Manao zavatra sasany eo amin'ny fiainantsika isika toy izany fotsiny, tsy mieritreritra na inona na inona, sa tsy izany? Alaivo sary an-tsaina hoe rehefa sahiran-tsaina ianao dia misotro dite misy siramamy be loatra, na maka ny findainao ary mijery ny media sosialy . Ireo no zavatra ataontsika nefa tsy tsapantsika akory, ary antsointsika hoe 'fahazarana' izy ireo. Indraindray tsara ireo, saingy matetika izy ireo dia mety ho sakana amin'ny tanjontsika. Koa anio dia hiresaka momba ny fomba hampivelarana ireo fahazarana tsara ireo sy handaozana ireo fahazaran-dratsy isika.
Inona marina no atao hoe fahazarana?
Raha fintinina, ny fahazarana dia "làlana hitsin-dalana" nianarana tao amin'ny atidohanao. Zavatra mahatonga anao hanao zavatra ho azy izany, tsy misy fieritreretana izany. Tsy tahaka ireo "fanapahan-kevitra" ataontsika amin'ny Taom-baovao izany.
Ohatra tsara ny fanoratana amin'ny solosaina. Fony ianao vao nianatra nanoratra, dia nanoratra litera isaky ny litera ianao, sa tsy izany? Fa ankehitriny? Mitety ny fitendry ny rantsan-tananao nefa tsy mieritreritra akory. Raha asainao milaza ireo litera eo afovoan'ny fitendry araka ny filaharany ianao, dia mety tsy ho afaka hilaza azy ireo avy hatrany. Izany dia satria fahazaranao izany, fa tsy zavatra tadidinao.
Milaza ireo manam-pahaizana fa eo amin'ny 43% eo ho eo amin'izay ataontsika isan'andro, na efa ho ny antsasany, no ataontsika tsy nahy, noho ny fahazarana. Manao ireo zavatra efa nataontsika taloha imbetsaka isika. Midika izany fa misy fotoana tsy tsapantsika akory izay ataontsika.
Nahoana no tsy afaka manova ny fahazarana amin'ny "fahavononana" fotsiny ianao?
Maro ny olona mihevitra fa ny hany ilaina mba hialana amin'ny fahazaran-dratsy dia ny finiavana be loatra. Saingy tsy izany no marina.
Toy ny baterian'ny finday ny herin-tsaina. Na dia feno aza ny bateria amin'ny maraina, dia mihena tsikelikely izany rehefa mandeha ny andro rehefa ampiasainao hiasa sy handraisana fanapahan-kevitra. Saingy toy ny ampahany amin'ny rafitra fiasan'ny finday ny fahazarana. Mbola miasa foana izy io na dia kely aza ny bateria.
Lalina dia lalina ao an-tsaintsika ny fahazarana. Ireo fahatsiarovana ireo dia mitoetra na dia tsy tadidintsika aza ny antony nanombohantsika azy ireo. Koa na dia mihena aza ny herim-po, dia mbola mitoetra ihany izany fahazarana izany. Matetika, ny herim-pontsika dia tsy maharitra ela ka afaka manova fahazarana. Izany no mahatonga antsika hieritreritra foana hoe: "Hanao fanatanjahan-tena rahampitso aho," nefa tsy afaka manao izany isika. Tsy fahadisoanao izany, fa toetran'ny fahazarana.
Alohan'ny hanovanao ny fahazaranao dia fantaro aloha izay fahazaranao.
Mba hanovana fahazarana iray dia mila mahatsapa aloha ianao fa manana izany fahazarana izany. Toy ny mijery ny fiainanao amin'ny lafiny iray izany, mandinika izay ataonao nefa tsy tsapanao akory. Antsointsika hoe ' fahatsiarovan-tena ' izany.
Jereo raha manao ireto zavatra ireto ianao:
- Mihinana zavatra mamy ve ianao rehefa sahirana?
- Milalao lalao video amin'ny findainao ve ianao rehefa avy miala sasatra kely? Sa mijery tambajotra sosialy?
- Rehefa mody avy niasa mafy nandritra ny andro ianao, mipetraka eo amin'ny sofa fotsiny ve ianao ary mijery fahitalavitra?
Ny fahafantarana ireo zavatra ireo no dingana voalohany.
| Fahafahana / Fahatsapana (Mpanentana) | Valinteny mahazatra |
|---|---|
| Rehefa mahatsiaro ho sahiran-tsaina noho ny asa be loatra ianao | Nandray ny telefaona aho ary nijery Facebook sy TikTok. |
| Rehefa mahatsiaro ho leo ianao. | Mandeha any an-dakozia mitady zavatra hohanina. |
| Aorian'ny sakafo hariva | Mipetraka eo anoloan'ny fahitalavitra sy mijery andian-tantara mandritra ny ora maro tsy an-kijanona. |
| Rehefa mifoha maraina ianao | Manamarina ny fampandrenesana an-telefaona avy eo am-pandriana. |
Andeha hataontsika mora ny fahazarana tsara, ary sarotra ny fahazaran-dratsy!
Ny tsiambaratelon'ny fanovana ny fahazarana dia ny famoronana tontolo iray izay manohana anao. Izany hoe, ny fanaovana izay hahamora ny fananganana fahazarana tsara sy ny hanasarotra ny fananganana fahazarana ratsy.
Omeo lalana hanaovana ny zavatra tsara.
Alaivo sary an-tsaina hoe te hanomboka hanao fanatanjahan-tena amin'ny maraina ianao. Azonao atao izany amin'ny fametrahana ny akanjo fanatanjahan-tenanao alohan'ny hatory amin'ny alina ary mamela azy ireo eo akaikin'ny fandrianao. Apetraho eo am-baravarana ny kiraronao. Amin'izay fotoana izay, rehefa mifoha amin'ny maraina ianao, dia ho vitsy kokoa ny sakana amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena. Ny hany ataonao dia ny miakanjo ary mandeha.
Fahazaran-dratsy ihany koa izany. Raha te hampihena ny fijerena fahitalavitra amin'ny alina ianao dia apetraho ao anaty lalimoara ny fanaraha-maso lavitra ny fahitalavitra ary akombony. Dia hahatsiaro ho kamo kely ianao amin'ny fandefasana fahitalavitra. Izany fanelingelenana kely izany no hanampy anao hiala amin'izany fahazaran-dratsy izany.
Ampiasao izany 'fahasahiranana' izany
Ara-dalàna ny mahatsiaro ho tsy mahazo aina na sarotra rehefa manomboka zavatra vaovao na manova fahazarana. Maro ny olona manao zavatra hafa mba handosirana izany tsy fahazoana aina izany. Ohatra, rehefa mahatsiaro ho sahirana amin'ny fanaovana zavatra izy ireo dia misafidy ny PH .
Fa rehefa mahatsapa izany tsy fahazoana aina izany ianao dia eritrereto hoe: " Eny ary, izao no fotoanako hihatsara. Ity fahasarotana ity dia satria mianatra zavatra vaovao aho. " Aoka izany tsy fahazoana aina izany ho antony manosika anao handroso.
Manaova drafitra mazava.
Raha tsy manana drafitra mazava ho an'ny andronao ianao dia mety handany ny fotoananao sarobidy amin-javatra maro samihafa. Koa, manomàna izay hataonao sy ny fotoana hanaovanao izany mandritra ny andro. Izany koa dia antsoina hoe 'fandrindrana ny fotoana'.
Mazava ho azy fa tsy ho afaka hanaraka ny drafitrao foana ianao. Mety hitranga tsy ampoizinao ny zavatra tsy ampoizinao. Saingy ny fananana drafitra dia hamonjy anao amin'ny fandaniam-potoana tsy amin'antony. Raha tsy maintsy manao zavatra tianao hatao tsy tapaka ianao, toy ny fijerena media sosialy, dia makà fotoana manokana amin'ny andro hanaovana izany.
| Time | Asa voalamina |
|---|---|
| 6:00 maraina - 6:30 maraina | FANAZARAN-TENA |
| 9:00 maraina - 11:00 maraina | Manao ny ampahany manan-danja indrindra amin'ny andro (tsy misy fanelingelenana) |
| 4:00 PM - 4:15 PM | Fiatoana hijerena tambajotra sosialy/mailaka |
| 9:00 alina - 9:30 alina | Mamaky boky na miresaka amin'ny fianakaviana |
Atombohy ny fandanianao ny fotoananao araka izay tianao. Mamakia teny, manaova fanatanjahan-tena, matory tsara, ary mandany fotoana miaraka amin'ny fianakavianao. Rehefa azonao izay zava-dehibe aminao sy izay manelingelina anao amin'izany, dia hiforona ho azy ny fahazarana tsara.
Hafatra entina mody
- Ny fahazarana dia zavatra ataonao tsy nahy, voajanahary. Ampahany lehibe amin'ny fiainantsika andavanandro izy ireo.
- Tsy ampy ny finiavana fotsiny hanovana fahazarana iray, satria mety hihena tsikelikely ny finiavana.
- Alohan'ny hanaovana fanovana dia zava-dehibe ny mahatakatra aloha hoe inona avy ireo fahazaran-dratsy anananao.
- Mba hanombohana fahazarana tsara dia ataovy mora izany . Mba handravana fahazaran-dratsy dia ataovy sarotra izany . Ovay ny tontolo iainanao.
- Manomàna mialoha ny andronao ary miezaha miasa araka izany. Izany dia hisakana anao tsy handany fotoana amin-javatra tsy ilaina.
- Raha hitanao fa sarotra aminao ny manao ireo zavatra ireo irery, na raha tsapanao fa misy fiantraikany amin'ny fahasalamanao ara-tsaina ny fahazaran-dratsinao, dia miresaha amin'ny dokoteranao momba izany .
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao