Efa narary vavony, nivonto, na narary vavony ve ianao rehefa avy nihinana zavatra toy ny mofo, mofo voatoto, mofo boribory, na paty? Maro ny olona mihevitra fa ara-dalàna ireo soritr'aretina ireo ka manadino izany. Fa raha mora tohina amin'ny "gluten" miely patrana ny vatanao amin'izao fotoana izao, dia mety hitranga ireo soritr'aretina ireo. Koa iza marina no te hanaraka sakafo tsy misy gluten ? Andeha horesahintsika tsotra sy mazava tsara izany.
Inona no tokony hatao alohan'ny handehananao sakafo tsy misy gluten
Raha sendra soritr'aretina toy ny aretin'ny vavony, aretim-pivalanana, ary fivontosana ianao rehefa mihinana sakafo misy gluten, ny zavatra voalohany tokony hataonao dia ny manatona dokotera ary manao fitiliana ho an'ny aretin'ny selia. Tena zava-dehibe izany. Aza mitsahatra mihinana gluten samirery.
Eritrereto toy izao izany. Te hisambotra mpangalatra ianao, saingy talohan'ny ahafahanao milaza amin'ny polisy dia efa namafa ny porofo rehetra navelany ilay mpangalatra. Afaka tonga ve ny polisy hisambotra ilay mpangalatra? Tsia, sa tsy izany? Izany no mitranga raha mijanona tsy mihinana gluten ianao alohan'ny hanaovanao fizahana ara-pahasalamana.
Nahoana no tena zava-dehibe ny fitsapana?
Ny aretin'ny sela dia toe-javatra iray izay anafihan'ny hery fiarovana ao amin'ny vatanao ny rindrin'ny tsinaikely rehefa mihinana gluten ianao. Manimba ny rindrin'ny tsinay izany ary mampihena ny fidiran'ny otrikaina avy amin'ny sakafo hanintsika. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hiteraka toe-javatra lehibe toy ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fihenan-danja izany.
Ny hany fomba hahafantarana marina raha voan'ity aretina ity ianao dia ny fanaovana fitiliana ra. Izany dia mikaroka karazana hery fiarovana manokana vokarin'ny vatana. Raha mijanona tsy mihinana gluten ianao dia hihena tsikelikely ny famokarana ireo hery fiarovana ireo ao amin'ny vatanao ary hanjavona rehefa afaka 3 ka hatramin'ny 6 volana. Avy eo, na dia manao fitiliana ra aza ianao dia tsy hahita ny aretina. Noho izany , mba hahazoana diagnostika marina dia tokony hanatona dokotera ianao ary hanao io fitiliana io alohan'ny hijanonanao tsy hihinana gluten.
Raha ilaina, arakaraka ny valin'ny fitiliana ra, dia mety hanoro anao hanao biopsy ihany koa ny dokoteranao, izay ahitana ny fakana sombin-tsinay kely ary handinihana azy.
Ahoana raha tsy voan'ny aretin'ny seliaka ianao, fa tsy mahazaka gluten?
Eny ary, vitanao daholo ny fitiliana rehetra. Saingy ny valiny dia mampiseho fa tsy voan'ny aretin'ny seliaka ianao. Saingy azonao antoka 100% fa manana olana amin'ny gluten ianao. Koa inona no mitranga?
Antsointsika hoe fahatsapana ho voan'ny gluten ity toe-javatra ity. Tena toe-javatra tena misy ity. Nisy dokotera tsy nanaiky izany taloha, fa ankehitriny dia manaiky izany ho toy ny toe-pahasalamana tena misy izy ireo.
Ny olona manana fahatsapana gluten dia tsy mahatsapa fahasimban'ny tsinay mitovy amin'ny olona voan'ny aretin'ny selia, fa ny soritr'aretina dia mety hitovy amin'ny an'ny olona voan'ny aretin'ny selia, ary indraindray aza mafy kokoa.
Mbola tsy misy fitiliana ara-pitsaboana manokana hamantarana ity aretina ity. Noho izany dia tokony holazainao mazava tsara amin'ny dokoteranao ny momba ny soritr'aretinao. Ankoatra ny aretin'ny vavony, maro koa ny olona mahatsapa soritr'aretina toy ny havizanana tafahoatra sy aretin'andoha .
Andeha hojerentsika mazava kokoa ny fahasamihafan'ireo toe-javatra roa ireo.
| toetra | Aretina Celiac | Fahatsapana ho voan'ny gluten |
|---|---|---|
| Ny antony fototra | Valintenin'ny hery fiarovana (Autoimmune reaction) | Mbola tsy tena fantatra mazava ny antony, saingy heverina fa mifandray amin'ny hery fiarovana. |
| Fahasimbana amin'ny tsinay | Eny, simba ny rindrin'ny tsinaibe. | Tsia, tsy manimba ny tsinay ny Bluetooth. |
| aretina | Azo hamarinina amin'ny alalan'ny fitiliana ra sy ny biopsy izany. | Tsy misy fitiliana manokana. Ny aretina dia atao mifototra amin'ny soritr'aretina, rehefa avy voamarina fa tsy misy aretin'ny selia na aretina hafa. |
| Soritr'aretina mahazatra | Aretim-pivalanana, fanaintainan'ny vavony, fihenan-danja, olana amin'ny hoditra, tsy fahampian-tsakafo. | Fivontosana, fanaintainan'ny vavony, aretim-pivalanana na fitohanana, havizanana, aretin'andoha, fanaintainan'ny tonon-taolana. |
Tena misy tombony azo avy amin'ny sakafo tsy misy gluten ve?
Eny. Raha voamarina fa voan'ny aretin'ny selia na ny fahatsapana gluten ianao, dia ny sakafo tsy misy gluten no hany fitsaboana azonao atao. Raha manaraka tsara izany ianao dia ho afaka tanteraka ny soritr'aretinao ary afaka miaina fiainana salama ianao.
Saingy misy zavatra manan-danja tokony ho takatsika rehetra eto.
Tsy vahaolana majika amin'ny fihenan-danja izay mandaitra ho an'ny rehetra ny sakafo tsy misy gluten. Fitsaboana ho an'ireo manana filàna ara-pahasalamana izany.
Amin'izao andro izao, misy onjan'ny olona mihinana sakafo tsy misy gluten nefa tsy misy torohevitra ara-pitsaboana, fa mihevitra fotsiny hoe "tsara" izany. Tsy zavatra tsara izany. Satria ny voamaina misy gluten dia manome ny vatantsika fibre, vitamina ary mineraly betsaka. Raha mijanona tsy mihinana ireo sakafo ireo isika tsy misy antony, dia mety tsy hahazo ireo otrikaina ireo.
Ary koa, ireo bisikoitra sy mofomamy novidina eny amin'ny fivarotana misy soratra hoe "tsy misy gluten" dia mety asiana siramamy, menaka ary sira fanampiny mba hanatsarana ny tsirony sy ny endriny. Koa raha miezaka mampihena lanja amin'ny fihinanana ireo ianao dia mety hiafara amin'ny vokatra mifanohitra amin'izany.
Koa ahoana no fomba hanaovanao izany araka ny tokony ho izy?
Raha manoro hevitra anao ny dokotera mba tsy hihinana gluten, ny hany tsy maintsy ataonao dia ny manafoana ireo sakafo misy gluten amin'ny sakafonao.
- Ireo zavatra lehibe misy gluten: Varimbazaha, orza, serealy. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, dia tafiditra ao anatin'izany saika izay rehetra vita amin'ny lafarinina varimbazaha eto amin'ny firenentsika. Ohatra: mofo, mofo boribory, mofomamy, bisikoitra, paty, paty, mofo boribory, saosy sasany, serealy.
- Sakafo tsy misy gluten azontsika hanina: Ny vary, izay sakafo fototra ho antsika, dia tsy misy gluten. Ary koa, ny zavatra toy ny voanjobory, tsaramaso maitso, pitipoà, mangahazo, vomanga mamy, ovy, legioma rehetra, voankazo rehetra, hena, trondro, atody ary ronono dia tsy misy gluten voajanahary.
Ny tsara indrindra atao dia ny mampihena araka izay azo atao ny sakafo fonosina sy voahodina ary manome laharam-pahamehana ny sakafo voajanahary.
Hafatra entina mody
- Raha sahirana amin'ny fihinanana sakafo misy gluten ianao dia aza mandray fanapahan-kevitra irery. Manatona dokotera aloha.
- Aza mitsahatra mihinana sakafo misy gluten alohan'ny hanaovana fizahana ara-pahasalamana na inona na inona antony. Ny fanaovana izany dia hanasarotra ny fanaovana diagnostika marina.
- Aretina manimba ny tsinay ny aretin'ny sela. Raha voan'ny gluten ianao dia tsy simba ny tsinay, fa mety ho mafy ny soritr'aretina.
- Filàna ara-pitsaboana ny sakafo tsy misy gluten, fa tsy fomba iray fotsiny hampihenana lanja na lamaody.
- Raha te hihinana sakafo tsy misy gluten ianao dia omeo laharam-pahamehana ny sakafo voajanahary toy ny vary, legioma ary voankazo.
Gluten, Tsy misy Gluten, Aretin'ny Celiac, Aretin'ny Celiac, Fahatsapana ny Gluten, Fanaintainan'ny vavony, Aretim-pivalanana, Sakafo
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao