Rehefa manatona dokotera isika, indrindra fa noho ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina, dia matetika isika no manadino izay tiantsika hapetraka, sa tsy izany? Na dia manana fanontaniana arivo ao an-tsaintsika aza isika, rehefa miditra ny dokotera dia mahatsiaro ho foana ny saintsika. Tena ara-dalàna izany, koa aza manahy momba izany. Tsy irery ianao, maro ny olona efa niaina izany. Ny zava-dehibe dia ny hoe efa nanao ny dingana voalohany handresena ity toe-javatra ity ianao. Koa andeha isika hiresaka momba ny fomba tsara indrindra hiomanana amin'ity fihaonana voalohany ity.
Nahoana no tena zava-dehibe ity fiomanana ity?
Eritrereto ange e, ho tsara tokoa raha afaka milaza mazava tsara izay rehetra ao an-tsainao ianao rehefa mankany amin'ny dokotera. Raha mieritreritra mialoha momba ny fitsaboana ilainao sy izay antenainao ianao dia ho mora kokoa amin'ny dokotera ny hanampy anao. Tsy ho very maina ny fotoananao. Koa makà fotoana kely ary soraty ireo zavatra tianao horesahina sy ireo fanontaniana tianao hapetraka. Fanampiana lehibe ho anao izany.
Fanontaniana apetraka amin'ny dokotera
Aza manantena ny dokotera hilaza aminao ny zava-drehetra. Apetraho ireo fanontaniana ao an-tsainao. Raha mieritreritra ianao fa mety hanadino ny manontany dia soraty amin'ny taratasy izany. Ireto misy ohatra vitsivitsy amin'ny zavatra azonao apetraka.
| Karazana fanontaniana | Ohatra, zavatra azonao anontaniana |
|---|---|
| Momba ny fitsaboana | Tena ilaina ve ny mihinana fanafody ho an'ity fahaketrahana ity? Sa ampy ve ny torohevitra (fitsaboana)? |
| Momba ny fitsaboana | Karazana fanafody inona no omenao ahy? Hafiriana no tokony hihinanako azy? |
| Voka-dratsiny sy risika | Inona avy ireo voka-dratsiny sy ny loza mety hitranga amin'ny fampiasana ity fanafody ity? |
| Misotro fanafody | Hafiriana no vao mahita vokatra avy amin'ireto fanafody ireto? |
| Fifandonana amin'ny zavatra hafa | Afaka mifandray amin'ny fanafody, vitamina (fameno), na fanafody Ayurvedic hafa izay raisiko amin'izao fotoana izao ve ity fanafody ity? |
Zavatra tokony hanontaniana amin'ny mpitsabo anao
Indraindray mety homena fanafody avy amin'ny mpitsabo aretin-tsaina ianao, ary mety ho tsaboin'ny mpanolo-tsaina (mpitsabo) hafa koa. Amin'izay tranga izay, azonao atao koa ny mametraka ireo fanontaniana ireo amin'ny mpanolo-tsaina anao.
| Karazana fanontaniana | Ohatra, zavatra azonao anontaniana |
|---|---|
| Fomba fanoroana hevitra | Ahoana ny fomba fiatrehanao ny torohevitra? Inona avy ireo tanjon'ny fitsaboana ataonay? |
| Inona no antenaina amiko? | Inona no antenainao amiko mandritra ireto fitsaboana ireto? Homena andraikitra misaraka ve aho mandritra ireo fivoriana? |
| Fahamaroan'ny fivoriana | Impiry isika no tokony hihaona? Fitsaboana fohy sa maharitra ve ity? |
| Fandrindrana amin'ny dokotera | Ahoana no fomba hiarahanao miasa amin'ny dokoterako mandritra ny fitsaboana ahy? |
| Sarany sy fitsipika | Ohatrinona ny vidin'ny fivoriana iray? Inona no politikanao raha tsy afaka manatrika fotoana ianao na manafoana izany? |
Ny maha-zava-dehibe ny fitazonana diary
Zavatra tena hanampy anao tokoa ity. Tazomy ao anaty diary kely ny fiovan'ny fihetseham-ponao isan'andro. Hanampy anao sy ny dokoteranao ary ny mpanolo-tsaina anao hahatakatra ny fihetseham-ponao izany. Soraty isan'andro ny antsipiriany vitsivitsy.
- Nanao ahoana ny fihetseham-ponao tamin'io andro io? (oh: malahelo, tezitra, tsy te hanao na inona na inona, nihatsara kely)
- Inona avy ireo soritr'aretinao? (oh: aretin'andoha, aretin'andoha, olana amin'ny torimaso)
- Inona avy ireo zava-nitranga heverinao fa mety nisy fiantraikany tamin'ny toe-ponao? (ohatra, olana tany am-piasana, resaka nifanaovana tamin'ny namana)
- Hafiriana no natory ianao omaly alina?
- Inona marina ireo karazana fanafody nohaninao sy ny fatrany? Raha misy fatra tsy nohaninao dia soraty koa izany.
Ento miaraka aminao ity diary ity rehefa manatrika ny fivoriana voalohany ianao. Rehefa manoratra toy izao mandritra ny herinandro vitsivitsy ianao dia hanomboka hahatsikaritra lamina eo amin'ny fihetseham-ponao.
Aza adino ireo soritr'aretina ara-batana!
Maro ny olona mihevitra fa ny fahaketrahana dia zavatra voafetra ho an'ny saina ihany. Saingy tsy izany no izy. Ny zavatra toy ny fanaintainana eo amin'ny vatana, ny aretin'ny vavony, ary ny tsy fahitan-tory dia mety ho soritr'aretin'ny fahaketrahana avokoa.
"Mety mifandray ve ny fanaintainan'ny vavoniko sy ny fahasalamako ara-tsaina?" mety hanontany tena ianao. Eny, misy fifandraisana matanjaka eo amin'izy roa ireo. Koa aza adino ny milaza amin'ny dokoteranao ny momba ny tsy fahazoana aina ara-batana tsapanao.
Mangataha fanampiana amin'ny fianakaviana sy ny namana.
Indraindray ny olona manodidina antsika dia mahatsikaritra ny fiovana eo amintsika mihoatra noho isika. Anontanio ny mpianakavy na namana azo itokisana raha nahatsikaritra fiovana teo amin'ny fitondran-tenanao na ny fiteninao izy ireo. Mety ho nahatsikaritra soritr'aretina izay mety tsy hitanao izy ireo.
Ary koa, raha matahotra na mitebiteby ianao amin'ny fandehanana irery any amin'ny dokotera voalohany, dia ento miaraka aminao ny mpianakavy na namana azo itokisana. Izany dia hanome anao hery be dia be.
Hafatra entina mody
- Miomàna tsara alohan'ny handehananao any amin'ny dokotera na mpanolo-tsaina. Soraty ny fanontaniana vitsivitsy tianao hapetraka.
- Tazomy ao anaty diary ny fihetseham-ponao sy ireo soritr'aretinao. Tena mahasoa anao sy ny dokoteranao izany.
- Aza hadinoina ny milaza amin'izy ireo izay soritr'aretina ara-batana mahazo anao, toy ny fanaintainan'ny lamosina na ny fanaintainan'ny vavony, ary koa ny olana ara-tsainao.
- Raha matahotra ny handeha irery ianao dia ento miaraka aminao ny olona atokisanao. Tsy misy maharatsy izany.
- Dingana voalohany amin'ny dia mankany amin'ny fahasitranana fotsiny ity. Mahareta amin'ny tenanao. Tsy irery ianao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao