomamy ianao. Tsy maintsy tadidinao ireo akora ilainao, tsy maintsy arahinao tsikelikely ny fomba fahandro, tsy maintsy esorinao ny akorany raha latsaka ilay izy rehefa vakianao ny atody ( fahaiza-milefitra ), tsy maintsy fehezinao ny faniriana hihinana tsy amim-paharetana mandra-pahamasaka ny mofomamy. Izany rehetra izany dia fehezin'ny fiasan'ny vatanao. Mifandray mivantana amin'ny fifehezana ny fihetseham-pontsika ihany koa ireo.
Ny fifandraisana misy eo amin'ny ADHD sy ny fiasan'ny mpanatanteraka
Mety efa nandre momba ny aretina antsoina hoe ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ianao. Ny olona voan'ity aretina ity dia manana fahasembanana amin'ny fahaiza-manaony amin'ny asa mpanatanteraka. Mety hiseho amin'ny fomba maro samihafa izany. Angamba ianao na ny zanakao dia efa niaina zavatra toy izao.
| Toetra mampiavaka ny tsy fahombiazan'ny fiasan'ny mpanatanteraka |
|---|
| - Fahasarotana amin'ny famitana tetikasa iray rehefa natomboka. |
| - Manadino haingana zavatra iray rehefa avy namaky na nandre izany. |
| - Fahasarotana amin'ny fanarahana toromarika. |
| - Tsy mahazaka na dia fiovana kely fotsiny aza eo amin'ny fahazarana andavanandro. |
| - Very fifantohana rehefa mifindra avy amin'ny asa iray mankany amin'ny iray hafa. |
| - Fifantohana tafahoatra amin-javatra sasany (Fixate). |
| - Very fananana foana. |
| - Fahasarotana amin'ny fitantanana ny fotoana. |
Mba hahitana ny fitsaboana tsara indrindra amin'ireo karazana olana ireo dia zava-dehibe ny mahafantatra tsara hoe inona ny fahaiza-manao voakasik'izany . Izany no antony anaovana ny fitsapana ny fiasan'ny mpanatanteraka.
Karazana fitsapana inona avy no misy?
Satria fitambaran'ny fahaiza-manao ny fiasan'ny mpanatanteraka , dia tsy misy fitsapana tokana mandrefy azy ireo. Misy fitsapana maro samihafa. Ny fitsapana sasany dia mandrefy fahaiza-manao maromaro indray mandeha, fa mazàna ny fitsapana iray dia mifantoka amin'ny lafiny iray manokana.
Fahaiza-manao fototra nosedraina:
- TSARA
- Fanaraha-maso ny fihetseham-po tampoka
- Fahatsiarovana miasa
- Fandaminana sy fandrindrana
- Famoronana hevitra
- Fahaizana mifindrafindra asa
Fitsapana tsirairay
Ohatra, andeha isika hanao fitsapana fitadidiana miasa. Izany dia atao manokana miaraka amin'ny psikology nahazo alalana. Mandrefy ny fahaizanao mitadidy zavatra izay lazaina sy aseho aminao izy io.
"Raha malemy ny fitadidian'ny zaza iray dia misy fiantraikany mivantana amin'ny fianarana izany. Rehefa mandray an-tsoratra momba ny zavatra iray isika, rehefa mieritreritra zavatra lazain'ny olona avy amin'ny lafiny samihafa, dia mampiasa ny fitadidiantsika isika."
Mizana fanombanana
Ny karazany iray hafa dia ny mizana fanombanana. Ireo dia mifototra amin'ny fitondran-tenan'ny zaza.Mifototra amin'ny fandinihana nataon'ny ray aman-dreny sy ny mpampianatra. Afaka mampiasa ireo koa ny olon-dehibe. Avy eo dia tsy maintsy manao tatitra momba ny fitondran-tenanao manokana ianao. Maka ireo valiny ireo ny matihanina ary mampitaha izany amin'ny fomba fampisehoanao amin'ny hafa mitovy taona aminao. Na dia mety tsy ho marina toy ny fitsapana miaraka amin'ny psikology aza ity fomba ity, dia mbola tena ilaina ihany.
Inona no azontsika ianarana avy amin'ireto fitsapana ireto?
Matetika, ireo fitsapana ireo dia omena ny ankizy ho ampahany amin'ny fanombanana feno momba ny fanabeazana. Izany dia mijery ny fomba andraisan'ny zaza sy ny fikirakirana ny fampahalalana. Ity no dingana voalohany amin'ny fanomezana ny ankizy ny fanohanana manokana ilainy any an-tsekoly. Any amin'ny firenena sasany, misy fandaharan'asa manokana ho an'izany, toy ny "Programa Fanabeazana Manokana (IEP)" na "drafitra 500". Amin'ny alalan'izany, dia voatanisa ao amin'ny ankizy ny fanampiana manokana ilainy mba hahomby.
Eritrereto ange e! "Na dia manana isa ambony amin'ny faharanitan-tsaina aza ny zaza iray, dia mety ho ambanin'ny salan'isa ny fitadidiany. Azo antoka fa mila fanohanana ny zaza toy izany mba hampisehoana ny fahaizany ara-tsaina amin'ny hafa ao an-dakilasy."
Mahasoa ao an-trano ihany koa ireo valin'ny fitiliana ireo.
Afaka mizara ny entimody na ny raharaha ao an-trano ho ampahany kely ny ray aman-dreny ary asainy manao izany tsikelikely ny zanany. Ankoatra izany, ny fampiasana fitaovana fanampiana hita maso, fameram-potoana, ary fandaharam-potoana hita maso dia mety hanampy be dia be ho an'ny ankizy manana ireo fahasembanana ireo.
Ary koa, raha sahirana amin'ny fifehezana ny fihetseham-pony ny zanakao dia azonao atao ny mandinika fomba toy ny Fitsaboana ara-tsaina momba ny fitondran-tena (CBT) . Ireo rehetra ireo dia mikendry ny hanampy ny zanakao handroso amim-pahombiazana eo amin'ny fiainana. Raha manana fisalasalana na fanontaniana momba izany ianao dia ny zavatra tsara indrindra atao dia ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izany. Ho afaka hanome anao ny tari-dalana mety izy.
Hafatra entina mody
- Ny asan'ny mpanatanteraka dia andiana fahaiza-manao ara-tsaina ilaina amin'ny zavatra toy ny fandrindrana, fitadidiana ary fifantohana.
- Ny fahalemena amin'ireo fahaiza-manao ireo dia mety hiteraka olana amin'ny fifantohana, fandaminana asa ary fitadidiana zavatra. Ireo dia matetika hita amin'ny toe-javatra toy ny ADHD.
- Afaka mamantatra tsara ireo fahalemena ireo ny fitsapana manokana (Fitsapana ny Asa Fanatanterahana).
- Ny famantarana marina ny olana dia manampy amin'ny fanomezana ny fanohanana sahaza any an-tsekoly, ao an-trano, ary amin'ny alalan'ny fitsaboana raha ilaina.
- Raha miahiahy ianao fa manana ireo olana ireo ianao na ny zanakao dia tena zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izany ary mangataka torohevitra.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao