Tapaka ve ny taolan-tehezanao? Andeha hiresaka momba ity (Tapaka ny taolan-tehezana) ity isika!

Efa nahatsapa fanaintainana mafy teo amin'ny tratranao ve ianao ary sahirana miaina? Angamba taorian'ny loza madinidinika, na fianjerana nandritra ny filalaovana, na indraindray aza rehefa mikohaka mafy ianao. Izany no antsointsika hoe taolan-tehezana tapaka, na araka ny fiantsoan'ny dokotera azy hoe "Tapaka taolan-tehezana". Aza manahy, andao hiresaka momba izany tsotra izao.

Inona no atao hoe taolan-tehezana? Nahoana izy no tapaka?

Raha fintinina, ny taolan-tehezana tapaka dia rehefa tapaka ny iray na maromaro amin'ireo taolana mandrafitra ny tratra. Matetika izany dia mitranga noho ny dona tampoka sy mafy eo amin'ny tratra. Diniho ireto:

• Lozam-piarakodia: Lozam-pifamoivoizana mitranga mandritra ny fitondrana fiara na bisikileta.
• Fianjerana: Fianjerana avy eny amin'ny toerana avo, na solafaka rehefa manao raharaha ao an-trano.
• Lozam-panatanjahantena: Indrindra rehefa milalao fanatanjahan-tena misy fiantraikany lehibe toy ny rugby sy baolina kitra.

Saingy tsy voatery ho loza lehibe foana izany. Indraindray:

• Kohaka mafy dia mafy: Ny kohaka maharitra dia mety hanery ny taolan-tehezana ary hahatonga azy ireo ho tapaka.
• Aretina mampalemy taolana: Ireo olona voan'ny aretina mahatonga ny taolana ho manify sy malemy, toy ny fahosan'ny taolana, dia mety ho tapaka ny taolan-tehezany na dia amin'ny zavatra kely aza.
• Karazana homamiadana sasany: Mety hitranga izany raha miparitaka hatrany amin'ny taolana ny homamiadana.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe ny taolan-tehezanao dia toy ny tranom-borona miaro taova manan-danja maro, toy ny fo, ny havokavoka ary ny aty. Noho izany dia tsy hevitra tsara ny tsy miraharaha izany fahasimbana izany.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny taolan-tehezana tapaka?

Raha tapaka ny taolan-tehezanao dia mety hahatsapa zavatra toy izao ianao:

• Fanaintainan'ny tratra: Ity no soritr'aretina lehibe indrindra. Mety hiharatsy io fanaintainana io , indrindra rehefa mifoka rivotra lalina, mikohaka, mihomehy, na mihetsika ny vatanao .
• Maharary rehefa kasihina: Raha mikasika na manindry ilay faritra tapaka ianao dia hahatsapa fanaintainana.
• Fiovan'ny loko na fivontosana manga/volomparasy: Indraindray ny hoditra manodidina ny toerana tapaka dia mety hiova ho manga, volomparasy, na mivonto.

Raha sendra misy iray na maromaro amin'ireo soritr'aretina ireo ianao dia tokony hanatona dokotera.

Misy karazana taolan-tehezana tapaka ve?

Eny, mizara karazany maromaro ny tapaka taolan-tehezana ny dokotera, arakaraka ny fomba nitrangan'ny tapaka. Ireto ny sasany amin'ireo karazany lehibe:

• (Tapaka hozatra vokatry ny adin-tsaina): Mitranga izany rehefa ampiharina amin'ny faritra iray ihany imbetsaka ny tsindry kely, toy ny mitranga amin'ny atleta.
• Tapaka ny taolana vokatry ny fihetsehana amin'ny alalan'ny "avulsion": Mitranga izany rehefa misy hozatra na hozatra miraikitra amin'ny taolana voasintona, ka mahatonga taolana kely iray hiala.
• Tapaka taolana potipotika: Amin'ity tranga ity, dia vaky ho sombintsombiny maromaro ny taolana.
• Tapaka mitsinkafona: Somary lehibe kokoa ity. Tapaka amin'ny toerana roa ny taolan-tehezana, ary misaraka amin'ny taolan-tehezana sisa ilay sombiny ary "mitsinkafona" amin'ny fomba izay mety hisy fiantraikany amin'ny fifohana rivotra.

Zava-dehibe iray hafa koa ny hoe nihetsika ve ireo sombin-taolana tapaka sa tsia.

• (Tapaka tsy nifindra toerana): Amin'ity tranga ity, na dia tapaka aza ny taolana, dia tsy dia nihetsika firy tamin'ny toerana nisy azy ireo sombin-taolana roa tapaka. Mbola mifanakaiky tsara izy ireo, tsy simba.
• Tapaka nifindra toerana: Amin'ity tranga ity, dia lavitra ny toerana misy ny tapaka ireo taolana roa, ka miteraka elanelana. Matetika amin'io fotoana io no ilaina ny fandidiana mba hamerenana amin'ny laoniny ireo taolana.

Iza no tena atahorana ho voan'ireto taolan-tehezana tapaka ireto?

Raha ny marina, na iza na iza dia mety ho tapaka ny taolan-tehezana. Matetika, ireo ratra ireo dia vokatry ny lozam-pifamoivoizana. Na izany aza, misy olona sasany mety ho tratran'izany:

• Ho an'ny olona manana aretina izay mampalemy taolana, toy ny fahosan'ny taolana (osteoporosis ).
• Ho an'ireo izay manao fanatanjahan-tena mifandray amin'ny vatana.
• Ho an'ny zokiolona, ​​satria mora mianjera kokoa izy ireo.
• Mahagaga fa tsy dia mora tapaka ny taolan-tehezan'ny ankizy kely raha oharina amin'ny olon-dehibe. Izany dia satria mbola malefaka ny taolany.

Mety hiteraka aretina mampidi-doza ve ny taolan-tehezana tapaka?

Eny, indraindray ny taolan-tehezana tapaka dia mety hiteraka fahasarotana lehibe. Izany no antony ilazanay fa aza atao ambanin-javatra izany.

Fahasimbana amin'ny taova anatiny

Ao anatin'ny taolan-tehezanao dia misy taova tena manan-danja. Eritrereto ny fonao, ny havokavokao, ny aty, ny voa ary ny spleen. Rehefa tapaka ny taolan-tehezana dia mety hiditra ao anatiny ireo taolana maranitra ireo ka handratra, hanatrobaka ary handratra ireo taova ireo. Tena mampidi-doza izany.

Fahasarotana miaina (fahasarotana amin'ny havokavoka)

Tena maharary ny miaina raha tapaka ny taolan-tehezana. Raha tsy miaina lalina tsara ianao noho io fanaintainana io dia mety ho voan'ny aretin'ny havokavoka sy aretina toy ny pnemonia.

Indraindray, ny taolan-tehezana tapaka dia mety hanimba ny havokavoka, ka miteraka havokavoka mirodana (pneumothorax na havokavoka mirodana). Izany koa dia toe-javatra iray izay mitaky fitsaboana maika.

Ahoana no fomba ahafantaran'ny dokotera izany?

Rehefa manatona dokotera ianao dia hanontany anao aloha izy hoe inona no nitranga, avy eo dia hojereny. Hojereny ny toerana misy ny fanaintainana, raha misy fivontosana, ary ny fahatsapana rehefa miaina ianao.

Ankoatra izany, ireto fitsapana manaraka ireto dia azo atao mba hanamafisana bebe kokoa sy hamaritana raha simba ny taova anatiny:

• Taratra X: Afaka manampy amin'ny famaritana raha tapaka ny taolana ary ohatrinona ny fahasimbana nitranga.
• Fitarafana MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Izany dia afaka manampy amin'ny fanombanana tsara kokoa ny fahasimbana tsy amin'ny taolana ihany, fa amin'ny sela malefaka manodidina toy ny hozatra sy ny hozatra koa.
• Fitara CT: Afaka manome sary mazava kokoa sy amin'ny antsipiriany kokoa momba ny taolana sy ny sela manodidina izany. Tena zava-dehibe ho an'ny mpandidy izany raha mila manao fandidiana izy.

Ahoana no fomba fitsaboana taolan-tehezana tapaka?

Matetika, ny taolan-tehezana tapaka dia tsy mila fitsaboana firy. Mialà sasatra, asio ranomandry ny faritra, ary fanafody fanalana fanaintainana (toy ny NSAID, toy ny aspirine na ibuprofen) no fitsaboana lehibe indrindra. Ny dokoteranao no hilaza aminao hoe impiry isan'andro no tokony asiana ranomandry sy hafiriana no tokony hanaovanao izany. Matetika, azonao atao mandritra ny 20 minitra eo ho eo izany, imbetsaka isan'andro.

Zava-dehibe: Tsy soso-kevitra intsony ny famatorana tratra na ny fatorana satria mety ho sarotra ny miaina tsara ary hampitombo ny mety hisian'ny pnemonia.

Zava-dehibe ihany koa ny manao fanazaran-tena miaina sy mikohaka an-tsitrapo isaky ny adiny vitsivitsy. Izany dia manampy amin'ny fisorohana ny aretin'ny havokavoka ary mitazona ny havokavoka hiasa tsara. Mba hampihenana ny fanaintainana rehefa mikohaka dia azonao atao ny mametraka ondana eo amin'ny tratranao.

Rahoviana no ilaina ny fandidiana?

Mahalana vao misy fandidiana ho an'ny taolan-tehezana tapaka. Ireto tranga manaraka ireto ihany no ilaina amin'ny fandidiana:

• Raha misy fahasimbana goavana amin'ny taova anatiny.
• Raha lavitra dia lavitra ireo sombin-taolana (tapaka nifindra toerana mafy).
• Raha tsy sitrana tsara ny taolana tapaka (antsoina hoe 'nonunion' na 'malunion' izany).
• Raha aretina lehibe toy ny 'tratra mitsingevana' izany.

Mandritra ny fandidiana, ny mpandidy dia mamerina ireo taolana tapaka amin'ny toerany ary mampifandray azy ireo. Izany dia antsoina hoe "fifamatorana anatiny". Matetika, takelaka metaly sy visy na "tsindrona sy tariby" no ampiasaina. Indraindray, mety ilaina ihany koa ny "fanaovana grefy taolana". Midika izany fa manampy taolana fanampiny amin'ny faritra tapaka mba hanampiana azy ho sitrana.

Hafiriana no ilaina mba ho sitrana?

Maharitra iray volana farafahakeliny ny fahasitranan'ny taolan-tehezana tapaka ho an'ny ankamaroan'ny olona. Na izany aza, miankina amin'ny zavatra maro izany, toy ny toetran'ny taolana tapaka, ny taonanao, ary ny fahasalamanao ankapobeny. Mety haharitra ela kokoa izany. Ny dokoteranao no hilaza aminao marina hoe hafiriana no haharitra izany.

Miovaova arakaraka ny toe-pahasalamanao ny faharetan'ny tsy ahafahanao miasa na mianatra. Raha tsy dia lehibe loatra ny fahasimbana dia mety ho afaka hiverina amin'ny asa mahazatra ianao ao anatin'ny andro vitsivitsy. Na izany aza, mety mila mijanona tsy manao asa mavesatra na fanatanjahan-tena mandritra ny fotoana kelikely ianao.

Inona no azo atao mba hisorohana ny tapaka amin'ny taolan-tehezana?

Na dia tsy afaka mifehy ny loza aza isika, dia afaka manao ireto manaraka ireto mba hampihenana ny loza:

• Manaova fehikibo fiarovana foana rehefa mitondra fiara.
• Rehefa milalao fanatanjahan-tena dia mitafy fitaovana fiarovana mifanaraka amin'ilay fanatanjahantena.
• Esory ary alamino ireo zavatra mety hianjera avy any an-tranonao na any am-piasanao.
• Rehefa maka zavatra avy any ambony ianao dia mampiasà zavatra mety tsara, toy ny tohatra, fa aza mianika seza na latabatra.
• Mihinàna sakafo sy manao fanatanjahan-tena izay manampy amin'ny fitazonana ny taolanao ho matanjaka.
• Raha mihoatra ny 50 taona ianao, na raha misy olona ao amin'ny fianakavianao voan'ny osteoporose,Tsara ny manao fitiliana ny hakitroky ny taolana.
• Raha sahirana mandeha ianao na mety hianjera dia ampiasao tehina na fitaovana fandehanana an- tongotra .

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera haingana araka izay azo atao?

Raha mihevitra ianao fa tapaka ny taolan-tehezanao, na taolana hafa, dia manatona dokotera haingana araka izay azo atao. Mandehana any amin'ny hopitaly avy hatrany, indrindra raha misy ireto soritr'aretina ireto:

• Tsy zaka ny fanaintainana.
• Raha sahirana miaina ianao, raha mahatsiaro ho sempotra.
• Raha tsy afaka mamindra ny faritra iray amin'ny vatanao izay azonao mihetsika ara-dalàna ianao.
• Raha toa ka toa tsy ara-dalàna ny ampahany amin'ny vatana, toy ny hoe mivelatra.
• Raha vaky ny hoditra ary hita maso ny taolana (antsoina hoe "tapaka misokatra" izany, dia tena mampidi-doza izany ary mety hiteraka aretina).
• Raha mivonto be ilay izy.
• Raha misy mangana sy fivontosana vaovao miaraka amin'ireo soritr'aretina ireo.
• Raha niharan'ny lozam-pifamoivoizana lehibe (trauma) ianao dia mandehana any amin'ny hopitaly avy hatrany, na dia tsy misy soritr'aretina hafa aza.

Ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina

Eny ary, fantatrao izao ny momba ny taolan-tehezana tapaka. Farany, tadidio izao:

• Tsy vazivazy ny taolan-tehezana tapaka. Mety ho mafy izany, manomboka amin'ny ratra madinika, kohaka mafy, ka hatramin'ny ratra mafy vokatry ny lozam-pifamoivoizana lehibe.
• Raha mahatsapa fanaintainana tratra na fahasarotana miaina ianao dia aza misalasala manatona dokotera.
• Araho tsara ny toromariky ny dokotera. Mialà sasatra, mihinàna fanafody ary manaova fanatanjahan-tena araka ny toromarika.
• Halaviro ny asa mavesatra sy ny hetsika mampidi-doza mandra-pahasitranao.
• Mitandrema mba ho matanjaka tsara ny taolanao.

Raha manana fanontaniana fanampiny momba izany ianao dia aza misalasala manontany ny dokoteranao. Hanazava ny zava-drehetra aminao izy. Mirary anao ho sitrana haingana aho!

Taolan - tehezana tapaka, fanaintainan'ny tratra, sempotra, taolana tapaka, loza, vonjy taitra, fahasalaman'ny taolana