Mahatsiaro ho fanina ve ianao rehefa mitaingina bisy na fiara? Andeha hiresaka momba ny aretin'ny fivezivezena isika!

Efa tao anaty fiara fitateram-bahoaka, fiara, na sambo ve ianao ary tampoka teo dia nahatsiaro ho fanina, maloiloy ary marary? Ho an'ny sasany, dia traikefa mahazatra sy mampiahiahy izany. Na dia dia mahafinaritra aza no anombohanao azy, dia mety hanimba ny dia manontolo io tsy fahazoana aina io. Androany isika dia hiresaka momba ity 'aretin'ny fivezivezena' ity, na fantatra ara-pitsaboana amin'ny hoe aretin'ny fivezivezena , izay iainan'ny olona maro. Tsy aretina mampidi-doza ity, fa ny olona izay miaina izany ihany no mahalala ny tsy fahazoana aina amin'izany fotoana izany.

Fa maninona no mitranga amintsika izao?

Raha fintinina, ny fanina dia mitranga rehefa misy fifandonana eo amin'ireo hafatra alefan'ny saintsika any amin'ny atidohantsika. Ny masontsika, ny hozatra, ary indrindra ny sofina anatiny dia mandefa fampahalalana momba ny tontolo iainantsika any amin'ny atidohantsika. Rehefa mifanohitra ireo fampahalalana ireo dia lasa misavoritaka ny atidoha. Alaivo sary an-tsaina hoe mipetraka eo amin'ny seza aoriana amin'ny fiara ianao, mijery ny findainao.

• Satria mijery ny findainao ny masonao , dia mandefa hafatra any amin'ny atidohanao izy ireo fa "eo amin'ny toerana iray ianao, mijanona tsy mihetsika."
• Saingy tena mora tohina amin'ny hafainganam-pandehan'ny fiara, ny fomba fihodinany, ary ny fikitihana eny an-dalana ny sofinao anatiny sy ny vatanao. Koa ireo fahatsapana ireo dia milaza amin'ny atidoha hoe: "Tsia, mandeha haingana loatra ianao."

Ankehitriny dia mandray hafatra mifanohitra roa ny atidoha. Io fisafotofotoana amin'ny hafatra io dia mahatonga ny atidoha ho 'very hevitra', ary ho setrin'izany dia manomboka mahatsiaro ho fanina ianao, mipoaka amin'ny hatsembohana mangatsiaka, mahatsiaro ho maloiloy ary mandoa.

Ahoana no ifandraisan'ny sofintsika sy ny ati-dohantsika amin'izany?

Ny sofina anatiny dia foibe lehibe mifehy ny fifandanjan'ny vatantsika. Antsointsika hoe rafitra vestibular izany. Ity rafitra ity dia misy lakandrano sy kitapo kely feno ranoka. Rehefa mihetsika ny lohantsika dia mihetsika miaraka amin'ny fihetsehana io ranoka io. Amin'ny alalan'izany no ahazoan'ny atidoha fampahalalana momba ny toerana misy ny lohantsika tsy tapaka. Milaza amin'ny atidoha ihany koa izy na mijoro na mandry isika amin'ny alalan'ny faritra saro-pady amin'ny hery misintona. Amin'ny ankapobeny, ny atidoha dia manangona ireo angon-drakitra rehetra ireo, mamakafaka izany, ary mamorona sary feno izay mitombina. Saingy rehefa misy fifandirana eo amin'izay hitantsika amin'ny masontsika sy izay rentsika amin'ny sofintsika, toy ny rehefa mandeha isika, dia tsy afaka mikirakira ireo hafatra ireo araka ny tokony ho izy ny atidoha. Ny vokatry ny toe-javatra mampisafotofoto ity dia ny aretin'ny fivezivezena.

Iza no tena mety hahita ity aretina ity?

Inona no atao hoe aretin'ny fivezivezena?Na iza na iza dia afaka mahazo izany, fa ny olona sasany dia azo inoana kokoa fa hahazo izany.

• Ankizy kely eo anelanelan'ny 2 sy 12 taona
• Reny bevohoka
• Olona voan'ny migraines

Ny zava-dehibe indrindra dia tsy aretina azo mifindra avy amin'ny olona iray mankany amin'ny iray hafa toy ny sery ity.

Soritr'aretina matetika hita

Mety hanomboka tampoka ny aretin'ny fivezivezena. Mety hanomboka amin'ny tsy fahazoana aina kely izany ary hitombo tsikelikely.

Inona avy ireo fomba tsotra vitsivitsy hampihenana izany tsy fahazoana aina izany?

Matetika, ireo soritr'aretina ireo dia manjavona ho azy rehefa zatra ny dia ianao na rehefa vita ny dia. Saingy raha sahirana ianao miandry ny hanjavonan'izy ireo dia andramo ireto zavatra tsotra ireto.

• Jereo any lavitra: Jereo zavatra tsy mihetsika (toy ny hazo na tendrombohitra) amin'ny lalana alehany, lavitry ny fitaratra anoloana. Raha ao anaty sambo ianao dia jereo ny faravodilanitra.
• Tony: Miaina lalina. Manampy ny olona sasany koa ny manakimpy ny masonao.
• Fadio ny mamaky teny: Atsaharo mihitsy ny famakiana boky, gazety, ary ny fijerena finday rehefa mandeha. Izany no antony lehibe mahatonga ny fanina.
• Mitadiava rivotra madio betsaka: Sokafy ny varavarankelin'ny fiara ary avelao hiditra ny rivotra madio. Aza miaraka amin'ny olona mifoka sigara , ary aza mifoka sigara koa.
• Sakafo sy zava-pisotro: Aza noana na mihinana be loatra alohan'ny handehanana. Mihinàna sakafo maivana. Fadio tanteraka ny alikaola .
• Fidio ny seza tsara indrindra: Raha azo atao, mifidiana seza eo amin'ny seza eo anoloan'ny fiara, eo afovoan'ny fiara fitateram-bahoaka, eo ambonin'ny tokotanin'ny fiaramanidina, na eo afovoan'ny tokotanin'ny sambo ambony. Ireo toerana ireo dia tsy dia mora voan'ny hovitrovitra sy fihetsehana.

Fanafody voajanahary

Misy olona sasany koa mahita fanamaivanana avy amin'ireto zavatra ireto:

• Sakamalao manta: Voalaza fa tsara ho an'ny maloiloy izy io. Na izany aza, ny sakamalao dia afaka manalefaka ny ra, koa raha mihinana fanafody ho an'ny aretina hafa ianao (indrindra ny aretim-po, diabeta ), dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana azy.
• Mint (Mint): Misy olona mahita fanamaivanana amin'ny fitsakoana siligaoma mint na fifohana ny fofon'ny mint.

Fanafody sy torohevitra ara-pitsaboana

Raha sendra matetika sy mafy ity tsy fahazoana aina ity ianao dia afaka miresaka amin'ny dokoteranao momba ny fahazoana ny fanafody mety. Na dia misy aza ny sasany amin'ireo fanafody ireo dia azo antoka kokoa ny mahazo azy ireo eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera.

• Matetika no ampiasaina ny fanafody toy ny Dimenhydrinate (Dramamine) sy Meclizine (Antivert, Bonine) . Tokony horaisina adiny iray eo ho eo alohan'ny dia ireo.
• Scopolamine (Maldemar) dia takelaka apetraka ao ambadiky ny sofina. Mandaitra mandritra ny 3 andro eo ho eo izy io raha ampiharina 4 ora mialoha.

Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera?

Matetika ny aretin'ny fivezivezena dia miala ho azy rehefa vita ny dia. Na izany aza, raha sendra misy ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao dia zava-dehibe ny manatona dokotera.

• Raha mbola mahatsiaro fanina na mandoa ianao na dia ora maro aorian'ny dianao aza.
• Raha marary andoha mafy ianao.
• Raha manaintaina tratra ianao.
• Raha mahatsapa ianao fa mihena ny fandrenesanao .
• Raha sahirana mandeha ianao na sahirana mitazona ny fifandanjana.

Amin'ny toe-javatra toy izany , manatòna avy hatrany ny dokotera mba hamaritana raha vokatry ny tsy fahazakana mivezivezy ireo soritr'aretina na famantarana ny aretina lehibe hafa. Marary fivezivezena, Marary fivezivezena, Fanina, Mandoa, Tsy fahazoana aina amin'ny dia, Mandoa ao anaty fiara fitateram-bahoaka, Fanina