Angamba naratra ny lohalikao nandritra ny fanatanjahan-tena. Na mety mahatsapa fanaintainan'ny tonon-taolana izay mihamitombo rehefa mihantitra ianao ary sahirana mandeha. Angamba, Andriamanitra ô, tapaka ny sandrinao na ny tongotrao noho ny lozam-pifamoivoizana. Amin'ny tranga toy izany, dia tsy maintsy mahita mpandidy manam-pahaizana manokana momba ny taolana sy ny tonon-taolana isika. Maro ny olona matahotra rehefa mandre ny teny hoe "fandidiana taolana." Saingy raha ny marina dia tsy dia mampatahotra loatra izany. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ity fandidiana taolana sy tonon-taolana ity, na 'Fandidiana Orthopedika'.

Inona no atao hoe fandidiana orthopedika?

Raha fintinina, sampana manokana amin'ny fitsaboana ity izay mamantatra sy mitsabo aretina, ratra ary toe-javatra isan-karazany mitranga ao amin'ny rafitra izay manampy ny vatantsika hihetsika, izany hoe ny rafitra musculoskeletal sy musculoskeletal.

Ny rafitra fivezivezenay dia ahitana:

• Taolana: Ireo faritra mafy mandrafitra ny taolan'ny vatantsika.
• Hozatra: Faritra mampihetsika taolana.
• Tonon-taolana: Toerana ifandraisan'ny taolana.
• Ozatra sy ligamenta: Tasy mampitohy ny hozatra amin'ny taolana ary ny taolana mifampitohy.
• Taolam-paty: Ny faritra malama eo anelanelan'ny tonon-taolana izay misakana ny taolana tsy hifampikasoka.
• Tambajotra malefaka: Tambajotra hafa izay manampy amin'ny fitazonana ny zava-drehetra ho tafaray.

Ity rafitra ity dia manampy antsika handeha, hihazakazaka, hanainga zavatra mavesatra, ary hijoro mahitsy. Koa raha misy ratra amin'ireo faritra ireo, na raha misy olana ara-pahasalamana, dia mety hahatsapa fanaintainana ianao ary tsy ho afaka hamindra ny vatanao. Ny fandidiana orthopedika dia manamboatra ny fahasimbana amin'ity rafitra ity.

Misy karazana fandidiana samihafa ve ireo?

Eny, marina izany. Indraindray ny orthopedista dia ampiofanina manokana ho an'ny faritra sasany amin'ny vatana na aretina sasany.

Miankina amin'ny faritra amin'ny vatana, ireto fandidiana ireto dia atao:

• valahana
• lohalika
• Tanana sy hato-tanana
• Tongotra sy kitrokely
• hazondamosiko
• Soroka sy kiho

Ankoatra izany, dia sokajiana araka ny sehatra iasany ihany koa izy ireo.

Inona no mitranga alohan'ny fandidiana?

Raha mila fandidiana ianao dia mila manatona manam-pahaizana manokana aloha. Izany dia antsoina hoe fanombanana na fifampidinihana . Haka ny tantaran'ny aretinao manontolo ny dokotera, handinika ny faritra amin'ny vatanao izay kasainao hodidiana, ary handinika izay fitiliana X-ray na fitiliana hafa mba hahazoana fahatakarana tsara kokoa ny aretinao.

Amin'izay fotoana izay vao hisy andro voafaritra hanaovana ny fandidiana. Hazavain'ny dokotera aminao mazava tsara ny loza mety hitranga, ny fahasarotana ary ny fotoana fanarenana mety hateraky ny fandidiana.

Alaivo sary an-tsaina hoe, raha tapaka mafy ny taolanao noho ny lozam-pifamoivoizana, dia mety hiditra ao amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ianao ary tsy maintsy mandalo fandidiana avy hatrany. Na izany aza, raha fandidiana tsy maika sy voalamina izany, dia mety haharitra andro, herinandro, na volana vitsivitsy mihitsy aza.

Inona no mitranga amin'ny andro hanaovana ny fandidiana?

Amin'ny andro hanaovana ny fandidiana anao dia hoentina any amin'ny efitrano fandidiana ao amin'ny hopitaly ianao. Hanome anao fanatoranana ny mpanao fanatoranana. Avy eo dia hatory ianao nefa tsy hahatsapa fanaintainana. Rehefa matory ianao dia hanomboka ny fandidiana ny mpandidy.

Miovaova arakaraka ny antony nanaovana ny fandidiana ny zavatra atao mandritra ny fandidiana. Ireto misy zavatra sasany izay matetika atao:

• Fanamboarana taolana tapaka:Mba hahazoana antoka fa milamina tsara sy sitrana ireo sombin-taolana tapaka, dia amboarina amin'ny alalan'ny fitaovana toy ny "tsindrona", "visy", "tsorakazo", na "takelaka".
• Fanamboarana ligamenta simba: Esorina ny ligamenta simba ary soloina sela salama avy amin'ny faritra hafa amin'ny vatanao na sela avy amin'ny mpanome ('grefy').
• Fitsaboana ny aretin'ny tonon-taolana: Apetraka eo amin'ny tendron'ny taolana amin'ny tonon-taolana izay efa tonta noho ny aretin'ny tonon-taolana ny sarony metaly na plastika. Izany dia mampihena ny fanaintainana ary mamerina amin'ny laoniny ny fiasan'ny tonon-taolana.

Hampahafantatra anao izany rehetra izany ny dokoteranao alohan'ny fandidiana. Rehefa vita ny fandidiana dia hozairina sy ho voaravaka tsara ny ratra voatapaka.

Inona no antenaina aorian'ny fandidiana?

Aorian'ny fandidiana dia hoentina any amin'ny efitrano fitsaboana ianao. Hijanona ao ianao mandra-pahalevon'ny vokatry ny fanatoranana. Miankina amin'ny karazana fandidiana, mety ho afaka mody ao anatin'ny ora vitsivitsy ianao, na mety mila mijanona ao amin'ny hopitaly mba hojerena mandritra ny iray na roa andro.

Rehefa mody ianao dia hahazo toromarika momba ny fomba fikarakarana ny ratrao, izay azonao atao sy izay tsy azonao atao. Zava-dehibe ny miala sasatra tsara aorian'ny fandidiana. Mora kokoa izany raha misy mpianakavy na namana hanampy anao.

Hangataka anao hiverina afaka andro, herinandro, na volana vitsivitsy ny dokoteranao mba hijery ny fahasitrananao ('fotoana fanaraha-maso'). Amin'izay fotoana izay, mety hanao fitiliana toy ny taratra X izy ireo mba hijerena ny fomba fanasitranana ny taolanao. Mety mila fitsaboana ara-batana ihany koa ianao mba hanampiana anao hahazo hery indray amin'ny faritra nodidiana tamin'ny vatanao.

Inona avy ireo tombontsoa sy mety ho loza ateraky ny fandidiana?

Toy ny zava-drehetra, misy ny tombony sy ny loza madinidinika. Saingy mazàna ny tombony dia mihoatra noho ny loza. Hazavain'ny dokoteranao mazava tsara aminao izany.

Hafiriana no ilaina mba ho sitrana?

Miovaova be ny fotoana ilaina amin'izany arakaraka ny fandidiana. Mety haharitra herinandro vitsivitsy ka hatramin'ny volana vitsivitsy izany. Ohatra:

• Fandidiana ACL: Eo amin'ny 9 volana eo ho eo.
• Hanamboarana tapaka: eo amin'ny 3 volana eo ho eo.
• Hanoloana ny tonon-taolana: eo amin'ny 3 volana eo ho eo.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny fanarahana tsara ny toromariky ny dokoteranao . Ny fanaovana fanatanjahan-tena tafahoatra nefa tsy mamela ny faritra nasaina niala sasatra dia mety hampihemotra ny fahasitranan'ny ratra, hitarika aretina, ary mety mitaky fandidiana indray.

Fotoana manokana tokony hanatonana dokotera aorian'ny fandidiana

Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao mandritra ny fotoana voatondro hanaovana ny fitsidihanao any amin'ny toeram-pitsaboana dia tokony hampandre avy hatrany ny dokoteranao ianao.

• Raha voan'ny tazo ianao.
• Raha mivonto loatra ny toerana nanaovana ny fandidiana.
• Raha niova ny lokon'ny hoditra.
• Raha misy fanaintainana tsy zaka.
• Raha misy zavatra toy ny ranoka na ra mivoaka avy amin'ny ratra.

Tena mahomby sy mahazatra ireo karazana fandidiana ireo amin'izao fotoana izao. Koa aza matahotra azy ireo. Amin'ny fanarahana ny torohevitra ara-pitsaboana mety, dia ho salama sy hatanjaka indray ianao ary ho afaka hanao ny asanao andavanandro.