Amin'ny maha-reny ho avy anao dia mety hanonofy tsara tarehy ianao momba ny andro hiterahanao ny zanakao. Angamba ianao mieritreritra fiterahana mahazo aina sy tsy misy fanaintainana ao amin'ny hopitaly maoderina, miaraka amin'ny toeram-pitsaboana rehetra. Na mety manana sary hafa ao an-tsainao ianao. Izany hoe, fiterahana ara-boajanahary tanteraka, tsy misy fanafody na tsindrona, voahodidin'ny olon-tianao.
Raha ny marina, raha tsy misy fahasarotana ara-pahasalamana, dia manan-jo hanapa-kevitra ny fomba hitondranao ny zanakao ianao. Na izany aza, toy ny fiomanana amin'ny fampakaram-bady, ny fiterahana voajanahary dia mitaky fiomanana, fikarohana ary fandrindrana betsaka. Ary izany koa, ela be talohan'ny nanombohan'ny fanaintainana .
Inona marina no atao hoe fiterahana voajanahary?
Raha fintinina, ny fiterahana voajanahary dia ny famelana ny fiterahana voajanahary hitranga tsy misy fitsaboana. Amin'izany, tsy omena fanafody ianao mba hifehezana ny fanaintainana.
Mandritra ny fiterahana ara-dalàna, ny zavatra toy ny epidural , izay ampiasaina hampihenana ny fanaintainana mandritra ny fiterahana, dia tsy ampiasaina mandritra ny fiterahana voajanahary. Indraindray koa, ny faritra eo anelanelan'ny fivaviana sy ny lava-pitombenana dia tapahina mba hanaovana lavaka lehibe kokoa hivoahan'ny zaza, izay antsoina hoe episiotomy . Na dia ny fitsaboana toy izany aza dia ahena amin'ity fomba ity.
Na dia tsy misy fanafody aza ny fanaintainana, dia misy fomba hafa hanampiana anao hiatrika izany. Ohatra, azonao atao ny mampiasa zavatra toy ny fanorana, fitsaboana amin'ny alalan'ny hipnôzy, na fandroana amin'ny rano matimaty.
Dokotera maro no midera ny fiterahana voajanahary satria afaka manampy amin'ny fampihenana ny tahotra sy ny tebiteby tsy ilaina izay ananan'ny olona maro momba ny fiterahana. Na izany aza, ity fomba ity dia tsy mety amin'ny rehetra . Mety tsy ho mety amin'izany, indrindra raha bevohoka mety hampidi-doza ianao.
"Tena zava-dehibe eto ny fifandraisana amin'ny dokotera izay mitsabo anao mandritra ny fitondrana vohoka. Satria any amin'ny toeram-pitsaboana momba ny fitondrana vohoka no anaovana ny fanapahan-kevitra momba izay mety hiteraka ara-dalàna sy izay tsia," hoy ny manam-pahaizana. Noho izany, tsara kokoa ny miresaka momba izany tsara amin'ny dokotera atokisanao ary mandray fanapahan-kevitra.
Ahoana no fiomanana amin'ny fiterahana voajanahary?
Raha manapa-kevitra ny hanao ity lalana ity ianao dia tena zava-dehibe ny miomana ara-tsaina sy ara-batana.
Fiomanana ara-tsaina
Mety ho traikefa maharary ny fiterahana voajanahary, koa fantaro mialoha ny fomba hiatrehana ny fanaintainana.
- Fampiharana ny fifohana rivotra: Ny fianarana miaina lalina sy mifehy ny fifohana rivotra dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana.
- Teknika fialan-tsasatra: Azonao atao ny mampitony ny sainao amin'ny alalan'ny fanaovana zavatra toy ny fisaintsainana sy fihainoana mozika.
- Fantaro tsara: Fantaro tsara ny dingana tsirairay amin'ny fiterahana. Hanampy betsaka amin'ny fandresena ny tahotra ny tsy fantatra izany.
Fiomanana ara-batana
Mila manomana ny vatanao amin'ity fanamby ity ianao.
- Fanatanjahan-tena: Manaova fanatanjahan-tena tsotra izay mety amin'ny vehivavy bevohoka. Tena mety ny mandeha an-tongotra sy ny yoga. Na izany aza, tokony hanontany amin'ny dokotera ianao alohan'ny hanombohana fanatanjahan-tena.
- Sakafo: Mihinàna sakafo voalanjalanja sy mahavelona. Misotroa rano betsaka.
- Fialan-tsasatra : Tena ilaina amin'ny tanjaka ara-batana ny fahazoana torimaso sy fitsaharana ampy.
Iza no fidinao hanampy amin'ny fiterahana?
Tena zava-dehibe ny fananana ekipa tsara hanohana sy hampahery anao mandritra ny fiterahana voajanahary. Eritrereto toy ny lalao cricket izany, mila ekipa tsara hanohana anao ianao. Ireto ny olona afaka ho anisan'io ekipa io.
| Ny Ekipa Mpanohana Anao | Ny andraikiny |
|---|---|
| Dokotera sy mpiasan'ny hopitaly | Izy ireo no mpiaro anao lehibe indrindra, manara-maso tsy tapaka ny fahasalamanao sy ny zanakao, miantoka ny fiarovana anareo roa, ary miresaka aminao momba ny drafitry ny fiterahanao. |
| Olona Mpanohana | Mety ho ny vadinao, ny reninao, ny anabavinao, na ny namanao izay atokisanao fatratra izany. Na inona na inona izany, ny andraikiny dia ny mampitony anao, mampahery anao, ary mampita ny zavatra ilainao amin'ny ekipa mpitsabo. |
| "Ny 'Mpamonjy' anao" | Tena zava-dehibe izany. Raha tsy zaka intsony ny fanaintainana dia lazao hoe: "Mila fanafody fanalana fanaintainana aho izao." Misafidiana "Teny azo antoka" mialoha izay tsy ho fantatrareo afa-tsy ianareo roa. Ohatra, teny toy ny hoe "manga". Raha vao miteny io teny io ianao dia ho fantatry ny olona iray fa efa mihoatra ny fetranao ianao, ary afaka mampahafantatra ny ekipa mpitsabo izy avy eo. |
Tadidio fa ny fisafidianana fiterahana voajanahary dia tsy midika hoe tsy maintsy "miadana be". Tsy misy maharatsy ny mangataka fanafody fanalana fanaintainana raha tsy zaka ny fanaintainana. Ny zava-dehibe indrindra dia ny fahasalamanao sy ny zanakao.
Raha misy vonjy taitra, ohatra, raha mihena ny fitepon'ny fon'ny zaza na misy fahasarotana hafa mitranga, dia hiditra an-tsehatra avy hatrany ny dokotera ary hanao izay ilaina. Mety ho tafiditra amin'izany ny fandidiana sesarienne. Tokony ho fantatrao koa fa amin'ny tranga toy izany, dia mety tsy maintsy ovana ny drafitra efa natao.
Hafatra entina mody
- Ny fiterahana voajanahary dia ny fahaterahan'ny zaza tsy misy antony ara-pitsaboana, tsy misy fitsaboana toy ny fanafody na fandidiana.
- Mety tsy ho mety amin'ny rehetra ity, indrindra ho an'ireo izay manana anton-javatra mety hampidi-doza mandritra ny fitondrana vohoka .
- Miresaha amim-pahatsorana amin'ny dokoteranao momba ny fanirianao sy ny drafitrao. Izany no zava-dehibe indrindra.
- Ny fiomanana tsara ara-tsaina sy ara-batana dia hery lehibe hiatrehana ny fanaintainana.
- Mitadiava vondrona mpanohana manodidina anao izay mampahery anao sy atokisanao.
- Ny tanjona faratampony dia ny ho salama tsara sy ho voaro ianao sy ny zanakao, koa miomàna hanova ny drafitra raha ilaina.
👩🏽⚕️ Fanontaniana fanampiny (FAQ)
💬 🤰 Inona no atao hoe BMI ary misy fiantraikany amin'ny fiterahana voajanahary ve izany?
Ny BMI (Body Mass Index) dia mandrefy raha toa ka ara-dalàna ny lanjanao raha oharina amin'ny halavanao. Ny fitazonana BMI ara-dalàna alohan'ny sy mandritra ny fitondrana vohoka dia afaka manampy anao hiteraka ara-dalàna. Ny matavy loatra dia mety hampitombo ny mety hisian'ny fahasarotana mandritra ny fiterahana.
💬 ⚖️ Ahoana no fomba fikajiana ny BMI-ko? (Ahoana no fomba fikajiana ny BMI-ko?)
Azonao jerena mora foana izany amin'ny alalan'ny kajy BMI anay. Ny BMI salama dia amin'ny ankapobeny eo anelanelan'ny 18.5 sy 24.9. Raha mikasa ny hiteraka ara-dalàna ianao, ny fitazonana lanja ara-pahasalamana dia afaka mampihena be ny mety hisian'ny fandidiana sesariana.
💬 🥗 Raha avo ny BMI-ko, tsy ho afaka hiteraka ara-dalàna ve aho? (Raha avo ny BMI-ko, tsy ho afaka hiteraka ara-dalàna ve aho?)
Tsia, tsy afaka milaza izany ianao. Fa raha mitombo be loatra ny BMI-nao, dia mety hitranga mandritra ny fitondrana vohoka ny toe-javatra toy ny tosidrà ambony. Noho izany, raha te hiteraka ara-dalàna ianao dia zava-dehibe ny mifehy ny lanjanao amin'ny alàlan'ny fihinanana sakafo ara-dalàna sy ny fanaovana fanatanjahan-tena araka ny toromariky ny dokoteranao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao