Toa salama tsara ve ny reninao, ny rainao, ny renibenao na ny raibenao efa zokiolona mandritra ny andro, saingy tampoka teo dia nanomboka nitebiteby, tsy nahatsiaro tena ary very hevitra izy ireo rehefa nilentika ny masoandro? Mety ho efa niaina izany ianao. Mety ho traikefa tena sarotra ho anao sy ho azy ireo ny mikarakara izany. Amin'ny teny ara-pitsaboana, dia antsoinay hoe "Sundowning" ity aretina ity. Andeha horesahintsika tsotra sy am-pitiavana anio izany.
Raha fintinina, ny filentehan'ny masoandro dia fitambaran'ny soritr'aretina izay iainan'ny olona maro voan'ny dementia , indrindra fa ny aretin'i Alzheimer, amin'ny tolakandro sy hariva. Anisan'izany ny fisafotofotoana, ny tsy fahitan-tory , ny tebiteby, ny fivezivezena , ary ny fahitana zavatra tsy misy. Raha ny marina, eo amin'ny roa ampahatelon'ny olona voan'ny Alzheimer no miaina ity aretina ity. Ireo soritr'aretina ireo dia manomboka miseho rehefa milentika ny masoandro ary milatsaka ny haizina. Mitombo izy ireo rehefa manakaiky ny hariva ary mazàna mihena amin'ny maraina.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny filentehan'ny masoandro?
Mety haneho soritr'aretina isan-karazany ny olona iray mandritra ny filentehan'ny masoandro. Andeha hojerentsika ny sasany amin'ireo mahazatra indrindra.
| Soritr'aretina | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Fiovan'ny fitondran-tena | Ny olona tony nandritra ny andro dia mety ho taitaitra tampoka, tezitra, mahery setra, mitomany, na mikiakiaka amin'ny hariva. |
| fifanjevoana | Na dia mahazatra aza ny fisafotofotoana amin'ny dementia, dia mirona hitombo izany amin'ny hariva. Mety hanadino ny toerana misy anao ianao na ny andro inona. Mety ho sarotra kokoa ny mifampiresaka sy mahatakatra zavatra noho ny mandritra ny andro. |
| Tsy fandriam-pahalemana sy fandehanana an-tongotra | Mety hitombo ny tsy fahatoniana sy ny fikorontan-tsaina amin'ny hariva. Mety ho sarotra ny mampitony azy. Ny sasany mety hanomboka hivezivezy manodidina ny trano na any ivelany. Ny hafa mety hanaraka ny mpikarakara azy na aiza na aiza alehany. |
| Fahitana tsy misy dikany | Mety hahita, handre, na hanimbolo zavatra tsy eo ianao. Ohatra, mety hieritreritra ianao fa misy sahona lehibe eo amin'ny rindrina, na mety hieritreritra ianao fa misy havana maty ao amin'ilay efitrano. Izany dia vokatry ny fahasimban'ny atidoha vokatry ny dementia. |
Zava-dehibe: Na dia matetika hita amin'ny olona voan'ny dementia aza ny filentehan'ny masoandro, dia mety hitranga amin'ny zokiolona tsy manana dementia izay miditra hopitaly ihany koa izany. Mety ho very hevitra izy ireo noho ny fitokana-monina sy ny tontolo iainana hafa ao amin'ny efitrano hopitaly.
Nahoana no mitranga izany? Inona avy ireo antony mahatonga ny filentehan'ny masoandro?
Mbola tsy azon'ny dokotera tsara ny antony marina mahatonga ny filentehan'ny masoandro, saingy misy zavatra vitsivitsy heveriny fa mety ho antony mahatonga izany.
- Olana amin'ny famantaranandro ao amin'ny vatana: Manana famantaranandro anatiny ny vatantsika izay milaza amintsika ny fotoana tokony hifohazana sy ny fotoana tokony hatoriana. Ireo mararin'ny Alzheimer dia manana fahasimbana eo amin'ny ampahan'ny atidoha izay mifehy ireo famantarana ireo. Mino ny mpahay siansa fa mety ho simba io gadona io ao amin'ny vatana, ka mitarika ho amin'ny filentehan'ny masoandro.
- Fanafody sasany: Ny fanafody sasany ho an'ny aretina toy ny fahaketrahana sy ny aretin'i Parkinson dia mety hiteraka fisafotofotoana sy tsy fahazoana aina ho toy ny voka-dratsiny na rehefa mihena ny vokany.
- Antony hafa: Raha manana ireo zavatra ireo ny olon-tianao dia mety ho tratran'ny filentehan'ny masoandro izy.
- Mahatsiaro ho reraka mafy mandritra ny andro.
- Hanoanana na hetaheta .
- Fahaketrahana.
- Misy fanaintainana eo amin'ny vatana.
- Kamo sy tsy manao na inona na inona.
- Manana olana amin'ny torimaso.
Inona avy ireo antony mahatonga ity toe-javatra ity ho ratsy kokoa?
Mety hiharatsy kokoa ihany koa ny soritr'aretin'ny filentehan'ny masoandro noho ny zavatra sasany mitranga manodidina ny marary. Antsointsika hoe 'zavatra mampihetsika' ireo.
- Hazavana ambany sy aloka: Rehefa mihena ny hazavana ao an-trano amin'ny hariva ary milatsaka ny aloka, dia mety hatahotra sy hitebiteby ny marary satria tsy hita mazava tsara ny zavatra.
- Mampifangaro ny zava-misy amin'ny nofy: Indraindray izy ireo dia afaka mampifangaro ny tena tontolo amin'ny nofiny. Izany dia mampitombo ny fisafotofotoana.
- Tontolo iainana tsy mahazatra: Mety hiharatsy kokoa ity toe-javatra ity rehefa any amin'ny toerana tsy mahazatra ianao, ohatra, any amin'ny hopitaly na any an-tranon'olon-kafa.
- Ny toe-tsain'ny mpikarakara: Tena zava-dehibe ihany koa izany. Ara-dalàna ny mahatsiaro ho reraka sy kivy amin'ny faran'ny andro aorian'ny fikarakarana ny olon-tianao. Saingy ny fomba iatrehanao ireo fihetseham-po ireo eo anoloany dia mety hisy fiantraikany amin'izy ireo. Mahatsapa ny tebitebinao izy ireo na dia tsy lazainao aza izany.
Ahoana ny fomba fitantanana ny filentehan'ny masoandro?
Na dia tsy afaka mampijanona tanteraka izany aza isika, dia misy zavatra maro azontsika atao mba hitantanana ireo fotoan-tsarotra ireo.
Mitadiava lamina
Tandremo tsara ny fotoana tena mampitebiteby ny olon-tianao ary inona no mitranga amin'izany fotoana izany. Mety ho noho ny tabataba loatra amin'ny fahitalavitra izany. Raha izany no izy, dia ahenao ny feo amin'io fotoana io. Fantaro ireo zavatra mahatonga izany ary miezaha hialana amin'izany.
Tazomy ny fahazarana isan'andro
Tena mampionona ho an'ireo mararin'ny dementia ny fahazarana tsy tapaka. Satria fantatr'izy ireo izay hitranga manaraka. Koa ataovy fahazarana ny mamoha azy ireo, mamahana azy ireo, ary mampatory azy ireo amin'ny fotoana mitovy isan'andro. Amporisiho izy ireo hanao hetsika toy ny mitondra azy ireo mandeha an-tongotra maraina, rehefa mihatsara ny fahasalamany. Miezaha mandamina fotoana amin'ny dokotera, mitsidika havana, ary mandro maraina.
Fero ny zavatra manelingelina ny torimaso
- Atsaharo tanteraka ny fifohana sigara sy ny alikaola.
- Sakafo mamy sy kafeinina (dite, kafe) ihany no omena maraina.
- Tokony ho maivana sy tsotra ny sakafo hariva. Arosoy amin'ny mitataovovonana ny sakafo matsiro.
- Fadio ny manao fanatanjahan-tena ao anatin'ny 4 ora mialoha ny fotoana fatoriana ary aza matory antoandro. Raha tsy maintsy matory antoandro ianao dia tokony ho matory kely aloha loatra.
Ataovy tony ny hariva.
- Amin'ny hariva, akombony ny ridao ary ampireheto ny jiro alohan'ny hilentehan'ny andro. Mety hampitombo ny tebiteby azy ireo ny haizina sy ny aloka.
- Tazomy amin'ny mari-pana mahazo aina ny efitrano.
- Angataho ny olona hafa ao an-trano na ny vahiny mba hangina mandritra izany fotoana izany.
- Alefaso mozika malefaka sy mampitony.
- Manaova zavatra maivana, toy ny famakiana boky na filalaovana karatra.
- Ahenao ny feon'ireo zavatra mitabataba toy ny fahitalavitra sy ny telefaona, na vonoy izany.
Ahoana no tokony hamalianao
- Mitony: Raha mitebiteby ianao dia mety hiharatsy ny toe-draharaha.
- Anontanio azy: Anontanio azy amin-katsaram-panahy izay tadiaviny, izay olany.
- Aza mifamaly: Aza mifamaly aminy mihitsy. Aleo kosa manome toky azy ireo amin'ny filazana hoe: "Tsy maninona, eto aho." Ny fihazonana ny tanany na ny fikasihana ny lamosiny dia afaka manampy azy ireo ho tony.
- Fanelingelenana: Miresaha lohahevitra hafa. Manaova asa tsotra miaraka, toy ny famonosana lamba. Alefaso fandaharana amin'ny fahitalavitra izay tiany.
- Avelao izy handeha raha tiany: Raha te hitsangana sy handeha izy dia aza manandrana manakana azy. Fa mijanòna eo akaikiny kosa mba ho voaro.
Rahoviana ianao no tokony hitady torohevitra ara-pitsaboana?
Raha efa nanandrana ireo rehetra ireo ianao ary mbola tsy mahafehy ny filentehan'ny masoandro, dia miresaha amin'ny dokoteranao . Ary koa, raha miahiahy ianao fa vokatry ny aretin'ny lalan-drà (UTI), ny apnea amin'ny torimaso, na aretina hafa izany, dia ataovy izay hanatonana dokotera. Zava-dehibe ihany koa ny miresaka amin'ny dokoteranao raha toa ka mahatonga anao hahatsiaro ho very hevitra kokoa ny ampitso ny fanafody raisinao mba hanampiana anao hatory.
Amin'ny maha-mpikarakara anao dia mila mieritreritra ny tenanao koa ianao.
Mety handreraka ara-tsaina sy ara-batana ny fikarakarana olona tratran'ny filentehan'ny masoandro, koa zava-dehibe ny hijanonanao ho salama sy hiala sasatra tsara mba ho eo foana ho an'ny olon-tianao.
Ara-dalàna ny mahatsiaro ho matahotra, kivy ary tsy afa-manoatra. Koa tandremo ny tenanao. Mihinàna tsara, manaova fanatanjahan-tena ary makà torimaso ampy. Raha mila fanampiana ianao dia mangataha fanampiana amin'ny fianakaviana sy ny namana. Mitadiava fanampiana amin'ny mpanolo-tsaina raha ilaina.
Hafatra entina mody
- Ny filentehan'ny masoandro dia vondron'aretina, toy ny fisafotofotoana sy ny tsy fandriam-pahalemana, izay mitranga amin'ny hariva amin'ny mararin'ny dementia.
- Azo fehezina izany amin'ny alalan'ny fitazonana fahazarana tsy tapaka sy ny fitazonana ny hariva ho tony.
- Ny zavatra toy ny harerahana, ny hanoanana, ny fanaintainana ary ny haizina dia mety hampitombo ity aretina ity.
- Tena zava-dehibe ny hijanonanao ho tony sy hampiononanao ny marary tsy misy fifamaliana aminy.
- Raha tsy mahomby ireo fomba fitantanana ao an-trano, na raha miahiahy misy aretina hafa ianao dia manatona dokotera avy hatrany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao