Mieritreritra ny
hiteraka ve ianao sy ny olon-tianao? Raha izany no izy, dia mety manana fanontaniana maro ao an-tsainao ianao. "Hafiriana no hanaovana izany?", "Inona avy ireo andro tsara indrindra hanaovana firaisana ara-nofo?", "Tsy maintsy manao firaisana ara-nofo isan'andro ve ianao?" Mety ho ao an-tsainao ny zavatra toy izany. Fanontaniana maro no ananan'ny olona maro ireo. Koa andeha horesahintsika tsotra sy mazava tsara izany rehetra izany anio.
Inona avy ireo mety ho fitondrana vohoka?
Fanontaniana iray apetraky ny olona maro ny hoe: "Inona no mety ho fahafahako bevohoka amin'ity volana ity?" Amin'ny ankapobeny, ny mpivady salama tsara izay miezaka ny hitoe-jaza dia manana fahafahana
15% ka hatramin'ny 25% ho bevohoka amin'ny volana iray. Na izany aza, misy anton-javatra maromaro mety hisy fiantraikany amin'izany fahafahana izany.
- Taona: Rehefa afaka 30 taona dia mihena tsikelikely ny fahafahanao bevohoka. Miharihary haingana indrindra io fihenana io rehefa feno 40 taona ianao .
- Fadimbolana tsy ara-dalàna: Raha tsy ara-dalàna ny tsingerin'ny fadimbolanao dia mety ho sarotra ny mahafantatra hoe rahoviana marina no misy ny ovulation. Mety ho sarotra ny mahita ny fotoana tsara indrindra hanaovana firaisana ara-nofo.
- Fahamaroan'ny firaisana ara-nofo: Arakaraka ny tsy fahitan'ny firaisana ara-nofo no tsy dia azo inoana loatra ny hahabevohoka anao.
- Fotoana hanandramana: Raha efa nanandrana nandritra ny herintaona ianao nefa mbola tsy nahita fahombiazana, dia mety misy olana amin'ny fahavokarana. Noho izany dia zava-dehibe ho anao sy ny vadinao ny manatona dokotera ary manao ny fitiliana ilaina.
- Aretina ara-pahasalamana hafa: Ny aretina sasany dia mety hisy fiantraikany mivantana amin'ny fitondrana vohoka.
Ahoana no fomba fitrangan'ny fitondrana vohoka?
Ny fahatakarana ny tsingerin'ny fadimbolanao dia afaka manamora kokoa ity dia ity. Raha lazaina amin'ny teny tsotra,
ny tsingerin'ny fadimbolanao dia ny dingana izay anomanan'ny vatanao ny tenany isam-bolana amin'ny mety ho fitondrana vohoka. Rehefa vonona ny hamoaka atody ny ovaire-nao, dia manomboka mihamafy ny rindrin'ny tranon-jazanao, ka manamora ny fametrahana atody lonaka. Eritrereto toy ny fanamboarana fandriana ho an'ny zaza izany. Raha tsy mitranga ny fampiraisana, dia raraka amin'ny alalan'ny fivavianao miaraka amin'ny ra ny atody sy ny rindrin'ny tranon-jazanao matevina. Izany no antsointsika hoe "fadimbolanao." Tsy ra fotsiny no manomboka amin'ny tsingerin'ny fadimbolanao, fa
ra mena mamiratra.Manomboka amin'ny andro voalohan'ny fadimbolanao. Mifarana ny andro alohan'ny hanombohan'ny fadimbolanao manaraka izany. Matetika ny tsingerina dia mety haharitra eo anelanelan'ny 21-35 andro. Mety hiovaova andro vitsivitsy isam-bolana izany, fa ara-dalàna izany ary tsy misy tokony hampanahy.
Ahoana no ahafantaranao ny andro marina amin'ny ovulation?
Latsaky ny 24 ora ny faharetan'ny atody iray vao afaka
lonaka , noho izany dia tena zava-dehibe ny mahafantatra ny andro avoakany. Misy fomba maromaro azo ampiasaina amin'izany.
| FOMBA | Description |
|---|
| Fanaraha-maso ny Kalandrie | Asio marika eo amin'ny kalandrie mandritra ny volana vitsivitsy ny andro hanombohan'ny fadimbolanao. Matetika ny ovulation dia mitranga 14 andro mialoha ny hanombohan'ny fadimbolanao manaraka. Misy fampiharana afaka manampy amin'izany mihitsy aza. Na izany aza, raha tsy ara-dalàna ny tsingerinao dia tsy dia mahomby loatra ity fomba ity. |
| Fanadinana ny moka amin'ny vozon-tranonjaza | Rehefa manakaiky ny fotoanan'ny ovulation ianao dia mety hahatsikaritra fiovana eo amin'ny tsiranoka mivoaka avy amin'ny vozon-tranonjaza. Amin'ireo andro mialoha ny ovulation dia lasa mazava sy malama ary mitovy amin'ny tapotsin'atody io tsiranoka io. Io no vanim-potoana mahavokatra anao. Aorian'ny ovulation dia lasa maina indray io tsiranoka io. |
| Hafanana fototra amin'ny vatana | Raiso ny mari-pana fototra amin'ny vatanao amin'ny maraina, alohan'ny hifohazanao. Ho ambony kely noho ny mahazatra ny mari-pana amin'ny andro fisian'ny ovulation. Mitaky termometra manokana izany. |
| Kitapo fitsapana ny ovulation | Toy ny takelaka fitiliana fitondrana vohoka ireto. Mahita hormonina ao amin'ny urine-nao izay miakatra alohan'ny ovulation izy ireo. Ny fitiliana mandritra ny 5-10 andro misesy eo afovoan'ny tsingerinao dia afaka manome anao ny vokatra tsara indrindra. |
Ahoana no tokony hanaovantsika firaisana ara-nofo?
Fanontaniana iray hafa apetraky ny mpivady maro ny hoe: "Impiry no tokony hanao firaisana ara-nofo?" Ny valiny fohy dia
tsara kokoa ny manao firaisana ara-nofo matetika kokoa . Eritrereto ange e, fohy dia fohy ny fotoana ananan'ny tsirinaina mba hampiraisana atody. Afaka miaina mandritra ny 5 andro eo ho eo ny tsirinaina aorian'ny fidirany ao amin'ny tranonjaza. Saingy latsaky ny 24 ora ny fiainan'ny atody. Noho izany, raha tonga any amin'ny fantsona fallopian ny atody ary mijanona ao ny tsirinaina, dia avo dia avo ny mety hisian'ny fitondrana vohoka.
Midika izany fa ny fomba mahomby indrindra dia ny manao firaisana ara-nofo andro vitsivitsy alohan'ny ovulation .
Ny fomba tsara indrindra atolotry ny dokotera dia ny manao firaisana ara-nofo
isaky ny roa andro manomboka amin'ny andro ijanonan'ny fadimbolanao. Na farafahakeliny
indroa na intelo isan-kerinandro no tena zava-dehibe. Misy olona mihevitra fa ny fanaovana firaisana ara-nofo isan'andro dia hampihena ny isan'ny tsirinaina ary hampihena ny fahafahana ho bevohoka. Saingy ny fikarohana dia naneho fa ny fanaovana firaisana ara-nofo isan'andro dia mety hampitombo kely ny fahafahana ho bevohoka noho ny isaky ny roa andro. Saingy raha lasa fanerena ara-tsaina na adidy ho anao izany, dia ho ratsy izany. Noho izany, ny zava-dehibe indrindra dia ny fiarahana amim-pifaliana, tsy misy fanerena.
Rahoviana ianao no manomboka mahatsiaro ho bevohoka?
Raha mandeha tsara ny zava-drehetra, dia hipetraka ao amin'ny tranon-jaza ny atody lonaka eo amin'ny andro faha-21 amin'ny tsingerinao, ary ho bevohoka amin'ny fomba ofisialy ianao. Saingy mety haharitra andro vitsivitsy vao ho fantatrao izany. Ny famantarana voalohany ny fitondrana vohoka dia mety ho fanaintainana kely na rà vitsivitsy rehefa ampidirina ny atody. Saingy ho an'ny olona maro, ireo soritr'aretina ireo dia tsy miseho raha tsy herinandro vitsivitsy aty aoriana.
- Fahatarana amin'ny fadimbolana
- Mahatsiaro ho reraka kokoa noho ny mahazatra
- Fanaintainana na fivontosana amin'ny nono
- Mila mivalan-drano matetika
- Aretin'ny maraina
- Fanaintainana na rà mandriaka kely eo amin'ny tapany ambany amin'ny kibo
- Fahasosorana (tezitra na malahelo tsy misy antony)
Azo tsara ny valin'ny fitiliana fitondrana vohoka rehefa ampy ny hormonina antsoina hoe
HCG (Human Chorionic Gonadotropin) , izay vokarin'ny placenta, ao amin'ny vatanao. Maharitra 11-14 andro eo ho eo manomboka amin'ny fitondrana vohoka vao hita izany amin'ny alalan'ny fitiliana urine ao an-trano. Ny fitiliana ra ataon'ny dokotera dia afaka mahita izany haingana kokoa.
Torohevitra bebe kokoa hampitomboana ny fahafahanao ho bevohoka
Ankoatra ny fitantanana tsara ny fotoananao, dia misy zavatra maro hafa azonao atao mba hampitomboana ny fahafahanao hahazo tombony.
- Manaova fizahana ara-pahasalamana: Alohan'ny hanombohanao manandrana dia manatona dokotera mba hahazoana antoka fa tsy manana olana ara-pahasalamana mety hisakana anao tsy ho bevohoka ianao.
- Mitandrema amin'ny fanafody raisinao: Misy fanafody sasany mety hisy fiantraikany amin'ny fahavokarana, koa miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fanafody raisinao.
- Tazomy ho salama ny lanja: Ny lanja tafahoatra na ny tsy fahampian-danja dia samy mety hanakana ny fitondrana vohoka.
- Manaova fanatanjahan-tena, fa mitandrema: Mety hanelingelina ny ovulation ny fanatanjahan-tena tafahoatra.
- Fadio tanteraka ny mifoka sigara.
- Atsaharo ny fisotroana toaka.
- Fero ny kafeinina: Misotroa kafe latsaky ny 2 kaopy isan'andro.
- Mihinàna asidra folika: Tena zava-dehibe ny mihinana pilina asidra folika isan'andro manomboka amin'ny andro hanombohanao mieritreritra ny hiteraka. Manampy amin'ny fisorohana ny tsy fahatomombanana lehibe amin'ny fahaterahana izay mety hisy fiantraikany amin'ny rafi-pitatitra ao amin'ny zaza izany.
Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?
Mazàna, ny mpivady salama tsara izay manao firaisana ara-nofo tsy tapaka dia ho bevohoka ao anatin'ny 6 volana.
Raha efa nanandrana nandritra ny herintaona ianao nefa mbola tsy bevohoka ihany, dia manatona dokotera. Raha mihoatra ny 35 taona ianao dia aza miandry mihoatra ny 6 volana.
Ary koa, raha manana aretina mety hisy fiantraikany amin'ny fitondrana vohoka ianao, toy ny diabeta, na raha manana aretina ara-pandovan-toetra izay mety hifindra amin'ny zaza ianao na ny fianakavian'ny vadinao, dia tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokotera alohan'ny hanombohanao manandrana.
Hafatra entina mody
- Mahazoa fahatakarana tsara momba ny tsingerin'ny fadimbolanao sy ny andro mahavokatra. Azo atao izany amin'ny alàlan'ny fomba kalandrie, fitiliana urine, na fitaovana fitiliana ovulation.
- Manaova firaisana ara-nofo tsy tapaka sy tsy misy adin-tsaina, farafahakeliny in-droa na intelo isan-kerinandro. Tsara kokoa ny manao firaisana ara-nofo isaky ny roa andro, indrindra mandritra ny fotoana mahavokatra.
- Manàna fomba fiaina salama. Tena zava-dehibe ny sakafo voalanjalanja, ny fanatanjahan-tena ary ny fialana amin'ny fifohana sigara sy alikaola.
- Manomboka amin'ny fotoana hieritreretanao ny hiteraka dia mihinàna pilina asidra folika isan'andro.
- Raha efa nanandrana nandritra ny herintaona ianao nefa mbola tsy nahita vokatra (6 volana raha mihoatra ny 35 taona ianao), dia tokony hanatona dokotera tsy misy fisalasalana ianao sy ny olon-tianao ary hangataka torohevitra.
Fitondrana vohoka, fitondrana vohoka, fitondrana vohoka, ovulation, varavarankely lonaka, fahasalaman'ny vehivavy, fahavokarana, fahavokarana, fitondrana vohoka sinhala, fahasalaman'ny vehivavy sinhala
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao