Tosidra ambony araka ny fijerin'ny dokotera

Mazàna aho mahita marary eo anelanelan'ny 75 sy 100 ao amin'ny toeram-pitsaboana ahy isan'andro. Ny ankamaroan'izy ireo dia tantsaha sy mpiasa izay miasa mandritra ny ora maro any amin'ny toeram-pambolena. Koa ireo olona ireo dia tonga haka fanafody ho an'ny aretina isan-karazany. Saingy mahalana vao misy olona tonga any amin'ny toeram-pitsaboana mba hijery ny tosi-dràny , na ny tosi-dràko. Raha ny marina, ny sasany amin'ireo olona tonga any amin'ny toeram-pitsaboana dia mbola tsy nojerena ny tosi-dràny mihitsy taloha… Tsy vazivazy ny mijery ny tosi-dràn'ny marary rehetra. Saingy, na firy na firy fotoana aza izany, dia mijery ny tosi-dràn'ny marary rehetra aho satria amin'ny maha-dokotera ahy dia fantatro tsara ny maha-zava-dehibe sy ny loza ateraky ny tosi-drà avo. Misy olona tsy mahatsapa fanaintainana na tsy fahazoana aina rehefa manana tosi-drà avo, na fiakaran'ny tosi-drà. Saingy raha tsy hita sy tsy voatsabo dieny eo am-piandohana izany, dia miafara amin'ny loza lehibe ity toe-javatra ity.

Tsy hohadinoina mandrakizay izay nitranga tamin'iny alina iny...

Hitantara tantara iray aminareo aho izay mampiseho ny halehiben'ny fahasimbana ateraky ny fiakaran'ny tosidrà, na izay antsointsika matetika hoe fiakaran'ny tosidrà. Na dia efa ela aza no tsy nahafahako nanadino izany tranga izany, dia mbola tsy afaka nanadino izany aho. Nandritra ny fiofanana nataoko, niasa tao amin'ny hopitaly be olona aho. Nanana asa alina maro aho isan-kerinandro. Koa indray alina, Ramatoa Silva, mpampianatra taloha teo amin'ny fiandohan'ny efapolo taona, dia nampidirina hopitaly tampoka tao amin'ny efitrano fitsaboana. Nalemy ny ilany iray tamin'ny vatany ary notaritaritina niditra tao an-trano izy. Nijoro teo anilany ny zanany roa, zazalahy 7 taona sy zazavavy 15 taona, tsy afa-nanoatra. Nisy endrika tahotra teo amin'ny mason'ireo ankizy roa. Rehefa avy nandinika ny toe-pahasalaman'i Ramatoa Silva izahay, talohan'ny nandehananay nitsabo tena bebe kokoa, dia nanao fitiliana CT ny lohany izahay. Tsy nisy zavatra tsara hita tamin'ny fitiliana. Feno ra ny atidohany noho ny fahatapahan'ny lalan-dra vokatry ny fiakaran'ny tosidrà tsy voafehy nandritra ny taona maro. Noho izany, tsy maintsy nanaiky izahay, na dia tsy te hanao izany aza, fa kely dia kely ny vintana hamonjena ny ain'i Ramatoa Silva. Andriamanitra ô, ny zavatra sarotra indrindra tamiko dia ny nilaza izany vaovao izany tamin'ireo ankizy roa kely ireo. Nijery ahy ny zanakalahin'i Ramatoa Silva, izay mbola kely loatra ka tsy nahatakatra akory ny maha-zava-dehibe ny toe-javatra, ary nanontany ahy hoe: "Ho salama tsara ve ny reninay, Dokotera Nenitoa?" Fantatro fa efa lehibe ny anabaviko ka afaka mahatakatra izany, ka nohazoniny mafy ny tanan'ny zandriny lahy ary niezaka nampionona azy izy. Lozabe tokoa ny lahatra. Ireo ankizy roa, izay efa namoy ny rainy elaela izay, dia tsy nanana afa-tsy ity reniny ity sisa. Indrisy anefa fa na dia teo aza ny ezaka rehetra nataonay, dia tsy afaka namonjy ny ain'i Ramatoa Silva izahay. Tamin'ny farany, ireo ankizy roa tsy afa-nanoatra dia namoy ny rainy sy ny reniny. Mbola tsaroako foana izy roa nifampitantana, feno tahotra sy alahelo, tsy afaka nieritreritra izay nitranga. Isaky ny milaza amin'ny marary momba ny tosidrà ambony aho dia hitako ny endrik'izy ireo. Mitantara izany amin'ireo marariko aho rehefa mijery ny tosidràny satria heveriko fa hahatonga azy ireo hieritreritra bebe kokoa momba ny fahasalamany izany.

Inona marina no atao hoe tosidrà ambony?

Ny fiakaran'ny tosidrà dia vokatry ny fanosehana ny ra amin'ny alalan'ny lalan-drà amin'ny hery be loatra mandritra ny fotoana maharitra. Noho izany, misy karazana lalan-drà roa ao amin'ny vatantsika. Ny karazany iray dia antsoina hoe lalan-drà. Ny lalan-drà dia manosika ny ra avy amin'ny fo mankany amin'ny taova. Avy eo ny lalan-drà dia mitondra ny ra avy amin'ny taova sy ny sela hiverina any amin'ny fo. Io ra io dia avy amin'ny fo mankany amin'ny havokavoka ary diovina. Rehefa mitombo ny tsindry, dia mihatery ny lalan-drà, very ny fahafahany mivelatra, ary lasa sahirana. Tsy vitan'izany ihany, fa mety hiteraka fivontosan'ny ra ao amin'ny lalan-drà koa izany ary mahatonga azy ireo ho vaky. Rehefa mihatery ny lalan-drà, dia sarotra ho an'ny fo ny manosika ra mankany amin'ny fo. Raha mitohy io toe-javatra io, dia mety hitranga ny fahasarotana ara-pahasalamana lehibe na ny fahasarotana. Eritrereto ho toy ny fantsona ampiasaina hanondrahana voninkazo ny lalan-drà ao amin'ny vatanao. Raha avo loatra ny tsindrin'ny rano, dia mivonto ny fantsona ary mitete rano. Raha tsy voamarina sy tsaboina tsara, dia mety hipoaka mihitsy aza ny fantsona. Toy izany no ahafahan'ny fiakaran'ny tosidrà, raha tsy tsaboina, mahatonga ny lalan-drà hipoaka. Ity toe-javatra ity dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana maro, anisan'izany ny aretim-po sy ny fahasimban'ny voa.

 Inona avy ireo karazana tosidra?

Mety ho tsikaritrao fa manoratra ny tosi-drà ho isa roa isika. · Tsindry systolika (isa ambony): Ity no tsindrin'ny ra eo amin'ny rindrin'ny lalan-drà rehefa mamoaka ra ny fo . · Tsindry diastolika (isa ambany): Ity no tsindrin'ny ra eo amin'ny rindrin'ny lalan-drà rehefa miala sasatra ny fo eo anelanelan'ny fitempon'ny fo. Azo zaraina ho vondrona ny tosi-drà araka ny famaritan'ny American Heart Association.

Ny toetran'ny tosidra	Sistolika (mm Hg)	Tosidra diastolika (mm Hg)
ara-pahasalamana	Latsaky ny 120	Latsaky ny 80
Tosidra ambony	120-129	Latsaky ny 80
Tosidrà ambaratonga 1	130-139	80-89
Tosidrà ambaratonga faharoa	140 na mihoatra	90 na mihoatra
Krizy fiakaran'ny tosidrà	Mihoatra ny 180	Mihoatra ny 120

Ny fiakaran'ny tosidrà tsy tapaka dia famantarana fa misy loza mananontanona. Tsy mila fanafody ny fiakaran'ny tosidrà dingana 1. Na izany aza, ilaina ny manova kely ny fomba fiaina. Ny fiakaran'ny tosidrà dingana 2 dia mitaky fitsaboana sahaza. Raha miakatra be ny tosidrànao, izany hoe, raha mahatratra ny haavon'ny krizy fiakaran'ny tosidrà, dia tena zava-dehibe ny manatona dokotera avy hatrany.

Antony mahatonga ny tosidrà ambony

Azo zaraina ho karazany roa ny tosidrà ambony: ny fiakaran'ny tosidrà voalohany sy ny fiakaran'ny tosidrà faharoa.

fiakaran'ny tosidrà voalohany

Maro ny olona voan'ny fiakaran'ny tosidrà voalohany. Mety hivoatra mandritra ny taona maro izany noho ny antony maro samihafa. Ireto ambany ireto ny sasany amin'ireo antony. • Antony ara-pandovan-toetra: Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao manana tosidrà ambony, dia mety ho voan'ny tosidrà ambony kokoa ianao. Ny fiakaran'ny tosidrà koa dia mety ho vokatry ny fiovan'ny fototarazo. • Taona: Rehefa mihantitra isika, dia miha-tsy dia mora mihetsika sy mihamafy ny lalan-dra. Izany no mahatonga ny olona mihoatra ny 65 taona ho mora voan'ny tosidrà ambony kokoa. • Firazanana: Nasehon'ny mpikaroka fa ny olona mainty hoditra dia mety ho voan'ny tosidrà ambony kokoa noho ny fototarazo sy ny kolontsaina. • Fomba fiaina: Raha manana fomba fiaina tsy dia mipetrapetraka ianao ary tsy dia manao fanatanjahan-tena firy, dia mety ho voan'ny tosidrà ambony kokoa. Tsy vitan'izany ihany, ny fihinanana sakafo be sodium, ny hatavezana, ary ny fisotroana toaka be loatra dia mandray anjara amin'ny fiakaran'ny tosidrà.

Fiakaran'ny tosidrà faharoa

Misy antony maromaro manokana mahatonga ny tosidrà ambony faharoa. • Aretin'ny voa • Fijanonan'ny torimaso (raha lazaina tsotra, sempotra mandritra ny torimaso) • Olana amin'ny fo hatrany am-bohoka (aretim-po izay misy hatrany am-bohoka) • Olana amin'ny tiroida na ny fihary adrenal • Mety hitranga ny tosidrà ambony noho ny voka-dratsin'ny fanafody sasany. Mety hitranga tampoka ny tosidrà ambony faharoa. Amin'ny tranga toy izany, ny fitsaboana ny anton'ny tosidrà ambony dia afaka mamerina ny tosidrà ho ara-dalàna.

Soritr'aretin'ny tosidrà ambony

Matetika ny tosidrà ambony dia antsoina hoe mpamono olona mangina satria mazàna tsy miteraka soritr'aretina. Maro ny olona tsy mahita raha tsy efa voamarina ny tosidràny rehefa mihinana fanafody ho an'ny aretina hafa. Na izany aza, raha avo loatra ny tosidrànao dia mety hiaina soritr'aretina ianao. Amin'izay fotoana izay dia mety hiaina ireto manaraka ireto ianao: • Aretin'andoha mafy • Maloiloy na mandoa • Fahitana manjavozavo • Fanaintainan'ny tratra • Fahasarotana miaina.

Fiantraikan'ny tosidrà ambony eo amin'ny vatana

Koa araka ny nolazaiko teo aloha, dia tena mampidi-doza ny tosidrà ambony satria matetika tsy miteraka soritr'aretina ao amin'ny vatana. Raha tsy tsaboina tsara ny tosidrà ambony dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe rehefa mandeha ny fotoana. Andeha hojerentsika ny fiantraikan'ny tosidrà ambony amin'ny taova ao amin'ny vatantsika. Arterie: Ny tosidrà ambony dia mety hanimba ny rindrin'ny lalan-drà anatiny. Avy eo dia mihena ny fahafahan'ny lalan-drà mivelatra, mitombo ny hamafin'ny lalan-drà, ary voafetra ny fikorianan'ny ra. Fo: Rehefa miakatra ny tosidrà dia manosika ra amin'ny hery bebe kokoa ny fo, izay mampitombo ny mety hisian'ny aretim-po. Voa: Rehefa simba ny lalan-drà dia mihena ny famatsiana ra mankany amin'ny voa ary mety hitranga ny tsy fahombiazan'ny voa. Atidoha: Ny tosidrà ambony dia mety hiteraka fahatapahan'ny lalan-drà, ary koa mampihena ny fahaiza-manaon'ny ati-doha toy ny fisainana, ny fitadidiana ary ny fahatsapana. Maso: Rehefa miakatra ny tosidrà dia mety ho simba ny lalan-drà ao amin'ny maso ary mety ho very ny fahitana.

Ahoana no hamantarana ny tosidrà ambony?

Mora dia mora ny mamantatra ny tosidra ambony. Raha avo foana ny tosidra, midika izany fa avo ny tosidrany. Satria miovaova noho ny antony maro samihafa ny tosidra, dia tena zava-dehibe ny fandrefesana marina ny tosidra. Tsy azo atao ny manatsoaka hevitra fa avo ny tosidrany satria miakatra indray mandeha fotsiny ny tosidra. Amin'ny tranga toy izany, ny dokotera dia mamantatra ny aretina mifototra amin'ny sanda azo avy amin'ny fanamarinana ny tosidra mandritra ny andro na herinandro maromaro. Ankoatra izany, ny fitaovana fanaraha-maso ny tosidra mandritra ny 24 ora dia afaka manome hevitra mazava kokoa momba ny fiovaovan'ny tosidrany. Vao haingana, misy ihany koa ny fampiharana finday novolavolaina ho amin'izany tanjona izany. Misy ihany koa ny marary sasany izay matahotra ny handeha any amin'ny hopitaly na any amin'ny dokotera. Izany no mahatonga ny tosidrany hitombo. Antsoinay hoe fiakaran'ny tosidra fotsy izany. Azo refesina ao an-trano ny tosidrany.

Inona avy ireo fitsaboana ny tosidrà ambony?

Ny torohevitra voalohany omen'ny dokotera ny marary manana tosidrà ambony dia ny fanovana ny fomba fiainany. Na izany aza, rehefa avo dia avo ny tosidrà, dia tsy mahomby ny fanovana ny fomba fiainany fotsiny. Amin'ny tranga toy izany, dia ilaina ny fanafody mba hifehezana ny tosidrà ambony.

Andeha hojerentsika ireo fanafody omena ho an'ny tosidrà ambony.

· Beta-blockers: Ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fitempon'ny fo sy ny fampihenana ny tosidra. · Diuretics (pilina misy rano): Ireo dia miasa amin'ny fanesorana ny rano sy sira be loatra amin'ny vatana. · ACE inhibitors : Ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fampitsaharana ny fiasan'ny akora simika sasany ary ny fisorohana ny faneriterena ny lalan-dra. · Calcium channel blockers: Ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fanalefahana ny lalan-dra ary manamora ny fikorianan'ny ra.

Inona avy ireo zavatra azonao atao isan'andro mba hampidina ny tosi-drànao?

Afaka mifehy ny tosi-dràny ny olona toa an-dRamatoa Silva ato amin'ny tantarantsika amin'ny alalan'ny fanovana kely ny fomba fiainany. Ireto ambany ireto ny fomba hampidina ny tosi-drà tsy mila mihinana fanafody. • Mihinàna sakafo ara-pahasalamana: Miezaha mihinana sakafo manankarena legioma, voankazo, voamaina manontolo ary proteinina. Ny sakafo DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), izay sakafo tsy miteraka tosi-drà ambony, dia tsara ho an'ny fo. • Manao fanatanjahan-tena tsy tapaka: Ny fiasana mafy dia manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny fo. Manoro hevitra ny dokotera ny fanaovana fanatanjahan-tena mandritra ny 150 minitra isan-kerinandro. • Fehezo ny lanjanao: Ny fihenan-danja na dia kely aza dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tosi-drànao. • Ahena araka izay azo atao ny alikaola sy ny fifohana sigara: Mampitombo ny tosi-drà ny alikaola. Manimba ny lalan-dra ihany koa ny fifohana sigara. • Ahena ny fihinanana sodium: Ny fampihenana ny fihinanana sira dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny tosi-drà ihany koa.

Andeha hojerentsika ny torohevitra vitsivitsy ho an'ny fiainana salama.

Raha mety ho voan'ny tosidrà ambony ianao dia tena zava-dehibe ny mandray fepetra hisorohana izany. Raha manova fahazarana kely ianao dia mora ny manana fo salama tsy misy aretina. Inona no azonao atao amin'izany? • Ampio farafahakeliny voankazo 4 sy legioma 5 isan'andro amin'ny sakafonao. • Ahenao araka izay azo atao ny sakafo sy zava-pisotro mamy. • Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao manana tosidrà ambony na manana antony hafa mety hampidi-doza dia tsara ny manamarina tsy tapaka ny tosidrànao. • Zava-dehibe ihany koa ny fitantanana ny adin-tsaina amin'ny alalan'ny fanaovana zavatra toy ny fisaintsainana sy ny yoga.

Koa tadidio tsara izao.

Tsy voatery ho mpamono olona mangina ny tosidrà ambony. Azo fehezina amin'ny alalan'ny fizahana ara-pahasalamana tsy tapaka, fihinanana sakafo voalanjalanja, fanatanjahan-tena ary fitazonana fomba fiaina salama ny tosidrà ambony. Milaza amin'ireo marariko foana aho fa tsy mbola tara loatra ny mikarakara ny fony. Raha mba fantatr'i Ramatoa Silva fa tsy isa fotsiny ny tosidrà, dia mbola ho eo anilan'ny zanany izy ankehitriny. Mbola tadidiko ny tantaran'i Ramatoa Silva rehefa mijery ny tosidràn'ny marary aho. Mbola tadidiko ny endrika fanantenana teo amin'ny mason'ireo zanany roa rehefa nolazaina tamin'izy ireo ny vaovao mampalahelo momba ny reniny. Ny tanjona tokana hizarana ny tantaran'i Ramatoa Silva dia ny mba hahafahan'ny olon-kafa mandre ny tantarany sy mahatakatra fa tsy zavatra tokony hohamaivanina ny tosidrà. Izany no antony ampahatsiahivoko hatrany ny marary tsirairay fa ny fahasalamana dia dia lavitra izay mila atao amim-pitandremana sy amim-pitandremana ary amim-pahatakarana. Amin'ny fanarahana ireo dingana kely ireo, dia tsy vitan'ny hoe afaka miaro ny aintsika manokana isika, fa miaro ny ain'ireo olon-tiantsika koa. nosoratan'i Sithmi Vihangika