Nahoana ny zaza teraka aloha loatra? (Fiterahana aloha loatra) Aoka ho mailo isika amin'izany!

Matetika, tonga eto amin'ity izao tontolo izao ity ny zazakely amin'ny fotoana tokony hiterahany, na akaiky izany, salama tsara sy tsara, sa tsy izany? Saingy indraindray, maika loatra ny zaza vao teraka. Rehefa mitranga izany dia mety hanana olana ara-pahasalamana madinidinika izy ireo. Koa anio, andeha hojerentsika ny antony mahatonga izany hitranga sy izay azontsika atao mba hisorohana izany.

Nahoana no misy zaza teraka aloha loatra?

Raha lazaina tsotra, raha teraka alohan'ny daty tokony hiterahana ny zaza iray, izany hoe 37 herinandro , dia antsointsika hoe "fahaterahana aloha loatra" izany. Ny zaza teraka amin'izany fomba izany dia antsoina koa hoe "zazakely aloha loatra". Raha ny marina, amin'izao fotoana izao no ivoahan'ny zaza avy ao an-kibo alohan'ny hahavitan'ny fe-potoana feno ny fivoarany.

Eritrereto ange e, toy ny mofomamy ilay izy. Misy fotoana voafaritra tsara handrahoana tsara ny mofomamy. Inona no mitranga raha esorinao ao anaty lafaoro alohan'io fotoana io ilay izy? Tsy ho masaka tsara ilay izy, sa tsy izany? Izany no mitranga amin'ny zazakely. Elaela vao mivelatra tsara ny taova manan-danja ao amin'ny zaza toy ny havokavoka sy ny atidoha. Koa raha teraka aloha loatra ianao dia mety tsy ho tanteraka ireo taova ireo, izay mety hiteraka olana ara-pahasalamana isan-karazany .

Koa inona àry no mety ho antony mahatonga izany?

Matetika, mety ho vokatry ny olana ara-pahasalamana eo amin'ny reny izany. Ohatra, raha manana aretina toy ny Diabeta Mellitus ny reny, na raha ao anatin'ny adin-tsaina be izy mandritra ny fitondrana vohoka, dia azo inoana kokoa fa ho teraka aloha loatra ny zaza.

Toy izany koa, ny sasany amin'ireo zavatra manimba ataon'ny reny mandritra ny fitondrana vohoka, toy ny fifohana sigara sy fisotroana toaka, dia mety ho antony lehibe mahatonga izany. Tsy ny zaza ihany no mety hanimba izany, fa ny reniny koa.

Ny sasany amin'ireo antony ireo dia zavatra azontsika fehezina. Na izany aza, indraindray dia mety ho teraka aloha loatra ny zazakely noho ny antony tsy azontsika fehezina. Ny zava-dehibe dia ny mahafantatra izany sy manao izay tsara indrindra vitantsika.

Inona no azonao atao mba hijanonana ho salama mandritra ny fitondrana vohoka?

Maro ny zavatra azonao atao mba hanampiana ny zanakao hitombo salama sy ho sambatra ao an-kibo. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo.

1. Atombohy ny fitadiavana torohevitra ara-pitsaboana haingana araka izay azo atao.

Ity no zava-dehibe indrindra. Raha vao mahatsiaro ho toy ny hoe hiteraka ianao, na misalasala kely fotsiny momba izany, dia tokony hanatona dokotera haingana araka izay azo atao ary hanomboka ny "fikarakarana mialoha ny fiterahana." Izany dia manondro ny torohevitra ara-pitsaboana, ny fitiliana ary ny fikarakarana azonao mandritra ny fitondrana vohoka. Zava-dehibe ho an'ny vehivavy bevohoka rehetra ny mahazo izany fikarakarana izany. Ny dokotera no hilaza aminao ny impiry tokony hihaona aminy sy ny fitiliana tokony hatao. Amin'ny fanarahana tsara ireo dingana ireo, dia afaka miaro ny fahasalaman'ny tenanao sy ny zanakao ianao.

2. Mahazoa fitsaboana sahaza ho an'ny aretinao.

Manana aretina efa misy ianao toy ny diabeta mellitus , fahaketrahana , na tosidra ambony.Raha manana aretina mitaiza ianao, toy ny diabeta, dia tsara kokoa ny mifehy izany alohan'ny hikasanao ny hitondra vohoka. Midika izany fa mila mihinana ny fanafody araka ny toromariky ny dokotera ianao ary manova ny fomba fiainanao. Na izany aza, raha efa bevohoka ianao dia aza matahotra. Manatona dokotera haingana araka izay azo atao ary mamoròna drafitra fitsaboana momba ny fomba fitantanana ny aretinao mandritra ny fitondrana vohoka.

3. Mihinàna sakafo mahavelona ary aza adino ny vitamina

Ny sakafo haninao mandritra io fotoana io no manome ny zanakao ny otrikaina ilainy. Noho izany, tena zava-dehibe ny mihinana sakafo isan-karazany sy mahavelona alohan'ny sy mandritra ny fitondrana vohoka. Ampidiro ao amin'ny sakafonao ny legioma, voankazo, tsaramaso, voanjo, vokatra vita amin'ny ronono, trondro ary atody.

Ary koa, raiso ny vitamina mialoha ny fitondrana vohoka izay omen'ny dokotera anao. Izany dia hahazoanao antoka fa mahazo ny habetsahan'ny asidra folika , vy ary otrikaina hafa ilaina amin'ny fivoaran'ny zanakao ianao. Ny asidra folika, indrindra indrindra, dia tena ilaina amin'ny fivoaran'ny rafi-pitatitra ao amin'ny zanakao.

4. Ampitomboy ny lanja araka ny tokony ho izy

Ara-dalàna ny fitomboan'ny lanja mandritra ny fitondrana vohoka. Na izany aza, ny habetsaky ny lanja tokony hitomboanao dia miankina amin'ny lanjanao talohan'ny fitondrana vohoka. Ny ankamaroan'ny vehivavy izay manana lanja ara-dalàna (miaraka amin'ny BMI ao anatin'ny fetra ara-dalàna) dia tokony hitombo eo anelanelan'ny 25 sy 35 kilao (11 sy 16 kilao) mandritra ny fitondrana vohoka. Raha somary tsy ampy lanja ianao dia mety mila mampitombo kely kokoa. Ary koa, raha matavy loatra na matavy loatra ianao rehefa bevohoka, dia hilaza aminao ny dokoteranao hoe ohatrinona ny lanja azonao ampitomboina. Tsy tsara ny mitombo lanja be loatra, ary tsy tsara ny mitombo lanja kely loatra.

5. Fadio tanteraka ny fifohana sigara, ny alikaola ary ny zava-mahadomelina.

Zavatra tsy maintsy ataonao tanteraka izany. Ny fampiasana paraky, alikaola ary zava-mahadomelina hafa dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe ho anao sy ny zanakao.

Eritrereto fotsiny hoe, rehefa mifoka sigara ianao dia mifindra amin'ny zanakao ny akora simika manimba rehetra ao anatin'io setroka io. Izany dia mampitombo ny mety hisian'ny fihenan'ny fitomboan'ny zanakao, ny tsy fahampian'ny lanjany rehefa teraka, na ny fahaterahana aloha loatra.

Ny fampiasana toaka dia mety hiteraka olana lehibe eo amin'ny zaza, toy ny "fetal alcohol syndrome" . Ankoatra izany, ny zaza teraka avy amin'ny reny mampiasa zava-mahadomelina dia mety hampivelatra aretina antsoina hoe neonatal abstinence syndrome (NAS) . Amin'izany, ny zaza dia mampiseho soritr'aretina fisintahana aorian'ny fiterahana.

Koa raha mampiasa zavatra toy izao ianao dia mitadiava fanampiana mba hanafoanana izany. Lazao amin'ny dokoteranao na ny mpiasan'ny fahasalamana ao amin'ny fianakavianao izany. Hanampy anao izy ireo.

6. Rehefa avy niteraka indray mandeha ianao dia omeo fotoana ny tenanao alohan'ny hitoeram-jaza indray.

Manoro hevitra ny dokotera mba hiandry 12 ka hatramin'ny 18 volana farafahakeliny eo anelanelan'ny fiterahana zaza iray sy ny fanomanana ny zaza manaraka. Ny fampitomboana io elanelam-potoana io dia afaka mampihena ny mety hisian'ny zaza teraka aloha loatra. Zava-dehibe indrindra izany raha efa nanana zaza teraka aloha loatra ianao teo aloha, izany hoe teraka aloha loatra izy io.

Misy zavatra tsy azonao fehezina mandritra ny fitondrana vohoka.

Tsy tahaka ireo zavatra noresahintsika teo aloha, misy zavatra sasany sarotra fehezina. Ireo zavatra ireo dia mety hampitombo ny mety hahaterahan'ny zaza tsy tonga volana amin'ny ambaratonga sasany. Na izany aza, tsy voatery midika izany fa harary na ho teraka tsy tonga volana ny zanakao. Tsarovy fa ny ankamaroan'ny zazakely dia tonga eto amin'ity izao tontolo izao ity amin'ny fahasalamana.

• Ny taonanao: Mety hisy fiantraikany amin'izany koa ny taonan'ny reny. Ireo reny tanora , izay latsaky ny 17 taona, sy ireo reny mihoatra ny 35 taona, dia azo inoana kokoa fa hiteraka zaza tsy tonga volana. Rehefa bevohoka mbola kely izy ireo dia mety tsy ho vonona tanteraka amin'izany ny vatany. Azo inoana kokoa ihany koa fa hiharan'ny aretina toy ny tosidrà ambony mandritra ny fitondrana vohoka izy ireo, ary indraindray mety tsy hahazo ny tolotra ara-pahasalamana ilaina. Rehefa bevohoka aorian'ny faha-35 taonany izy ireo dia azo inoana kokoa fa hiharan'ny olana ara-pahasalamana sasany (ohatra, diabeta, tosidrà ambony).

• Zaza maro: Raha mitondra zaza mihoatra ny iray ianao, toy ny kambana na telo, dia azo inoana kokoa fa hanana zaza maro ianao. Tsarovy fa misy fetrany ny zavatra azon'ny tranon-jaza zakaina. Rehefa mitombo ny isan'ny zaza dia mametraka tsindry bebe kokoa amin'izany ny tranon-jaza, izay mety hiteraka fahaterahana aloha loatra. Maherin'ny antsasaky ny kambana no teraka aloha loatra.

• Ny fahasalamanao: Indraindray, mety ho teraka aloha loatra ny zanakao noho ny olana ara-pahasalamana sasany efa anananao, na izay mitranga mandritra ny fitondrana vohoka. Ohatra, ny aretina toy ny Diabeta Mellitus sy ny Tosidra Ambony , izay efa noresahintsika teo aloha, dia mety ho voakasika raha tsy voafehy tsara. Ary koa, raha misy aretina ao amin'ny tranonjaza na ny fivaviana, dia mety hiteraka fahaterahana aloha loatra ihany koa. Izany no antony tokony hanatonana dokotera raha misy soritr'aretina tsy mahazatra.

• Olana tamin'ny fitondrana vohoka teo aloha: Raha niteraka zaza tsy tonga volana ianao tamin'ny fitondrana vohoka teo aloha, na raha nanana olana ara-pahasalamana ny zaza teo aloha, dia "kilema teraka" izany.Raha teraka afa-jaza ianao dia avo kokoa ny mety hisian'ny olana mitovy amin'izany amin'ny fitondrana vohoka manaraka. Ary koa, raha efa imbetsaka ianao no afa-jaza teo aloha dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izany koa.

• Indraindray tsy hita ny antony: Misy tranga izay teraka aloha loatra ny zaza, na dia tsy manana antony mety hampidi-doza aza ny reny izay azony fehezina ary manao ny zava-drehetra araka ny tokony ho izy. Amin'ny tranga toy izany, dia sarotra ny mahita ny antony. Na izany aza, miaraka amin'ny fandrosoan'ny fitsaboana maoderina, matetika dia azo atao ny manome fitsaboana tsara ho an'ny zaza teraka aloha loatra ary mandefa azy ireo mody salama tsara.

Koa raha bevohoka ianao amin'izao fotoana izao, na miandry zaza, dia tadidio ireo zavatra rehetra ireo ary manatona dokotera mba hiresaka momba izany. Izy ireo no hanome anao ny torohevitra tsara indrindra. Tsarovy fa ireo reny mahazo fikarakarana mialoha ny fiterahana dia azo inoana kokoa fa hanana fitondrana vohoka salama sy zaza salama.

Koa inona àry no tokony hotadidintsika avy amin'izany rehetra izany?

Eny ary, betsaka ny zavatra noresahintsika izao. Avy amin'izany rehetra izany, ireto ny zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina:

• Matetika, teraka ara-potoana sy salama tsara ny zazakely. Aza manahy momba izany.
• Indraindray dia mety ho teraka aloha loatra ny zaza. Mety ho voataonan'ny anton-javatra maro izany, toy ny fahasalaman'ny reny, ny fomba fiainany ary ny taonany .
• Tena zava-dehibe ny mijanona ho salama mandritra ny fitondrana vohoka, mihinana sakafo mahavelona tsara, ary misoroka tanteraka ny fifohana sigara sy ny alikaola . Ireo dia zavatra azonao fehezina.
• Zava-dehibe ny manomboka mahazo fitsaboana mialoha ny fiterahana raha vao fantatrao fa bevohoka ianao. Aza adino mihitsy ny manatona dokotera.
• Na dia tsy afaka mifehy ny anton-javatra sasany aza isika (toy ny taona sy ny fiterahana maro), dia afaka mampihena ny mety ho loza isika amin'ny alàlan'ny fahafantarana azy ireo sy ny fanarahana ny torohevitra ara-pitsaboana ilaina .

Ny zava-dehibe indrindra dia tsy irery ianao amin'ity dia ity. Eo daholo ny dokotera, ny mpampivelona ary ny fianakavianao hanampy sy hanoro hevitra anao. Koa aza mametraka enta-mavesatra ao an-tsainao, ary resaho amin'izy ireo izay olana mety hanananao.

Mirary fahasalamana ho anao sy ny zanakao kely!

` Fiterahana aloha loatra, fiterahana aloha loatra, fahasalaman'ny fitondrana vohoka, fikarakarana mialoha ny fiterahana, herinandro 37, fivoaran'ny zaza, fitondrana vohoka salama