Aretina mahazatra ny hemorrhoid izay ananan'ny olona maro, saingy matetika menatra ny miresaka momba izany. Mety hanelingelina ny asanao andavanandro izy ireo, ka miteraka fanaintainana, mangidihidy, ary indraindray rà kely mandritra ny fivalanana. Saingy ny vaovao tsara dia matetika tsy dia lehibe loatra ity aretina ity. Alohan'ny handehananao any amin'ny dokotera dia misy zavatra tsotra nefa tena mahomby azonao atao ao an-trano mba hanamaivanana ny tsy fahazoana aina.
Fanafody eo no ho eo ho an'ny fanaintainana sy ny mangidihidy
Tsy zaka ny fanaintainana sy ny mangidihidy ateraky ny hemorrhoids, sa tsy izany? Eny ary, andeha hojerentsika izay azonao atao ao an-trano mba hahazoana fanamaivanana haingana.
Fandroana sitz miaraka amin'ny rano matimaty
Ity no fitsaboana voalohany. Raha fintinina, mipetraha ao anaty koveta misy rano matimaty mandritra ny 15 minitra eo ho eo. Tsara kokoa ny manao izany indroa na intelo isan'andro, indrindra rehefa avy mivalana. Tsy mila manampy zavatra hafa ao anaty rano. Izany dia hampiala sasatra ny lalan-dra ao amin'ilay faritra, ka hampihena be ny fivontosana sy ny fanaintainana. Raha sahirana ianao mipetraka ao anaty koveta, dia misy karazana koveta manokana antsoina hoe "Sitz Bath" izay azonao vidiana any amin'ny fivarotam-panafody izay azo apetraka eo ambonin'ny kabine fidiovana. Izany dia hanamora kokoa ity dingana ity. Avy eo, rehefa maina ilay faritra dia aza kosehina mafy
fa kosehina moramora mba ho maina .
Krem sy fonosana gilasy
Misy crème hemorrhoid azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody. Ny fampiasana crème na lamba famafana misy witch hazel na lidocaine dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana sy ny mangidihidy. Na izany aza, aza mampiasa crème misy hydrocortisone mandritra ny herinandro mahery raha tsy manatona dokotera. Fonosy lamba madio koa ny fonosana ranomandry kely ary apetraho eo amin'ny faritra maharary mandritra ny 5-10 minitra. Azonao atao imbetsaka isan'andro izany. Izany dia hampihena ny fivontosana sy hanamaivana ny fanaintainana.
Fanafody fanalana fanaintainana sy fanafody hafa
Raha tsy zaka ny fanaintainana dia azonao atao ny mihinana fanafody fanalana fanaintainana mahazatra toy ny `(Acetaminophen)` (Panadol). Tsarovy anefa fa vahaolana vonjimaika ihany ireo.
Ny zava-dehibe indrindra dia raha tsy mihatsara ny soritr'aretinao rehefa afaka herinandro eo ho eo amin'ny fitsaboana ao an-trano , raha mafy ny fanaintainana, na raha be loatra ny rà mandriaka , dia ataovy izay hanatonana ny dokoteranao .
Andeha isika hanova ny fomba fiainantsika mba hisorohana ny fiverenan'izany.
Ny antony lehibe mahatonga ny hemorrhoids dia ny fitohanana, izay midika hoe fahasarotana amin'ny fivoahan'ny fivalanana. Noho izany, tena zava-dehibe ny tsy vitan'ny hoe manamaivana vetivety ny fanaintainana, fa misoroka ihany koa ny fiverenan'ny aretina.
Mihinàna sakafo manankarena fibre.
Mitazona ny fivalanantsika
ho malefaka ny fibre.Ampio legioma maitso, legioma, voankazo (indrindra fa ny papay, akondro), ary voamaina manontolo (vary volontany, oats, ary orza) bebe kokoa amin'ny sakafonao. Ny fihinanana fibre be loatra indray mandeha dia mety hiteraka fivontosana. Koa
ampio tsikelikely ireo sakafo ireo . Raha ilaina, manatona dokotera ary mihinàna fanampin-tsakafo fibre toy ny Psyllium husk.
Misotroa rano betsaka.
Zava-dehibe ny misotro rano farafahakeliny 8-10 vera isan'andro. Rehefa mihinana fibre bebe kokoa ianao dia mila rano ampy ao amin'ny vatanao mba hiasa tsara. Rehefa misotro rano ianao dia tsy ho maina intsony ny fivalananao ary ho malefaka kokoa sy mora kokoa ny fivoahany.
Fanatanjahan-tena.
Na dia fanatanjahan-tena tsotra toy ny fandehanana an-tongotra haingana mandritra ny 20-30 minitra isan'andro aza dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny fiasan'ny tsinay ho tsara. Rehefa mipetraka amin'ny toerana iray ianao dia mety ho voan'ny fitohanana.
Toy izao ny fomba hampivelarana fahazarana amin'ny fidiovana
Na dia zavatra ataontsika isan'andro aza izany, ny fahazaran-dratsy madinidinika rehefa mankany amin'ny trano fidiovana dia mety ho antony lehibe mahatonga ny hemorrhoids.
| Fahazarana tsara | Nahoana no zava-dehibe izany? |
|---|
| Rehefa tonga ny fotoana dia aza misalasala. | Aza misalasala rehefa mahatsiaro te-hivalana ianao. Ny fanaovana izany dia hahatonga ny fivalanana ho maina sy matevina kokoa, ka ho sarotra kokoa ny mivalana any aoriana. |
| Aza manavesatra | Ny fihenjanana rehefa mipetraka ao amin'ny trano fidiovana dia mametraka tsindry be loatra amin'ny lalan-drà ao amin'ny lava-pitombenana. Izany no antony lehibe mahatonga ny hemorrhoids. Aza mihazona ny fofonainao rehefa mihenjana. |
| Aza miandry ela loatra. | Manana fahazarana mamaky gazety na mijery findainao ve ianao sady mipetraka ao amin'ny trano fidiovana? Atsaharo izany anio. Raha tsy mivalana ianao ao anatin'ny minitra vitsy, dia mitsangàna ary andramo indray rehefa afaka kelikely. |
| Mampiasà fihetsika mety. | Rehefa mipetraka eo amin'ny kabine fatoriana ianao dia asio dabilio kely eo ambanin'ny tongotrao ary atsangano ny lohalikao. Izany dia manova ny zoron'ny tsinaintsika, ka manampy ny fivalanana handalo mora kokoa. |
Zavatra kely hafa
- Aza kikisana: Tsy hanamaivana ny fikikisana ny faritra misy hemorrhoid . Hanimba ny hoditra fotsiny izany ary vao mainka hampitombo ny aretina.
- Manaova atin'akanjo vita amin'ny landihazo: Manaova atin'akanjo vita amin'ny landihazo malalaka izay mandray hatsembohana ary afaka miaina tsara. Izany dia hanampy amin'ny fitazonana ny faritra ho maina.
- Aza mipetraka amin'ny toerana mafy: Raha mipetraka amin'ny toerana iray mandritra ny fotoana maharitra ianao, toy ny any amin'ny birao, dia ampiasao kidoro na ondana. Mitsangàna ary mandehandeha mandritra ny 5 minitra farafahakeliny indray mandeha isan'ora.
Hafatra entina mody
- Aretina tena fahita matetika ny hemorrhoids. Tsy ilaina ny menatra na matahotra azy ireo.
- Ny fandroana sitz, fonosana ranomandry, ary crème azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody dia afaka manome fanamaivanana haingana amin'ny fanaintainana sy ny mangidihidy.
- Mba hisorohana ny fiverenan'ny hemorrhoid dia zava-dehibe ny mihinana sakafo manankarena fibre , misotro rano betsaka ary manao fanatanjahan-tena.
- Fadio ny manenjana tena ao amin'ny efitra fandroana, mandehana any amin'ny efitra fandroana raha vao mahatsapa ianao fa mila izany, ary aza mijanona ela loatra ao.
- Raha tsy mitondra fanamaivanana ao anatin'ny herinandro ny fitsaboana ao an-trano, raha mafy ny fanaintainana, na raha misy rà mandriaka be loatra, dia aza mandany fotoana fa manatona dokotera mahay.
Hemorrhoids, hemorrhoids, hemorrhoids, fitsaboana hemorrhoids, fitohanana, fanaintainan'ny lava-pitombenana, fitsaboana hemorrhoids
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao