Indraindray ve ianao mahatsapa fanaintainan'ny lamosina, fihenjanana eo amin'ny hatoka, na fanaintainan'ny lohalika? Angamba voadona ny kitrokely rehefa manao fanatanjahan-tena ianao. Matetika isika mieritreritra fa "hanjavona ao anatin'ny iray andro" ireo zavatra ireo. Saingy fantatrao ve fa misy matihanina ara-pahasalamana manokana afaka manampy anao amin'ireo karazana olana mifandraika amin'ny fihetsehan'ny vatanao ireo? Izany no antsointsika hoe mpitsabo ara-batana, na araka ny ahafantaran'ny olona maro azy, hoe 'mpitsabo ara-batana'.
Raha fintinina, iza moa ity mpitsabo ara-batana ity?
Ny mpitsabo ara-batana dia matihanina amin'ny fahasalamana izay manampy anao hanatsara ny fihetsehan'ny vatanao, toy ny fomba fandehananao, fihazakazahanao ary fanetsehanao ny rantsambatanao. Manampy anao hitantana ireo soritr'aretina toy ny fanaintainana, ny fihenjanana ary ny tsy fahazoana aina izy ireo. Toy ny injeniera izay mamolavola sy mamolavola ny fihetsehan'ny vatantsika izy ireo.
Maro ny olona mihevitra fa ny manatona mpitsabo ara-batana dia natao ho fanarenana aorian'ny loza na fandidiana lehibe ihany. Saingy tsy izany no izy. Afaka manampy anao hitantana ny olana amin'ny fivezivezena vokatry ny aretina sy hisorohana ny ratra amin'ny ho avy ihany koa izy ireo.
Raha manana olana amin'ny fihetsehan'ny vatanao ianao dia afaka miara-miasa amin'ny dokoteranao ny mpitsabo ara-batana mba hitsaboana anao.
Koa dokotera mpitsabo ara-batana ve?
Fanontaniana apetraky ny olona maro izany. Tsia , tsy dokotera ny mpitsabo ara-batana. Midika izany fa tsy manana fahazoan-dalana hamantatra aretina, hanome fanafody, na hanao fandidiana izy ireo.
Matetika, manatona dokotera aloha ianao mba hahafantaranao tsara ny aretinao. Avy eo, dia hanoro anao mpitsabo ara-batana ilay dokotera. Any no hamolavola fanazaran-tena manokana hanatsarana ny fihetsehanao, mifanaraka amin'ny toe-pahasalamanao.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny fiaraha-miasan'ny mpitsabo ara-batana amin'ny dokoteranao mba hitsaboana anao ho toy ny ekipa.
Inona avy ireo mari-pahaizana (DPT) ananan'izy ireo?
Mety efa nahita mpitsabo ara-batana misy tovana `(DPT)` aorian'ny anarany ianao. Midika izany fa nahavita diplaoma Dokotera momba ny Fitsaboana Ara-batana izy ireo, izay midika fa voaofana tsara sy mahafeno fepetra amin'io sehatra io izy ireo.
Inona marina no ataon'ny mpitsabo ara-batana?
Handinika tsara ny vatanao sy ny zavatra ilainao ny mpitsabo ara-batana ary hamolavola fanazaran-tena sy lamina fihetsehana manokana ho anao. Hanampy betsaka amin'ny:
- Tantano ny fanaintainana:Mampihena ny fanaintainana eo amin'ny vatanao izany ary manampy anao hiaina ny fanaintainana.
- Manatsara ny fihetsehana: Manampy amin'ny fampitomboana ny elanelana ahafahanao mihetsika ny tonon-taolana na ny faritry ny vatana izy ireo. Ohatra, raha tsy afaka manainga ny sandrinao ianao rehefa avy naratra ny soroka, dia afaka manampy anao hamerina ny fihetsehana ara-dalàna amin'ny sandrinao izy ireo.
- Mitantana ireo soritr'aretin'ny aretina: Manampy amin'ny fanaraha-maso ny zavatra toy ny fahasarotana amin'ny fandehanana vokatry ny aretina sasany izy ireo.
- Miarina amin'ny ratra ary misoroka ny ratra amin'ny ho avy: Manoro hevitra ny fomba hiarina haingana aorian'ny loza izy ireo ary manatanjaka ny vatana mba hisorohana ny ratra mitovy amin'izany tsy hitranga intsony amin'ny ho avy.
Inona avy ireo aretina mahazatra tsaboin'ny mpitsabo ara-batana?
Afaka mitsabo izay olana rehetra manelingelina ny fihetsehan'ny vatanao ny mpitsabo ara-batana. Ny tabilao etsy ambany dia hanome anao hevitra tsara momba izay azonao antenaina.
| Ny toetran'ny toe-javatra | OHATRA |
|---|---|
| Toe-javatra mahazatra | |
| Fanaintainan'ny lamosina | Fanaintainana vokatry ny fihetsika tsy mety, fanandratana zavatra mavesatra, na antony hafa. |
| Syndrome de la tunnel carpal | Fahanginana sy fanaintainana eo amin'ny tanana vokatry ny faneren'ny ozatra eo amin'ny faritry ny hato-tanana. |
| Fahasarotana amin'ny fifehezana ny fipipiana (tsy fahafahana mivalana) | Amin'ny alalan'ny fanazaran-tena fanamafisana ny hozatry ny valahana. |
| Aorian'ny ratra na loza | |
| Ratra amin'ny hazondamosina | Mba hahafahana mihetsika indray aorian'ny loza. |
| Ratra amin'ny ligamentan'ny lohalika (rovitra ACL) | Mba hanatanjahana indray ny lohalika, na misy fandidiana na tsy misy. |
| Ratra ara-panatanjahantena | Fitsaboana ny aretina toy ny fihenjanan'ny hozatra sy ny mangana. |
| Aretina mitaiza | |
| Paralysisa ao amin'ny atidoha | Mba hanatsarana ny fifehezana ny fihetsehana sy ny fihetsiky ny vatana. |
| Aretin'i Parkinson | Mba hanamorana ny fandanjalanjana ny vatana sy ny fandehanana an-tongotra. |
| Olana amin'ny taovam-pisefoana (COPD) | Mba hanatsarana ny fanazaran-tena miaina sy ny fiasan'ny havokavoka. |
Inona no mahasamihafa ny mpitsabo ara-batana sy ny mpitsabo amin'ny asa?
Matetika no afangaro ireo anarana roa ireo. Na dia samy matihanina hanampy anao aza izy roa ireo, dia somary hafa kely ny tanjony.
- Mpitsabo ara-batana: Mifantoka amin'ny fihetsehana na ny asan'ny faritra manokana amin'ny vatana izy ireo. Ohatra, aorian'ny fandidiana ny lohalikao, ny mpitsabo ara-batana dia hanampy anao haninjitra, hanitsy ary hanatanjaka ny lohalikao. Hanamarina izy ireo fa miasa tsara io 'ampahany' amin'ny vatana io.
- Mpitsabo amin'ny asa: Mifantoka amin'ny fanampiana anao hanao ireo asa andavanandro (asa) irery indray izy ireo. Ireo 'asa' ireo dia tsy midika fotsiny hoe asa; tafiditra ao anatin'izany koa ny zavatra toy ny fitafy, fihinanana ary fandroana. Mifantoka amin'ny fanampiana anao handresy ny olanao ara-batana, ara-tsaina ary ara-tsosialy izy ireo ary hiaina fiainana ara-dalàna.
Indraindray, mety mila fitsaboana avy amin'izy roa ny marary. Ohatra, ny olona iray izay voan'ny fahatapahan'ny lalan-dra dia mety mila mpitsabo ara-batana mba hanampy azy hianatra handeha, ary mpitsabo amin'ny asa mba hanampy azy hianatra hitafy ny tenany.
Ahoana no fomba hisafidianana mpitsabo ara-batana tsara?
Mety tsy hitovy ny olona tsirairay. Saingy amin'ny ankapobeny, zava-dehibe ny misafidy olona manohana anao sy mahatonga anao hahatsiaro ho voaro. Mety ho sarotra ihany ny fitsaboana ara-batana indraindray, koa mifidiana olona azonao iresahana amin'ny fomba sariaka ary tsy matahotra ny hametraka ny fanontanianao.
Raha mahatsapa fanaintainana vaovao ianao, henjana, na mahatsiaro ho tsy afaka mihetsika ara-dalàna ny faritra iray amin'ny vatanao, dia manatona dokotera aloha. Hodinihiny ianao, hamaritra raha mila ny fanampian'ny mpitsabo ara-batana ianao, ary hanoro anao ny olona mety.
Mpikambana tena manan-danja ao amin'ny ekipa mpitsabo anao ny mpitsabo ara-batana. Noho ny fanampian'izy ireo dia afaka mampihena ny fanaintainana ianao ary mampihetsika ny vatanao amin'ny fomba milamina sy matoky tena kokoa.
Hafatra entina mody
- Tsy dokotera ny mpitsabo ara-batana. Manam-pahaizana manokana momba ny fihetsehan'ny vatana izy ireo.
- Tsy afaka manome fanafody izy ireo, fa afaka manampy anao hampihena ny fanaintainanao sy hanatsara ny fivezivezenao amin'ny alàlan'ny fanatanjahan-tena manokana.
- Mitsabo aretina isan-karazany izy ireo, manomboka amin'ny fanaintainan'ny lamosina tsotra ka hatramin'ny fanarenana aorian'ny fandidiana lehibe.
- Raha misy olana vaovao amin'ny fihetsehan'ny vatanao dia manatona dokotera aloha. Izy no hamaritra raha ilaina ny fitsaboana ara-batana.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao