Rehefa mividy vokatra fikarakarana hoditra vaovao ianao, mena, may, na mangidihidy ve ny tarehinao raha vao manosotra azy? Sa mahatsapa tsy fahazoana aina ianao rehefa manosotra karazana savony na savony fanasan-damba sasany amin'ny hoditrao? Mety tsy hahita fahasamihafana firy avy ety ivelany ianao, fa mety hahatsiaro ho tsy mahazo aina be ny hoditrao. Raha efa niaina izany ianao dia mety manana "hoditra mora tohina " koa, izay ananan'ny olona maro. Koa anio, andeha hojerentsika amin'ny antsipiriany sy tsotra ny zava-drehetra.
Inona marina no atao hoe hoditra mora tohina?
Na dia maro aza ny olona mihevitra fa manana hoditra mora tohina izy ireo, dia misy soritr'aretina manokana maromaro izay hojeren'ny dokotera mpitsabo hoditra mba hamantarana ity aretina ity.
- Fihetseham-po amin'ny hoditra: Mony, mena, mibontsina, na fahasimban'ny hoditra.
- Hoditra maina be: Rehefa maina be ny hoditra dia tsy mahazo ny fiarovana ilaina ny tendron'ny ozatra. Avy eo, na dia zavatra kely indrindra aza dia mety hiteraka fihetseham-po amin'ny hoditra.
- Menatra: Fironana ho mena haingana, indrindra eo amin'ny tarehy, na dia amin'ny fikasihana kely fotsiny aza.
Koa ny fomba tsara indrindra hahafantarana tsara raha tena manana hoditra mora tohina ianao na aretina hafa dia ny manatona dokotera mpitsabo hoditra mba hanaovana fizahana.
Nahoana ny hoditra no mora tohina? Inona avy ireo antony mahatonga izany?
Tsy antony iray ihany no mahatonga ny hoditra ho mora tohina , fa misy antony maromaro mety hiteraka izany.
- Aretin-koditra na alèjy: Misy olona manana hoditra mora tohina noho ny aretina toy ny eczema, rosacea , na dermatitis mifandray amin'ny alèjy (alèjy mifandray amin'ny alèjy) vokatry ny kosmetika na akora sasany.
- Hoditra maina be na simba be: Araka ny efa nolazaiko teo aloha, rehefa simba ny sosona miaro ny hoditra dia miharihary ny tendron'ny ozatra, ka miteraka fihetseham-po amin'ny hoditra.
- Antony ara-tontolo iainana: Ny fiparitahana matetika amin'ny zavatra toy ny tara-masoandro be loatra, ny rivotra mahery, ary ny hatsiaka na hafanana tafahoatra dia mety hanimba ny hoditra ary hahatonga azy ho mora tohina.
- Antony hafa: Indraindray, hita fa misy fiantraikany amin'ny fahatsapan'ny hoditra ny anton-javatra ara-pandovan-toetra, ny taona, ary na dia ny maha-lahy na maha-vavy aza.
Misy fitiliana ve mba hahitana raha manana hoditra mora tohina ianao?
Eny, ho an'ny olona sasanyAzonao atao ny manandrana fitiliana amin'ny faritra kely. Izany dia mitaky ny fametrahana kely amin'ilay zavatra heverinao fa mety haha-allergie anao amin'ny hoditrao ary hijerena raha manana fihetseham-po maha-allergie ianao. Na izany aza, mety tsy izany no antony mahatonga ny fahasosorana amin'ny hoditrao. Satria misy antony maro mahatonga ny fahasosorana amin'ny hoditra, dia sarotra ny manatsoaka hevitra amin'ny fitsapana iray monja. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fanarahana ny fanontaniana apetraky ny dokotera aminao sy ny fanaovana fitiliana hoditra.
Ahoana no hikarakarana ny hoditra saro-pady?
Ity no zava-dehibe indrindra. Ireto torohevitra ireto dia hanampy anao hikarakara ny hoditrao mora tohina .
1. Fanadiovana hoditra (Fanadiovana)
Fadio ny mampiasa savony misy soratra hoe "deodorant" na ireo misy fofona mahery vaika eo amin'ny tarehy. Misy akora simika mahery vaika (savony fanadiovana) izay mety hanimba ny hoditry ny tarehy izy ireo. Aleo kosa misafidy zavatra toy izao:
- Fanadiovana tsy misy savony
- Bara ho an'ny hoditra saro-pady
- Fanadiovana tarehy ranoka
- Krem-panadiovana
Tsy dia mety hanimba ny hoditra loatra ireo raha oharina amin'ny savony mahazatra.
2. Fifantenana vokatra kosmetika sy hatsaran-tarehy
Raha manana hoditra mora tohina ianao dia tadidio ireto zavatra ireto rehefa misafidy vokatra fikarakarana hoditra vaovao. Andeha hojerentsika ao anaty tabilao izany mba hazava kokoa.
| ✅ Zavatra azo isafidianana | ❌ Zavatra tokony hialana |
|---|---|
| Vokatra misy akora vitsy kokoa (tsara kokoa raha latsaky ny 10 ny akora). | Vokatra misy antibaktera na deodorant. |
| Vokatra tsy misy hanitra. | Vokatra misy alikaola (ireo dia manamaina ny hoditra). |
| Entana misy soratra hoe "hypoallergenic" (saingy tadidio fa tsy antoka 100% izany). | Vokatra misy retinoida na asidra alpha-hydroxy (tsy misy torohevitra ara-pitsaboana). |
3. Raha manao makiazy (kosmetika) ianao...
- Mampiasà vovoka ho an'ny tarehy . Vitsy kokoa ny akora miaro ao anatiny, ka tsy dia manimba ny hoditra loatra.
- Misafidiana fototra vita amin'ny silikônina .
- Fadio ny makiazy tsy tantera-drano , satria mila fitaovana mahery vaika manala makiazy izy io, izay tsy tsara ho an'ny hoditra.
- Mampiasà eyeliner sy mascara mainty . Ireo no heverina fa tsy dia miteraka alèjy loatra.
- Mampiasà eyeliner pensilihazo sy eyeliner ranoka. Mety misy latex ny eyeliner ranoka, izay mety hiteraka allergie na tsy fahazakana.
- Ario ny makiazy efa tonta! Mety misy bakteria ao anatiny ka miteraka aretina amin'ny hoditra.
4. Ahoana no fomba fitsapana vokatra vaovao?
Raha mividy crème na lotion vaovao ianao dia aza avy hatrany manosotra azy amin'ny tarehy. Andramo izao:
1. Mandritra ny andro vitsivitsy, makà crème kely dia hosory amin'ny hoditra ao ambadiky ny sofina, ary avela eo mandritra ny alina.
2. Raha tsy misy mena na mangidihidy dia andramo amin'ny faritra kely amin'ny hoditra akaikin'ny maso io fomba io.
3. Raha tsy misy tsy fahazoana aina eo, dia azonao heverina fa azo antoka ampiasaina amin'ny tarehy ilay vokatra.
Ahoana no hiarovana ny hoditrao amin'ny toetr'andro?
Mampiasà "crème solaire" mandavan-taona. Tena ilaina izany. Misafidiana "crème solaire" misy SPF 30 farafahakeliny na mihoatra, ary misy soratra hoe "broad spectrum". Avereno ampiasaina isan'andro raha hiharan'ny masoandro mihoatra ny 20 minitra ianao.
Tadidio fa ny tara-masoandro no tena mahery indrindra eo anelanelan'ny 10 maraina sy 4 hariva. Aza mivoaka amin'ny masoandro araka izay azo atao mandritra ireo fotoana ireo.
- Amin'ny andro mangatsiaka/maina: Aza mampiakatra be loatra ny mari-pana ao an-tranonao. Mandroa amin'ny rano matimaty. Rehefa avy mandro ianao dia aza kosehina mafy amin'ny lamba famaohana ny hoditrao, fafao maina, ary asio crème hydratante raha mbola mando ny hoditrao . Misafidiana crème hydratante misy akora toy ny Petrolatum, menaka mineraly, Ceramides, Dimethicone, ary Glycerin .
- Amin'ny andro mafana: Tsarovy fa mety hanimba ny hoditrao ny fanaovana "tanning". Na dia mampiasa "crème solaire" aza ianao dia aza mijanona ela eo ambanin'ny masoandro. Manaova satroka mivelatra, solomaso masoandro, ary akanjo manarona ny vatanao.
Inona no crème solaire tsara indrindra ho an'ny hoditra mora tohina?
Ny akora mavitrika ao amin'ny crème solaire fidinao dia Zinc Oxide naTsara kokoa ny mampiasa dioksida titane ihany. Ireo dia miasa toy ny "crème solaire" ara-batana. Izany hoe, tsy mandray ny taratry ny masoandro toy ny crème solaire simika izy ireo, fa kosa mamerina azy ireo toy ny fitaratra. Noho izany, dia ambany lavitra ny mety hisian'ny alèjy.
Misy fiantraikany ve ny akanjo?
Eny. Mety hiteraka tsy fahazoana aina ho an'ny olona manana hoditra mora tohina ny lamba sasany.
- Tena mahazo aina ny mitafy lamba malefaka sy voajanahary toy ny landihazo sy ny landy . Manampy amin'ny fitazonana ny hoditra ho maina ihany koa izy ireo satria mandray hatsembohana.
- Tsara ihany koa ny rayon sy rongony .
- Manaova akanjo malalaka foana. Mety hampahatezitra ny hoditrao ny akanjo tery.
Hafatra entina mody
- Raha miahiahy ianao fa manana hoditra saro-pady dia aza mandray fanapahan-kevitra samirery, fa manatona dokotera mpitsabo hoditra mba hahazoana antoka.
- Rehefa misafidy vokatra hatsaran-tarehy dia mifidiana ireo tsotra tsy dia misy akora firy, tsy misy hanitra, ary aza matoky tanteraka ny marika hoe "hypoallergenic".
- Alohan'ny hampiasana vokatra vaovao amin'ny tarehinao dia andramo amin'ny faritra kely iray, toy ny ao ambadiky ny sofina.
- Ataovy fahazarana ny mampiasa "crème solaire" misy SPF 30+ na mihoatra isan'andro, mandavantaona.
- Ataovy malefaka tsara ny borosyo. Aza kosehina na kosehina mafy loatra.
- Mety ho nolovaina ny aretina sasany amin'ny hoditra (toy ny eczema sy psoriasis), koa raha misy olona ao amin'ny fianakavianao voan'izany dia tokony hitandrina tsara ianao.
- Tena zava-dehibe ho an'ny hoditra salama ny sakafo voalanjalanja sy ny fisotroana rano ampy.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao