Andramo ireto torohevitra fikarakarana hoditra ireto mba hahazoana hoditra salama sy mamirapiratra

Samy te hanana hoditra salama sy mamirapiratra isika rehetra, sa tsy izany? Saingy rehefa mahita ireo vokatra fikarakarana hoditra sy torohevitra maro be amin'ny fahitalavitra sy ny media sosialy isika, indraindray dia tsy hitantsika akory izay tena tokony hataontsika, izay mety amin'ny hoditsika. Aza manahy. Tsy dia sarotra loatra izany. Androany, andeha isika hiresaka momba ny fomba hahatakarana ny hoditrao sy hikarakarana azy amin'ny fomba tsotra.

Voalohany, andeha ho fantarina tsara hoe inona marina ny karazana hoditrao.

Mba hisafidianana ny fikarakarana hoditra mety amin'ny hoditrao dia mila fantarinao aloha ny karazana hoditrao. Misy olona manana hoditra maizina kokoa, misy kosa manana hoditra mazava kokoa. Misy olona mora voan'ny mony kokoa. Ireo anton-javatra rehetra ireo dia hisy fiantraikany amin'ny vokatra fidinao. Na izany aza, raha ny momba ny fikarakarana hoditra isan'andro dia mila fantarina raha ara-dalàna, maina, menaka, saro-pady, na fitambaran'ireo ny hoditrao. Misy anton-javatra telo lehibe mamaritra ny karazana hoditrao:

• Hamandoan'ny hoditra: Izany no mamaritra ny maha-azo antoka sy maha-milefitra ny hoditrao.
• Lipida amin'ny hoditra: Miankina amin'ny toetran'ireo lipida ireo ny fahasalamana sy ny fahamoran'ny hoditrao.
• Fahatsapana ho marefo: Ny fihetsiky ny hoditrao amin'ny kosmetika ampiasainao sy ny fiovan'ny tontolo iainana.

Eny ary, andao hojerentsika ny fomba ahafahanao mamantatra mora foana ny karazana hoditrao ao an-trano. Mba hanaovana izany, dia taratasy fidiovana sy fitaratra fotsiny no ilainao. 1. Voalohany, sasao tsara ny tarehinao. 2. Avy eo dia fafao maina amin'ny lamba famaohana madio ary andraso adiny iray eo ho eo (tsy mikosoka na inona na inona). 3. Apetraho eo amin'ny handrinao, takolakao, oronao ary saokanao ny taratasy fidiovana ary tsindrio mafy. 4. Avy eo dia jereo izay eo amin'ny taratasy fidiovana.

Inona avy ireo fikarakarana tarehy tokony hataonao isan'andro?

Na inona na inona karazana hoditrao dia zava-dehibe ny mahafantatra ny fomba tsara indrindra hitazonana azy ho madio. Ity ny fomba tsara indrindra sy malefaka indrindra hanasana ny tarehy.

• Kobanina amin'ny rano matimaty ny tavanao (mety hanamaina ny hoditrao ny rano mafana be).
• Mampiasà savony malefaka tsy misy alikaola ary koseho moramora amin'ny rantsan-tananao ny tarehinao amin'ny fihetsehana boribory. Aza kosehina mafy na ampiasaina lamba na sponjy marokoroko. Mety hanimba ny hoditra izany.
• Avy eo dia kobanina tsara amin'ny rano mandra-pahalevon'ilay mpanadio tanteraka.
• Fafao maina amin'ny servieta madio sy malefaka ny hoditra . Aza kosehina mafy.
• Raha maina na mangidihidy ny hoditrao dia asio crème hydratante mifanaraka amin'ny karazana hoditrao.
• Raha mivoaka amin'ny antoandro ianao dia ataovy izay hanosorana "crème solaire" mba hiarovana anao amin'ny masoandro.

Andeha isika hikarakara ny hoditsika, na ny tarehy na ny vatana.

Tsy ny tarehy ihany no ilaina amin'ny hoditra tsara tarehy. Ireo zavatra ireo dia zava-dehibe mba hihazonana ny fahasalaman'ny hoditra manerana ny vatana.

• Misafidiana savony malefaka na savony fanasana vatana izay tsy mahery vaika amin'ny tarehy na ny vatanao. Ny savony mahery vaika dia manala ny menaka voajanahary ao amin'ny hoditrao.
• Ny fandroana ela be, indrindra amin'ny rano mafana, dia mety hanala ny menaka voajanahary ao amin'ny hoditrao . Koa ataovy fahazarana ny mandro matetika amin'ny rano matimaty.
• Raha manaratra ianao dia ampiasao crème na gel fanaratra malefaka fa tsy savony. Aza mampiasa hareza matroka sy harafesina. Manaratra manaraka ny lalana itomboan'ny volo.
• Rehefa avy mandro dia fafao amin'ny lamba famaohana malefaka ny hoditrao. Aza kosehina raha tsy efa levona tanteraka ny hamandoana amin'ny hoditra.
• Raha maina ny hoditrao dia asio crème hydratante na lotion sahaza azy aorian'ny fandroana.

Tena zava-dehibe ho an'ny hoditra salama ihany koa ireo fahazarana amin'ny fomba fiaina ireo.

Taova ao amin'ny vatantsika ny fontsika, toy ny aty ihany. Midika izany fa ny zavatra toy ny fahazaranao andavanandro, ny sakafo hohaninao, ary ny habetsahan'ny torimaso azonao dia mety hisy fiantraikany mivantana amin'ny endrika sy ny fahasalaman'ny hoditrao.

Tantano ny adin-tsaina.

Rehefa ao anatin'ny adin-tsaina be ianao dia miova ny hormonina ao amin'ny vatanao. Mety hiteraka fahasimban'ny collagen sy elastin izany, izay akora mitazona ny hoditrao ho tanora. Ny adin-tsaina koa dia mety hahatonga ny hoditrao hamokatra menaka bebe kokoa, izay mety hiteraka mony.

Fanafody ho an'ny hoditra ny torimaso.

Manamboatra ny tenany ny vatanao rehefa matory ianao. Hitan'ny fanadihadiana mihitsy aza fa ireo olona mahazo torimaso tsara 7-9 ora isan'andro dia manana hoditra salama kokoa.

Mitandrema amin'ny masoandro mahery.

Tsy ny masoandro ihany no mahatonga ny hoditra ho may sy ho maina. Ny fiparitahan'ny taratra ultraviolet (UVR) mandritra ny fotoana maharitra dia mety hiteraka fahanteran'ny hoditra aloha loatra, fiforonan'ny ketrona, ary ny mety hisian'ny homamiadan'ny hoditra .

• Alohan'ny hivoahana any ivelany dia asio crème solaire tsy tantera-drano izay manana SPF 30 farafahakeliny.
• Avereno ampiasaina rehefa avy milomano, rehefa avy tsemboka, ary isaky ny adiny roa.
• Isaky ny azo atao dia sarony amin'ny zavatra toy ny satroka sy akanjo lava tanana ny hoditrao.
• Aza avela hilentika amin'ny masoandro mahery eo anelanelan'ny 10 maraina sy 4 hariva araka izay azo atao. Miezaha hijanona ao anaty alokaloka.

Mitazà sakafo tsara.

Fantatrao ve fa ny fihinanana siramamy be loatra dia manimba ny collagen ao amin'ny hoditrao? Ary ny sakafo voahodina dia mampihena ny elasticity ny hoditra. Raha mihinana voankazo, legioma, sakafo madio ary misotro rano betsaka kosa ianao dia ho hitanao fa mamirapiratra sy salama ny hoditrao.

Fadio ny mifoka sigara.

Mahatonga ny hoditra tsy hahazo oksizenina sy otrikaina ny fifohana sigara, ary manimba ny kolagène sy ny elastin, ka mahatonga ny hoditra hiketrona haingana kokoa.

Ahoana no fisafidianana vokatra mifanaraka amin'ny hoditrao?

Rehefa mankany amin'ny fivarotana ianao ary mahita ireo karazana kosmetika maro be misy, dia sarotra ny mahafantatra izay hovidiana. Ireto misy torohevitra tsotra.

• Ho an'ny hoditra ara-dalàna: Ataovy tsotra ny zava-drehetra. Sasao amin'ny savony malefaka ny tarehinao maraina sy hariva, asio crème hydratante maivana, ary aza adino ny mampiasa crème solaire mandritra ny andro.
• Ho an'ny hoditra maina: Misafidiana mpanadio malefaka sy crème hydratante izay misy akora mandomando ny hoditra, toy ny asidra hyaluronika na ceramides . Tsara kokoa ny misafidy vokatra misy soratra hoe "tsy misy hanitra" sy " tsy miteraka komedôna ".
• Hoditra menaka: Efa mando be ity karazana hoditra ity. Koa raha mampiasa crème hydratante be ianao dia mety ho tsentsina ny mason-koditrao ary mety hipoitra ny mony. Azonao atao ny mampiasa gel maivana aorian'ny fanadiovanao. Na azonao atao koa ny tsy mampiasa azy. Jereo izay mety aminao.
• Hoditra mifangaro: Mila karakaraina amin'ny fomba samihafa ny faritra menaka (faritra T) sy ny faritra maina (takolaka). Tsara kokoa ny manosotra crème hydratante amin'ny faritra maina fa tsy amin'ny faritra menaka.
• Hoditra saro-pady: Mitandrema tsara. Misafidiana vokatra tsy misy fofona ary tena malefaka (na dia savony sy savony fanasan-damba aza). Tsara ireo izay milaza hoe "hypoallergenic", fa tsy izay rehetra milaza hoe "organika" na "voajanahary" dia mety amin'ny hoditrao.

Raha manana olana amin'ny hoditra ianao, ohatra, mony maharitra, tasy vaovao, na fiovan'ny loko na haben'ny kibo teraka, ny zavatra tsara indrindra atao dia ny manatona dokotera mpitsabo hoditra mba hahazoana torohevitra. Hoditra, fahasalaman'ny hoditra, fikarakarana hoditra, fikarakarana hoditra, crème hydratante, crème solaire, hoditra maina, hoditra menaka, mony, hoditra salama