Rehefa misotro dite misy ronono ianao, mihinana yaourt , na mihinana zavatra toy ny fromazy, mahatsiaro ho voky vetivety ve ianao, mahatsiaro ho misy entona, marary vavony, ary mety ho voan'ny aretim-pivalanana mihitsy aza? Mety tsy ho gastritis araka ny eritreretinao no mahatonga ity olana ity ho an'ny olona maro. Androany, hiresaka momba ny 'Tsy Fandeferana Laktose' isika, izay mety ho antony mahatonga izany, ary ny ' Fitsapana fofonaina Hydrogen', izay ampiasaina hamantarana izany tsara.
Inona marina no atao hoe tsy fahazakana laktose?
Raha fintinina, midika izany fa tsy afaka mandevona tsara ny laktose, karazana siramamy hita ao amin'ny ronono sy vokatra vita amin'ny ronono, ny vatantsika. Alaivo sary an-tsaina hoe, rehefa misotro zava-pisotro misy ronono isika, dia mamokatra anzima antsoina hoe lactase ny tsinaintsika kely mba handevona ny siramamy laktose ao anatiny. Miasa toy ny hety io anzima io, manapaka ny molekiola siramamy lehibe antsoina hoe lactose ho sombintsombiny kely kokoa izay azon'ny vatana raisina.
Saingy misy olona mamokatra lactase kely dia kely na tsy mamokatra mihitsy ao amin'ny vatany. Inona no mitranga avy eo? Ny lactose ao amin'ny ronono sotrointsika dia mandeha mivantana any amin'ny tsinaibentsika nefa tsy levonina.
Ity laktose tsy levona ity dia toy ny sakafo be ho an'ny bakteria ao amin'ny tsinay lehibe. Mamokatra entona toy ny hidrôzenina izy ireo.
Noho ny famokarana ireo entona ireo no mahatonga anao hahatsapa soritr'aretina toy ny fivontosana, fanaintainan'ny vavony , entona be loatra ary aretim-pivalanana . Io toe-javatra io dia antsointsika hoe 'Tsy fahazakana laktose'. Tsy aretina ity, fa toe-javatra vokatry ny tsy fahampian'ny anzima ao amin'ny vatana.
Ahoana no fomba ahafantarana ity aretina ity amin'ity fitiliana fofonaina amin'ny hidrôzenina ity?
Eny ary, raha manana ireo soritr'aretina ireo ianao dia mety hasain'ny dokoteranao manao fitiliana fofonaina hidrôzenina. Fitsapana tena tsotra sy tsy misy fanaintainana ity. Mandrefy ny habetsaky ny entona hidrôzenina ao amin'ny fofonainao izy io.
Ahoana ny fomba hanaovana ny fitsapana
Maharitra adiny roa eo ho eo ity fitsapana ity mazàna.
1. Voalohany indrindra,Homena ranon-javatra misy laktose ianao, izay toy ny ranon-javatra mamy, hosotroina.
2. Avy eo, rehefa afaka 15 minitra eo ho eo, dia hangatahina ianao hitsoka rivotra ao anaty kitapo izay mitovy amin'ny balaonina kely.
3. Amin'izany fomba izany , mandritra ny adiny roa, dia halaina aminao ny santionan'ny fofonainao isaky ny 15 minitra eo ho eo ary ampiana ao anatin'ireo kitapo ireo.
Ny lafiny ara-tsiansa
Andeha hojerentsika ny fomba azo ampiasana izany hamantarana ny aretina. Amin'ny ankapobeny dia misy entona hidrôzenina kely dia kely ao amin'ny fofonaintsika. Fa raha tsy mahazaka laktose ianao, dia tsy levona ny laktose sotroinao ary mankany amin'ny tsinay lehibe, izay iarahany amin'ny bakteria mba hamokatra entona hidrôzenina.
Io entona hidrôzenina vokarina io dia miditra ao amin'ny lalan-dra, miditra ao amin'ny havokavoka , ary mivoaka rehefa mamoaka rivotra ianao. Avy eo, rehefa andramana ny santionan'ny fofonaina nangonina tao anaty kitapo ireo, raha avo dia avo ny haavon'ny hidrôzenina, dia manamafy izany fa tsy mandevona tsara ny laktose ny vatanao. Midika izany fa mety tsy mahazaka laktose ianao.
Ahoana no tokony hiomananao alohan'ny fitsapana?
Mba hahazoana vokatra marina amin'ity fitiliana ity dia tena zava-dehibe ny fiomananao tsara alohan'izany. Hanoro hevitra anao momba izany ny dokoteranao. Saingy ireto misy torolalana ankapobeny tokony harahina.
Ny tabilao etsy ambany dia manome fahatakarana mazava momba ireo toromarika ireo.
| Karazana fampianarana | Description |
|---|---|
| Ampahafantaro ny dokotera. |
|
| Sakafo sy zava-pisotro | |
| Fanafody | |
| Zavatra hafa |
Ny zava-dehibe indrindra: Toromarika ankapobeny fotsiny ireto. Mety hanome anao toromarika hafa ny dokoteranao. Noho izany, zava-dehibe ny mamaky tsara ny toromarika ary manaraka azy tsara.
Inona no mitranga aorian'ny fitsapana?
Rehefa vita ny fitiliana, izay maharitra adiny roa eo ho eo, dia afaka manohy ny asanao sy ny fahazaranao misakafo mahazatra ianao. Tsy misy olana. Avy eo, amin'ny andro voatondro, dia hiresaka aminao momba ny vokatry ny fitiliana ny dokoteranao ary hanazava raha tsy mahazaka laktose ianao ary, raha izany no izy, izay tokony hataonao momba izany.
Hafatra entina mody
- Ny tsy fahazakana laktose dia antony mahazatra mahatonga ny tsy fahazoana aina ao an-kibo rehefa mihinana ronono sy vokatra vita amin'ny ronono.
- Ny Fitsapana Fifohana Hidrôzenina dia fitsapana tsotra, tsy misy fanaintainana ary azo antoka mba hamantarana marina tsara ity aretina ity.
- Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia aza mandray fanapahan-kevitra samirery ary atsaharo ny fisotroana ronono, fa manatona dokotera mba hahazoana torohevitra.
- Tena zava-dehibe ny fanarahana tsara ny toromariky ny dokotera alohan'ny hanaovana ny fitiliana mba hahazoana vokatra marina.
Tsy Fahazakana Laktose, Fitsapana Fifohana Hidrôzenina, Tsy Fahazakana Ronono, Voky ny Vavony, Fanaintainan'ny Vavony, Fitsapana Hidrôzenina, Laktose
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao