Ireo teboka volontany miseho eo amin'ny hoditra rehefa mihantitra isika, ny sasany miantso azy ireo hoe 'potiky ny fahanterana', ary maro ny olona no somary manahy momba izany. Ara-dalàna ny mieritreritra zavatra toy ny hoe: "Oh, misy teboka eo amin'ny tarehiko," na "Mivadika volontany ny tanako any amin'ny toerana sasany." Koa anio dia hiresaka momba ny fanafody ranoka manokana izay azon'ny dokotera omena anao hitsaboana ireo teboka volontany eo amin'ny hoditra ireo isika.
Inona marina ity fanafody ity?
Raha tsorina, fitambarana karazana fanafody roa ity.
1. Mequinol : Miasa amin'ny alàlan'ny fanamaivanana tsikelikely ny lokon'ny hoditra maizina, izany hoe ireo teboka volontany ity.
2. Tretinoin : Endrika voajanahary amin'ny vitamina A ity. Manampy amin'ny fanavaozana ny sela hoditra izy io.
Ny fitambaran'ireo roa ireo no mitsabo ireo teboka volontany eo amin'ny hoditrao, fantatra ihany koa amin'ny hoe 'teboka vokatry ny fahanterana' na 'teboka ateraky ny aty'.
Saingy zavatra iray tokony hotadidinao dia ity fanafody ity dia tokony hampiasaina eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera ihany. Hanazava aminao ihany koa ny dokotera fa tokony hialanao mihitsy ny masoandro mandritra ity fitsaboana ity.
Mety hampiasa ity fanafody ity ho an'ny aretina hoditra hafa koa ny dokotera. Koa raha manana fanontaniana ianao dia anontanio ny dokoteranao momba izany.
Zavatra tokony holazainao amin'ny dokotera alohan'ny handraisanao ity fanafody ity
Alohan'ny hanomezana anao ity fanafody ity dia hanontany anao momba ny zavatra sasany ny dokoteranao. Raha manana ireto aretina manaraka ireto ianao dia tokony hilaza izany amin'ny dokoteranao.
| sata | Description |
|---|---|
| Aretin'ny hoditra | Raha manana aretina toy ny eczema na may amin'ny masoandro ianao. |
| Hazapotsy | Raha voan'ny lichen planus (aretina miteraka teboka fotsy eo amin'ny hoditra) ianao na olona ao amin'ny fianakavianao. |
| allergie na tsy fahazakana | Raha tsy mahazaka Mequinol, Tretinoin, Vitamin A, na fanafody, sakafo, na loko hafa ato anatin'ity fanafody ity ianao. |
| bevohoka | Tsy maintsy fantarina ity raha bevohoka ianao, na mikasa ny ho bevohoka, na mampinono . |
Ahoana ny fomba fampiasana tsara ity fanafody ity?
Fanafody ampiasaina ivelany amin'ny hoditra ihany ity. Noho izany, tsy tsara ny mihinana azy mihitsy. Tokony hampiasaina araka ny toromariky ny dokotera sy araka ny voalaza eo amin'ny marika famantarana ny fanafody.
1. Diovy ny hoditra: Alohan'ny hampiasana ny fanafody dia sasao ary maina tsara ny faritra voakasika.
2. Apetaho araka ny tokony ho izy: Ampiasao ny fitaovana manokana miaraka amin'ny fanafody. Apetaho izay ampy handrakofana ny tasy volontany. Aza avela hikasika ny hoditra salama sy ara-dalàna manodidina ny tasy izany.
3. Fadio ny mandro: Aza alona anaty rano na mandro mandritra ny 6 ora farafahakeliny aorian'ny fampiharana ny fanafody.
4. Fampiasana makiazy: Tokony hiandry 30 minitra farafahakeliny aorian'ny fanosorana ny fanafody ianao vao hanosotra makiazy amin'ny faritra voakasika.
5. Amin'ny fotoana mety: Ampiasao araka ny fatra mety sy amin'ny fotoana mety ihany araka ny toromariky ny dokotera. Aza ampiasaina be loatra.
Tsy azo ampiasaina amin'ny ankizy ity fanafody ity. Noho izany, raha mampiasa azy amin'ny ankizy ianao dia tokony hiresaka amin'ny dokoteran-jaza momba izany.
Ahoana raha ampiasaina be loatra ilay izy?
Raha mihevitra ianao fa naka be loatra ity fanafody ity dia mifandraisa avy hatrany amin'ny Foibe Fampahalalana momba ny Poizina ao amin'ny Hopitaly Nasionaly Colombo . Na mandehana any amin'ny Sampan-draharahan'ny Vonjy Taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly akaiky indrindra.
Zavatra tokony hotandremana rehefa mampiasa ny fanafody
Misy zavatra maromaro tokony hojerenao rehefa mampiasa ity fanafody ity.
Mila fotoana vao mahazo vokatra.
Tsy hanjavona avy hatrany ireo tasy rehefa avy nampiharina ity fanafody ity. Mety haharitra 6 volana eo ho eo ny fitsaboana vao hahita ny vokatra feno. Mila manam-paharetana amin'ny fitsaboana ianao. Rehefa ajanona ny fitsaboana dia mety hihamaizina indray ireo tasy rehefa mandeha ny fotoana.
Fiovan'ny lokon'ny hoditra
Raha toa ka ela loatra na be loatra ny fampiasanao ity fanafody ity dia mety ho lasa mazava kokoa noho ny lokon'ny hoditrao mahazatra ny faritra voatsabo na ny hoditra manodidina azy. Raha mahatsikaritra izany ianao dia atsaharo ny fampiasana azy amin'io faritra io ary lazao amin'ny dokotera.
Aza kosehina amin'ny faritra saro-pady izany!
Aza ampiasaina amin'ny faritra saro-pady toy ny manodidina ny maso, ny molotra, na ny vala amin'ny orona ity fanafody ity. Raha sendra tafiditra amin'ny masonao izany dia kobanina tsara amin'ny rano ary manatona dokotera.
Mitandrema amin'ny masoandro!
Ity no zava-dehibe indrindra. Ho mora voan'ny masoandro ny hoditrao rehefa mampiasa ity fanafody ity. Koa aza avela ho tratran'ny masoandro araka izay azo atao.
- Raha mivoaka ianao dia mitafy akanjo izay manarona ny hoditrao.
- Ataovy izay hampiasana " crème solaire" tsara.
- Aza mampiasa zavatra toy ny jiro masoandro sy fandriana fanaovana "tanning".
Mitandrema amin'ny kosmetika hafa
Aza ampiasaina amin'ny faritra misy ity fanafody ity ireto vokatra manaraka ireto raha tsy misy torohevitra avy amin'ny dokotera.
- Kosmetika izay manamaina ny hoditra (ohatra, vokatra misy alikaola be dia be)
- Astringents, zava-manitra, hodiny sokay
- Savony na shampoo misy fanafody
- Vahaolana maharitra amin'ny onja, elektrolisisa, fanesorana volo na savoka
- Izay rehetra mahamaina na manelingelina ny hoditra.
Inona avy ireo voka-dratsin'ny fanafody mety hitranga?
Toy ny fanafody rehetra, ity iray ity dia mety hiteraka voka-dratsy sasany. Ny sasany amin'izy ireo dia lehibe, ny sasany kosa mahazatra.
| allergie na tsy fahazakana | Mangidihidy, mangidihidy, fivontosan'ny tarehy, molotra na lela. |
| Fihetseham-po mahery vaika amin'ny hoditra | Mibontsina na mibontsina eo amin'ny toerana ampiasana ny fanafody. Mangidihidy na may maharitra sy tsy zaka. |
| Fanafotsy ny hoditra manodidina | Famotsiana ny hoditra manodidina ny toerana tsindrona (halo hypopigmentation). |
| Fahasahiranana madinidinika | Hoditra maina, mora voan'ny masoandro, mangidihidy kely na may eo amin'ny toerana ampiasana ny fanafody. |
| Mena ny hoditra | Mena sy miendaka ny hoditra amin'ny toerana nampiasana ny fanafody (mety hihena izany ao anatin'ny andro vitsivitsy). |
Tsy tafiditra ao anatin'ity lisitra ity ny voka-dratsiny rehetra. Raha mahatsikaritra zavatra hafa ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao momba izany.
Fanafody hafa mety hifanerasera amin'ity fanafody ity
Mety hifanerasera amin'ny fanafody hafa raisinao ity menaka ity. Ohatra:
- Peroksida benzoyl
- Antibiotika sasany
- Diuretika Thiazide (ohatra, hydrochlorothiazide)
Koa lazao amin'ny dokoteranao ny fanafody rehetra raisinao (anisan'izany ny vitamina sy ny fanafody nentim-paharazana). Lazao aminy koa raha mifoka na misotro toaka ianao.
Hafatra entina mody
- Ity fanafody ity dia tokony hampiasaina eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera sy eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera ihany.
- Zava-dehibe ny miaro tena amin'ny masoandro mandritra ny fitsaboana. Mampiasà crème solaire tsara.
- Mahareta amin'ny fitsaboana satria mila fotoana vao mahita vokatra. Mety haharitra hatramin'ny 6 volana izany.
- Raha mahatsikaritra may tsy zaka, mangidihidy, na fiovana tsy mahazatra eo amin'ny hoditrao ianao dia atsaharo ny fampiasana ny fanafody ary lazao avy hatrany amin'ny dokotera.
- Raha bevohoka ianao na mikasa ny hitoe-jaza dia aza mampiasa ity fanafody ity mihitsy.
- Tehirizo tsy ho azon'ny ankizy ny fanafody, amin'ny mari-pana ao an-trano, ary lavitry ny hazavana. Mora mirehitra izy io, koa tazomy lavitry ny afo.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao